ProgramaExame JKS CBKS PDF

Programa Oficial para Exame de Faixas
Conforme padres da JKS e CBKS
Exame para 6 Kyu

Faixa Amarela
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Zenkutsu-dachi - Gedan-kamae
Koukutsu-dachi Shutou-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Kiba-dachi Kakiwake kamae
Chudan oi-zuki
Jodan age-uke
Chudan soto-uke
Shuto-uke
Chudan uchi-uke
Guedan barai
Mae-geri
Mawashi-geri
Yoko ke-age
Yoko-ke-komi
Avanando
Recuando
Avanando
Recuando
Avanando
Recuando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Kumite
01 Gohon-kumite
Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri
Kata
01 8 kyu
Heian-Shodan
Exame para 5 Kyu
Faixa Vermelha
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Koukutsu-dachi - Shutou-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Kumite
Chudan oi-zuki
Jodan age-uke
Chudan soto-uke
Shuto-uke
Chudan uchi-uke
Guedan barai
Mae-geri
Mawashi-geri
Yoko ke-age
Yoko-ke-komi
Avanando
Recuando
Avanando
Recuando
Avanando
Recuando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
01
Gohon-kumite
Kata
01 7 kyu
Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri
Heian-Nidan
Exame para 4 Kyu
Faixa Laranja
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Koukutsu-dachi - Shuto-kamae
Nekoashi-dachi
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Kumite
01 Kihon-ippon-kumite
Kata
01 6 kyu
Chudan oi-zuki
Jodan age-uke
Gyaku-zuki
Chudan soto-uke
Gyaku-zuki
Shuto-uke
Guedan barai
Chudan uchi-uke
Gyaku-zuki
Mae-geri, oi-zuki
Mawashi-geri
Yoko ke-age
Yoko-ke-komi
Ura-ken
Gyaku-zuki
Avanando
Recuando
Mesmo lugar
Avanando
Mesmo lugar
Recuando
Avanando
Recuando mesmo lugar
Mesmo lugar deslizando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Girar e avanar
Mesmo lugar
Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashigeri.
Heian-Sandan
Exame para 3 Kyu
Faixa Verde
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Nekoashi-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Kumite
Kata
01 5 kyu
Chudan oi-zuki
Jodan age-uke
Gyaku-zuki
Chudan soto-uke
Gyaku-zuki
Shuto-uke
Guedan barai
Chudan uchi-uke
Gyaku-zuki
Mae-geri
Oi-zuki
Mawashi-geri
Yoko ke-age
Yoko-ke-komi
Ura-ken
Gyaku-zuki
Avanando
Recuando
Mesmo lugar
Avanando
Mesmo lugar
Recuando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Girar e avanar
Mesmo lugar
Heian-Yondan, Junro-Shodan
Exame para 2 Kyu

Faixa Roxa
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Nekoashi-dachi
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Kumite
Kata
01 4 kyu
Chudan oi-zuki
Jodan age-uke
Gyaku-zuki
Chudan soto-uke
Gyaku-zuki
Shuto-uke
Guedan barai
Chudan uchi-uke
Gyaku-zuki
Mae-geri, oi-zuki
Mawashi-geri
Yoko ke-age
Yoko-ke-komi
Ura-ken
Gyaku-zuki
Avanando
Recuando
Mesmo lugar
Avanando
Mesmo lugar
Recuando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Avanando
Girar e avana
Mesmo lugar
Heian-Godan, Junro-Nidan
Exame para 1 Kyu
Faixa Marrom
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Kiba-dachi
Zenkutsu-dachi
Nekoashi-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Kumite
01 Jiyu-ippon-kumite
Sanbon-zuki
Jodan age-uke
Mae-geri
Gyaku-zuki
Chudan soto-uke
Yoko-empi-uchi
Shuto-uke
Gyaku-nukite
Guedan barai,
Chudan uchi-uke,
Ura-zuki,
Gyaku-zuki.
Mae-geri
Mawashi-geri
Ushiro-geri
Yoko ke-age
Yoko ke-komi
Jodan shutou-uchi
Yoko-empi-uchi
Shutou-uchi
Gyaku-zuki
Gedan barai
Gyaku-zuki
Gedan-kamae
Avanando
Recuando
Mesmo lugar
Mesmo lugar
Avanando
Mesmo lugar
Recuando
Mesmo lugar
Avanando
Mesmo lugar
Mesmo lugar
Avanando, mesma perna
Mesma perna sem abaixar
Gira e avanar
Avanando, trocando de
perna
Avanando
Girar e avanar
Girar e recuando
Avanando
Mesmo lugar
Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashi-
geri, Ushiro-geri.
Kata
01 1 kyu
Shitei-kata (Heian-Shodan at Tekki-Shodan)

Junro-kata (Junro-Shodan at Junro-Godan)
Exame para 1 Dan
Faixa Preta - Shodan
Kihon
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Kiba-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Nekoashi-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Zenkutsu-dachi
Kumite
01 Jiyu-ippon-kumite
Kata
01 Shodan
Sanbon-zuki
Jodan age-uke
Mae-geri
Gyaku-zuki
Chudan soto-uke
Yoko-empi-uchi
Ura-ken
Gyaku-zuki
Shuto-uke
Kizami mae-geri
Gyaku-nukite
Guedan barai
Chudan uchi-uke
Ura-zuki
Gyaku-zuki
Mae-geri
Mawashi-geri
Gyaku-zuki
Ushiro-geri
Gyaku-zuki
Ura-ken,
Gyaku-zuki
Yoko ke-age
Yoko ke-komi
Jodan soto-uke
Gedan barai
Kizami mae-geri
Gyaku-zuki
Avanando longo passo

Recuando
Mesmo lugar
Mesmo lugar
Avanando
Mesmo lugar
Recuando
Mesmo lugar
Avanando
Avanando mesma perna
Avana deslizando
Girar e avanar
Mesmo lugar
Girar e avanar
Mesmo lugar
Avanando mesma perna
Avanando
Recuando deslizando
Avana deslizando
Avana deslizando
Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashigeri, Ushiro-geri.

Sentei-kata (Bassai-dai, Kaku-dai, Empi, Jion)
Tokui-kata (Kata de livre escolha, pode repetir Sentei kata)
Exame para 2 Dan
Faixa Preta - Nidan
Kihon
01
02
03
Jiyu-na-kamae
Zenkutsu-dachi
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Kizami-zuki
Sanbon-zuki
Kizami-zuki
Gyaku-zuki
Jodan age-uke
Mawashi-geri
Ushiro-geri

Mesmo lugar
Mesmo lugar
Recuando
Avanando
Avanando
04
05
06
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Jiyu-na-kamae
Ura-ken
Gyaku-zuki
Mawashi-geri
Ashi barai
Gyaku-zuki
Kizami-zuki
Mae-geri
Oi-zuki
Mae-geri
Yoko-geri
Mawashi-geri
Ushiro-geri
Mesmo lugar
Mesmo lugar
Avanando
Avanando perna de trs
Mesmo lugar
Sem mover, mesma perna
Mesma perna
Mesma perna
Mesma perna
Kumite
01 Jiyu-kumite
Kata
01 Nidan

Sentei-kata (Bassai-dai, Kaku-dai, Empi, Jion)
Tokui-kata (Kata de livre escolha)
Exame para 3 Dan
Faixa Preta - Sandan
Kumite
01 Jiyu-kumite
Kata
01 Sandan (com aplicao)
Jitte, Gankaku e Hangetsu

Shitei-kata
Sentei-kata
Junro-kata
Exame para 4 Dan

Faixa Preta - Yondan
Kumite
01 Jiyu-kumite
Kata
01 Yondan (com aplicao)
Shitei-kata
Sentei-kata
Junro-kata
Koten-kata (Kata de livre escolha)
Exame para 5 Dan
Faixa Preta - Godan
Kumite
01 Jiyu-kumite
02 Goshin
Aplicao de tcnicas de defesa pessoal

Idori - Defesa Natural em p, para a frente, lateral ou
para trs;
Isudori - Sentado na cadeira, frente, lateral e trs;
Iai - Ataque Direto;
Buki - Contra armas
Kata
01 Godan (com aplicao)
Kenkyu
01 Kenkyu
Shitei-kata
Sentei-kata
Junro-kata
Koten-kata (Kata de livre escolha)
Tcnica especial
Defesa oral de uma tcnica (tese) especfica dos fundamentos
bsicos do Karate.

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Conforme padres da JKS e CBKS

Exame para 6 Kyu

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashigeri.

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashigeri.

Exame para 2 Kyu

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashigeri.

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashi-

Shitei-kata (Heian-Shodan at Tekki-Shodan)

Avanando longo passo

Jodan oi-zuki, Chudan oi-zuki, Mae-geri, Yoko-geri, Mawashigeri, Ushiro-geri.

Shitei-kata (Heian-Shodan at Tekki-Shodan)

Avanando longo passo

Shitei-kata (Heian-Shodan at Tekki-Shodan)

Jitte, Gankaku e Hangetsu

Exame para 4 Dan

Aplicao de tcnicas de defesa pessoal

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