QUICK MASSAGE

Definição
Quick Massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. Como o
próprio nome diz, é uma massagem de curta duração (aproximadamente 15
minutos) realizada em uma cadeira específica e com movimentos inspirados
em técnicas orientais para proporcionar o relaxamento.
 Definição
• O principal objetivo da quick massage é o
relaxamento muscular das regiões dorsal,
cervical e dos membros superiores, além
de melhorar a postura, equilibrar o fluxo
energético do corpo e desbloquear as
tensões.
 Definição
• Tem origem das técnicas orientais com o
objetivo de promover equilíbrio físico,
mental e energético.
 Efeitos fisiológicos
• Melhora da circulação;
• Relaxamento das fibras musculares;
• Alivia o estresse;
 Benefícios
• Um grande beneficio dessa técnica se
refere às pessoas que possuem
dificuldade de se expor, de se deixar
serem tocadas conseguem se beneficiar
da quick massage porque ela pode ser
feita com uso de roupas.
 Contraindicações
• Febre
• Processos inflamatórios internos ou
externos
• Cortes, machucados, problemas de pele
(feridas), queimaduras, hematomas
• Problemas nas articulações: Artrite
reumática, ombro congelado ou bursite
• Cancêr
 Contraindicações
• Em gestantes no primeiro trimestre e após
esse período com autorização médica.
 Patologias da coluna e a
aplicação da quick massage
Nome Descrição Como agir

Hiperlordose Aumento das curvaturas Não exercer muita

naturais da coluna pressão e trabalhar com
(lombar e cervical) os polegares
Hipercifose Aumento das curvaturas Não exercer muita
naturais da coluna pressão e trabalhar com
(cifose torácica) os polegares

Escoliose Curvatura anormal da Procurar trabalhar com a

coluna com desvios musculatura interna da
laterais. curvatura
 Patologias da coluna e a
aplicação da quick massage
Nome Descrição Como agir
Hérnia discal Quando os discos Não aplicar massagem
intervertebrais se se estiver em processo
projetam além dos agudo e não exercer
limites das vértebras, pressão se estiver em
comprimindo ramos e remissão.
nervos
Espondilólise Fratura nos anéis ósseos Não aplicar massagem
das vertebras,
localizados em sua parte
posterior
Espondilolistese Deslizamento de uma Não aplicar massagem
vertebra sobre a outra,
geralmente associado à
espondiólise.
 Patologias da coluna e a
aplicação da quick massage
Nome Descrição Como agir
Espondilite anquilosante Inflamação das Não aplicar massagem.
articulações da coluna,
que resulta em perda da
mobilidade
Espondilose Artrose da coluna Não aplicar massagem
vertebral se estiver em processo
agudo, e não exercer
pressão se estiver em
remissão.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Toque inicial: Tocar gentilmente o cliente
na região das costas, primeiramente na
região dos ombros, deslizando com as
mãos espalmadas até a região lombar.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Cabeça: Friccionar com as pontas dos
dedos, em movimentos circulares e toda a
região da cabeça e em seguida fazer a
pressão estacionária sobre o occipital,
pressionando do centro em direção as
laterais da cabeça. Repetir 3 vezes.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Pescoço: Fazer pressão com os cinco
dedos na posição vertical, do centro para
as laterais, em duas linhas paralelas.
Repetir as manobras três vezes.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Pescoço: Em seguida, friccionar com os
cinco dedos, com movimentos circulares
na mesma região anteriormente
pressionada. Repetir as manobras três
vezes.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Pescoço: Depois iniciar pressão com os
polegares ao lado e ao longo da coluna
cervical- a manobra deve ser executada
com cuidado, nunca em cima dos ossos.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Pescoço: Termine friccionando com os
quatro dedos, em movimentos circulares e
no sentido horizontal, em toda a região do
pescoço.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Costas e glúteos: Realizar pressão com
os polegares nas laterais da coluna
vertebral, em movimento descendente.
Manobra executada em duas linhas
paralelas à coluna
 A primeira com a distância de 3 cm, e as
seguintes de 3 em 3 cm.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Costas e glúteos: Em seguida pressionar,
com a região hipotênar das mãos a região
anteriormente pressionada pelos
polegares no sentido descendente.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Costas e glúteos: Com as mãos fechadas
e dedos flexionados, pressionar toda a
região glútea com movimentos circulares.
 Encerrando na região das costas com as
mãos espalmadas, aplicar manobras de
amassamento sobre duas linhas em
movimentos descendentes.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Costas e glúteos: Com as mãos
espalmadas, descer pelas laterais da
coluna, pressionando uma mão de cada
lado da coluna em movimentos
alternados.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Trapézios: Pressionar polegares, do
centro para as laterais, em seguida
realizar o amassamento com os
polegares, com movimentos circulares do
centro para as laterais.
 Depois fazer amassamento com os cinco
dedos em movimentos circulares do
centro para as laterais.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Trapézios: Depois fazer amassamento
com os cincos dedos em movimentos de
pinça.
 Finalize com amassamentos, utilizando a
região hipotênar das mãos em
movimentos circulares do centro para as
laterais sobre os músculos trapézios.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Escápulas: Realizar amassamentos com a
região hipotênar das mãos sobre as
escápulas.
 Fazer pressão com os polegares acima e
abaixo das escapulas do centro para as
laterais
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Escápulas: Levar a mão do cliente para
trás, posicionando o dorso da mão
encostado na região lombar. Pressionar
com o polegar toda a região subescapular,
soltando assim a musculatura.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Escápulas: Em seguida na mesma região
pressionar com a região ulnar da mão a
mesma área.
 Encerrando a região das escapulas, volta-
se o braço do cliente à sua posição normal,
executam-se amassamentos circulares
com as mãos espalmadas e a região
hipotênar, na borda lateral das duas
escápulas.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Ombros: Friccionar com as pontas dos
dedos toda a região da articulação
glenoumeral.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Braços: Estabilizando o braço com uma
mão, executar o amassamento com a
palma da mão e com a região hipotênar, o
musculo deltoide.
 Pressionar, apertando o braço com os
polegares e região hipotênar da mão, no
sentido descendente.
 Sequência para aplicação da
quick massage
 Antebraços: Com a palma da mão do
cliente voltada para baixo, executar
amassamento com a região hipotênar da
mão sobre os músculos extensores.
 Com a mão do cliente voltada para cima,
pressionar com o polegar a parte interna e
externa dos músculos flexores e na
sequencia realizar o amassamento com a
região hipotênar.
Sequência para aplicação da
quick massage