GU
UE‐
ndam
Fun men
ntalss 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Versão 77.0 / 13‐03‐2011 
 
GUE Fundamentals   
 

Conteúdo
1  Introdução ................................................................................................................. 3 
2  GUE Fundamentos ..................................................................................................... 3 
2.1  Propósito ........................................................................................................... 3 
2.2  Pré‐requisitos .................................................................................................... 3 
2.3  Duração ............................................................................................................. 3 
2.4  Limites do Curso ................................................................................................ 4 
3  Conteúdo do Curso .................................................................................................... 4 
3.1  Materiais didácticos obrigatórios de formação ................................................ 4 
3.2  Tópicos Académicos .......................................................................................... 4 
3.3  Treinos à superfície ........................................................................................... 4 
3.4  Exercícios na água ............................................................................................. 5 
3.5  Requisitos de Equipamento .............................................................................. 6 
4  Standards do Curso ................................................................................................... 7 
5  Registo no curso e honorários do instrutor .............................................................. 7 
6  Informação Geral ....................................................................................................... 8 
7  Contactos................................................................................................................... 9 
8  Horário tipo ............................................................................................................. 10 
9  A Equipa .................................................................................................................. 11 
10  Emergência e segurança ...................................................................................... 11 
11  Conselhos práticos .............................................................................................. 12 
 

   

  2 
 
GUE Fundamentals   
 

1 INTRODUÇÃO
Bem‐vindo ao curso GUE Fundamentos e parabéns pela escolha do currículo de treino 
GUE.  Neste  documento  poderá  encontrar  toda  a  informação  prática  sobre  a  organização  do 
curso. 

Por favor leia cuidadosamente e não hesite em contactar o seu instrutor em caso de 
dúvida  

2 GUE FUNDAMENTOS
 

2.1 Propósito
O curso Fundamentos GUE destina‐se a cultivar as competências essenciais exigíveis a 
uma  boa  prática  de  mergulho,  independentemente  do  nível  ou  ambiente.  Sendo  um  pré‐
requisito para todos os cursos Tec e Cave da GUE, o GUE Fundamentos tem uma tripla função:  

 Fornece  ao  mergulhador  recreativo,  que  não  deseja  continuar  a  formação  de 
mergulho,  uma  oportunidade  para  melhorar  as  suas  habilidades  básicas, 
desenvolvendo assim mais conforto, confiança e competência na água.  
 Fornece ao mergulhador com aspirações de formação mais avançada as ferramentas 
que contribuirão para uma maior probabilidade de sucesso.  
 Oferece  aos  mergulhadores  com  formação  não  GUE  uma  porta  de  entrada  para  a 
formação GUE.  

2.2 Pré‐requisitos
 Deve estar de acordo com os Pré‐requisitos Gerais do curso descritos na Secção 1.6 
dos standards da GUE 
 Deve ter, no mínimo, 16 anos de idade 
 Deve  ser  certificado  como  mergulhador  autónomo  por  uma  agência  de  formação 
reconhecida  

2.3 Duração
O  curso  de  Fundamentos  GUE  deve  é  realizado  em  quatro  dias  a  tempo  inteiro, 
incluindo aulas teóricas, exercícios a seco e treino na água. Neste curso o rácio aluno/instrutor 
não excede 4:1, sendo o número mínimo de alunos 2. 

Os  requisitos  do  curso  incluem  um  mínimo  de  dez  horas  teóricas  e  cinco  sessões  de 
água, com pelo menos dois desses mergulhos executados a uma profundidade de pelo menos 
8 metros. 

   

  3 
 
GUE Fundamentals   
 

2.4 Limites do Curso

 Limite de Formação Geral conforme descrito no Secção 1.4 dos standards da GUE 
 Relação  aluno/instrutor  não  deve  exceder  4:1  durante  o  treino  na  água  e  deve  ser 
ajustado para baixo por más condições e/ou má visibilidade 
 A profundidade máxima é de 18m 
 Todos os mergulhos são não descompressivos 
 Todos os mergulhos são realizados em ambiente sem tecto 

3 CONTEÚDO DO CURSO
O  curso  combina  teoria  e  sessões  de  água,  cultivando  as  habilidades  básicas 
necessárias  para  uma  boa  prática  de  mergulho.  O  curso  foca‐se  no  trabalho  em  equipa  e 
sistematização de procedimentos, aumentando a competência dos mergulhadores através de 
um  controlo  adequado  da  flutuabilidade,  posição  horizontal,  propulsão  e  outros  princípios 
GUE.  

3.1 Materiais didácticos obrigatórios de formação

 Doing it Right: The Fundamentals of Better Diving. Jarrod Jablonski, GUE, 2001, High 
Springs, Florida. 
 GUE Fundamentals Workbook. 

3.2 Tópicos Académicos

1. Organização GUE 
2. Porquê o Fundamentos GUE? 
3. Competência no Mergulho 
4. Flutuabilidade e posição horizontal  (trim) 
5. Racionalização e configuração do equipamento 
6. Técnicas de propulsão 
7. Percepção/alerta situacional (awareness) 
8. Comunicação 
9. Gases respiratórios 
10. Planeamento de mergulho e gestão de gases 
11. Competência do mergulhador 

3.3 Treinos à superfície

1. Protocolo Pré‐Mergulho 
2. Protocolos de mergulho em equipa 
3. Equipamento 
4. S‐Drill e V‐Drill 
5. Técnicas de propulsão e manobra 
6. Bóia de sinalização de superfície 
7. Uso da lanterna de backup 
8. Recuperação de mergulhador inconsciente 

  4 
 
GUE Fundamentals   
 

3.4 Exercícios na água

1. Demonstrar proficiência em técnica de mergulho seguro, o que inclui protocolos de 
pré‐mergulho, actividade na água e avaliação pós‐mergulho. 
2. Deve  ser  capaz  de  nadar  pelo  menos  275  metros  em  menos  de  14  minutos  sem 
parar. Este teste deve ser realizado em calção/fato‐de‐banho e quando necessário a 
protecção térmica adequada. 
3. Deve ser capaz de nadar uma distância de pelo menos 15m em apneia. 
4. Demonstrar consciência de localização da equipe e preocupação com a segurança da 
mesma, respondendo rápida e eficazmente em situações de necessidade do parceiro.  
5. Demonstrar de forma eficiente e confortável como doar gás a um mergulhador sem 
gás (S‐Drill). 
6. Demonstrar de forma eficiente e confortável como doar gás a um mergulhador sem 
gás,  seguido  de  uma  subida  para  a  superfície,  obedecendo  às  regras  de 
descompressão mínima. 
7. Confortavelmente,  demonstrar  pelo  menos  três  técnicas  de  propulsão  que  seriam 
adequadas  em  ambientes  delicados  ou  facilmente  perturbáveis,  os  alunos  devem 
demonstrar  compreensão  dos  componentes  necessários  para  uma  bem  sucedida 
propulsão em marcha‐atrás . 
8. Demonstrar um comportamento seguro e responsável durante toda a formação. 
9. Demonstrar proficiência no lançamento de uma bóia de sinalização de superfície. 
10. Demonstrar proficiência na comunicação subaquática. 
11. Demonstrar  proficiência  no  uso  de  equipamentos  básicos  e  compreensão  da 
configuração do equipamento GUE. 
12. Demonstrar  técnicas  de  mergulho  de  resgate,  incluindo  a  gestão  eficaz  de  um 
mergulhador  inconsciente.  Demonstrar  as  diferenças  entre  a  gestão  de  um 
mergulhador inconsciente e um mergulhador em convulsão. 
13. Demonstrar uma atitude confortável ao nadar sem máscara. 
14. Demonstrar  boa  flutuabilidade  e  posição  horizontal,  com  um  máximo  de  referência 
de aproximadamente 30 graus relativamente à horizontal e uma variação máxima de 
1.5 metros de profundidade alvo. A flutuabilidade e a posição horizontal são critérios 
de avaliação muito importantes. 
15. Demonstrar  aptidão  nos  seguintes  exercícios:  limpeza  da  máscara,  remoção  e 
recolocação  da  máscara,  remoção  do  regulador,  troca  regulador  principal/backup, 
libertação e subsequente recolocação da mangueira comprida do regulador principal. 
16. Demonstrar subida segura e procedimentos de descida segura. 
17. Demonstrar  proficiência  na  execução  do  exercício  de  manipulação  de  válvula  (V‐
Drill). 
18. Demonstrar  proficiência  no  uso  de  uma  luz  primária,  utilizando‐a  durante  todos  os 
exercícios, excepto lançamento da bóia de sinalização de superfície. * 
19. Demonstrar capacidade de libertação e utilização eficiente de uma luz de reserva e 
sua subsequente recolocação. * 
20. Demonstrar o exercício de manipulação de válvulas eficiente com tanques duplos (V‐
Drill). * 
21. Demonstrar  boa  flutuabilidade  e  boa  posição  horizontal,  com  um  máximo  de 
referência de aproximadamente 20 graus relativamente à horizontal e uma variação 
máxima de 1.0 metros da profundidade alvo. A flutuabilidade e a posição horizontal 
são critérios de avaliação muito importantes. * 

* Os exercícios 16‐19 aplicam‐se apenas a alunos que ambicionam formação Cave ou 
Tec. Estes alunos devem realizar os exercícios 16‐19 com uma classificação igual ou superior a 

  5 
 
GUE Fundamentals   
 
4  para  se  qualificar  para  o  registo  no  Tec  ou  Cave  (ver  1.3.1  Estrutura  de  Formação  do 
mergulhador). 

3.5 Requisitos de Equipamento

Cada aluno deve ter e estar familiarizado com todos os seguintes equipamentos: 

1. Garrafas: os alunos podem utilizar bis, com as garrafas conectadas com um manifold 
isolador ou utilizar uma única garrafa. 
2. Reguladores: o segundo estágio principal deve ter uma mangueira de baixa pressão 
de 1,5 a 2,0 metros. Um dos primeiros estágios deve ter conectado um manómetro 
de  alta  pressão  e  se  necessário,  deve  existir  uma  mangueira  de  baixa  pressão  para 
injector, para alimentar o fato‐seco 
3. Backplate: Uma plataforma rígida e plana, de construção metálica com cinta de nylon 
contínua e cinta de cós (crotch strap). Uma faca deve ser fixada à cinta de nylon, à 
cintura, do lado esquerdo. A cinta de nylon contínua deve ter cinco anéis em D, um 
no  quadril  esquerdo,  outro  deve  ser  colocado  em  linha  com  a  clavícula  direita,  o 
terceiro  deve  ser  colocado  em  linha  com  a  clavícula  esquerda,  o  quarto  e  o  quinto 
devem ser afixados à crotch strap. A cinta, na zona do peito, de cada lado, deve ter 
pequenas bandas elásticas restritivas para permitir a colocação da luz de reserva, que 
deve  ser  alimentada  por  três  pilhas  tamanho  C.  O  sistema  deve  manter  uma 
abordagem minimalista sem componentes desnecessários. 
4. Dispositivo de controlo de flutuabilidade: O dispositivo de controlo de flutuabilidade 
deve  ser  do  tipo  asa,  minimalista  por  natureza.  Não  deve  haver  nenhuma  restrição 
do  tipo  bungee  ou  elásticos.  Além  disso,  a  impulsão  não  deverá  exceder  as  50lbs 
(22,6Kg) para mono (uma garrafa) e 80lbs (36Kg) para bis. O tamanho da asa e forma 
devem ser adequadas ao tamanho da(s) garrafa(s) empregue no treino.  
5. Pelo menos um dispositivo de medição de profundidade 
6. Pelo menos um dispositivo de tempo 
7. Máscara de baixo volume e barbatanas rígidas, curtas, sem cortes 
8. Pelo menos um dispositivo de corte 
9. Wet Notes  
10. Uma Spool com 45 metros de linha por mergulhador 
11. Protecção térmica apropriada para a duração da exposição 
12. Garrafas  duplas  (bis)  com  manifold  isolador,  e  dispositivo  de  controlo  de 
flutuabilidade de tamanho adequado. * 
13. Lanterna  principal:  A  lanterna  principal  deve  ser  minimalista  no  design,  a  sua  fonte 
de alimentação deve ser uma bateria recarregável, que alimenta uma cabeça externa 
através  de  um  cabo.  A  lâmpada  deve  produzir  a  iluminação  equivalente  a  50  watt 
halogéneo /10 watt HID ou superior. * 
14. Duas lanternas de reserva: as lanternas de reserva devem ser alimentadas por duas 
ou  três  pilhas  tamanho  C  não  recarregáveis,  com  um  mínimo  de  saliências  e  a 
possibilidade de amarrar um mosquetão na parte traseira. A luz deve ser activada e 
desactivada por torção da tampa frontal. * 

*  Os  equipamentos  de  12  a  14  só  se  aplicam  aos  estudantes  que  ambicionam  a 
admissão em formação Cave ou Tec. 

Nota: Antes do início da aula, os alunos devem consultar um representante GUE para 
verificar  os  requisitos  de  equipamento.  Se  uma  peça  de  equipamento  cumpre  ou  não  a 
exigência GUE de equipamento é do  critério da GUE e do seu  instrutor. Os  participantes são 
responsáveis por fornecer todo o equipamento e garantir a sua funcionalidade antes do início 
do  curso.  Em  geral,  é  melhor  para  o  aluno  aprender  a  usar  o  seu  próprio  equipamento.  No 
  6 
 
GUE Fundamentals   
 
entanto, os estudantes devem acautelar‐se antes de comprar novos equipamentos para evitar 
a  aquisições  que  fujam  às  normas  GUE.  Informações  sobre  equipamentos  recomendados 
podem ser obtidas na secção de considerações sobre equipamentos no site da GUE. 

4 STANDARDS DO CURSO
Em http://www.gue.com/?q=en/standards poderá encontrar os standards do curso 
com informação sobre: 

 Objectivos do Curso 
 Requisitos 
 Equipamento Standard 
 Técnicas e exercícios 
 Estrutura do curso 
 Controlo de qualidade 

Contacte o instrutor caso necessite de informação adicional sobre o curso. 

5 REGISTO NO CURSO E HONORÁRIOS DO INSTRUTOR

A inscrição formal no curso é feita no sítio da GUE www.gue.com.  

Para proceder à inscrição no curso, o aluno deverá primeiro criar uma conta no sítio da 
GUE onde deverá preencher o seu perfil (my student profile) de aluno. 

Este  perfil  contém  o  seu  historial  médico,  as  suas  certificações  e  experiência  de 
mergulho e o tipo de equipamento que pretende usar durante o curso. Esse formulário deverá 
ser impresso pelo aluno e entregue ao instrutor no início do curso. 

De seguida o aluno deverá procurar o link que identifica o curso (class details).  Após 
identificar que o curso pretendido deverá fazer o pagamento da matrícula (registration fee) no 
valor 75 USD (pagos através de cartão de crédito) e finalmente aplicar‐se no curso escolhido 
(Apply) 

Como  resposta  o  aluno  receberá  um  e‐mail  automático  notificando  o  sucesso  da 
inscrição e como proceder para o download dos materiais de estudo. Após este procedimento 
o  aluno  será  contactado  pelo  seu  instrutor  que  dará  indicações  sobre  os  próximos  passos  a 
seguir. 

Os honorários do instrutor são 500 €. Assim que o aluno efectuar o registo no sítio da 
GUE, receberá indicações para fazer um pré‐pagamento de 25% dos honorários ao instrutor. 
Os restantes 75% deverão ser pagos no primeiro dia de aulas. 

Os  honorários  do  instrutor  não  incluem  viagens  do  instrutor,  estadia  do  instrutor, 
saídas de barco/piscina, enchimentos ou aluguer de equipamentos. 

Os custos da viagem e estadia do instrutor serão pagos dividindo o valor por todos os 
alunos inscritos no curso ou conjunto dos cursos, caso haja mais do que um curso organizado 
em datas consecutivas. 

  7 
 
GUE Fundamentals   
 
O  curso  pode  ser  realizado  em  qualquer  local  onde  exista  a  logística  adequada  para  a  sua 
realização  e  consequente  satisfação  dos  standard.  Existindo  logística,  com  o  número  mínimo 
de dois alunos interessados o curso poderá ser agendado em data a combinar. 
 
Logística mínima necessária: 
 Local para leccionar as aulas teóricas 
 Garrafas 15 litros mono (para alunos com configuração REC) e Bis de 12L com manifold 
(para os alunos em configuração TEC) 
 Bis de 12L com manifold (para o instrutor) 
 Enchimentos a Nitrox32 
 Piscina ou condições similares para realização das provas de natação 
 Local de mergulho com boa visibilidade entre os 5 e os 10 metros 
IIMPORTANTE:  A  qualidade  da  logística  e  a  proximidade  dos  locais  são  importantes 
para o máximo aproveitamento dos alunos.  

6 INFORMAÇÃO GERAL
 
Ponto de Encontro/Hora: 
A decidir conforme o formato do curso 
   
Preparação Pré‐curso: 
 
Equipamentos: 
Sempre que possível os alunos devem experimentar os equipamentos (garrafas, asa ou 
fato seco) antes de começar o curso de forma a se sentirem confortáveis com eles. Os 
instrutores estarão disponíveis para aconselhar o que fazer durante essa preparação. 
 
Alojamento: 
O  alojamento  dos  alunos  e  do  instrutor  deverá  ser  marcado  pelos  alunos,  com 
antecedência devida, de forma a garantir que a logística estará disponível no início do 
curso. 
 
Alimentação: 
Como é possível constatar pelo horário tipo, o curso é bastante intensivo não havendo 
grande  tempo  durante  o  dia  para  desperdiçar.  Cuidar  da  alimentação  rápida  para  os 
intervalos durante o dia, é um ponto essencial para o bom funcionamento do curso. 

  8 
 
GUE Fundamentals   
 

7 CONTACTOS
Instrutora 
 
Palmira Sá 
Rua D Afonso Henriques, 1 
4435 005 Rio Tinto 
Portugal 
Telemóvel: 00351 933362269 
E‐mail: palmira@gue.com 
 
ou 
 
Instrutor 
 
Domingos Cruz 
Rua D Afonso Henriques, 1 
4435 005 Rio Tinto 
Portugal 
Telemóvel: 00351 933362270 
E‐mail: dcruz@gue.com 
 

  9 
 
GUE Fundamentals   
 
8 HORÁRIO TIPO
DIA 1  DIA 2  DIA 3  DIA 4 
08:30  Apresentação e Registo  08:30 08:30 08:30 Exercício Mergulhador 
Descompressão (53‐59) 
09:00  09:00 09:00 09:00 Inconsciente 
GUE Visão Global (1‐19) ‐  Luz Reserva, Nadar sem Máscara, 
09:30  Configuração e Equipamento (45‐ 09:30 Intervalo  09:30 Bóia  09:30 Preparação e Ida para o 
52)  mergulho 
10:00  10:00 10:00 10:00
10:30  10:30 10:30 10:30 Refinamento Técnicas e 
Preparação e Ida para o mergulho 
Flutuabilidade e lastragem (20‐32)  Nitrox (60‐79)  Mergulhador Inconsciente 
11:00  11:00 11:00 11:00
Trim e equilíbrio (33‐36) Técnicas 
11:30  Propulsão (37) 5 Básicos (38)  11:30 11:30 11:30
Mergulho experiência + OOG + 
12:00  12:00 12:00 12:00 subida 
S‐Drill, V‐Drill, Nadar sem Máscara, 
12:30  Trim, Equilíbrio, Propulsão  12:30 V‐drill, S‐Drill (39)  12:30 Luz Reserva, Bóia  12:30
13:00  13:00 13:00 13:00
Almoço  Almoço  Volta do Mergulho 
13:30  13:30 13:30 13:30
14:00  14:00 14:00 14:00
Prova Natação  Volta do Mergulho  Almoço 
14:30  14:30 14:30 14:30
V‐Drill, S‐Drill 
15:00  15:00 15:00 15:00 Revisão do Vídeo 
Equipamento, Análise de Gases, 5  Almoço 
15:30  Básicos  15:30 15:30 15:30
16:00  16:00 Preparação e Ida para o  16:00 Revisão do Vídeo  16:00 Exame 
16:30  16:30 mergulho  16:30 16:30
Preparação e Ida para o mergulho 
17:00  17:00 17:00 Planeamento Mergulho (80‐97)  17:00 Avaliação final 
17:30  Mergulho Equipa, Flutuabilidade,  17:30 Refinamento de Técnicas, V‐ 17:30
18:00  Trim, Técnicas Propulsão, Subida  18:00 Drill, S‐Drill  18:00 Intervalo  Legenda: 
18:30  Técnicas Propulsão, 5 básicos, Trim,  18:30 18:30 Teóricas 
19:00  Flutuabilidade   19:00 19:00 Alerta Situacional (98‐106)  Práticas Água 
Volta do Mergulho 
19:30  Revisão do Vídeo  19:30 19:30 Práticas Campo 
20:00 Revisão do Vídeo  Revisão do Vídeo 
 

  10 
 
GUE Fundamentals 
 

9 A EQUIPA
Nome  E‐mail  Telefone 
Nome  E‐mail  Telemóvel 
     
     
     
     

10 EMERGÊNCIA E SEGURANÇA
Contactos de urgência: 

Nome  Contacto de Emergência  Seguro nº 

     
     
     
     
     
 

Contactos de Emergência  Telefone  Nota 

Emergências Médica  112   
Socorros a Náufragos     
Capitania de Vila Franca     
Carlos Paulos    info@espiritoazul.com
     

  11 
 
GUE Fundamentals 
 

11 CONSELHOS PRÁTICOS
1. Registe‐se online e traga uma cópia do registo para o curso 
2. Leia o livro “Doing It Right: The Fundamentals of Better Diving” antes de vir para o 
curso 
3. Traga as certificações e cartões de Seguro 
4. Imprima e traga as páginas de notas dos slides usados nas aulas 
5. Traga papel, lápis e máquina de calcular 
6. Se utilizar as suas próprias garrafas, traga‐as cheias com EAN32 
7. Organize e confirme equipamentos de aluguer/emprestados 
8. Marque todo o equipamento com nome/iniciais 
9. Teste e faça manutenção ao seu equipamento antes do curso 
10. Carregue a lanterna principal e ponha pilhas novas nas lanternas de backup 
11. Traga água e snacks. 
12. Traga fato‐de‐banho, touca e óculos de natação 
13. Traga uma toalha de praia 
14. Traga uma protecção para estender no chão para equipar e desequipar na areia 
15. Não esqueça um agasalho, as noites são normalmente frescas 
16. Use protecção solar adequada 
17. Deixe todo o restante trabalho, compromissos e preocupações em casa 
18. Planeie  a  chegada  com  alguma  antecedência  para  se  poder  organizar  antes  do 
curso 
19. Divirta‐se ! 

  12