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Baseado em Lima (2009), a lei da quantidade diz que para manter o organismo
em equilíbrio, a ingestão dos alimentos devem ser o suficiente para suprir as
necessidades nutricionais e energéticas. A lei da qualidade diz que os
alimentos devem ser completos em suas composições para fornecerem os
nutrientes de que o organismo necessita. A lei da harmonia afirma que temos
que ter um equilíbrio ao ingerir os nutrientes de que necessitamos, pois o
excesso ou a falta deles é prejudicial. E por fim a lei da adequação se
consubstancia no respeito a individualidade, adequando a alimentação as
necessidades de cada indivíduo, além de considerar ciclos, ausência ou
presença de doenças, condições socioeconômicas, hábitos alimentares.