Formação e Certificação

O Poder da Meditação

AS 12 DIMENSÕES DA CONSCIÊNCIA

Consciência Pessoal

1. Como você é? (Descreva-se)

2. Se você não fosse quem é, quem gostaria de ser?

3. Como acha que os outros veem você? E como você gostaria que vissem?

4. O que deseja mudar em você? E o que não quer mudar?

5. Quais são seus principais valores? (Cite, no mínimo, 7)

6. Qual é a origem destes valores? (Identifique se vêm, por exemplo, dos pais, da escola, dos amigos, da religião, da
mídia etc.).

7. Como os seus valores influenciam sua vida?

8. Que relação existe entre como você é e os seus valores?

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9. Qual é a sua missão de vida?

Consciência Corporal

10. O que seu corpo significa para você?

11. Como você se relaciona com o seu corpo? O que o seu corpo ensina a você?

12. Como o seu corpo se movimenta?

13. E como este movimento afeta seu bem-estar?

14. Como você alimenta o seu corpo? E como você gostaria de alimentá-lo?

15. Se o seu corpo falasse, o que ele diria a você? E você, o que gostaria de dizer ao seu corpo?

16. Como é a sua casa? (Descreva)

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17. O que sua casa significa para você?

18. Como você se relaciona com a sua casa?

19. Que relação existe entre a sua casa e o seu corpo?

Consciência Emocional

20. Atualmente, quais são as emoções mais presentes em sua vida? O que elas estão dizendo para você?

21. Como você se relaciona com as suas emoções?

22. Como você expressa suas emoções? E como você se sente quando as expressa?

23. Quais são suas principais feridas emocionais?

24 Pelo que você sente culpa? Medo? Raiva? Saudade?

25. Qual é o seu maior arrependimento? Qual a sua maior carência? A sua maior frustração? E a sua maior motivação?

26. O que provoca ansiedade em você? E angústia? Stress? O que provoca depressão em você?

27. Como as emoções afetam o seu comportamento?

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