Identificando e Falando

de Emoções em Tempo
de Pandemia .
Se você fosse uma emoção, qual você
seria hoje?
Emoção Sentimento

Você sabe qual a diferença

entre emoção e sentimento?
 Só existe saúde mental se nos
conectarmos ao SENTIR/AS EMÇÕES.
SAÚDE MENTAL é o estado de BEM ESTAR no qual o
individuo se apropria de suas habilidades de saber
lhe dá com as situações de CRISE/STRESS da vida e
ser capaz de produzir, trabalhar e contribuir na
sociedade.
1. Qual a EMOÇÃO QUE SURGE?

2. Qual o SENTIMENTO que surge?

3. Quais as SENSAÇÕES COPORAIS que

surge?

4. Qual o comportamento/ação que

surge?

5. O que EU faço para ME SENTIR

MELHOR?
No dia a dia vocês identificam
suas emoções?
Validam o que sente?
SE percebem fazendo algo para se
SENTIR MELHOR?