Exercício 1
Paciente em pé, segure o bastão
apoiando a mão em concha (lado
afetado), em dos lados, com a
outra mão empurre o bastão como
ajuda, estenda o braço afetado
para o alto, em um eixo de 30
graus, movimento funcional.
Mantenha por 15 segundos e
relaxe. Repita 15 vezes, 3 séries 2
vezes ao dia;
Exercício 2
Paciente em pé, com os cotovelos
dobrados, junto ao corpo,
segurando um bastão entre o
cotovelo do lado afetado e o
corpo. Segure o bastão na sua
frente, com a mão do lado afetado
em concha na ponta do bastão.
Com a outra mão, faça com que a
mão e o antebraço do lado afetado
girem para fora, sem deixar que o
cotovelo desse lado se descole do
corpo até sentir alongar bem.
Mantenha por 15 segundos e
relaxe. Repita 15 vezes, 3 séries , 2
vezes ao dia.
Exercício 3
Exercícios ombro Paciente em pé, segurando uma
toalha. Puxe o lado afetado para
cima, procurando estender o outro
braço para cima, até sentir alongar
bem, movimento de secar as
costas, realize o movimento do
outro lado. Mantenha por 15
segundos e relaxe. Repita 15 vezes,
3 séries, 2 vezes ao dia;
Exercício 4
Paciente em um pé, com as mãos
contra a parede, os braços na
horizontal e o corpo ligeiramente
inclinado. Mantendo a posição
firme, deixe seu tronco mover-se à
frente devagar, e mantenha por 5
segundos, sinta as suas escápulas
movimentarem-se.
OBS: Mantenha a cabeça posição
neutra. Não dobre os cotovelos.
Depois, empurre seu tronco para
Contate-nos trás o quanto puder, e mantenha
Rua cabo josé clemeneano de carvalho por 5 segundos. Repita 3 séries de
282 - Jardim Avelino 10 vezes, 2 vezes ao dia;
(11) 98770-1115