PROGRAMA PADRO PARA EXAME DE FAIXA PRETA

REQUESITOS
Os candidatos devem estar federados e confederados; Carncia conforme a legislao da CLK, FNKI e CBKI, com apresentao do currculo do karateca; Ter participado de algum curso de Arbitragem oferecido pela FNKI ou CBKI; Os movimentos do KIHON sero de no mnimo trs passos, com as caractersticas de cada estilo; O nmero de candidatos em cada apresentao ser no mximo de 03 (trs); Os exames sero prticos e tericos.

EXAME TERICO (Oral)

Perguntas gerais sobre o Karat: Desenvolvimento tcnico; Karat marcial; Karat esportivo; Histria do Karat; Filosofia do Karat e; Arbitragem.

EXAME PRTICO
KIHON Equilbrio, Coordenao, Somatria de Fora, Contrao e Descontrao Muscular, Respirao, Fluidez e Fora Explosiva (KIME);

KATA Exatido na ordem dos movimentos, Fluidez, Ritmo, Trajetria, Viso (CHAKUGAN), Respirao, Sentido de Alerta (ZANSHIN), KIME e Aplicao do Kata (BUNKAI);

KUMIT Ajustamento da Distncia (MA-AL) e Tempo, Objetividade no Ataque, na Defesa e Contra-Ataque, Controle, Esprito de Luta e ZANSHIN;

KIHON Candidatos a SHODAN 1. Avanar SANBON-ZUKI em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 2. Avanar AGUE-UKE seguido de KIZAME-ZUKI + GUIAKU-ZUKI em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 3. Avanar AGUE-UKE seguido de GUIAKU-ZUKI + SHUTO-UCHI-JODAN em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 4. Avanar UCHI-UKE seguido de KIZAME-ZUKI + GUIAKU-ZUKI em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 5. Avanar SHUTO-UKE em Kokutsu-Dachi seguido de GUIAKU-NUKITE em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 6. Avanar SHUTO-UKE seguido de KIZAME-GUERI em Kokutsu-Dachi + GUIAKU-NUKITE em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 7. Partindo de Zenkutsu-Dachi, Avanar GUEDAN-BARAI em Kiba-dachi seguido de GUIAKUZUKI em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 8. Avanar SHUTO-UKE em Kokutsu-Dachi seguido de GUIAKU-ZUKI em Zenkutsu-Dachi + SHUTO-UKE em Kokutsu-Dachi, (Recuar); 9. Avanar SOTO-UKE em Zenkutsu-Dachi seguido de YOKO-EMPI + TATEU-URAKEN em Kiba-dachi e GUIAKU-ZUKI em Zenkutsu-Dachi, (Recuar); 10. RENGUERI (Chutes consecutivos) Executar alternando as pernas: MAE-GUERI-KEKOMI seguido de MAE-GUERI-KEAGUE, (girar); 11. Executar com a mesma perna: MAE-GUERI seguido de MAWASHI-GUERI (girar); 12. Executar com a mesma perna: MAWASHI-GUERI seguido de IOKO-GUERI-KEAGUE (girar); 13. Alternando as pernas, executar: YOKO-GUERI-KEAGUE seguido de USHIRO-GUERI (girar); 14. Alternando as pernas, executar: KIZAME-MAWASHI-GUERI-JODAN seguido de MAWASHIGUERI-CHUDAN (girar); 15. Posio de partida uma vez esquerda, uma vez direita, executar na seqncia caminhando: MAE-GUERI seguido de URA-MAWASHI-GUERI + MAWASHI-GUERI + USHIRO-GUERI finalizando com GUEDAN-BARAI e GUIAKU-ZUKI; 16. Em Heiko-Dachi executar: MAE-GUERI + YOKO-GUERI + MAWASHI-GUERI + USHIROGUERI.

Candidatos a NIDAN E SANDAN O mesmo KIHON de SHODAN, mais os itens abaixo: 1. Avanar MAE-GUERI seguido de SANBON-ZUKI; 2. Posio de partida: CHUDAN-UCHI-UKE em Kokutsu-Dachi, executar no lugar um GUIAKUZUKI em Zenkutsu-Dachi, avanando MAE-GUERI seguido de GUIAKU-ZUKI em ZenkutsuDachi, finalizando com CHUDAN-UCHI-UKE em Kokutsu-Dachi, (Girar); 3. Avanar MAE-GUERI seguido de AGUE-UKE + GUIAKU-ZUKI em Zenkutsu-Dachi, (Girar); 4. Posio de partida: GUEDAN-BARAI em Zenkutsu-Dachi, avanar OI-ZUKI em Zenkutsu-Dachi, no lugar SHUTO-UKE seguido de GUIAKU-ZUKI em Kokutsu-Dachi, finalizando com GUEDAN-BARAI em Zenkutsu-Dachi, (Girar); 5. Avanar ASHI-BARAI seguido de KIZAME-ZUKI + GUIAKU-ZUKI e MAWASHI-GUERI em ZENKUTSU DACHI, (Girar).

KUMIT Ser a critrio da banca examinadora o nmero de apresentaes e o tipo de Kumit: Shotokan SHIAI KUMITE, at 17 anos; SHIAI KUMITE e JIU KUMITE, a partir de 18 anos at 35 anos; Aplicao de defesa pessoal ou JIU IPPON KUMITE, acima de 35 anos.

KATA Candidatos a SHODAN 01 Kata da srie HEIAN escolhido pela banca; TEKKI-SHODAN obrigatrio; BASSAI-DAI OU JION escolhido pelo atleta.

Candidatos a NIDAN 01 Kata da srie HEIAN escolhido pela banca; TEKKI-NIDAN obrigatrio; EMPI ou KANKU-DAI escolhido pelo atleta.

Candidatos a SANDAN 01 Kata da srie HEIAN escolhido pela banca; KANKU-DAI obrigatrio; KANKU-SHO ou GOJUSHIRO-SHO ou SOUCHIN escolhido pelo atleta.

Obs.: Em todos os nveis poder ser pedido aplicao de Kata.