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Disciplina:
FUNDAMENTOS HISTÓRICOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE [1082101] - Avaliação com 8 questões, com o peso total de 1,67 pontos
[capítulos - 6]
Turma:
Segunda Graduação: Segunda Graduação 6 meses - Licenciatura em Educação Física - Grupo: FPD-MARC/2024 - SGegu0A260324 [120125]
Aluno(a):
91595606 - DIOGENE DE OLIVEIRA SOARES - Respondeu 5 questões corretas, obtendo um total de 1,04 pontos como nota
[358917_1208
22] (Instituto Quadrix – 2012) Na literatura, BRANDÃO (2010) ressalta três dos nove
Questão
005
sintomas psicológicos relacionados ao Overtraining. Quais são?
Apatia, megalomania e euforia.
X Ansiedade, irritabilidade e alteração do humor.
Aumento da motivação, alegria e ansiedade.
Tranquilidade, aumento de motivação e alegria.
Alteração do humor, megalomania e apatia.
Pedro é atleta e foi diagnosticado com overtraining após uma competição de tênis
extremamente estressante. O overtraining é uma condição resultante de se fazer mais
exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Alguns fatores são agravantes,
por exemplo, uma dieta incorreta e a falta de descanso. Portanto, esse excesso de
exercícios pode se dar por falta de conhecimento, mas pode também ser
[358916_1229 consequência da aplicação incorreta dos princípios do treinamento esportivo e da falta
72]
Questão de periodização nos treinos. Para que outros atletas não atinjam o estado de
007 overtraining, além de uma dieta correta e tempo adequado para descanso, quais ações
de prevenção do overtraining podem ser realizadas?
1) Considerar diferentes níveis de aptidão dos atletas.
2) Monitoramento do desempenho dos atletas em treinos e competições.
3) Aumento da carga de treinamento de forma progressiva.
É correto apenas o que se afirma em:
2.
X 1, 2 e 3.
1 e 2.
1.
2 e 3.