Suporte Básico de Vida

“75% daquilo que é o necessário para salvar uma vida é feito

por quem está no local e não por quem vai para o local
ajudar”

Trabalho realizado por: Ana Filipa Borges, nº1, Chantal Melo, nº4 e
Luna Souza nº10
Educação Física 2023/2024
Índice

1. Introdução……………………………………………………….………….3
2. Ligar ao 112………………………………………………………………..5
3. Reanimar……………………………………………...6
4. Obstrução da via aérea………………………………9
5. Algoritmo de desobstrução da via aérea………...10
6. Desfibrilhar…………………………..………………11
7. Estabilizar……………..…………………………….12
8. Conclusão…………………………………………...13
9. Webgrafia……………………………………………14
Introdução

A ação de prestação de socorro a uma vítima de paragem

cardiorrespiratória (PCR) no contexto das atividades físicas é de
extrema importância e deve ser encarada como uma ação
essencial, reveladora de responsabilidade individual e coletiva.

Importância Vital: A PCR é uma emergência médica grave em que

a pessoa perde a função do coração e dos pulmões. A rápida
intervenção é crucial para aumentar as chances de sobrevivência
da vítima.

Todos devem estar preparados para lidar com emergências

médicas. Isso implica na aprendizagem das técnicas adequadas de
primeiros socorros, incluindo a RCP (ressuscitação
cardiopulmonar) e o uso de um desfibrilador automático externo
(DAE), quando disponível.

Além da responsabilidade individual, existe uma responsabilidade

coletiva. Isso significa que não apenas os praticantes, mas também
os organizadores de eventos desportivos, instrutores de ginásios,
treinadores e funcionários de instalações desportivas devem ter
formação de primeiros socorros e devem estar prontos para agir
em caso de emergência.
A prestação de socorro a uma vítima de paragem
cardiorrespiratória durante atividades físicas (e não só) é mais do
que uma obrigação, é um dever moral e uma demonstração de
solidariedade e responsabilidade individual e coletiva. Todos os
envolvidos em atividades físicas devem estar preparados e
dispostos a agir rapidamente para salvar vidas em situações de
emergência.

Curiosidade: Em muitos países, existem leis que protegem os

cidadãos que prestam assistência em situações de emergência,
desde que ajam de boa fé e dentro das suas capacidades. É
importante estar ciente dessas leis e regulamentações para agir
com confiança em situações de crise.
Ligar ao 112
112 é o número europeu de emergência para QUALQUER
emergência.

É fundamental responder a todas as perguntas colocadas de forma

clara e objetiva. Para dara informação necessária utilize os 5 Eus:

- Eu sou…

- Eu estou…

- Eu vejo…

- Eu faço…

- Eu preciso…

Se necessário, quem está no local vai ser orientado para que

consiga fazer o suporte básico de vida.
Reanimar
1. Garantir condições de segurança: do local, da vítima, do
reanimador e circunstantes. O reanimador nunca se pode
colocar em risco igual ou superior àquele em que a vítima se
encontra. Se cheira a gás, se há vidro no chão, se há um cão
agressivo, …
2. Estado de consciência: se está acordado ou não Isto faz-se ao
ajoelhar junto à vítima, tocar nos dois ombros ao mesmo
tempo e perguntar “Sente-se bem?”

- Se responder, procure lesões, avalie a situação e ligue 112 se

necessário

- Se não responder, é necessário perceber se ela respira. Para

perceber isto faz-se a permeabilização da via aérea - gesto simples
da extensão da cabeça, uma mão na testa, dois dedos no queixo,
inclinando a cabeça da vítima ligeiramente para trás para perceber
se o ar passa ou não.
 3. Mantenha esta posição durante 10s para ver, ouvir e sentir.
Ver movimentos torácicos, ouvir sons respiratórios e sentir o
ar na sua face.

Se a vítima respira,

- Coloque a vítima em Posição Lateral de Segurança (PLS)

- Mantenha vigilância

- Ligue 112

Se a vítima não respira,

4. Ligar 112

Dados pedidos pelo 112:

- Os explicados anteriormente e ainda…

- Morada exata, de preferência com pontos de referência

- Número de telefone da pessoa que está a ligar (tem a ver com a

necessidade de ligar de volta no caso da equipa não encontrar o
local por exemplo)

- Desligar apenas quando indicado.

5. Suporte Básico de Vida

30 compressões torácicas

- Com as mãos no centro do tórax

- Ritmo de 100 a 120 compressões por minuto

- Deprimindo o tórax 5 a 6 centímetros

- Mantendo o tempo de compressão igual ao tempo de

descompressão.

O objetivo é estimular a circulação de oxigénio aos órgãos, pois as

compressões impulsionam o sangue a fluir do coração para o
restante do corpo.

- Entre cada 30 compressões, realize 2 insuflações (não são

recomendadas sem a utilização de uma máscara mas também não
são proibidas), garantido uma expansão eficaz do tórax – não
demore mais de 10s.

6. Manter suporte de vida até…

- a vítima recuperar sinais de vida

- chegada de ajuda diferenciada

- exaustão do reanimador
Obstrução da via aérea
Consiste na presença de um corpo estranho na via aérea da vítima
que faz com que a mesma tenha dificuldade em respirar pois o ar
não chega aos pulmões.

- Desobstrução da via aérea

- A obstrução é ligeira se:

● Existe passagem de ar
● A vítima consegue falar
● Há tosse eficaz
● Há Respiração eficaz

- A obstrução é grave se:

● Não há passagem de ar
● A vítima não consegue falar
● Há tosse ineficaz ou inexistente
● Há respiração ruidosa

No caso de uma obstrução grave, a vítima pode ficar inconsciente.

Algoritmo de desobstrução da via aérea
1. Condições de segurança

- Se há tosse eficaz, deve-se encorajar a tossir até resolver ou até

haver tosse ineficaz.

- Se há tosse ineficaz, devem-se realizar 5 pancadas nas costas

intercaladas com 5 compressões abdominais (também conhecido
por manobra de Heimlich).

É fundamental garantir uma posição de equilíbrio e os braços

passarem por baixo dos braços da vítima para que caso ela fique
inconsciente seja possível agarrar nela.

Em obesos, grávidas e bebés substitua as compressões

abdominais por torácicas -> até resolver ou até a vítima ficar
inconsciente.

Se a vítima ficar inconsciente, ligar 112 e inicie SBV.

Desfibrilhar
A maioria das PCR nos adultos ocorrem devido a uma perturbação
do ritmo cardíaco a que se chama Fibrilhação Ventricular (FV). Esta
perturbação do ritmo cardíaco caracteriza-se por uma atividade
elétrica caótica de todo o coração, em que não há contração do
músculo cardíaco. O único tratamento eficaz para esta arritmia é a
desfibrilhação que consiste na aplicação de um choque elétrico,
externamente ao nível do tórax da vítima, para que a passagem da
corrente elétrica pelo coração pare a atividade caótica que este
apresenta.
Estabilizar
Nem sempre a desfibrilhação é eficaz, por si só, para recuperar a
vítima. Outras vezes a desfibrilhação pode não ser sequer indicada.
O suporte avançado de vida (SAV) permite conseguir uma
ventilação mais eficaz (através da entubação endotraqueal) e uma
circulação também mais eficaz (através da administração de
fármacos). Idealmente, o SAV deverá ser iniciado ainda na fase
pré-hospitalar e continuado no hospital, permitindo a estabilização
das vítimas recuperadas de PCR.
Conclusão
As manobras de SBV permitem ganhar tempo, mantendo a
oxigenação das células até a chegada de ajuda diferenciada.

É fundamental saber como e quando pedir ajuda e iniciar de

imediato as manobras de SBV.
Webgrafia
● https://www.rtp.pt/play/estudoemcasa/p7865/e552696/educ
acao-fisica-10-ao-12-ano
● https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-do-coracao/parage
m-cardiorrespiratoria/