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e Depressão
Uma Perspectiva Cristã
Considerações Preliminares:
Há na natureza humana três dimensões, a
saber:
Física – O corpo e os seus sentidos;
Emocional – A mente que elabora os
estímulos emitidos pelos sentidos;
Espiritual – O espírito que dá conta de
estímulos de uma outra ordem.
Estas dimensões não são estanques, mas estão em
completa harmonia e se interinfluenciam.
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Conseqüências da Ansiedade:
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Principais Causas da Ansiedade:
Na Realidade Na Mentalidade
- O caráter utilitarista - A Lei de Murphy:
e consumista das “Se qualquer coisa
relações humanas; pode dar errado,
dará.”
- O sentimento de
contínua competição
- A idéia de que tudo
das relações depende de você e
interpessoais. de seus cuidados.
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Receita de Jesus para a
Ansiedade em Mateus 6:25-34
1. Lembre-se que Deus já nos deu o que nos é
mais importante, a vida (v. 25);
2. Saiba que Deus proverá aquilo que é
necessário para a vida daqueles que crêem
nele (v. 26);
3. A ansiedade é absolutamente inútil (v. 27);
4. O que vem de Deus é melhor do que aquilo
que poderíamos conquistar (vs. 28 a 30);
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5. Lembre-se que você não é um “Sem
Deus” (vs. 31 e 32);
6. Aprenda a ajustar as suas prioridades (v.
33);
7. Desenvolva a arte de lidar apenas com os
problemas reais e não com os imaginários
(v. 34)
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Conclusão
“Não andeis ansiosos por coisa
alguma;em tudo, porém, sejam
conhecidas, diante de Deus, as vossas
petições, pela oração e pela súplica,
com ações de graças.
E a paz de Deus, que excede todo
entendimento, guardará o vosso coração
e a vossa mente em Cristo Jesus.”
Filipenses 4:6 e 7
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Aprendendo a Mudar para
Atuar de Forma Eficaz
Crenças Personalidade
Pensamentos Hábitos
Ações
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Uma Visão Geral dos Sete
Hábitos das Pessoas
Altamente Eficazes
1. Seja Proativo; 5. Procure Primeiro
2. Comece com o Compreender;
objetivo em mente; 6. Crie Sinergia
3. Primeiro o mais 7. Afine o
importante; Instrumento
4. Pense Ganha/Ganha
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Primeiro Hábito:
Seja Proativo
Modelo Reativo
Estímulos Respostas
Modelo Proativo
Estímulos ESCOLHAS Respostas
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Terceiro Hábito:
Primeiro o Mais Importante
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7. Seja sincero e firme;
8. Desenvolva uma nova habilidade por
ano;
9. Planeje hoje o trabalho de amanhã;
10. Ocupe-se enquanto espera;
11. Mantenha uma atitude positiva;
12. Tenha senso de humor;
13. Seja organizado pessoal e
profissionalmente
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Urgente Não Urgente
I I II
m
Atividades Atividades
p
o Crises Prevenção, Atividades CP
r
Problemas Urgentes Desenvolvimento de
t
Relacionamentos
a Projetos com data marcada
n Identificação de novas
t oportunidades
e
Planejamento, recreação
N III IV
ã
Atividades Atividades
o
Interrupções, telefone Detalhes, pequenas tarefas
I
m Relatórios e Correspondência
p correspondência
Perda de Tempo
o
Atividades Populares
t Atividades Agradáveis
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Quais os Resultados?
Primeiro Quadrante: Terceiro Quadrante:
- Estresse - Foco no curto prazo
- Esgotamento
- Administração de crises
- Administração de Crises
- Caráter e reputação de camaleão
- Sempre apagando
incêndios - Considera planos e metas inúteis
- Faz papel de vítima, não controla
a vida
- Relacionamentos superficiais ou
rompidos
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Quarto Quadrante:
- Total irresponsabilidade
- Dependência de outros
Segundo Quadrante:
- Visão, perspectiva
- Equilíbrio
- Disciplina
- Controle
- Poucas crises
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