Universidade de Évora

Escola de Artes
Departamento de Música

Lesões ao Piano: Problemas Posturais dos Estudantes do Ensino Superior

Teoria e Métodos da Musicologia Histórica

Professora Doutora Vanda de Sá

 
Alexandre Gouveia
Nº 40530
 Introdução

• “O corpo humano é um milagre da engenharia, mas assim como as máquinas, também necessita de cuidados
regulares.” (Rosset, L. (2007) p.167)

• Posturas incorretas durante o estudo prolongado; repetições excessivas de determinados movimentos; supressão de
alongamentos no início e final do tempo de estudo;

• “A eliminação das lesões nos músicos virá da educação. Quando os músicos e os professores souberem como mover
em segurança e incorporarem esse conhecimento na sua performance e no ensino, as lesões deixarão de constituir
um problema”; (Mark, T. (2003) p.1)

• Alertar os discentes e docentes para os problemas causados pelos hábitos incorretos.

 Lesões Por Esforços Repetitivos – LER

Contextualização

• Atividade que é continuamente repetitiva;

• “Conjunto de doenças que agridem os nervos, músculos e tendões juntos ou separadamente”. (Lima, M. (2001)
p.45)

• Atividades diárias - praticadas muitas vezes sem cuidado e prudência nos movimentos;

Sintomas

• “Sensação de peso, dormência, dor em movimento específico, perda de sensibilidade, formigamento, dor
generalizada ao repouso, perda de força e inchaço” (Lima, M. (2001) p.45)
 LER nos Músicos

• As Tendinites (inflamação nos tendões), a Tenossinovite Estenosante (impossibilidade de estender os dedos), o

Síndrome de Quervain (dores na parte superior do polegar) e o Síndrome do Túnel do Carpo (sensação de formigueiro
na mão);

• “Os músicos são relutantes em procurar auxílio medico não apenas por razões económicas, mas sobretudo pelo receio
de comprometerem as suas carreiras em função do tratamento e das possíveis consequências que tornarão o problema
publico”. (Brito, M. (1992) p.305)

• Auto-Observação é crucial.
 LER nos Pianistas

• Má gestão corporal;

• “A atitude do músico em relação ao estudo do piano cria hábitos que podem contribuir para o início de problemas físicos,
como: falta de aquecimento, tempo de estudo prolongado, pouco ou nenhum intervalo, dedilhados complexos praticados em
excesso e falta de atividades compensatórias”. (Frank, A., Muhlen, C. (2007) p.188)

• Tempo de estudo excessivamente prolongado, a falta de aquecimento/alongamentos e os poucos intervalos;

• “Um estudante ou um músico profissional deveria limitar o seu estudo a períodos de 20-30 minutos. Um descanso de 5
minutos promoverá a recuperação dos músculos e juntas do corpo e possibilitará uma melhor atuação destes na próxima seção
de estudo”. (Fry, H. (1986) p.183)
 Técnicas de Prevenção das LER

• A necessidade de recorrerem a medicinas alternativas deve-se ao facto da generalidade das pessoas que
trabalham no meio artístico, terem grandes dificuldades em encontrar os cuidados de saúde mais adequados às
exigências especificas de se tocar um instrumento musical, bem como as subtilezas das suas próprias
lesões.”(Brandfonbrener, A. (2006) p.747)
Alexander Technique
Método Feldenkrais
Método Pilates
Ioga
Dispokinesis
Aquecimento
Alongamentos
 Papel dos Docentes na Prevenção das LER

• “Estes são, em princípio, os profissionais em quem os músicos mais confiam para pedir conselhos técnicos e
indicações específicas de estudo”; (Bragge, P., Bialocerkowski, A., McMeeken, J. (2006) p.71)

• Envolvimento dos estabelecimentos de ensino;

• “Todas as escolas de música deveriam fornecer consultas periódicas aos seus alunos, que envolvesse o trabalho
colaborativo de professores, médicos, psicológicos e fisioterapeutas, acompanhando-os ao longo do seu
desenvolvimento”; (Green, J., Chamagne, P., Tubiana, R. (2000) p.531)
 Metodologia

Questionário

1. Sexo;
2. Idade;
3. Qual a duração do seu estudo semanal?
4. Sente dor ou desconforto aquando da prática do piano?
5. Se sim, em que parte(s) do corpo?
6. Durante o estudo prolongado é habitual realizar pausas?
7. Se sim, de quantos minutos?
8. Com que regularidade realiza exercícios de alongamento?
9. Por norma, o docente que leciona a cadeira de piano, aconselha-o(a) acerca da postura e intervalos a
realizar durante o estudo?
10. Durante as aulas, o docente em questão, faz observações de correcção da sua postura?
Caso Prático
Conclusão
 Bibliografia
Brito, A., Orso, M., Gomes, E., Mühlen, C. (1992). Lesões por esforços repetitivos e outros acometimentos reumáticos em músicos profissionais. Revista Bras
Reumatol ;32(2):79-83.

Frank, A., Muhlen, V. (2007). Queixas Musculoesqueléticas em Músicos: Prevalência e Fatores de Risco. Revista Brasileira da Reumatologia. 47 (3), 188-196.

Fry, J. (1987). Prevalence of overuse (injury) syndrome. Australian music schools. Occupational and Environmental Medicine, 44(1), 35-40

Roset-Llobet, J., Rosinés-Cubells, D., & Saló-Orfila, J. M. (2000). Identification of risk factors for musicians in Catalonia (Spain). Medical Problems of Performing
Artists, 15(4), 167-173.

Mark, T., Gary, R., & Miles, T. (2003). What every pianist needs to know about the body: A manual for players of keyboard instruments: piano, organ, digital keyboard,
harpsichord, clavichord. GIA Publications.

Lima, I. (2001). Programa específico de reabilitação para Cirurgião-Dentista. Jornal da APCD, p. 45, nov.

randfonbrener, A. G. (2006). Special issues in the medical assessment of musicians. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics, 17(4), 747-753.

Bragge, P., Bialocerkowski, A., & McMeeken, J. (2006). A systematic review of prevalence and risk factors associated with playing-related musculoskeletal disorders in
pianists. Occupational Medicine, 56(1), 28–38

Green, J., Chamagne, P., & Tubiana, R. (2000). Prevention. Medical Problems of the Instrumentalist Musician (pp. 531–558). Londres: Martin Dunitz.