Turma/ano 3º Ano Ensino Fundamental I Bloco 2 Aula 01 de 20

nº
Tema Introdução do projeto
Objetivo Conceitualizar saúde e bem-estar.
Construir uma versão futura de si através de avatares.
BNCC (EF15AR05) Experimentar a criação em artes visuais de modo individual, coletivo
e colaborativo, explorando diferentes espaços da escola e da comunidade.
(EF15AR24) Caracterizar e experimentar brinquedos, brincadeiras, jogos,
danças, canções e histórias de diferentes matrizes estéticas e culturais.
Ação do PSE Promoção da cultura de paz e direitos humanos
ODS 4 - Educação de Qualidade
Atividades 1. Introdução e sensibilização (10’)
2. Construção dos avatares da consciência (35’)
Recursos Revistas velhas, papéis coloridos, cola, tesoura sem ponta, material de desenho
e pintura (lápis de cor, giz de cera ou canetas hidrocor), fita adesiva e quaisquer
outros materiais para decoração do personagem criado pelos educandos. Pode
ser interessante uma caixa de som ou outro dispositivo de áudio para reproduzir
a música de apoio à prática de meditação.
Descrição 1- Introdução e sensibilização (10')
das Fala ao(a) educador(a):
atividades A primeira atividade tem por objetivo introduzir o conceito de saúde mental e
bem-estar, mapeando o conhecimento prévio dos educandos acerca dos dois
conceitos. Em seguida, uma prática de meditação para que os educandos
possam relaxar e começar o desenvolvimento de bem-estar através dessa PICS -
Práticas Integrativas e Complementares em Saúde.

Fale para a turma:

Sejam todos e todas muito bem-vindas ao segundo bloco do nosso projeto de

educação em saúde! Esse bloco é muito especial, pois faremos uma jornada
dentro de nós mesmos: vamos aprender diferentes maneiras de lidar com nossos
sentimentos (mesmo com os mais difíceis), vamos criar estratégias para cuidar
de nossa saúde mental, e, acima de tudo, vamos olhar para nosso bem-estar…
vocês lembram o que são essas coisas? Ou já ouviram falar sobre o assunto?

Ouça as respostas. Quando se der por satisfeito(a) ou caso não haja muitas
interações ou respostas coerentes, resgate os conceitos vistos no bloco passado,
de acordo com o Curso aperfeiçoamento em bem-estar no contexto escolar
(BRASIL, 2021), que diz que as principais dimensões do bem estar são:

a) Bem-estar físico: Está relacionado ao bom funcionamento do corpo.

- Indícios desse bem-estar: não sentir dores, estar nutrido(a), ter
uma boa qualidade de sono e conseguir se manter ativo.
- Dica: Praticar atividades físicas promove o bem estar físico e
mental.

b) Bem-estar mental: “Envolve saber manejar as diferentes situações

estressoras da vida, lidar com as emoções, agir de modo consciente e
reconhecer seus limites e potencialidades” (BRASIL, 2021).

c) Bem-estar social:
O bem-estar social compreende a capacidade de interagir com outras
pessoas como familiares, amigos, colegas de trabalho e comunidade em

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 geral. Além das relações, considera-se o modo como o contexto social e
cultural no qual o indivíduo está inserido afeta sua saúde e bem-estar. Por
exemplo, viver em um local com poucas possibilidades de trabalho e com
baixo suporte social traz prejuízos para o bem-estar (BRASIL, 2021).

- A qualidade de vida também está associada ao conceito de bem-estar.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), qualidade de vida é a:
“percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e
sistema de valores, nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos,
expectativas, padrões e preocupações”. Ou seja, diz respeito à percepção
do próprio indivíduo sobre sua condição física, afetiva e cognitiva, sobre
seus relacionamentos e sobre o ambiente e a sociedade onde vive
(BRASIL, 2021).

Em seguida, explique para os educandos:

Agora eu quero convidar vocês para uma atividade relaxante, e que faremos
com alguma frequência ao longo de nossos encontros, geralmente no início das
aulas do projeto PROADI.

Peça que todos e todas fiquem sentadas de maneira confortável com os pés
no chão e com as costas bem retas encostadas na cadeira. Se preferir, você
pode sugerir para que sentem no chão de pernas cruzadas ou ainda, se for
possível, deitarem com a barriga para cima e os braços esticados ao lado do
corpo com as mãos para cima.

IMPORTANTE: Verifique a situação epidemiológica do seu território da

Covid-19 do seu território para a adoção de medidas de restrições e boas
práticas de prevenção a Covid-19, como por exemplo o distanciamento
social e o uso de máscaras durante a atividade.

Siga o passo a passo da prática de meditação guiada abaixo, conforme a

sugestão do vídeo Meditação para crianças | Saúde Zen. SMS. Disponível em:
<https://youtu.be/cAV00zvweK8>. Acesso em 16 Jan. 2023:

1. Em tom suave, peça que fechem os olhos;

2. Nesse mesmo tom, diga para focar sua atenção em seu corpo,
começando pelos pés que estão em contato com o chão;
3. Depois, peça que comecem a “subir” direcionando a atenção para as
demais partes do corpo: pernas, estômago, peitoral, braços, rosto e o topo
da cabeça (aqui é possível alongar o tempo da prática segmentando e
abordando outras partes do corpo);
4. Reforce a importância de relaxar as demais partes do corpo enquanto
prestam atenção na parte específica da vez.

A dinâmica deve durar um minuto. Ao final, com um som suave e convide a

turma a abrir os olhos e dizerem o que sentiram com a experiência.

2- Construção dos avatares da consciência (35’)

Fala ao(a) educador(a):
Essa atividade é similar à da primeira aula no módulo anterior. Todavia, a
proposta é que as crianças criem o avatar de suas “consciências”: sua versão
futura, com atitude consciente e reconhecendo suas emoções antes de falar ou
tomar uma decisão. Comece distribuindo os materiais de desenho e pintura para
os educandos, ou forme uma pilha no centro ou na frente da sala para que todos
consigam acessar os materiais, sem aglomeração. Pegue uma cartolina, e divida

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 em cartões tamanho 10x15cm ou maior; se preferir, você já levar os cartões
cortados ou previamente desenhados para acelerar o processo. Veja o exemplo
da imagem na seção Conteúdos e também no final deste documento.

Após a atividade anterior, fale com todos e todas:

Vocês conhecem a história do Pinóquio? Ele era um boneco feito de madeira,

que ganha vida e tem o sonho de virar um menino de verdade. Nas suas
aventuras, ele é auxiliado por um personagem muito interessante: o Grilo
Falante. Esse grilo ajuda Pinóquio nos desafios e perigos de seu caminho,
sempre tentando aconselhá-lo da melhor forma. Esse novo boneco que vamos
criar, será tipo isso: alguém que poderia nos aconselhar em nosso caminho ao
longo do curso… mas ele não será um grilo ou outro animal falante: ele será a
nossa versão do futuro, uma versão melhorada e que sabe como nos ajudar.
Antes de montar o personagem de vocês, respondam essas perguntas, anotando
no caderno:

- De que maneira você pode ser fisicamente diferente daqui a 10 anos?

- Como sua vida pode ser diferente daqui a 10 anos? (fisicamente, local de
residência, valores, contexto etc.)
- Quais habilidades você desenvolverá daqui a 10 anos?

Distribua os cartões e peça para que todos criem essa versão futura bem
bacana de si mesmo, usando a imaginação e as respostas como guia para a
construção. O personagem deve caber nesse cartão, pois ele será recortado
depois. Sugira que utilizem colagens, pinturas coloridas ou qualquer outra técnica
de confecção. No final da produção, recorte os personagens e escreva o nome
da criança atrás do mesmo, e com uma fita adesiva, cole-os no quadro.

Conforme forem terminando, corte com cuidado o contorno do personagem.

Estimule que os educandos compartilhem e comentem suas produções com os
colegas, elogiando sempre que possível as características e suas decisões
criativas. Quando todos acabarem (ou quando o tempo da atividade acabar), cole
um anel de fita adesiva atrás dos personagens para que eles possam ser
grudados na parede.

Finalize dizendo:

Sempre que tiverem uma dúvida ou precisarem tomar uma decisão, olhem
para a consciência de vocês (a versão melhorada de vocês) e pensem em como
ela resolveria a questão.
Conteúdo Abaixo está a imagem dos modelos de avatares para construir na atividade. O
modelo encontra-se também no final deste documento.

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Observação Esse módulo tem como foco a promoção de bem-estar através de diversas
atividades diferenciadas, como por exemplo a meditação, apresentada nesta
aula. É interessante notar que a meditação, comumente associada a Medicina
Tradicional Chinesa (MTC) faz parte das “práticas integrativas e complementares”
contempladas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares,
denominadas pela Organização Mundial da Saúde como Medicina Tradicional ou
Medicina Alternativa Complementar. Como apresentado no Caderno Temático de
Atividade Física, existem outras estratégias que podem ajudar a construir uma
adesão à prática de atividade física pelos escolares no âmbito escolar e do
Programa Saúde na Escola, tais como:
- Incentivar o suporte social e as trocas intergeracionais, engajando pais,
avós ou pessoas de referência na elaboração de atividade física.

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 - Promover a interlocução entre as disciplinas, fazendo com que o tema da
atividade física ligado à promoção da saúde seja recorrente nas
disciplinas.
- Além da Educação Física, as demais disciplinas da escola devem interagir
com a atividade física em conteúdos de educação em saúde.
- Reconhecer que a Educação Física é parte importante das políticas de
educação e saúde, e que ela contribui para a saúde, a qualidade de vida e
o desenvolvimento humano e social dos estudantes.
- Potencializar a prática de atividade física em datas comemorativas, como
Dia do Professor, Dia da Criança, Dia Mundial da Atividade Física, Dia
Mundial da Saúde, Dia do Desafio, entre outros.
- Articular a prática de atividade física com os demais fatores de proteção
da saúde, como alimentação saudável, o não uso de bebidas alcoólicas e
tabaco, prevenção das violências, entre outros. (Brasil. Ministério da
Saúde.
- Caderno temático do Programa Saúde na Escola : promoção da atividade
física [recurso eletrônico] / Ministério da Saúde, Ministério da Educação. –
Brasília : Ministério da Saúde, 2022. pg. 17)

Se permita experienciar esta e outras práticas alternativas que serão

apresentadas ao longo do curso. Pode ser uma oportunidade para despertar as
consciências dos educandos e também, da sua própria! Afinal de contas, esta é
uma das estratégias para promoção da atividade física na escola apresentadas
no Caderno Temático do PSE de Promoção de Atividades Físicas (2022). Essas
práticas corporais: e outras formas de expressão corporal “para além de
movimentar-se [...] têm elementos culturais que traduzem a identidade de povos
ou de população de determinada região. É a leitura de “mundo” traduzida nas
danças, nos jogos, nas brincadeiras etc.” (BRASIL, 2022, pg. 18).

Esta aula faz parte de um bloco de aulas elaborado para o Programa Saúde
na Escola, realizado em parceria dos Ministérios da Saúde e da Educação.
Foram planejadas para serem ministradas sequencialmente ao longo de um
semestre letivo, por educadores do terceiro ano do ensino fundamental e
profissionais da saúde que queiram trabalhar o tema com crianças nessa faixa
etária. Entretanto, pode ser utilizada de forma isolada em situações especiais, ou
de acordo com outras necessidades.
Referências BRASIL. Ministério da Saúde. Caderno temático do Programa Saúde na Escola :
Promoção da atividade física [recurso eletrônico] / Ministério da Saúde, Ministério
da Educação. – Brasília : Ministério da Saúde, 2022. Disponível em:
<https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/caderno_tematico_pse_atividade_fis
ica.pdf>. Acesso em: 13 Ago. 2022.

BRASIL. Ministério da Saúde. Ministério da Educação. Caderno Temático do

Programa Saúde na Escola: Promoção da atividade física. Brasília: 2022.
Disponível em: https://aps.saude.gov.br/biblioteca/visualizar/MjEzOQ==. Acesso
em: 16 Jan. 2023.

BRASIL. Ministério da Saúde. Caderno Temático: Práticas Corporais, Atividade

Física e Lazer - Versão Preliminar. Disponível em:
<http://189.28.128.100/dab/docs/portaldab/documentos/caderno_praticas_corpor
ais_atividade-fisica_lazer.pdf>. Acesso em 06 jul 2022.

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 Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo. Meditação para crianças | Saúde
Zen. SMS. Disponível em: <https://youtu.be/cAV00zvweK8>. Acesso em 06 jul
2022.

BRASIL. Ministério da Saúde. Qualidade de vida em cinco passos - Biblioteca

Virtual em Saúde, 2013. Disponível em:
<https://bvsms.saude.gov.br/qualidade-de-vida-em-cinco-passos/#:~:text=Adote%
20h%C3%A1bitos%20saud%C3%A1veis%3A%20alimente%2Dse,encarando%2
Dos%20positivamente%3B%20administre%20seu>. Acesso em: 06 jul 2022.
Tempo Atividade 1: 10 minutos
estimado Atividade 2: 35 minutos
(45 minutos)

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 ANEXO: MODELO DE PERSONAGEM NO FORMATO 10x15

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