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Encontrar uma dieta para desintoxicar o fígado é uma grande prioridade para muitas pessoas. Estilos de vida e dietas modernas
levaram muitos de nós a danificar nossos fígados de forma regular. Qualquer pessoa que bebe muito nos fins de semana sabe
o que isso custa ao corpo depois de um tempo.
Limpar o fígado é uma parte importante de equilibrar as funções naturais do corpo. O fígado é o órgão que elimina as toxinas
do corpo, mas quando você enche seu corpo com toxinas demais, seu fígado fica sobrecarregado e não funciona corretamente,
o que pode levar a várias doenças.
Antes de entrarmos em detalhes sobre a dieta para desintoxicar o fígado, vamos ver como o fígado funciona, como ele fica
“bloqueado” e que ervas e alimentos podem ajudar a restaurar o equilíbrio.
Essa análise profunda irá ajudar a compreender melhor como o corpo funciona – e mais conhecimento sobre sua própria
nutrição e saúde te ajudará a viver uma vida mais longa e feliz.
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Sem um filtro que funcione, uma piscina fica suja, estagnada e um ambiente de criação de vários insetos e bactérias. Da
mesma forma, se o filtro do seu corpo fica obstruído, ele não é capaz de fazer um bom trabalho para remover toxinas do seu
corpo. Como resultado, o acúmulo de toxinas aumenta, te deixando em risco de vários problemas de saúde.
O Fígado Ajuda a Manter Seu Sangue Limpo
O fluido sendo filtrado, no caso do seu corpo, é seu sangue. Então você pode dizer que o maior trabalho do seu fígado é
manter seu sangue “limpo”.
A maioria das pessoas pensa no fígado em relação a drogas e álcool. É claro, esse não é o único tipo de toxina que seu fígado
filtra. Mesmo que você não use drogas ou beba álcool, seu corpo produz resíduos como resultado de processos metabólicos
normais – em outras palavras, transformar alimentos em energia e usar essa energia cria resíduos que precisam ser eliminados.
Outras Funções Importantes do Fígado
Apesar de a filtração ser a função mais importante do fígado, ela com certeza não é a única.
O fígado também ajuda seu corpo a armazenar, metabolizar e digerir nutrientes.
Produção de Bile
Em particular, o fígado é importante para digerir gorduras, já que é o órgão que produz bile. Sem a bile, seu corpo tem
dificuldades para metabolizar gorduras, o que pode levar a problemas relacionados ao peso.