Segundo Leguet atravs da atividade gmnica um indivduo pode:

MOSTRAR
CRIAR
AJUDAR
AVALIAR
ORGANIZAR
AGIR

As aes motoras na ginstica olmpica, segundo Leguet so atos comuns
inevitavelmente executados durante a realizao das figuras ginsticas.
Cada tipo de ao apresenta variantes que podem ser funo:
da forma particular do aparelho: balancear em apoio no cavalo com alas
um pouco diferente do mesmo balanceio nas paralelas;
do sentido da ao: um exerccio resultante de um balanceio frontal nas
paralelas diferente de outro resultante de um balanceio para trs;
da postura do indivduo.

DOZE AES MOTORAS de JACQUES LEGUET
Essas aes podem ser executadas isoladamente ou coordenadas entre si.







AES COORDENADAS

1) Salto reverso




2) Mortal para frente:





3)Giro gigante para trs na barra fixa:






4) Kippe na barra fixa:



5) Reverso mortal para frente na mesa de salto:







So estas passagens de uma ao para outra que constituem o essencial da
Ginstica Artstica.
Todo exerccio um caso particular de execuo de uma ao ou da superposio
de vrias delas;
As zonas de ligao entre as aes representam o momento da coordenao,
durante o qual se muda progressivamente de ao;
Se uma ao pouco eficiente, certo que a coordenao com outras no
progredir





CARRASCO

Carrasco procurou no se aprofundar em teorias, preferiu apresentar exemplos mais
prticos, levando em considerao e heterogeneidade dos movimentos ginsticos de
forma lgica, progressiva e coerente. Afirmou que as principais formas de ao que
compem o contedo primordial de todo o gesto ginstico se baseiam nas formas
combinadas de:
As aes musculares principais:

1- Abertura, fechamento, retropulso (abaixar os braos), antepulso (elevar os
braos e repulso.
2-A posio da bacia- fixao do quadril (controlar a posio da bscula, bloquear o
impulso)
3-A posio do dorso- levantar ou controlar o dorso(combinar a antepulso/repulso,
posicionar o tronco na vertical, flexibilidade escpilo-umeral)
4-A impulso dos braos.
5-A impulso das pernas.
6-A determinao do sentido das rotaes.

Carrasco afirma que : A srie de ginstica um conjunto de gestos e elementos
codificados que so avaliados segundo a seleo, a combinao e a execuo dessa
diversidade de gestos combinados.
O elemento ginstico( conjunto de condutas parciais) uma frao da srie que possui
a sua prpria finalidade, significao e valor arbitrariamente no decorrer da evoluo da
ginstica.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS

-NONUMURA, Miriam- Compreendendo a Ginstica Artstica:S.P. Ed Phorte,2005.

-ZILIO, Alduino. Treinamento Fsico: terminologia. Canoas: Ed Ulbra, 1994.

-LEGUET, Jacques. As aes motoras em ginstica esportiva. S.P.Ed Manole, 1987.

-GALLARDO, Jorge. Educao Fsica: contribuies para a formao profissional.
Iju. Ed. Unijui, 1997.

-BARBANTI, V. Dicionrio da Educao Fsica e do Esporte. S.P. Ed. Manole,
1994.

-BREGOLATO, Roseli. Cultura Corporal da Ginstica- V.2. S.P. Ed. cone.

-AYUB, Eliana. Encontro de Ginstica Geral. S.P. Ed. Unicamp, 1996.

-SOARES, C.L. Educao Fsica: razes europias e Brasil. S.P. Campinas Autores
Associados, 1994.

-SOARES, C.L. Metodologia do ensino da Educao Fsica. S.P. Ed. Cortez, 1998.