DANÇA E SAÚDE

Processo
Histórico da
Dança
A Dança é a arte de mexer o corpo, através de uma cadência de
movimentos e ritmos, criando uma harmonia própria.
A história da dança retrata que seu surgimento se deu ainda na
Pré-História, quando os homens batiam os pés no chão. Aos
poucos, foram dando mais intensidade aos sons, descobrindo que
podiam fazer outros ritmos, conjugando os passos com as mãos,
através das palmas
O surgimento das danças em grupo aconteceu através dos rituais
religiosos, em que as pessoas faziam agradecimentos ou pediam
aos deuses o sol e a chuva. Os primeiros registros dessas danças
mostram que elas surgiram no Egito, há dois mil anos antes de
Cristo.
Mais tarde, já perdendo o costume religioso, as danças apareceram
na Grécia, em virtude das comemorações aos jogos olímpicos.
Desde 1982, no dia 29 de abril, comemora-se o dia internacional da
dança, instituído pela UNESCO em homenagem ao criador do balé
moderno, Jean-Georges Noverre.
 RUDOLF VON
. De acordo com Laban, o corpo humano pode ser dividido
em três partes principais: cabeça, tronco e membros. Cada

01.
uma dessas partes pode ser subdividida em outras partes
menores, como braços, pernas, mãos, pés e assim por
diante. Laban acreditava que o corpo humano é capaz de

LABAN
uma ampla gama de movimentos, que podem ser
combinados de várias maneiras para criar expressões
artísticas únicas.

Laban argumentava que o movimento humano acontece

dentro de um espaço tridimensional, e que diferentes

02.
Rudolf Von Laban foi um dançarino e coreógrafo
húngaro que desenvolveu uma abordagem única para a
análise do movimento humano. Em seus estudos, ele
partes do corpo ocupam diferentes áreas desse espaço.
Ele identificou três dimensões espaciais: altura, largura e
profundidade. Além disso, Laban destacou a importância
de entender a relação entre o corpo e o espaço, bem
como a relação entre as diferentes partes do corpo e o
espaço.
Segundo Laban, o movimento humano ocorre em um
continuum de tempo, que pode ser dividido em

03.
identificou quatro fatores principais que compõem o
diferentes segmentos ou unidades. Ele identificou quatro
movimento humano: o corpo, o espaço, o tempo e o segmentos principais: pulso, duração, tempo e ritmo.
fluxo. Cada um desses segmentos pode ser manipulado de
várias maneiras para criar uma ampla gama de
expressões artísticas.

Laban argumentava que o movimento humano é

caracterizado por um fluxo constante, que pode ser

04.
expresso de várias maneiras diferentes. Ele identificou
quatro tipos principais de fluxo: livre, pesado, vibratório e
flutuante. Cada um desses tipos pode ser usado para
criar expressões artísticas únicas
 Gênero musical é um termo usado para representar a
diversidade cultural de estilos, tipos ou categorias de

Gêneros música e as características específicas que cada um

deles possui.
Os Gêneros Musicais representam diferentes estilos de

Musicais dança e abrange diversas camadas sociais e culturais.

 RITMO
O ritmo está inserido em tudo na nossa vida. Nas artes, como na vida, o ritmo esta presente. Vemos
isso na musica e no poema. Temos a nos reger vários ritmos biológicos que estão sujeitas a evolução
rítmicas como o dos batimentos cardíacos, da respiração, do sono e vigília etc. Ate no andar temos um
ritmo próprio.
Podemos identificar o ritmo das mais variadas formas que são:

01 02 03 04 05 06
BIOLÓGICO
DSCIPLINADO
ESPÔNTANEO ININDIVIDUAL GRUPAL MECÂNICO
DANÇA
MODERNA
A intensidade do sentimento comanda a intensidade do gesto.
Bourcier (1987, p. 244) resume a intencionalidade da dança
moderna. Derivada do balé, é por meio desse mote que a dança
moderna acaba por se diferenciar da dança clássica. Ora, se por
um lado o balé aprecia a leveza e a suavidade dos movimentos; a
dança moderna, desde sua origem, buscava a manifestação
extrema dos sentimentos através dos movimentos corporais.
Os elementos integrantes da dança moderna, os bailarinos
dançam descalços, trabalham deslocamentos; direções; níveis e
seus movimentos são mais livres do que no balé, embora
respeitem uma técnica fechada, diferente da dança
contemporânea onde qualquer movimento pode ser considerado
dança.
 DANÇA E SEU PROCESSO
CULTURAL
As Danças Folclóricas são danças que representam as
tradições e a cultura de uma determinada região.
Estão ligadas aos aspectos religiosos, festas, lendas,
fatos históricos, acontecimentos do cotidiano e
brincadeiras. Estas danças são realizadas, geralmente,
em espaços públicos: praças, ruas e largos.
 ALIMENTAÇÃO, SAÚDE E
ESPORTE
VOCÊ TEM COMOESTÁ SUA COMO A COMO VAI SUA
SAÚDE? ALIMENTAÇÃO? ALIMENTAÇÃO SAÚDE
INFLUÊNCIA NA EMOCIONAL?
SUA SAÚDE?

OMS ALIMENTÇÃO
EQUILIBRADA
SINDROME DE
BURNOUT

QUALIDADE DE TRANSTORNOS
VIDA ALIMENTARES
ALIMENTAÇÃO
SAÚDAVEL
Um dos fatores importantes para conseguirmos alcançar uma
boa saúde é a forma como nos alimentamos. Manter uma dieta
balanceada, rica em nutrientes, atrelada à prática de atividades
físicas, pode trazer diversos benefícios para a saúde. O controle
do peso, o fortalecimento do sistema imunológico e,
consequentemente, a prevenção de doenças são alguns dos
benefícios dessa aliança.
Em contrapartida, a má alimentação está associada a diversas
doenças comuns nos dias atuais. Podemos destacar a Obesidade,
que é o acúmulo de gordura corporal desenvolvido, na maioria
dos casos, por causa da união entre sedentarismo e alimentação
hipercalórica; a Hipertensão, caracterizada pela elevação dos
níveis tensionais no sangue, quando nossas artérias sofrem
algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e
dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo
uma velocidade maior para circular; e, também, a Diabetes tipo 2,
decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade da insulina
exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da
glicose (açúcar) no sangue. Esse tipo de Diabetes está totalmente
associado aos hábitos alimentares.
 SAÚDE- OMS
A Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu, em 1946, saúde como um estado de
completo bem-estar físico, mental e social, e não somente ausência de doenças ou
enfermidades. A partir desse momento, a percepção de ser saudável deixou de ser
simplesmente estar livre de uma doença e passou a considerar o ser humano de
forma integral.
Praticar exercícios físicos regularmente; manter uma alimentação rica em nutrientes,
balanceada e sem excessos, aliada a uma boa hidratação; ter uma boa qualidade no
sono; separar momentos do dia para praticar atividades de socialização e prazerosas;
evitar o fumo e o álcool de forma excessiva são alguns exemplos de ações que
podemos ter, em busca da vida mais saudável.
 BURNOUT NO
ESPORTE
O esporte atual caracteriza-se pela
pressão para vencer e para treinar o
ano inteiro. As compensações
financeiras para os melhores, em
conjunto com a publicidade e o status
aos atletas e técnicos levaram a uma
extensão de temporadas,
ocasionando pouco tempo para
descanso e desgaste excessivo dos
protagonistas do esporte.
O medo do fracasso e de uma
marcação equivocada acarreta
avaliações negativas sobre o
indivíduo, que pioram, ainda mais, o
nível de estresse.
 MUITO
OBRIGADA!