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  • Layout de Plano Alimentar para Entregar Aos Atletas

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    Bernardo Rosa
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    Layout de Plano Alimentar Para Entregar Aos Atletas

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    Plano Alimentar

    Dados do Atleta X
    Nome: Data da próxima consulta:

    Idade: ______/______/________

    Altura:
    Desporto/Modalidade: Motivo da consulta:

    Escalão/Categoria:
    Nº de telefone: Objetivos da intervenção:

    E-mail:
    _________________________________________
    _________________________________________

    Composição Corporal
    Peso Kg

    IMC kg/m2

    Massa Gorda Total % kg

    Massa Magra Total Kg

    Metabolismo Basal Kcal

    Hidratação % Kg

    Massa Gorda Kg
    Braço Direito
    Massa Magra Kg

    Massa Gorda Kg
    Braço Esquerdo
    Massa Magra Kg

    Massa Gorda Kg
    Perna Direita
    Massa Magra Kg

    Massa Gorda Kg
    Perna Esquerda
    Massa Magra Kg

    Massa Gorda Kg
    Abdominal
    Massa Magra kg

    Observações:
    Plano alimentar
    Acordar

    Pequeno-almoço

    Horário: 00H00

    Lanche da manhã

    Horário: 00H00

    Almoço

    Horário: 00H00

    Lanche da Tarde

    Horário: 00H00

    Jantar

    Horário: 00H00

    Ceia

    Horário:

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