6 maneiras de turbinar o seu cérebro

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Publicado por Qual Concurso - 1 dia atrás

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Em “Duna”, romance de ficção científica escrito por Frank Herbert, havia uma classe de personagens
conhecida como mentat, pessoas treinadas para agir como se fossem verdadeiros computadores. E essas
pessoas não eram simples calculadoras humanas: também possuíam muita habilidade lógica e a
capacidade de trabalhar com uma quantidade enorme de dados.

Apesar de “Duna” ser uma obra de ficção, há muita realidade em relação aos mentat. Por volta de 1949,
por exemplo, o Comitê Nacional para Aconselhamento sobre a Aeronáutica (NACA) dos EUA contratava
mulheres com capacidades incríveis de cálculo para desempenhar o papel que computadores viriam a
ocupar décadas depois. Hoje, a expressão “computador humano” também é usada para definir pessoas
com grandes habilidades em cálculo mental.
Mas o que pouca gente percebe é que todos nós temos a capacidade de adquirir algumas habilidades
de mentat. Isso leva tempo e exige dedicação, mas há uma série de truques e exercícios que podem ser
feitos para melhorar a memória e o raciocínio, fazendo com que o ser humano possa extrair o máximo
possível do computador de 16,8 mil GHz que carrega no crânio.

1. Cafeína: aditivo para a mente

Muita gente costuma dizer que só começa a “funcionar” pela manhã depois da primeira xícara de café.
Além disso, é comum ver trabalhadores e estudantes intercalando seus estudos com pausas para saborear
um pouco da bebida tão apreciada pelos brasileiros.
O café pode ser um bom combustível para uma mente preguiçosa ou sonolenta. Mais precisamente, o que
faz com que as pessoas despertem e fiquem mais ativas é um composto químico presente na bebida: a
cafeína. Esse estimulante age no sistema nervoso central e no metabolismo do corpo, deixando quem o
ingere mais alerta e disposto para executar qualquer tarefa entediante.

Esse composto também pode ser encontrado em chás, bebidas energéticas, guaraná, erva-mate e
refrigerantes à base de noz-de-cola. Mas não é bom abusar: por mais inofensiva que pareça ser, a cafeína
é uma espécie de droga e pode levar à dependência. Além disso, o consumo em excesso da substância
pode causar efeitos colaterais muito desagradáveis, como irritabilidade, nervosismo, insônia, dores de
cabeça e até taquicardia. Portanto, use com moderação e evite ultrapassar o limite diário de 250 mg de
cafeína.

2. Enlouqueça a vizinhança com solos de guitarra

Estudar música pode deixar alguém mais inteligente. De acordo com uma pesquisa (PDF, em inglês)
realizada na Universidade de Toronto, crianças que recebiam aulas de teclado ou canto possuíam um
aumento pequeno, mas significante, no QI, se comparado com alunos da mesma faixa etária que não
passavam pela educação musical.
E nunca é tarde para aprender. Existem instrumentos musicais de todos os tamanhos e valores, prontos
para servir a qualquer perfil de estudante. Melhor ainda, há também uma alternativa para quem não quer
gastar dinheiro: aprender um pouco de teoria musical e a distinguir as diferentes notas já ajuda a aumentar
o seu QI.

Portanto, mãos à obra! O Baixaki está cheio de softwares gratuitos e destinados àeducação musical. Com
todas essas facilidades, não há desculpas para não tentar.

3. Um, dois, três: exercício físico já!

Existem algumas evidências de que a prática de exercícios físicos constantes ajuda a melhorar as funções
cerebrais. Dr. John Medina, do site Brain Rules, alega pelo menos duas razões para isso:

1. exercícios físicos aumentam o fluxo de oxigênio no cérebro e reduzem os radicais livres naquela
região, deixando a pessoa mais esperta; e

2. aumentam a resistência de neurônios a danos e ao stress.

Além disso, praticar uma atividade física também melhora a percepção espacial, além de deixar a pessoa
mais ágil e mais disposta para tarefas de longa duração. Sem contar todos os benefícios
cardiorrespiratórios e ósseos que o esporte pode oferecer. Como se não bastasse, quem se exercita
regularmente também diminui os riscos de sofrer de doenças crônico-degenerativas. Em outras palavras,
exercitar o corpo é exercitar a mente.

4. Parles-tu français? Do you speak English?

Diversos estudos indicam que crianças bilíngues, ou seja, que cresceram aprendendo mais de um idioma,
possuem vantagens cognitivas que vão além do simples domínio de uma nova língua.
No livro “In Other Words”, os psicólogos Ellen Bialystok e Kenji Hakuta alegam que as diferenças
estruturais entre as duas línguas dominadas pela criança fazem com que ela pense de maneiras diferentes
e mais complexas. Além disso, ao longo do tempo, o aprendizado bilíngue proporciona ao estudante
maiores sensibilidade e percepção linguísticas.
Ainda há dúvidas sobre a possibilidade de um adulto aumentar suas funções cognitivas ao aprender um
novo idioma. Mesmo assim, são inquestionáveis os benefícios que o domínio de uma segunda língua
pode trazer, a começar pela quantidade de material extra que a pessoa poderia aproveitar na internet.

5. Contas de cabeça na velocidade da luz

Existem maneiras muito práticas e fáceis de calcular mentalmente. Com um pouco de treino, você pode
dar os primeiros passos para ser um computador humano. Quer uma demonstração? Ao multiplicar um
número de dois algarismos por 11, basta somar esses dois algarismos e posicionar o resultado entre eles.
Por exemplo: 23 x 11 = 253 e 54 x 11 = 594.

Mas é claro que o método também possui suas exceções. Ao multiplicar 85 por 11, por exemplo, a soma
dos algarismos 8 e 5 resulta em 13. Nesse caso, não podemos simplesmente colocar o 13 ente os números:
8.135 não é o valor correto. Para resolver a conta de maneira mais simples, basta colocar no meio do
número o algarismo das unidades e somar ao primeiro termo a casa das dezenas: (8+1) 35 = 935.

Divertido, não? Existem muito truques como esse para você aprender a realizar contas mais rapidamente.
Uma pesquisa no Google por “cálculo mental” retornará muitos sites interessantes para você vasculhar.

6. Memorize facilmente com a mnemônica

Anda muito esquecido? Precisa decorar alguma informação para a prova na escola? Não se preocupe: a
mnemônica dá um jeito! Aparentemente, o ser humano consegue memorizar melhor dados que estão
associados a alguma informação pessoal, espacial ou relativamente importante para você. É por isso, por
exemplo, que nos cursinhos para vestibulares os professores bombardeiam os alunos com musiquinhas e
macetes que facilitam a memorização.

Quer alguns exemplos? A fórmula da circunferência, por exemplo, pode ser lembrada como sendo a dos
dois franceses chamados Pierre (C = 2 * pi * r). Existe também a fórmula do Chevette, usada para
calcular a distância: X= v * T. E assim por diante. Há, inclusive, quem use as próprias mãos para saber
qual mês tem 31 dias e qual não tem:
Os nós dos dedos equivalem aos meses com 31 dias (Fonte da imagem: Wikimedia Commons)
Na imagem acima, sempre que o mês corresponder com o nó dos dedos, ou seja, a elevação, ele possui 31
dias. Caso contrário, não. Note, por exemplo, que a técnica também cobre a sequência julho-agosto,
ambos com o mesmo número de dias.

Portanto, fica a dica: quando quiser se lembrar de algo com mais facilidade, recorra à mnemônica.

Fonte: http://qualconcurso.jusbrasil.com.br/artigos/148922602/6-maneiras-de-turbinar-o-seu-cerebro?
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DATA: 04/11/2014