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DE FRIAS
O rcem R osacruz-A M O R C
GnANck L o]a do Bi?Asil CuRTbA-PR
SADE
LA
CURSOS
DE FRIAS
OrcIem R o s a c r u z - AMORC
GrancJe LojAdo BrasI CuRiibA- Pr
SADE
O R G A N IZ A O
-
1? PAR TE
2 a- PAR TE
M ecanis m os de Defesa do O rg an is m o
Prin cpios F u n d a m e n ta is de S ad e
M e d ita o e H a rm o n iz a o
3? P AR TE
4? PA R T E
5^ P AR TE
Sistem a N e rv o s o - E spinhal e N e u r o - V e g e ta t iv o
G n g lio s S im p tic o s
Cura P or C o n ta to
6 - PAR TE
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
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10.
11.
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13.
14.
E N V E N E N A M E N T O ME N TA L
1.
2.
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7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
1.
um a m b ie n te h arm o n izad o ?
Pessoas " n e g a tiv a s " ?
Pessoas tristes e m al-h um ora das ?
Reclam an d o to d o o tempo?
" N a d a est bom "?
Revolta? Tristeza?
R.:
2.
Isto preju d ica voc? Descreva o que voc considera prejudicial a sua sade e
b em -e s ta r, no a m b ie n te de seu tr a b a lh o .
R.:
3.
4.
U M E X E R C C IO P R T IC O - P AR A M E L H O R A R S E U A M B I E N T E DE T R A B A L H O
- in ic ia lm e n te, m e lh o re a S U A a titu d e m ental.
- tra n sm ita calor e e n e rg ia aos o utros - S O R R IA !
- h a rm o n iz e seu am b ie n te com emisses de R
- a u m e n te a sua en erg ia (a sua " a u r a " ) com exerccios re sp irat rio s.
AUTO-IMAGEM
AUTO-ESTifVl
SSST. NERVOSO
MEC AiSIIS IV
:FES A DO O R G A N IS M O
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
[ 5 j
MEIO EXTERNO
EXERCCIO DE AUTO-AINJLISE
2.
Em caso negativo,
por
aue no7
R.:
3.
O que voc v como NEGATIVO, em voc mesmo e em suas atitudes, que deva ser
mudado?
R.: (a) em seu ambiente de trabalho
m (2)(3) (b) em seu ar e suas relaes familiares
<D(2 ) -
(3) -
4.
De todos estes itens, SEPARE um deles, que voc considera mais i mportante e que
mais prejuzo tem causado em sua vida.
R.:
5.
O que voc v em si mesmo, e em suas atitudes, como POSITIVO, e que deva ser
melhorado, estimulado e aperfeioado? Aponte trs itens.
R.: (a) (b) (c)
[ 7 ]
P R IN C P IO S F U N D A M E N T A IS DE S A D E
1.
Ar puro.
2.
3.
4.
Mastigao suficiente.
5.
6.
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8.
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13.
Viver agradecido.
14.
Ser til.
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19.
20.
21.
22.
23.
GOSTAR DE SI MESMO.
Siga estes princpios simples. Ver que a Vida se tornar mais bela, e mais aci de ser
vivida.
Seja feliz, e torne o mundo um pouco mais feliz, tambm.
Seja f e i i z ! VOC MERECE. , .
M E D IT A O - A C H A V E D A S A D E P S Q U IC A
1.
2.
3.
4.
5.
OS PASSOS da Meditao:
(1) " A Entrada no Silncio - limpeza e purificao da Mente - Usar Msica ambiente;
iocal calmo e tranqilo. Lavar inicialmente as mos e o rosto (smbolo da
purificao espiritual). Procurar tir a r todas as emoes negativas, lembranas, etc.
S ubstituir as emoes negativas por pensamentos bons e puros.
(2) Respirao Profunda - clareia a mente, vitaliza o sangue, libera a tenso muscular,
e estimula os centros psquicos.
(3) Trazer mente um smbolo altrustico relacionado com nossos ideais, sentimentos
e pensamentos mais elevados.
(4) Procurar sentir o pensamento, e mant-lo na mente, tornando-nos " u n o s " com ele.
(5) Sentir-se UM com o Csmico.
(6) Liberao - permitir que a Conscincia vivencie a totalidade da Mente Universal
e nossa unidade com a Conscincia Universal do Ser.
6.
7.
R E S P IR A O
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
I 10 ]
O PULMO
T ra q u ia
B rnq u io s
P ulm o es q ue rdo
m o s trado com as divises
dos b r n q u io s
A A R T E M S T IC A D A R E S P IR A O
1.
2.
3.
4.
5.
6.
PELA MANHA, procure colocar-se frente ao Sol Nascente. Faa inspiraes profundas,
retendo o ar em seus pulmes por agum tempo. Mantenha em sua mente pensamentos
de Paz e dirija seus pensamentos ao Csmico, agradecendo a oportunidade de viver a
vida. Depois, expire lentamente, sentindo que nesta expirao todos os pensamentos
negativos e destrutivos so eliminados de seu ser. Repita isto algumas vezes.
7.
POR VRIAS VEZES, durante o dia, pratique este tipo de respirao, que chamada
Respirao Positiva.
8.
9.
12 ]
C IR C U L A O
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
CAPILARES - so vasos microscpicos, m uito finos. O sangue das artrias flui por
estes capilares, que por sua expessura de parede permitem que o oxignio e as
substncias nutritivas o atravessem e possam ser absorvidas pelas clulas para a
produo de energia. As substncias a serem eliminadas saem das clulas e penetram
nos capilares, sendo levadas pelo sangue at rins e pulmes. Os capilares, ento, so
os " e lo s " de ligao entre artrias e veias.
9.
10.
? l
**** o sangue o lquido que percorre o sistema circulatrio. Tem vrias
^ r ' r r
~
- ' ' nio e gs carbnico, transporte de substncias nutritivas
8 de metcblicos indesejveis, transporte de hormnios, equilbrio das condies
11.
O SANGUE TEM uma parte aquosa, lquida, chamada plasma (55% do volume) e uma
parte formada de clulas. Estas so de trs tipos: hemcias, leuccitos e plaquetas.
12.
13.
14.
[ 14 ]
CORAO
As cavidades do corao e a
circul ao do sangue em seu i nt er i or .
A C IR C U L A O
[ 16 ]
A D IG E S T O
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
FGADO - produz uma substncia chamada blis que funciona como emulsificador das
gorduras, facilitando a digesto.
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10.
11.
12.
13.
A L IM E N T A O - A BASE DA B O A S A D E
1.
SENDO OS ALIMENTOS a matria prima que o corpo fsico utiliza para edificar nossa
estrutura orgnica, natural que a qualidade do material empregado seja diretamente
responsvel peio produto final.
2.
3.
4.
5.
COMER MUITAS VERDURAS CRUAS , rnuito benfico para a sade de modo gerai.
Nos vegetais ingerimos certos minerais mui to importantes, como o ferro, magnsio,
cobre, zinco, arsnico e iodo.
6.
7.
DEVEMOS comer alimentos naturais, tanto quanto possvel. No entanto, a nossa dieta
deve ser balanceada, i ngerindo protenas, gorduras, carboidratos, frutas e vegetais,
diariamente.
8.
S.
SE GOSTAMOS de carne, e sentimos que ela nos necessria, no h razo para nos
privarmos dela, a no ser que razes mdicas o indiquem.
10.
11.
OS ALIMENTOS devem ser preparados de forma atraente e saborosa, uma vez que a
digesto se Inicia com a liberao dos sucos digestivos, antes mesmo que os alimentos
selam ingeridos, pel;- estimulao visual.
12.
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14.
15.
16.
17.
18.
19.
AS FRUTAS so timas fontes de gua, acar natural, sais minerais e vitaminas, alm
de servirem como desintoxicantes.
20.
21.
O PRINCIPAL - no coma aquilo que falaram para voc que bom; coma aquilo que
voc gosta, e que sente que lhe faz bem.
19 ]
G L N D U L A S ENIDCRINAS
1.
2.
3.
4.
5.
6.
PA NCREAS - formado de duas partes, uma excrina, que produz substncias auxiliares
da di^csio, e uma endcrina, que produz insulina, im portante no metabolismo dos
"
O pncreas um dos primeiros rgos a serem atingidos por alteraes, no
iso nervosa ou ansiedade crnica.
7.
[ 20 ]
8.
9.
21 ]
O ABDMEN
c!on descendente
intestino delgado
aorta
O PANCREAS
iy~ v
dueto pancretico
duodeno, m ostrado aberto em parte, para se ver
o local onde term ina o dueto pancretico, que le
va o suco pancretico para auxiliar o processo da
digesto.
GLNDULA TiREIDE
puimo
\"
^ N -'v
H(
- J
J IV J \
W > A
S I
-v, / f -M?-
corao revestido
pelo pericrdio
AS G L A N D U L A S E A V ID A P S Q U IC A
1.
AS GNADAS associam-se ao conceito de "vi r- a- ser ", sob ponto de vista fsico e
psquico, como aspiraes e desejos. As atividades do Sistema Nervoso relacionadas
com a autogerao exercem influncias sobre as nossas percepes interiores, agindo
sobre a forma corno percebemos e reagimos aos estmulos.
2.
NOSSOS DESEJOS e aspiraes devem ser " met abol i zados " para crescer e evoluir.
Como o PNCREAS faz com as substncias alimentares, os elementos fsicos da
digesto, participando da liberao dos diversos componentes em constituintes mais
simples, e posteriormente ajudando a utilizao destes elementos simples pela clula
para a construo de novas molculas, assim tambm os elementos " n u t r i t i v o s " da vida
psquica so '"digeridos" e " assi mi l ados" sob a forma de uma viso mais ampla,
a b r a n g e n t e e altrusta da vida. So conceitos, noes, pensamentos, etc., que
ingerimos pelo estudo e esforo individual. Estes conceitos devem ser " d i g e r i d o s " e
decompostos em suas partes componentes, sendo depois reorganizados e
armazenados, como o FGADO faz com as substncias da alimentao.
3.
4.
5.
S.
,v /c C.
I 24 ]
,.e de a t i v i d a d e das cl ul as
7.
8.
HIPOTLAMO a parte do crebro que est em contato mais ntimo com o Sistema
Glandular, servindo como ponto de iigao entre o Eu Psquico e os Sistemas de
Regulao do Simptico e as Glndulas. Produz hormnios que estimulam ou
deprimem a HIPFISE, e assim, a todas as demais glndulas. Alm disso, produz as
endorfinas, que modul am a sensao de dor e parecem infiuir sobre o Sistema Lmbico,
relacionado com os estados de conscincia, exaltao e xtase.
9.
S O N S V O C L IC O S E C E N T R O S P S Q U IC O S
1.
2.
HIPFISE (Pituitria)
PINEAL
TIREIDE
PARATIREIDE
T IM O
SUPRA-RENAlS-crtex
SUPRA-RENAIS-medula
PNCREAS
GNADAS - testculo
GNADAS - ovrio
PLEXO SOLAR
PLEXO CARDACO
3.
emitidos em L natural
emitido em R
emitido em F sustenido
emitido em F sustenido
emitido em Si
emitido em Mi
emitido em Sol
emitido em D
emitido em L
emitido em L
emitido em D central
emitido em R natural
emitido em D central
SAO AS SEGUINTES as propriedades mais i mportantes dos vrios sons, e seu uso no
dia-a-dia em nossas necessidades.
RA - de carter rgio, masculino, positivo. Estimula o Sistema Simptico, tendo
tambm um carter de estimulante geral. Estimula o funcionamento dos
testculos.
MA - maternal, feminino, natureza protetora, o poder da maternidade. Sua emisso [
provoca tranqilizao, sedao, levando a calma e ao sono. Importante para a
estimulao das funes das gnadas femininas. Estimula as funes do Sistema
Parassimptico.
KHEY - som curativo e calmante. Aspiraes espirituais e emoes sublimes. Usado
tambm para harmonizar as funes da crtex da supra-renal.
THO -
MEH - harmoniza os vrios centros psquicos com a Energia Csmica. O Piexo Solar
um centro de dif uso de Energia Psquica em todo o corpo, e assim a emisso
de MEH, estimulando o Piexo Solar, aumenta a integrao entre os vrios
centros,
ER -- sorn est i mul ant e e excitante. Sua ao sobre o pncreas faz com que as f unes
de assimi lao de n ut r ient es sejam e sti mul adas, assim como so esti mul adas a
captao e a pr ov ei t a m e n t o de energia psquica.
7' '
- r ,'lORz^ as
r.
EHM - provoca o sono. Acalma o sistema nervoso, di minuindo a dor. Por sua ao
sobre o timo, importante para estimular as defesas orgnicas contra as
agresses do meio, assim como protege contra influencias psquicas negativas.
EYE - calmante e tranquilizador. Sua emisso "a cal ma" o funcionamento da medula
da supra-renal, " d es ar ma nd o " a reao provocada por agresses de natureza
psquica e emociona!: dio, raiva, dor.
ER - Alm da estimulao do pncreas, como referido acima, este som proporciona um
melhor aproveitamento da energia, pela sua estimulao sobre o Plexo Cardaco.
Sua emisso aumenta a eficcia do trabalho do corao, alm de proporcionar
uma mais perfeita distribuio da Energia Psquica.
O CREBRO
bulbo
!obo ronta!
lobo parietal
: 'r " /
7 X
Icbo tempera!
- v .;.
'L J fr ) V
Jt
!
lobo occipital
S IS TE M A N E R V O S O
1.
2.
3.
4.
5.
m:r rmr^oso p o o m r m o
f o r m a d o pel os nervos, que t r a n sm i t em i nf or maes
o ;si;e:vra nc: ': o antrai, o :rnpulsos eiu diroo aos vri os rgos.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
S IS T E M A N E R V O S O A U T N O M O
S IS T E M A N E R V O S O P A R A S S IM P T IC O
D uas partes, a creanea! e a caudal. Em item fibras para
vrias partes to corpo, como relacionado abaixo:
olho
parte crania!
parte cauoal
S IS T E M A N E R V O S O S IM P T IC O
N o ta -s e a cad e ia de gnglios em am bos os
lados da coluna vertebral, assim como suas
relaes com a m edula espinhal.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
OBSERVAO - s vezes, por motivos vrios (pudor, condies locais, etc.) a aplicao
nos gnglios torcicos e lombares difcil. Nestes casos, a aplicao poder ser feita
nos cervicais (principalmente o terceiro), e, devido s ligaes entre eles, a energia
poder fl ui r para o local necessrio.
CURSO ROSACRUZ DE SA DE
CURA POR C O N T A TO
1.
2.
ENERGIA POSITIVA - pode ser acumulada pela respirao " po si t iv a" , ou seja,
respirao profunda, seguindo-se de. reteno da respirao por alguns segundos.
Causa aumento da atividade simptica.
3.
ENERGIA N EGATI VA - pode ser acumulada pela respirao " ne gat i va " , ou seja,
respirao profunda, segundc-se expirao mxima e parada da respirao em
expirao (pulmes vazios) por alguns segundos. Provoca estimulao parassimptica.
4.
5.
6.
7.
3.
CU R A POR C O N T A T O
CURA A D IS T N C IA
1.
2.
CURA A DISTNCIA - um dos mais belos trabalhos destes grupos, e que tambm
pode ser efetuado por cada um de ns. Consiste em transmi ti r vibraes positivas, de
cura, de sade, de harmonia, queles que esto doentes.
3.
4.
5.
6.
7.
O PACIENTE deve ser avisado que, em determinada hora do dia ou da noite dever
permanecer receptivo, em atitude de harmonia, relaxado. s vezes, dependendo das
convices religiosas do paciente, podemos recomendar que faa uma prece. Isto
possibilita a atitude receptiva e relaxada, favorecendo a harmonizao.
8.
S.
10,
A SEGUIR, eleve se colocar em at i tude humi l de, r eco nh ece nd o ser na verdade, um
" y!?s canal, um i nstr ' m : to de Deus. A seguinte prece, ou outra qualquer, corn o
~ ' s i ^ espri to
scr ' itas, o que auxilia o estado mental :
" D e u s de meu corao e cie minha compreenso, humildemente eu Vos peo, que me
t r an sf o r m e ern urn i ns t r u me n t o te Vosso A m o r , para que as Foras I nfi ni tas do
Csmi co possam se i rr adi ar para o meu paciente, cie m od o que as dores desapaream,
e o s o f r i m e n t o possa s s r' al i vi ado, e o s or r iso possa de novo estar em seu r o s t o . "
11.
12.
LIBERAO DA IMAGEM - quando esta imagem estiver bem ntida e bem construda
em nossa mente, deve ser liberada,, ou seja, devemos imaginar que a imagem se
" s o l t a " para o Csmico.
13.
14.
AUTOTRATAMENTO
1.
IMPORTANTE que cada um de ns procure melhorar cada vez mais suas condies
fsicas, psquicas e emocionais.
2.
O CORPO FSICO deve estar sempre saudvel, para favorecer o pleno florescimento da
Personalidade-Alma em seu interior.
3.
4.
5.
HA PESSOAS que dedicam um segundo de seu tempo para uma prece; outros, nem
isto. E h aqueles que fazem de sua vida uma eterna orao!"
H. SPENCER LEWIS
Enven e na me nt o M en t a l " )
J o h n Lennon
O Q U E H P A R A LER. . .
Leitura recomondads - Livros da AMORC, publicados ceia Grando Loja e pela Renes.