Aploc1 ANATOMOFISIOLOGIA FMH PDF

Aparelho Locomotor:
Exercícios e Estudos Práticos
Pedro Pezarat Correia, Margarida Espanha,

Sandro Freitas, Raúl Oliveira, Augusto Gil Pascoal
UNIVERSIDADE TÉCNICA DE LISBOA | FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA

TÍTULO
Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos.
AUTORES
© Pedro Pezarat Correia, Margarida Espanha, Sandro Freitas, Raúl
Oliveira, Augusto Gil Pascoal.
ILUSTRAÇÕES
© Kyjiacy; © Paula Gaspar; © DOCTA; © Vanda Foster Silva.
FOTOGRAFIAS
© Mário Godinho, Francesca Maiolino.
EDIÇÃO
© Faculdade de Motricidade Humana
Edições FMH
1495-688 Cruz Quebrada.
EXECUÇÃO GRÁFICA
Gralinha, Trabalhos Grácos e Publicitários.
TIRAGEM
2000 exemplares
DATA
Outubro de 2011
ISBN 972-735-178-7
Depósito Legal nº
Índice
PREFÁCIO 5
NOÇÕES FUNDAMENTAIS PARA O ESTUDO DA ANATOMIA 7
ANATOMIA ÓSSEA 15
ANATOMIA E CLASSIFICAÇÃO DAS ARTICULAÇÕES 43
MOVIMENTOS ARTICULARES E ANATOMIA FUNCIONAL FUNDAMENTAL 67
AÇÕES DOS PRINCIPAIS GRUPOS MUSCULARES 97
FICHAS DE ANÁLISE DA PARTICIPAÇÃO MUSCULAR NO MOVIMENTO

Ficha comum a todas as licenciaturas 115
Ficha para a licenciatura em Ciências do Desporto 133
Ficha para a licenciatura em Dança 145
Ficha para a licenciatura em Ergonomia 149
Ficha para a licenciatura em Reabilitação Psicomotora 155
Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 3

Prefácio
O presente livro é um manual de estudos práticos do Aparelho Locomotor. É dirigido a todos os

que procuram aprofundar conhecimentos anatomofisiológicos e cinesiológicos do movimento humano,
bem como a estudantes de cursos de Ciências do Desporto e Educação Física, Dança, Ergonomia, Rea-
bilitação Psicomotora, Fisioterapia e Terapia Ocupacional. Mais concretamente, este livro foi concebido
para constituir bibliografia de referência de disciplinas como Anatomofisiologia, Cinesiologia ou Estudos
do Movimento.
Este manual é constituído por exercícios que visam o domínio dos fundamentos anatomofisioló-
gicos e a capacidade de os traduzir em conhecimento operacional e aplicativo. Este objetivo será atin-
gido mais plenamente se a generalidade dos exercícios selecionados nesta obra forem realizados com
observação e manuseamento de maquetes representativas das respetivas estruturas anatómicas do

aparelho locomotor humano. Além disso, este livro deve ser utilizado em conjunto com as duas outras
obras desta coleção (Aparelho Locomotor: Volumes 1 e 2. Lisboa: Edições FMH), nas quais se encontram
desenvolvidos os fundamentos teóricos que são necessários para a realização dos exercícios práticos
aqui incluídos.
A primeira parte deste livro é constituída por exercícios sobre as noções fundamentais para o
estudo da Anatomia e da Fisiologia. A segunda parte centra-se no estudo da anatomia óssea. A terceira
apela à classificação das articulações corporais, assim como à identificação de constituintes articula-
res. Na sequência natural da classificação funcional das diferentes articulações, a quarta parte do livro
convida o estudante à listagem dos movimentos articulares de cada articulação e à identificação das ar-
ticulações, grupos musculares e fatores limitantes associados a cada um desses movimentos. A quinta
parte inclui tabelas que requerem o preenchimento das ações dos diferentes grupos musculares a partir
das suas características anatómicas. A sexta destina-se à análise da participação muscular em ações
motoras realizadas em contextos reais, e inclui fichas comuns e específicas que atendem às necessida-
des das diferentes licenciaturas.

Noções fundamentais
para o estudo da anatomia
NOÇÕES FUNDAMENTAIS PARA O ESTUDO DA ANATOMIA
Margarida Espanha
Noções gerais para o estudo da Anatomia
A definição de uma terminologia específica para identificar a posição das estruturas corporais no
espaço constitui um pré-requisito fundamental para a localização e descrição de estruturas anatómicas
no corpo humano. Na figura 1 observa-se um sujeito na posição descritiva anatómica. Legende a figura
de forma a indicar o nome dos planos assinalados.
Figura 1. Posição descritiva anatómica.

NOÇÕES FUNDAMENTAIS PARA O ESTUDO DA ANATOMIA
Margarida Espanha
A partir da observação do corpo na posição descritiva anatómica, complete as seguintes afirmações

sobre a posição relativa das diferentes estruturas com os termos presentes na coluna B da página 12.
a. O fémur é __________________________________________________ relativamente ao perónio.
b. As falanges são _____________________________________________ relativamente ao carpo.
c. O esterno é _________________________________________________ em relação à coluna vertebral.
d. A pele da coxa é _____________________________________________ em relação ao tecido muscular.
e. O polegar é _________________________________________________ relativamente ao indicador.
f. O encéfalo é _________________________________________________ em relação aos ossos da caixa craniana.
g. O dedo grande do pé é _____________________________________ em relação ao 5.º dedo do mesmo pé.
h. O osso occipital é ____________________________________________ relativamente ao osso frontal.
Prefixos
Indicam-se uma série de prefixos utilizados habitualmente na Anatomia e Fisiologia. A partir
desses termos é possível compreender que a maioria dos conceitos que normalmente utilizamos decorre
diretamente de um reduzido número de prefixos. O quadro que se apresenta permite estabelecer algumas
das relações entre os prefixos e sufixos, significados e exemplos(termos).
Complete o quadro:
PREFIXOS / SUFIXOS SIGNIFICADOS EXEMPLOS
ante-__________________________ antes___________________________ _______________________________
________________________________ mesmo_________________________ homeostasia___________________
inter_____________________________ entre___________________________ _______________________________
________________________________ dentrode_________________________ intracelular____________________
________________________________ __________________________estudo fisiologia______________________
parieto-__________________________ parede__________________________ _____________________________
post-____________________________ depois__________________________ _____________________________
_________________________-estase __________________________estado _____________________________
viscero__________________________ _______________________________ visceral_______________________

Anatomia Óssea
FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA
F A
A
A
1
B
G
B H
B
4
I
I
6
C
1
C G
J
J D C
K K
D J
E
E
COLUNA VERTEBRAL COLUNA VERTEBRAL COLUNA VERTEBRAL

vista anterior vista posterior vista lateral
VÉRTEBRA COLUNA VERTEBRAL
Orientação (Vértebra-tipo): A Região _________________________________

A porção mais volumosa é anterior.
B Região _________________________________
A apófise que se destaca posteriormente dirige-se
C Região _________________________________
para baixo.
D Região __________________________________
1 ________________________________________ E Região __________________________________
2 ________________________________________ F Osso: ___________________________________
3 ________________________________________ G _________________________________________
4 ________________________________________ H _________________________________________
5 _________________________________________ I __________________________________________
6 ________________________________________ J Osso: ____________________________________
7 Hemifaceta articular* (articula com a costela) K Osso: _____________________________________
8 ________________________________________
9 ________________________________________
10 Faceta articular da apófise transversa* (articula
com a tuberosidade costal)
11 _______________________________________
* Só existe nas vértebras dorsais
18 Universidade Técnica de Lisboa

ANATOMIA ÓSSEA
MÃO
OSSOS
1 ___________________________________________
2 ___________________________________________
3 __________________________________________
A
4 __________________________________________
A 5 ____________________________________________
A A 6 ___________________________________________
7 ____________________________________________
C B B B 8 ___________________________________________
D
C
9 ____________________________________________
C
E C 10 _________________________________________
D
D D
E 11 ___________________________________________
E
12 ___________________________________________
13 __________________________________________
14 __________________________________________
MÃO 15 __________________________________________
vista posterior
16 __________________________________________
ACIDENTES ÓSSEOS
A Côndilo do metacárpico (articula com a cavidade glenoide da 1.ª falange)

B Cavidade glenoide da 1.ª falange
C Tróclea da 1.ª falange (articula com a dupla cavidade glenoide da 2.ª falange)
D Dupla cavidade glenoide da 2.ª falange
E Tróclea da 2.ª falange (articula com a dupla cavidade glenoide da 3.ª falange)
3 1 9 5
2 7
4
10
13 11
12
CARPO
vista anterior

ANATOMIA ÓSSEA
PÉ
O
OSSOS
N R A ___________________________________________
Q B ___________________________________________
P C ___________________________________________
H M D __________________________________________
I L E ___________________________________________
E J F ___________________________________________
F G ___________________________________________
G H ___________________________________________
C D I ____________________________________________
3
J ____________________________________________
L ___________________________________________
B
1 M __________________________________________
A N ___________________________________________
O ___________________________________________
P ___________________________________________
4
Q __________________________________________
R ___________________________________________
PÉ
vista superior
ACIDENTES ÓSSEOS DO ASTRÁGALO
1 1 ________________________________ (articula com

4
2 _________________________________________)
2 Superfície articular interna (articula com _____
__________________________________________)
3 3 Cabeça do astrágalo
D
4 Superfície articular externa (articula com _____
G
__________________________________________)
C
F
E
J M L I H
PÉ (TARSO)
vista superior

3 9
20 10
1
4 11
12
13
8
CABEÇA
vista lateral
7 12
10
10
6
6
11
2 13
16 13
19
15
3 4
1 1 14
14 4 15 1
CABEÇA CABEÇA
vista superior (endocraniana) vista inferior

ANATOMIA ÓSSEA
CRÂNIO E FACE
OSSOS E ACIDENTES ÓSSEOS
1 __________________________________________ 12 _________________________________________
2 Pequenas asas do esfenoide 13 _________________________________________
3 __________________________________________ 14 Buraco occipital
4 __________________________________________ 15 Côndilo do occipital (articula com _________
5 __________________________________________ ___________________________________________)
6 __________________________________________ 16 Sela turca do esfenoide
7 Etmoide 17 _________________________________________
8 __________________________________________ 18 Lâmina perpendicular do etmoide
9 __________________________________________ 19 Grandes asas do esfenoide
10 _________________________________________ 20 _________________________________________
11 _________________________________________
10
18
11 11
17
10
12
CABEÇA
vista anterior

Anatomia articular
ANATOMIA ARTICULAR
Articulação Diartrose-Tipo
Anatomia Articular
Identifique os principais tipos de articulações ilustrados na Figura 1 e indique para cada um as
características quanto aos meios de união, mobilidade e localização no corpo humano.
1 ___________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
2
_______________________________________________________________
2 ___________________________________________________________
________________________________________________________________
3 ________________________________________________________________
_______________________________________________________________
1
3 ___________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
Faça a legenda da Figura 2 que repre- 6
senta a articulação móvel tipo (i.e. sinovial), in-

2
dicando os diversos componentes articulares e o 1
respetivo tecido constituinte. 4
Componente Articular Tipo de Tecido
1 _______________________________________________ ______________________________________________________
2 _______________________________________________ ________________________________________________________
3 _______________________________________________ ________________________________________________________
4 _______________________________________________ _______________________________________________________
5 _______________________________________________ _______________________________________________________
6 _______________________________________________ _______________________________________________________

ANATOMIA ARTICULAR
Normas para o preenchimento das fichas de anatomia articular: as letras correspondem a arti-
culações e os números a superfícies articulares, meios de união ou outros constituintes da articulação.
COLUNA VERTEBRAL
INTERSOMÁTICA (entre os corpos vertebrais)

Superfícies Articulares
A
Classificação
Vista sagital
INTER-APOFISÁRIA (entre as apófises articulares)

A 1
Classificação
Vista anterior
1a
1b
} 1
Vista sagital
B
1a
1b
Vista posterior

RÁDIO-CUBITAL SUPERIOR
Superfícies Articulares A
Classificação
Vista anterior
RÁDIO-CUBITAL INFERIOR
Classificação
4
Vista superior
5

ENTRE OS OSSOS DO CARPO
Classificação
CARPO-METACÁRPICA
Classificação
B
PRIMO CARPO-METACÁRPICA (Trapezo-metacárpica)
Vista anterior
Classificação

BACIA E COXA
SACRO-ILÍACA
Classificação
B
Vista anterior
SÍNFISE-PÚBICA
Classificação
B
Vista posterior

TORNOZELO E PÉ
TORNOZELO (TÍbio-Társica)
A .
B
Classificação
Vista anterior
SUB-TALAR (Astrágalo-Calcaneana)
A .
Classificação
B
.
Vista posterior
Represente nas figuras abaixo o ligamento lateral interno e o ligamento lateral externo
da articulação do tornozelo.
Vista interna Vista externa

ANATOMIA ARTICULAR
TEMPORO-MANDIBULAR
Classificação
Vista sagital

Movimentos Articulares e
Anatomia Funcional Fundamental
Segmento Corporal: ___________________________________________________________________________________________________________
Articulação(ões): __________________________________ ; ___________________________________ ; ___________________________________ ;
Omo-costal.
Movimento
_______________________________________________________________ _______________________________________________________________
Músculos Agonistas
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________ S Longa Porção do Tricípite Braquial
S ___________________________________________________________
Fatores Limitantes do Movimento
C ___________________________________________________________ C ___________________________________________________________
T ___________________________________________________________ T ___________________________________________________________
T ___________________________________________________________ T ___________________________________________________________
___________________________________________________________
Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário C Fator em Compressão

T Fator em Tensão

Articulação(ões): __________________________________ ; ___________________________________ ; ___________________________________ ;
________________________________________________________________________________________________________________________________ .
Movimento
_______________________________________________________________ _______________________________________________________________
Músculos Agonistas
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ S ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________ S Bicípite Braquial
S ___________________________________________________________
S Longa porção do Tricípite Braquial
T ___________________________________________________________ T ___________________________________________________________
___________________________________________________________
Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário T Fator em Tensão

Articulação: __________________________________________________________________________________________________________________ .
Movimento
_______________________________________________________________ _______________________________________________________________
Músculos Agonistas
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________ S ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________ S ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________ S ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________
S Curto Extensor do Polegar
T ___________________________________________________________ T ___________________________________________________________
Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário T Fator em Tensão

MOVIMENTOS ARTICULARES E ANATOMIA FUNCIONAL FUNDAMENTAL
Articulação: __________________________________________________________________________________________________________________ .
Movimento
_______________________________________________________________ _______________________________________________________________
Músculos Agonistas
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________
C ___________________________________________________________ C __________________________________________________________
____________________________________________________________ ____________________________________________________________
T ___________________________________________________________ T Ligamentos Internos do Punho
Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário T Fator em Compressão

MOVIMENTOS ARTICULARES E ANATOMIA FUNCIONAL FUNDAMENTAL
Articulação: __________________________________________________________________________________________________________________ .
Movimento
_______________________________________________________________ _______________________________________________________________
Músculos Agonistas
P __________________________________________________________ : P ___________________________________________________________
P _________________________________________________ S ___________________________________________________________
P _________________________________________________ S ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________ S ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________
P ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________
S ___________________________________________________________
T Feixes anteriores dos ligamentos laterais T ___________________________________________________________
T ___________________________________________________________ C ___________________________________________________________
C ___________________________________________________________ ___________________________________________________________
___________________________________________________________
Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário C Fator em Compressão

T Fator em Tensão

Miologia
MÚSCULO(S) ORIGEM INSERÇÃO SEGMENTO(S) ONDE ATUA ARTICULAÇÃO(ÕES) MOVIMENTO(S)
ONDE ATUA AÇÕES
Escalenos Primeiras 2 Apófises (1) Coluna cervical/Cabeça Articulações: (1a)_______________________________________

TRONCO
costelas transversas (ação bilateral)

das vértebras (2) ________________________________________ (1) da coluna cervical
cervicais (em ação com origem e inserção invertida) (1b)_______________________________________
|
(2) costo-vertebrais (ação unilateral)
(3) condro-esternais (2) _______________________________________
Esternocleido- Manúbrio do Apófise (1) ________________________________________ (1) _____________________ (1a)_______________________________________

mastóideo esterno mastoide (ação bilateral)
CABEÇA
Clavícula do temporal (2) ________________________________________ (1) _____________________

(1/3 interno) Occipital (em ação com origem e inserção invertida) (1b)_______________________________________
(2) Articulações: (ação homolateral)
- costo-vertebrais
- condro-esternais (1c)_______________________________________
(ação heterolateral)
(2) _______________________________________
Grande Peitoral Clavícula Goteira bicipital ____________________________________________ ________________________ ___________________________________________

Porção Clavicular (bordo anterior) do úmero
___________________________________________
Porção Esternal Esterno
___________________________________________
6 primeiras
Porção Condral Cartilagens
Costais
Grande Dentado Primeiras Bordo interno ____________________________________________ ________________________ ___________________________________________

10 costelas da omoplata
________________________ ___________________________________________
___________________________________________
Pequeno Peitoral 3.ª, 4.ª e 5.ª Apófise coracoide ____________________________________________ ________________________ ___________________________________________
costelas
________________________ ___________________________________________
Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos

MIOLOGIA
101
ONDE ATUA AÇÕES
Quadricípite Porção anterior Tuberosidade (1) ________________________________________ (1) _____________________ (1)________________________________________

Crural do osso ilíaco anterior da tíbia (todas as porções)
Reto Femoral (2) _____________________ (2)________________________________________
Vasto Interno Diáfise do (2) ___________________________________________
Vasto Externo fémur (só o reto femoral) (3) _____________________ (3a)________________________________________
Crural
(3) ___________________________________________ (3b)________________________________________
(em ação com origem e inserção invertida)
MEMBRO INFERIOR
Costureiro Espinha ilíaca Tuberosidade (1) ________________________________________ (1) _____________________ (1a)________________________________________

|
ântero-superior interna da tíbia

(2) ___________________________________________ (2) _____________________ (1b)________________________________________
(3) ___________________________________________ (3) _____________________ (1c)________________________________________

(em ação com origem e inserção invertida)
Coxa
(2)________________________________________
(3a)________________________________________
(3b)________________________________________
Pectínio Púbis Próximo do ____________________________________________ ________________________ __________________________________________

pequeno trocanter
do fémur __________________________________________
__________________________________________
Reto Interno Púbis Tuberosidade (1) ________________________________________ (1) _____________________ (1)________________________________________

interna da tíbia
(2) ___________________________________________ (2) _____________________ (2)________________________________________
Adutores Púbis Linha áspera (1) ________________________________________ ________________________ __________________________________________

Pequeno, Médio do fémur
e Grande __________________________________________

MIOLOGIA
109
ONDE ATUA AÇÕES
Tibial Anterior Diáfise da tíbia 1.º cuneiforme e ____________________________________________ Art. tornozelo __________________________________________
e Ligamento 1.º metatársico Art. astrágalo-calcaneana
interósseo Art. de Chopart __________________________________________
Art. de Lisfranc
(1)________________________________________
Extensor Próprio Diáfise do Falangeta do (1) ________________________________________ (1) Art. interfalângicas
do Dedo Grande perónio dedo grande (1) Art. metatársico- (2a)________________________________________
(2) ___________________________________________
MEMBRO INFERIOR
Ligamento falângicas
interósseo (2) Art. do tornozelo (2b)________________________________________
|
(2) Art. astrágalo-calcaneana

(2) Art. de Chopart
(2) Art. de Lisfranc
(1)________________________________________
Extensor Comum Tíbia Falanges dos 4 (1) ________________________________________ (1) Art. interfalângicas
Perna
dos Dedos Perónio últimos dedos (1) Art. metatársico- (2a)________________________________________

Ligamento (2) ___________________________________________ falângicas
interósseo (2) Art. do tornozelo (2b)________________________________________
(2) Art. astrágalo-calcaneana
(2) Art. de Chopart
(2) Art. de Lisfranc
Peroneal Diáfise do 5.º metatársico ____________________________________________ Art. tornozelo __________________________________________

Anterior Perónio Art. astrágalo-calcaneana
Ligamento Art. de Chopart __________________________________________
interósseo Art. de Lisfranc
Longo Peroneal Cabeça do 1.º metatársico e ____________________________________________ Art. tornozelo __________________________________________

Lateral perónio e 1.º cuneiforme Art. astrágalo-calcaneana
diáfise do Art. de Chopart __________________________________________
perónio Art. de Lisfranc
Curto Peroneal Diáfise do 5.º metatársico ____________________________________________ Art. tornozelo __________________________________________

Lateral perónio Art. astrágalo-calcaneana
Art. de Chopart __________________________________________
Art. de Lisfranc

MIOLOGIA
111
Fichas de Análise da Participação
Muscular no Movimento
FICHA COMUM A TODAS AS LICENCIATURAS
ANÁLISE FUNCIONAL DA MUSCULATURA DO TRONCO
I Analise o exercício da figura 1 de A para B e de B para A.

A Identifique os músculos solicitados em cada uma das fases
e o respetivo tipo de ação muscular.
____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
B II Na figura 2 está representada a sequência das diferentes fases

de um exercício de sit-up.
a) Na primeira fase (de A para B), explique o papel dos músculos

da parede ântero-lateral do abdómen e o respetivo tipo de
ação muscular.
Figura 1 ____________________________________________________________
___________________________________________________________
A
b) Descreva a participação dos músculos flexores da coxa ao
longo do exercício.
____________________________________________________________
B ___________________________________________________________
___________________________________________________________
c) Distinga a participação das duas porções do músculo psoas-
C
ilíaco no exercício.
____________________________________________________________
___________________________________________________________
d) Na segunda fase (de B para C), explique o papel dos músculos

D
da parede ântero-lateral do abdómen e o respetivo tipo de
ação muscular.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
Figura 2 ___________________________________________________________

ANÁLISE FUNCIONAL DA MUSCULATURA DO MEMBRO SUPERIOR
A B I Observe o exercício da figura 14:
a) Diga quais os músculos solicitados na(s) articulação(ões)

mobilizada(s) em cada uma das fases (de A para B e de B
para A) e o respetivo tipo de ação muscular.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
____________________________________________________________
Figura 14
___________________________________________________________
A B b) Compare a participação muscular nos exercícios das figuras

14 e 15.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
c) Compare os movimentos realizados e a participação muscular

nos exercícios das figuras 15 e 16.
Figura 15 ___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
A B
Figura 16

VI Observe o exercício da figura 23: A B
a) Identifique quais os músculos agonistas principais em cada

uma das fases (de A para B e de B para A).
____________________________________________________________
___________________________________________________________
b) Identifique os músculos agonistas secundários.
___________________________________________________________ Figura 23
____________________________________________________________
A B
___________________________________________________________
c) Compare a participação muscular nas execuções das figuras

23, 24, 25 e 26.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________ Figura 24
d) Durante a execução da figuras 23 palpe o músculo deltoide

posterior. Explique o aumento de tensão que se verifica neste
músculo durante o movimento.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
A B A B
Figura 25 Figura 26

XI Observe o exercício da figura 31 e identifique os músculos

que estão a sofrer alongamento.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
XII Observe o exercício da figura 32. Figura 31
a) Identifique os músculos que estão a sofrer alongamento.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
b) Explique o que aconteceria se nessa posição se verificasse

uma flexão dos dedos. Figura 32
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
XIII Feche os dedos da mão com força. Explique o aumento de

tensão que se verifica nos músculos epicondileanos (i.e. locali-
zados no compartimento póstero-externo do antebraço).
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________

ANÁLISE FUNCIONAL DA MUSCULATURA DO MEMBRO INFERIOR
I Observe o exercício da figura 33:

A
a) Diga quais os músculos solicitados em cada uma das fases

(receção e impulsão) e o respetivo tipo de ação muscular.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
b) Centre a sua análise na fase de impulsão e caracterize a in-

B tervenção do músculo reto femoral nas duas articulações em
que atua.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
c) Centre a sua análise na fase de impulsão e caracterize a in-

tervenção dos gémeos nas duas articulações em que atua.
C
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
d) Explique o comportamento aparentemente contraditório dos

músculos referidos nas alíneas b) e c).
___________________________________________________________
Figura 33
____________________________________________________________
___________________________________________________________
e) Relacione de forma fundamentada (com base em fatores

musculares e neurais) o comportamento do músculo tricípite
sural nas duas fases referidas: receção e impulsão.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________

VII Observe os movimentos representados nas figuras 39 e 40.
a) Refira em qual das situações se consegue maior amplitude do

movimento de flexão da coxa.
___________________________________________________________
b) Justifique a diferença em relação aos músculos agonistas.
____________________________________________________________
___________________________________________________________ Figura 39 Figura 40
____________________________________________________________
___________________________________________________________
c) Justifique a diferença em relação aos músculos antagonistas.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
VIII Observe o exercício da figura 41:
a) Refira os músculos que estão a sofrer alongamento no membro

inferior direito.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
Figura 41 Figura 42
b) Explique a diferença produzida pela alteração da posição do joelho

que se observa na figura 42.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
IX Observe o exercício da figura 43:
a) Refira os músculos que estão a sofrer alongamento no membro

inferior direito.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________ Figura 43

FICHA PARA A LICENCIATURA EM CIÊNCIAS DO DESPORTO
B I Observe o exercício e responda:
A a) Na figura 45 identifique os músculos solicitados em cada

uma das fases (de A para B e de B para A) e o respetivo tipo
de ação muscular.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
b) Na figura 46 identifique os músculos solicitados em cada

Figura 45
uma das fases (de A para B e de B para A) e o respetivo tipo
de ação muscular.
B
___________________________________________________________
A ____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
c) Compare a participação muscular no cotovelo nos exercícios

das duas figuras.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
Figura 46
___________________________________________________________
d) Compare a solicitação muscular nos exercícios da figura 45

e da figura 14.
A B ___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
Figura 14

XIV Observe o exercício da figura 59 e identifique os músculos

solicitados em cada uma das fases e o respetivo tipo de ação
muscular.
___________________________________________________________ B A A B
____________________________________________________________
___________________________________________________________
Figura 59
XV Observe o exercício da figura 60 e identifique os músculos
solicitados nas fases descendente e ascendente, indicando
igualmente o respetivo tipo de ação muscular.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
XVI Observe o exercício da figura 61:

Figura 60
a) Identifique os músculos solicitados do membro superior em
cada uma das fases (de A para B e de B para A) e o respetivo A B
tipo de ação muscular.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
b) Identifique os músculos solicitados do membro inferior em

cada uma das fases(de A para B e de B para A) e o respetivo Figura 61
tipo de ação muscular.
___________________________________________________________ A
____________________________________________________________
___________________________________________________________
XVII Observe o exercício da figura 62 e identifique os músculos

solicitados em cada uma das fases e o respetivo tipo de ação
muscular. B
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
Figura 62

XXIV Observe o exercício da figura 70: A B
a) Quais os músculos agonistas principais solicitados?
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
Figura 70
b) Em que fase da execução do exercício a intensidade de con-
tração dos agonistas é maior? Fundamente.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
A
c) Identifique e justifique o papel funcional integrado dos mús-
culos da parede ântero-lateral do abdómen e dos flexores da
coxa.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
d) Comente a expressão !A força dos músculos estabilizadores B

aumenta a capacidade contráctil dos músculos agonistas".
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
XXV Considere o exercício da figura 71:
C
a) Identifique os músculos agonistas do movimento.
___________________________________________________________
____________________________________________________________
___________________________________________________________
Figura 71

FICHA PARA A LICENCIATURA EM DANÇA
I A propósito da contração segundo a Técnica Graham, refira:
a) Quais os músculos agonistas e o respetivo tipo de ação muscu-

lar dos movimentos da bacia e da coluna lombar representados
na figura 65.
_________________________________________________________
Figura 65
________________________________________________________
________________________________________________________
b) Quais os músculos responsáveis pelo movimento de rotação

do tronco representado na figura 66.
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Figura 66
II Considere a 1.ª posição de braços no clássico (figura 67). A
propósito da forma do membro superior, indique:
a) Quais os movimentos articulares no ombro e cotovelo e mão

que permitem alcançar a posição.
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
b) Quais os músculos agonistas e o respetivo tipo de ação

muscular nesses diversos movimentos.
Figura 67
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

FICHA PARA A LICENCIATURA EM DANÇA
Figura 70
V Considere a figura 70 que representa um développé ao

lado. Identifique os músculos responsáveis pelo movimento
da coxa e da perna (músculos agonistas) e os músculos limi-
tantes ao nível das articulações coxofemoral e joelho.
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
VI Em relação à posição representada na figura 71 (attitu-

de), diga quais os músculos responsáveis pelo equilíbrio
frontal da bacia durante o apoio unipodal. Que músculos são
responsáveis pelo movimento do membro inferior direito na
mesma figura?
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Figura 71
VII Considere a figura 72 que representa o Grand Battement

à frente. Que músculos são responsáveis pelo movimento do
membro inferior esquerdo na mesma figura? Explique a ten-
dência para a flexão do joelho no membro inferior de apoio.
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Figura 72

FICHA PARA A LICENCIATURA EM ERGONOMIA
I Observe a figura 74.

A
a) Quais são os músculos responsáveis pelo movimento do tronco
e da cabeça de A para B e o respetivo tipo de ação muscular?
________________________________________________________
________________________________________________________
_________________________________________________________
B
b) Quais são os músculos responsáveis pelo movimento do
tronco e da cabeça de B para A e o respetivo tipo de ação
muscular?
________________________________________________________
________________________________________________________
Figura 74
_________________________________________________________
c) Quais são os músculos responsáveis pelos movimentos dos

braços e o respetivo tipo de ação muscular nesta figura?
________________________________________________________
________________________________________________________
_________________________________________________________
II Considere o gesto de aparafusar representado na figura 75.
a) Identifique ao nível do antebraço os músculos responsáveis

pela ação de aparafusar e o respetivo tipo de ação muscular.
________________________________________________________
B
A ________________________________________________________
_________________________________________________________
Figura 75 b) Compare a intervenção quando o gesto é executado com o

cotovelo em flexão e com o cotovelo em extensão.
________________________________________________________
________________________________________________________
_________________________________________________________

FICHA PARA A LICENCIATURA EM ERGONOMIA
A B C
Figura 79
POSIÇÃO POSIÇÃO MOVIMENTOS MÚSCULOS TIPO DE AÇÃO

INICIAL FINAL ARTICULARES ATIVADOS MUSCULAR
Pescoço (cabeça) _______________________________________________________________________________________________________
Coluna vertebral _______________________________________________________________________________________________________
Ombro _______________________________________________________________________________________________________
FASE 1
Cotovelo _______________________________________________________________________________________________________
Punho _______________________________________________________________________________________________________
Anca _______________________________________________________________________________________________________
Joelho _______________________________________________________________________________________________________
Tornozelo
Pescoço (cabeça) _______________________________________________________________________________________________________
Coluna vertebral _______________________________________________________________________________________________________
Ombro _______________________________________________________________________________________________________
FASE 2
Cotovelo _______________________________________________________________________________________________________
Punho _______________________________________________________________________________________________________
Anca _______________________________________________________________________________________________________
Joelho _______________________________________________________________________________________________________
Tornozelo

FICHA PARA A LICENCIATURA EM
REABILITAÇÃO PSICOMOTORA
I. Observe a figura 83. Indique quais os músculos da perna

direita e braços direitos solicitados e o respetivo tipo de ação
muscular no momento representado na figura.
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Figura 83
II. Considere o andar paraplégico (nível D12) representado na
A B
figura 84. Quais os músculos dos braços solicitados para
executar o movimento?
_________________________________________________________
________________________________________________________
Quais os músculos dos cotovelos solicitados para executar

este tipo de marcha?
_________________________________________________________
Figura 84
________________________________________________________
A B III. Considere o movimento na figura 85 de A para B.
a) Quais os músculos ativos ao nível do ombro?
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
b) Quais os músculos ativos ao nível do cotovelo/antebraço?

Figura 85
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
c) Qual o tipo de ação muscular dos músculos referidos nas

alíneas anteriores?
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

FICHA PARA A LICENCIATURA EM REABILITAÇÃO PSICOMOTORA
A B C
Figura 91
IX. Observe a figura 91 e considere o movimento na sequência

A-B-C. Divida o movimento em fases e diga para cada fase:
a) Quais os músculos do tronco ativos durante o movimento?
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
b) Quais os músculos do membro inferior ativos para executar

este movimento?
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
c) Qual o tipo de ação muscular dos músculos referidos em a)

e b) em cada fase?
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
d) Faça uma proposta para melhorar a execução deste movimento

e explique porquê.
_________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________

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Aparelho Locomotor:

Exercícios e Estudos Práticos

Pedro Pezarat Correia, Margarida Espanha,

UNIVERSIDADE TÉCNICA DE LISBOA | FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA

NOÇÕES FUNDAMENTAIS PARA O ESTUDO DA ANATOMIA 7

ANATOMIA E CLASSIFICAÇÃO DAS ARTICULAÇÕES 43

MOVIMENTOS ARTICULARES E ANATOMIA FUNCIONAL FUNDAMENTAL 67

AÇÕES DOS PRINCIPAIS GRUPOS MUSCULARES 97

FICHAS DE ANÁLISE DA PARTICIPAÇÃO MUSCULAR NO MOVIMENTO

Ficha para a licenciatura em Ciências do Desporto 133

Ficha para a licenciatura em Dança 145

Ficha para a licenciatura em Ergonomia 149

Ficha para a licenciatura em Reabilitação Psicomotora 155

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 3

O presente livro é um manual de estudos práticos do Aparelho Locomotor. É dirigido a todos os

observação e manuseamento de maquetes representativas das respetivas estruturas anatómicas do

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 5

Noções gerais para o estudo da Anatomia

Figura 1. Posição descritiva anatómica.

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 11

A partir da observação do corpo na posição descritiva anatómica, complete as seguintes afirmações

a. O fémur é __________________________________________________ relativamente ao perónio.

b. As falanges são _____________________________________________ relativamente ao carpo.

c. O esterno é _________________________________________________ em relação à coluna vertebral.

d. A pele da coxa é _____________________________________________ em relação ao tecido muscular.

e. O polegar é _________________________________________________ relativamente ao indicador.

f. O encéfalo é _________________________________________________ em relação aos ossos da caixa craniana.

g. O dedo grande do pé é _____________________________________ em relação ao 5.º dedo do mesmo pé.

h. O osso occipital é ____________________________________________ relativamente ao osso frontal.

PREFIXOS / SUFIXOS SIGNIFICADOS EXEMPLOS

ante-__________________________ antes___________________________ _______________________________

________________________________ mesmo_________________________ homeostasia___________________

inter_____________________________ entre___________________________ _______________________________

________________________________ dentrode_________________________ intracelular____________________

________________________________ __________________________estudo fisiologia______________________

parieto-__________________________ parede__________________________ _____________________________

post-____________________________ depois__________________________ _____________________________

_________________________-estase __________________________estado _____________________________

viscero__________________________ _______________________________ visceral_______________________

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 13

COLUNA VERTEBRAL COLUNA VERTEBRAL COLUNA VERTEBRAL

VÉRTEBRA COLUNA VERTEBRAL

Orientação (Vértebra-tipo): A  Região _________________________________

* Só existe nas vértebras dorsais

18 Universidade Técnica de Lisboa

A  Côndilo do metacárpico (articula com a cavidade glenoide da 1.ª falange)

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 31

ACIDENTES ÓSSEOS DO ASTRÁGALO

1 1  ________________________________ (articula com

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 39

40 Universidade Técnica de Lisboa

OSSOS E ACIDENTES ÓSSEOS

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 41

Faça a legenda da Figura 2 que repre- 6

senta a articulação móvel tipo (i.e. sinovial), in-

respetivo tecido constituinte.  4

Componente Articular Tipo de Tecido

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 45

INTERSOMÁTICA (entre os corpos vertebrais)

INTER-APOFISÁRIA (entre as apófises articulares)

Aparelho Locomotor: Exercícios e Estudos Práticos 47

54 Universidade Técnica de Lisboa

ENTRE OS OSSOS DO CARPO

g. O dedo grande do pé é _____________________________________ em relação ao 5.º dedo do mesmo pé.

ante-____________ antes_ ___________________

____________________ mesmo_ homeostasia_______

inter_______________ entre_ ___________________

____________________ dentrode_ intracelular________

________ estudo fisiologia

parieto- parede _____

post- depois ___

_-estase estado _______

viscero__________ _ visceral_________

Orientação (Vértebra-tipo): A Região _________________________________

A Côndilo do metacárpico (articula com a cavidade glenoide da 1.ª falange)

1 1 ________________________________ (articula com

respetivo tecido constituinte. 4

Articulação(ões): ________________ ; _ ; ___________________ ;

S ___________________________________________________________ S Longa Porção do Tricípite Braquial

Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário C Fator em Compressão

Articulação(ões): ________________ ; _ ; ___________________ ;

S ___________________________________________________________ S Bicípite Braquial

S Longa porção do Tricípite Braquial

Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário T Fator em Tensão

S Curto Extensor do Polegar

Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário T Fator em Tensão

T ___________________________________________________________ T Ligamentos Internos do Punho

Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário T Fator em Compressão

T Feixes anteriores dos ligamentos laterais T ___________________________________________________________

Legenda: P Músculo Principal S Músculo Secundário C Fator em Compressão

Esternocleido- Manúbrio do Apófise (1) ______________________________ (1) _ (1a)_____________________________

Clavícula do temporal (2) ____________________ (1) _

Grande Peitoral Clavícula Goteira bicipital __ _

Grande Dentado Primeiras Bordo interno __ _

Quadricípite Porção anterior Tuberosidade (1) ______________________________ (1) _ (1)______________________________

Costureiro Espinha ilíaca Tuberosidade (1) ______________________________ (1) _ (1a)______________________________

(3) _________________________________ (3) _ (1c)______________________________

Pectínio Púbis Próximo do __

Reto Interno Púbis Tuberosidade (1) ______________________________ (1) _ (1)______________________________

Adutores Púbis Linha áspera (1) __

Peroneal Diáfise do 5.º metatársico __ Art. tornozelo

Longo Peroneal Cabeça do 1.º metatársico e __ Art. tornozelo

Curto Peroneal Diáfise do 5.º metatársico __ Art. tornozelo