União Brasileira de Educação Católica

Psicologia – Projeto X
Alunos: Rayssa Alves Oliveira Santos, Adriano Barroso Araújo, Alexandre
Xerente da Silva e Gabriela Martins da Rocha

Alta incidência de comportamento suicida em nível mundial, nacional,

regional e local

A ideia desenvolvida pela equipe, foi:

A criação de uma cartilha contra o suicídio como uma ferramenta para fornecer
informações e recursos de:

Informações sobre o suicídio: Explicar o que é o suicídio, fatores de risco e

sinais de alerta.
Fornecer recursos de apoio: Listar números de telefone de linhas diretas de
prevenção ao suicídio e sites com informações e suporte.
Histórias de superação: Incluir relatos de pessoas que superaram
pensamentos suicidas, destacando que é possível buscar ajuda e encontrar
esperança.
Estratégias de enfrentamento: Oferecer sugestões práticas para lidar com
emoções difíceis, como técnicas de relaxamento, exercícios físicos e procurar
ajuda profissional.
Conexão social: Destacar a importância de conversar com amigos, familiares
ou profissionais de saúde mental em momentos de crise.
Desmistificar o estigma: Abordar mitos comuns sobre o suicídio e promover
uma cultura de abertura e compreensão em relação à saúde mental.
Recursos para amigos e familiares: Incluir informações sobre como oferecer
apoio a alguém que está lutando com pensamentos suicidas e como buscar
ajuda para eles.
Planejamento de segurança: Orientar sobre a criação de um plano de
segurança pessoal, incluindo contatos de emergência e estratégias de
enfrentamento.
Importância da busca por tratamento: Reforçar a importância de procurar
ajuda profissional, como terapia e medicamentos, para tratar condições
subjacentes, como depressão e ansiedade.
Lista de verificação de bem-estar: Fornecer uma lista de verificação simples
para monitorar o bem-estar emocional e tomar medidas preventivas quando
necessário.
Esclarecer que pedir ajuda é um ato de coragem: Destacar que buscar
apoio não é sinal de fraqueza, mas sim de força e autocuidado.

O orçamento para criar uma cartilha contra o suicídio pode variar dependendo
de vários fatores, incluindo o tamanho do projeto, o formato da cartilha, os
recursos necessários e o público-alvo. Aqui estão alguns itens que podem
impactar o orçamento:

Design gráfico e layout: Contratação de um designer gráfico para criar o

layout e o design da cartilha.
Redação e edição de conteúdo: Custos associados à redação, revisão e
edição do conteúdo da cartilha.
Produção e impressão: Custos de produção e impressão das cópias da
cartilha, se for distribuída fisicamente.
Desenvolvimento de recursos digitais: Se a cartilha incluir recursos digitais,
como um website ou aplicativo, os custos de desenvolvimento e hospedagem
devem ser considerados.
Tradução: Se a cartilha for distribuída em diferentes idiomas, os custos de
tradução devem ser incluídos no orçamento.
Marketing e distribuição: Custos associados à promoção da cartilha e à
distribuição para alcançar o público-alvo.