ESCOLA MUNICIPAL DE ENSINO FUNDAMENTAL Aulas dos dias 20 e 27/07

Aulas Programadas – julho/2020 UNIDADADE TEMÁTICA: Ginástica

Educação Física – 5º ANO OBJETO DE CONHECIMENTO: Ginástica Geral na Escola
HABILIDADES: Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na
execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica
geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando
Aulas dos dias 06 e 13/07 procedimentos de segurança.
UNIDADADE TEMÁTICA: Brincadeiras e jogos REGISTRO: Enviar fotos ou vídeo, comprovando a execução das atividades.
OBJETO DE CONHECIMENTO: Brincadeiras Populares do Brasil GINÁSTICA GERAL
HABILIDADES: Recriar, individual e coletivamente, e experimentar, na escola A Ginástica de Solo está presente em grande parte das modalidades de
e fora dela, brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo ginástica e é a que mais se ajusta ao ambiente escolar, pois requer materiais
aqueles de matriz acessíveis. Para iniciar a abordagem, vou propor uma sequência simples de
REGISTRO: Enviar fotos ou vídeo, comprovando a execução das atividades. movimentos. Vamos fazer ROLAMENTOS (cambalhotas). Os rolamentos
Semana 1 – Aula do dia 10/06 (3 períodos) são movimentos bastante populares e realizaremos de três formas:
BOLICHE GRUPADO (pernas flexionadas e unidas), AFASTADO (pernas estendidas e
O boliche é um esporte cujo objetivo é derrubar uma série de pinos afastadas), CARPADO (pernas estendias e unidas), conforme poderão ver
colocados ao fundo de uma pista, com uma bola. Pode-se jogar boliche tanto nas imagens abaixo.
por lazer entre amigos e familiares, como por esporte em importantes Para a realização das atividades, use algo para forrar o chão, para
competições nacionais e internacionais. É um esporte para todas as idades; melhor conforto (cobertor, edredom, colchão...)
podendo ser jogado durante toda a vida, sempre com a possibilidade de obter ATIVIDADES – Ginástica de Solo “ROLAMENTO”
bons resultados, dado que a perícia do jogador é mais importante que a
sua força ou resistência física.
ATIVIDADE – BOLICHE ADAPTADO
BOLICHE – A Atividade consiste em acertar os “Pinos” (garrafas PET,
latinhas, copos plásticos...) com uma bola (pode ser suas meias enroladas em
forma de bola também). Em cada “pino” (embaixo, dentro, do lado...) deve
estar escrito 1 atividade física que deverá ser realizada pelo aluno.
O ALUNO DEVERÁ FAZER A ATIVIDADE FÍSICA DESCRITA NO PINO
QUE NÃO FOI TOCADO PELA BOLA E FICOU EM PÉ.
Material Necessário:
 6 Pinos (pode ser garrafas PET, latinhas, copos plásticos...)
 1 bola (se não tem bola, faz uma bolinha com suas meias, kkkk)
 6 prendas (bilhetinhos escritos qual atividade física deve fazer)

RELAÇÃO DE ATIVIDADES
 10 Polichinelos
 10 Abdominais
 10 Pulos de Sapo
 20 segundos de Prancha
 30 segundos deitado no chão pedalando no Ar
 Ufa!!! Se escapou de fazer o exercício