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NUTRICOSMÉTICOS
FOTOPROTETORES
Débora Marin
Nutricionista
Especialista em Nutrição Clínica Personalizada
Mestra em Biotecnologia
FOTOPROTEÇÃO
A exposição à radiação solar ultravioleta é um dos
fatores ambientais que mais afetam a fisiologia da pele.
FOTOPROTEÇÃO
CORREIA, 2012
FOTOPROTEÇÃO
SCHALKA, 2016
LICOPENO
HEYMANN, 2015
WALISZEWSKI, 2010
LUTEÍNA
A luteína é um carotenóide que age naturalmente como
antioxidante, anti-tumoral, antiangiogênico, fotoprotetora,
hepatoprotetora e propriedades neuroprotetoras.
OH, 2013
WALISZEWSKI, 2010
CAROTENÓIDES
Dose:
Licopeno: 5mg
Luteína: 10mg
BETACAROTENO
Dose: 24 mg OU
30 mg
MILANI, 2016
Carotenoids are useful oral sun protectants, and supplementation with high doses of
beta-carotene protects against UV-induced erythema formation. We compared the
erythema-protective effect of beta-carotene (24 mg/d from an algal source) to that of 24
mg/d of a carotenoid mix consisting of the three main dietary carotenoids, beta-
carotene, lutein and lycopene (8 mg/d each). In a placebo-controlled, parallel study
design, volunteers with skin type II (n = 12 in each group) received beta-carotene, the
carotenoid mix or placebo for 12 wk. Carotenoid levels in serum and skin (palm of the
hand), as well as erythema intensity before and 24 h after irradiation with a solar light
simulator were measured at baseline and after 6 and 12 wk of treatment. Serum beta-
carotene concentration increased three- to fourfold (P < 0.001) in the beta-carotene
group, whereas in the mixed carotenoid group, the serum concentration of each of the
three carotenoids increased one- to threefold (P < 0.001). No changes occurred in the
control group. The intake of either beta-carotene or a mixture of carotenoids similarly
increased total carotenoids in skin from wk 0 to wk 12.
The intensity of erythema 24 h after irradiation was diminished in both groups that
received carotenoids and was significantly lower than baseline after 12 wk of
supplementation. Long-term supplementation for 12 wk with 24 mg/d of a carotenoid
mix supplying similar amounts of beta-carotene, lutein and lycopene ameliorates UV-
induced erythema in humans; the effect is comparable to daily treatment with 24 mg of
beta-carotene alone.
VITAMINA C
Recicla a vitamina E.
SANTOS, 2013
Vitamina E: 10 mg
ß caroteno: 2,5 mg
Fotoproteção Vitamina C: 60mg
Selênio – 25 mcg
Parcial Licopeno – 25mg
16 semanas
POLYPODIUM LEUCOTOMOS
O P. leucotomos é uma espécie de samambaia da família
Polypodiaceae, originária da América do Sul.
Dose:
240mg
CHÁ VERDE
Nome: Camellia Sinensis
Benefícios:
Ação antioxidante e anti-inflamatória pela presença de polifenóis
incluindo catequinas e flavonóides.
O consumo de chá (Camellia sinensis) foi correlacionado com baixa
incidência de patologias crônicas, como cardiovasculares e câncer.
PELUSO, 2017
ESCLARECIMENTO
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CORREIA, Ana Teresa. Nutracêuticos para aplicação cosmética. Dissertação. Universidade Fernando Pessoa, Porto 2012.
HEYMANN, Thomas. Lycopene Inhibits the Isomerization of β-Carotene during Quenching of Singlet Oxygen and Free
Radicals. J. Agric. Food Chem. 63, 3279−3287, 2015.
KÖPCKE W, KRUTMANN J. Protection from Sunburn with b-Carotene – a Metaanalysis. Photochemistry and Photobiology.
Lawrence KS. 2008; 84 (2): 284-288.
MILANI, Alireza. Carotenoids: Biochemistry, pharmacology and treatment. 2016 Sep 16. doi: 10.1111/bph.13625.
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Saúde, Lisboa, 2014.
NOBILE, Vincenzo. Skin photoprotective and antiageing effects of a combination of rosemary (Rosmarinus officinalis) and
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PELUSO, I.SERAFINI, M Antioxidants from black and green tea: from dietary modulation of oxidative stress to
pharmacological mechanisms British Journal of Pharmacology. 174 1195–1208, 2017.
SANTOS, Mirelli Papalia dos. Baixo consumo de fotoprotetores dietéticos e reatividade da pele à exposição. O papel das
vitaminas antioxidantes na prevenção do envelhecimento cutâneo, 2013.
SCHALKA, Sérgio. Uma nova proposta para a avaliação de cosmecêutico antioxidante no tratamento da pele afetada pela
pelos efeitos da vida urbana. Surg Cosmet Dermatol;8(1):46-54, 2016.
Schalka, S et al. Benefícios do uso de um composto contendo extrato de polypodium loucotomos na redução da pigmentação
e do eritema decorrentes da radiação ultravioleta Surg Cosmet Dermatol 2014;6(4):3448.
WALISZEWSKI, Krzysztof. Propiedades nutraceúticas del licopeno. Salud pública Méx vol.52 n.3 Cuernavaca May./Jun. 2010.