PROJETO

DE INVESTIGAÇÃO

2.º Ciclo em Psicologia do Desporto e Desenvolvimento Humano

| Faculdade de Desporto da Universidade do Porto | Escola de
Ciências Humanas e Sociais da Universidade de Trás-os-Montes
e Alto Douro
ÍNDICE

I. IDENTIFICAÇÃO DO PROJETO 2

1. Área científica principal 2

2. Tiago Rocha Drumond de Oliveira Título 2

3. Palavras-chave 2

4. Autor 2

II. Análise da influência do construto Perfeccionismo na motivação autodeterminada para a prática de

Atividade Física e Desporto em Crianças e Adolescentes (10 a 14 anos) de escolas públicas Portuguesas.

COMPONENTE CIENTÍFICA 2

1. Introdução 2

2. Descrição técnica 3
Estado da arte 3
Definição do problema e objetivos 4
Plano de investigação e métodos 5
Participantes 5
Instrumentos 6
Recolha dos dados 6
Tratamento e análise dos dados 6
Cronograma do plano de trabalhos 6

III. REFERÊNCIAS 6

1
I. IDENTIFICAÇÃO DO PROJETO

1. ÁREA CIENTÍFICA PRINCIPAL

Psicologia do Desporto

2. TÍTULO
Análise da influência do construto Perfeccionismo na motivação autodeterminada para a prática de
Atividade Física e Desporto em Crianças e Adolescentes (10 a 14 anos) de escolas públicas Portuguesas.

3. PALAVRAS-CHAVE
Perfeccionismo; Teoria da Autodeterminação; Atividade Fisica;

4. AUTOR
Tiago Rocha Drumond de Oliveira

Grau Acadêmico Licenciado em Educação Física

Área de Investigação Psicologia do Desporto

Instituição Faculdade de Desporto - Universidade do Porto

Contatos tiago.planteessaideia@gmail.com | 912929613

Comissão Orientadora Professor Doutor Nuno Corte-Real | Professor Associado - Faculdade

de Desporto - Universidade do Porto, Portugal
???

II. COMPONENTE CIENTÍFICA

1. INTRODUÇÃO
Diversas estratégias de incentivo à prática de atividades físicas, têm sido oferecidas pelos poderes
públicos \portugueses no intuito de reduzir os custos econômicos e sociais das doenças advindas do
sedentarismo e da inatividade física 1 (SNS, 2020; IPDJ, 2019; Eurobarometer – Sport and Physical
Activity, 2022). Além do impacto económico, na prevenção de doenças advindas do sedentarismo, há
outros fatores que estas estratégias também pretendem amenizar, como o impacto da prática de atividades
físicas na saúde mental de seus praticantes (Saint-Maurice, Coughlan et al. 2019; The Global Happiness
Council, 2022; World Mental Health Report, 2022). Pesquisas têm confirmado a influência direta, da prática
de atividade física, nos casos detectados de ansiedade e depressão da população, algumas buscam uma
melhor compreensão das alterações neurofisiológicas diretamente relacionada à pratica de atividades
físicas (FONTE), outras na análise do impacto sociocultural da prática de atividades físicas no auxilio do
1
“Inatividade Física: representa não cumprir o nível de pratica de atividades físicas sugeridos pelos guias mundiais”
(Thivel, D., et al., 2018, tradução propria)
; “Comportamento Sedentário
: qualquer comportamento desperto caracterizado por um gasto de energia 1.5 METs, na postura senta

2
tratamento de transtornos mentais (Nunez et al., 2010; Schroeder, 2016; Windle et al., 2010), mas as
pesquisas sobre a prática de atividades físicas como instrumento para da relação saudável com o corpo e
como o percebo e, consequentemente, do bem estar de seus praticantes (Schroeder, 2016; Windle et al.,
2010). Estas pesquisas, têm oferecido suporte para a reflexão sobre a importância de avaliar a influência de
constructos socioculturais na motivação humana, como pressuposto para o desenvolvimento de
atividades e projetos individuais e coletivos, para a prática de atividade física regular.
Estas referências, demonstram a importância de incluir as práticas de atividades físicas orientadas,
na rotina diária das comunidades, como forma de auxiliar a motivação para uma vida mais saudável, pela
oferta de uma estrutura sócio-bio-psíquica que suporte e de ferramentas para lidar com os fatores
estressantes da sociedade moderna (Firth, Salmoni et al. 2020; Helliwell, Layard et al. 2022;).
Diante da necessidade de formar uma sociedade, que tenha consciência da importância dos
cuidados com o corpo por meio da pratica de atividades físicas, nos fez ampliar a lente das hipóteses de
pesquisa, e assim, a busca por compreender os “porquês” dos dados dos últimos levantamentos europeus,
demonstrarem que a inatividade física em Portugal tem aumentado nos últimos anos, mesmo diante de
um grande esforço dos poderes públicos, em oferecer atividades e projetos de estímulo a prática de
atividades físicas e desportivas (IPDJ, 2021; Ministério do Planejamento – Portugal, 2021).
Alguns estudos sugerem que suprir as necessidades psicológicas básicas, são parte fundamental da
adesão a programas de prática de atividade física em todas as faixas etárias (Ryan et al., 1997; Tang et al.,
2020; Wilson et al., 2008), e que, consequentemente, auxiliam na redução de quadros de ansiedade e
depressão, e transtornos advindos do stress e com isso melhoram a qualidade de vida percebida (Bangsbo
et al., 2019; Firth et al., 2020; Nunez et al., 2010). Estes estudos, nos fizeram refletir sobre a importância
de compreender os fatores motivacionais que estimulam, ou não, os indivíduos e grupos, a aderirem a um
programa de atividades físicas e hábitos saudáveis.
Neste trabalho, portanto buscaremos analisar a influência do perfeccionismo, ou autocrítica
(Esnaola et al., 2011; Kim & Ahn, 2021; Murray et al., 2021), como fator cultural, diretamente
relacionado com a motivação para a prática de atividade física e desporto, interferindo na regulação
motivacional, propostos na Teoria da Autodeterminação (Ryan & Deci, 2000; Ryan et al., 2009; Teixeira
et al., 2022), e com isso perceber como o perfeccionismo interfere, também na escala de interesse, pela
prática de atividades físicas e desportivas, de crianças e adolescentes, em ambiente escolar, com base no
Modelo Transteórico da Mudança (MTM) (Mendes et al., 2014).
Com os dados coletados, sobre a Autodeterminação e Intenção de mudança para a adesão à
prática de atividade física e desporto, e o estilo de perfeccionismo experimentado por cada indivíduo
pesquisado (Moore et al, 2017) pretende-se confirmar a hipótese de que o perfeccionismo influência na
motivação intrínseca e consequentemente na escala de intenção de mudança para um estilo de vida mais
ativo, e assim poder confirmar a hipótese de que o conceito de perfeccionismo, como fator sócio-cultural
diretamente relacionado à motivação autodeterminada, deve ser considerado, quando forem planejadas
atividades de incentivo e mobilização, de crianças e adolescentes, a integrarem aulas e programas de
qualidade de vida e atividade física no ambiente escolar, considerando as atividades físicas, orientadas
positivamente, como caminho para aproximar a realidade de aprendizagem, pela experiência, dos valores
estéticos do corpo perfeito, dentro do conceito humanístico/orgânico de motivação, proposto pela Teoria
da Auto Determinação (Rhodes et al., 2019).

2. DESCRIÇÃO TÉCNICA

3
2.1 - Estado da arte

2.1.1 – Pratica de Atividade Física e a Teoria da Autodeterminação

A prática de atividades físicas orientadas têm um importante papel na melhora da qualidade

de vida percebida de seus praticantes (Gonzalez & Froment, 2018; Nunez et al., 2010). Um dos
desafios nos estudos da motivação, para a prática de atividades físicas, é compreender como esta
prática passa a fazer parte da rotina, e hábitos de vida, de seus praticantes, além dos fatores que
influenciam a motivação para iniciar um programa de atividades físicas e exercícios, e manter-se
motivado para continuar. Pesquisadores têm tentado compreender os fatores psico-sociais que
estimulam a mudança dos hábitos de prática de atividades físicas de indivíduos, em diversos
contextos, como no desporto e na atividades de lazer (Ryan et al., 1997; Ryan et al., 2009; Tang et
al., 2020).
Deci and Ryan (2002), sugerem, em sua Teoria da Autodeterminação (TAD), que a
motivação humana é influenciada, tanto por estímulos internos, sob a influência dos nossos valores,
crenças e capacidades cognitivas, e por estímulos externos, influenciados por fatores sociais e
culturais como família, professores, amigos, religião e atualmente as redes sociais (Appel-Silva et
al., 2010; O’Kane et al., 2021; Tang et al., 2020).
Estes estímulos para a prática, são chamados pelos autores de: “reguladores motivacionais”;
ferramentas psico-sociais, desenvolvidas por cada indivíduo, para aumentar a motivação para
determinada ação. Na visão da TAD, o ser humano tem a tendência a buscar o crescimento pessoal
e o funcionamento ótimo (Teixeira et al., 2022), e para estimular essa tendência, segundo os
autores, é necessário estimular a prática motivada, internamente (Ryan et al., 1997).
A partir do ato desmotivado até o ato motivado intrinsecamente, utilizamos alguns
reguladores externos da motivação, descrita em 4 formas de regulação, construídas pelos autores em
forma de um continuum, da seguinte forma: 1) Regulação Externa; 2) Regulação Introjetada; 3)
Regulação Identificada e 4) Regulação Integrada (Deci & Ryan, 2002).
Estas estratégias, nos permitem aprofundar as maneiras que utilizamos para modular
emocionalmente nossa motivação, para a prática de atividade física. A Regulação Externa sugere
uma alta dependência de fatores externos, como prêmios, benefícios ou medo da punição. Neste
nível de regulação é comum surgirem momentos de alta motivação diante dos estímulos e
recompensas mas não se sustentam a médio e longo prazo (FONTE – Abandono no Desporto). A
Regulação Introjetada significa que os valores e informações adquiridas foram aceitas internamente
pelo indivíduo. Após esta aceitação inicial, há uma maior confiança na ação, o que permite que a
Regulação Identificada aumente sua participação na motivação para a prática de atividades físicas e
desportivas, caracterizada pela escolha espontânea pela prática, onde nossa identidade passa a se
confundir com a prática. A partir deste ponto a Motivação Intrínseca, começa ser o regulador
motivacional mais presente nas decisões pessoais para a prática de atividades físicas e desportivas.
A Teoria da Autodeterminação busca suporte teórico em diversas bases, sendo uma delas a
Teoria da Integração Organística (TIO) (Ryan et al., 2009), que descreve de que as pessoas são: “(a)
desenvolvimental e organisticamente propensas a internalizar e integrar valores ambientais e
práticas; e (b) a regulação de cada prática e valor adotado varia, em sua integração com o eu” (idem,
p. 112 tradução própria). Neste sentido, a socialização proposta pela TIO, como um processo
global, no qual os reguladores externos tornam-se internos, por meio da aprendizagem de conceitos
e valores, permitindo assim, que indivíduos sejam integrados nas suas e outras comunidades e
culturas (Appel-Silva et al., 2010).
A importância do acolhimento social, afetivamente seguro, nos momentos onde a regulação
externa ainda não está internalizada, com o fim de permitir, no tempo de cada indivíduo, construir a
confiança necessário para iniciarem o processo de (2) Regulação Introjetada, que por sua vez
prepara a estrutura motivacional psíquica para desenvolver a (3) Regulação Identificada, com o
intuito de auxiliar o indivíduo, a motivar-se de forma autodeterminada, ou seja, por meio de “um

4
conjunto de comportamentos e habilidades que dotam a pessoa da capacidade de ser o agente causal
em relação ao seu futuro, ou seja, de ter comportamentos intencionais” (idem p.352).
Outra teoria se faz fundamental na busca por desenvolver a motivação intrínseca dos
indivíduos, a Teoria da Necessidades Psicológicas Básicas Esta teoria sugere que o ser humano
determinadas propensões, que surgem das necessidades intrínsecas de autonomia psicológica,
competência pessoal e vínculo social (Appel-Silva et al., 2010). Estas necessidades são
interdependentes, ou seja, o desenvolvimento de uma, influencia no desenvolvimento da outra, e
oferec permite compreender que a motivação autodeterminada, intrínseca, se desenvolve com a
satisfação destas necessidades.
Portanto, a prática de atividades físicas, quando motivadas internamente, tem a tendência de
ser orientadas para a prática pelo prazer e competência e autonomia, o que segundo pesquisas mais
recentes, conduzem a uma adesão voluntaria mais consistente a programas de atividade física por
um período prolongado de tempo (Fraguela-Vale et al., 2020; Garn & Shen, 2015; Ryan et al.,
1997), mas devemos ressaltar a importância da motivação externa para a aprendizagem de novos
valores e comportamentos (Frederick & Ryan, 1995; Ryan & Deci, 2006).
A intenção de praticar atividade físicas e desporto, ao ser observada sob a ótica da TIO, nos
permite questionar: a forma como regulamos os extimulos externos e internos é influenciado pela
forma como nos percebemos fisicamente diante do mundo? ou seja, como os valores de perfeição
na execução de tarefas, como fator de integração nos grupos sociais, e na percepção de si como
individuo competente e autonomo, em construção, (Epstein S., 1973; Stein R., 1996;Infante, Goni
et al. 2011; Garn and Shen, 2015; Conde-Pipo, Melguizo-Ibanez et al. 2021) influencia na nossa
motivação para a pratica de atividades fisicas, segundo a TAD?

2.1.2 - Perfeccionismo e Pratica de Atividade Física e Deporto

Alguns estudos têm relacionado a TAD ao Autoconceito Físico, sugerindo que estes são
mediadores da motivação intrínseca para a pratica de atividade física (Garn & Shen, 2015; Nunez et
al., 2010). A motivação intrínseca e a satisfação da necessidades psicológicas básicas são mediados
também pelo ACF, esta relação foi confirmada por Fraguela-Vale et al. (2020), ao estudar em
adolescentes, de ambos os sexos, durante pratica de atividades físicas e desportivas orientadas e
livres, e percebeu que ao serem satisfeitas as necessidades de autonomia e competência, percebe-se
também nestes indivíduos um aumento positivo do autoconceito físico, o que corrobora os achados
de Infante et al (2011) e Li et al (2020) que também demonstram haver uma relação causal entre o
autoconceito físico e a motivação intrínseca para a pratica de atividades físicas e exercícios (PAFE),
o que nos faz questionar: e se as atividades físicas e desportivas fossem orientadas para a
experiencia na aprendizagem, em contraposição à exigência cultural da perfeição, do “primeiro
lugar”, do indivíduo sobre o coletivo, poderíamos aumentar a adesão e permanência a uma estilo de
vida mais ativo?
Perceber-se imperfeito, tem sido, na cultura dominante ocidental (Referências estão no
Endnote), um fator cada vez mais complexo, dado o desenvolvimento dos padrões estéticos e
morais ampliado com as redes sociais, nos fazendo entender melhor como estes fatores culturais
podem estar a refletir na redução da motivação da população, para a pratica de atividade fisica, de
forma autodeterminada, no caso deste trabalho, especificamente no caso de crianças e adolescentes
no ambiente escolar, pois, nesta idade, é quando são formadas as primeiras matrizes culturais dos
valores morais e a solidificação de identidade psíquica e corporal, refletindo diretamente na
formação da relação que teremos com o nosso corpo durante a vida (Ad. Referencias).
Neste sentido entendemos que a perfeccionismo, como auto critica, é um elemento de
influências negativas, na motivação autodeterminada para a pratica de atividade física (Shahar, G.,
2015; Hill, A.P. et al, 2018; Moore, Holding e Hope, 2018; Outras referencias no EndNote). Neste
trabalho, portanto, buscaremos analisar, em um grupo de Crianças e Adolescentes, em qual estagio
da regulação motivacional eles se encontra para a prática de desporto e atividade física, e
correlacionar com o estilo perfeccionismo ou auto-critica que utiliza.

5
2.1.3 – Modelo Transteórico da Mudança e Atividade Física
?????
Definição do problema e objetivos (máx. 500 palavras)
Diante da necessidade crescente de compreender os motivos da inatividade física e sedentarismo
da população portuguesa, e da direta relação entre o autoconceito físico e a prática de atividades físicas,
pretendemos neste trabalho, analisar quais subcategorias do autoconceito físico (habilidade, condição,
atratividade e força), são diretamente relacionadas com quais estratégias de regulação da motivação
(TAD) (Regulação Externa; Regulação Introjetada; Regulação Identificada; Regulação Integrada;
Motivação Intrínseca).
Especificamente, buscamos construir uma relação estatística entre estes conceitos para
fundamentar o desenho de programas de atividades físicas que favoreçam um autoconceito físico positivo;
avaliar as relações entre os grupos etários, de gênero e tipo de trabalho, na Motivação Intrínseca e
Autoconceito Físico positivo; e construir a base para futuras pesquisas que relacionem a motivação
intrínseca (autodeterminação) com a capacidade de autoperceber-se positivamente.

Plano de investigação e métodos

A investigação consistiu em avaliar crianças e adolescentes de escolas públicas de Lisboa, entre 10 e
14 anos.
Para isso, este trabalho será dividido em duas etapas: 1) uma pesquisa qualitativa para avaliar a
percepção que cada criança tem da prática de atividade física e desporto, e sua relação com esta prática; 2)
avaliação do autoconceito físico e a motivação intrínseca para prática de atividade física.
Os detalhes relativos a cada etapa e metodologia serão descritos abaixo.

Participantes
Alunos de 10 a 14 anos de escolas públicas de Lisboa

Instrumentos

Pesquisa Quantitativa
a) DESCREVERQuestionário de Estilos de Vida Saudável – EVS III (Batista, Marco;
Leyton-Román, Marta; Jiménez-Castuera, Ruth, 2022)
b) DESCREVERQuestionario de Regulação do Comportamento para o Desporto
(BREQ-4) (Teixeira, D. S., Rodrigues, F., Monteiro, D., Cid, L. 2022)
c) Escala Multidimensional de Perfeccionismo (FMPS -Multidimensional Perfectionism
Scale), traduzido para Portugues de Portugal e testado em adolescentes e jovens de 16 a 30
anos, composto por 35 itens, dividido em 6 subescalas: Padrões Pessoais (PP); Preocupação
com os Erros (PE); Dúvida sobre as Ações (DA); Expectativas Parentais (EP); Críticas
Parentais (CP); Organização (O) (Carmo, C. Et al, 2017)
d) Para avaliar em qual estágio da mudança na intenção de iniciar a prática de atividades físicas,
utilizaremos o Stage of Exercise Behaviour Change Questionnaire (SEBCQ) (Mendes,

6
 Corte-Real, Dias & Fonseca, 2014), adaptado do Stage of Exercise Behaviour Change
Questionnaire (Marcus, Selby, Niaura & Rossi, 1992). (???)

Recolha dos dados

Para a pesquisa qualitativa será utilizada uma entrevista semi-estruturada, seguindo o modelo
sugerido pelo trabalho de Doutorado em Ciência do Desporto da Universidade do Porto de Joana Isabel
Batista Ribeiro.
Para a pesquisa quantitativa iremos aplicar todos os instrumentos descritos acima, juntamente
com um questionário sociodemográfico simples, que serão distribuídos digitalmente (por email) e
aplicados fisicamente, em sessões incentivadas pelos autarcas, com o intuito de promover uma avaliação
do bem-estar físico e mental dos funcionários.
Antes de cada questionário será apresentado o termo de livre consentimento que destaca o sigilo e
confidencialidade dos dados (FONTE), permitindo que os dados coletados serão tratados com o rigor
científico necessário.

Tratamento e análise dos dados

Este campo será construído conjuntamente com as aulas de Metodologia Quantitativa/2024

Cronograma do plano de trabalhos

Etapa I – Projeto de Investigação
Data: Outubro -2023 a Abril - 2024
Designação: Projeto de Investigação
Descrição: elaboração de um projeto de investigação para o programa de Mestrado em
psicologia do Desporto de Desenvolvimento Humano
Tarefas: - Revisão da literatura sobre motivação para a prática de atividade física e
Perfeccionismo (Outubro/2023 a Fevereiro/2024)
- Participação em aulas, atividades físicas locais e tutorias para formatar o
desenho do projeto (Fevereiro e Março de 2024)
- Entrega da primeira versão completa (Abril 2024)

Etapa II – Pesquisa Quantitativa

Data: Abril a Junho - 2024
Designação: Relação entre Perfeccionismo , Motivação Intrínseca e Prática de Atividade
Física
Descrição: Aplicar uma bateria de questionários, em momentos distintos a serem
desenhados com a CMA, para avaliar o nível de prática de atividade física e estilo
de vida ativo (EVS-III) o Perfeccionismo (FMPS), a motivação intrínseca para a
prática de atividade física (BREQ-4), e o estágio de intenção para a prática de
atividades físicas (SEBCQ)
Tarefas: - Preparação dos questionários em formato físico e digital (Abril - 2023), e a
submissão destes à aprovação do Comitê de Ética da Faculdade de Desporto da
Universidade do Porto.
- Apresentação dos questionário e pesquisa para escolas e requerer autorizações
de intervenção (Abril e Maio 2023)
- Aplicação dos Questionários (Abril e Maio - 2024)

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 - Tratamento estatístico dos dados e analise dos resultados (Maio a Julho –
2023)
- Entrega do primeiro resultado do estudo quantitativo (Julho -2023)

III. REFERÊNCIAS

Appel-Silva, M., Wendt Guilherme, W., & Iracema de Lima Argimon, I. (2010). A teoria da
autodeterminação e as influências socioculturais sobre a identidade.
Bangsbo, J., Blackwell, J., Boraxbekk, C.-J., Caserotti, P., Dela, F., Evans, A. B., Jespersen, A. P.,
Gliemann, L., Kramer, A. F., Lundbye-Jensen, J., Mortensen, E. L., Lassen, A. J., Gow, A.
J., Harridge, S. D. R., Hellsten, Y., Kjaer, M., Kujala, U. M., Rhodes, R. E., Pike, E. C. J., . .
. Viña, J. (2019). Copenhagen Consensus statement 2019: physical activity and ageing.
British Journal of Sports Medicine, 53(14), 856-858. https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-
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Chakraborty, R., ; De, S. (2014). Body Image and its Relation with the Concept of Physical Self
Among Adolescents and Young Adults. Psychological Studies, 59(4), 419-426.
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Carmo, Cláudia; Brás, Marta; Batista, Luís; Faísca, Luís. (2017). Analise Fatorial Confirmatoria da
Versão Portuguesa da Escala Multimodal de PErfeccionismo de Frost. Revista
Iberoamericana de Diagnóstico y Evaluación - e Avaliação Psicológica. 44. 28-43.
10.21865/RIDEP44.2.03.
Conde-Pipo, J., Melguizo-Ibanez, E., Mariscal-Arcas, M., Zurita-Ortega, F., Ubago-Jimenez, J. L.,
Ramirez-Granizo, I., & Gonzalez-Valero, G. (2021). Physical Self-Concept Changes in
Adults and Older Adults: Influence of Emotional Intelligence, Intrinsic Motivation and
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Esnaola, I., Infante, G., & Zulaika, L. (2011). The Multidimensional Structure of Physical Self-
Concept. The Spanish journal of psychology, 14(1), 304-312.
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of the Physical Self Perception Profile in Non English Speakin Settings.
Firth, J., Solmi, M., Wootton, R. E., Vancampfort, D., Schuch, F. B., Hoare, E., Gilbody, S.,
Torous, J., Teasdale, S. B., Jackson, S. E., Smith, L., Eaton, M., Jacka, F. N., Veronese, N.,
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Adicionar Referencias SNS, IPDJ, WHO, WMH, Eurobarometro e outras

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