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Licenciado para - Oslene Cavalcante Sampaio Soares - 71926429320 - Protegido por Eduzz.
com
INTRODUÇÃO MÃOS À OBRA
Você já viu por aí, celulares explodindo, pessoas eletrocutadas, a sua mente parece
que está a mil…. Isso é familiar?
Você tá começando a sentir que alguma coisa no seu braço está te fazendo perder a
força?
Cuidado com a poluição eletromagnética, com a radiação, cuidado com seu wi-fi,
cuidado com o seu celular, muito contato desses elementos radioativos ao nosso
redor, trazem dificuldade para restauração da nossa saúde.
É muito importante que você faça, quando chega no fim do dia, que você desligue o
wi-fi da sua casa, mesmo para que você tenha um sono tranquilo, observe se ao redor
da sua casa ou perto de onde você dorme se não tem uma rede elétrica enorme,
aqueles cabos de alta tensão, isso tudo perturba muita a saúde do ser humano.
Então, fios de alta tensão, celulares radioativos na mão por muito tempo, muito
cuidado com isso, se você puder evitar em contato direto com as partes do seu corpo
melhor ainda, e você pode de uma maneira, assim, muito mais tranquila.
Eu sei que, às vezes, o celular ele rouba muito a nossa atenção, todo tempo, a gente
parece que escuta um barulhinho e já quer ir lá, ver quem foi que mandou a
mensagem para gente.
Acalma o seu coração, desligue-se de tantas, de tantos eletrônicos na sua vida, ande
descalço, procure uma maneira mais tranquila de em contato com a natureza, relaxar
a sua mente, o seu coração e você vai se sentir muito melhor.
Licenciado para - Oslene Cavalcante Sampaio Soares - 71926429320 - Protegido por Eduzz.com
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JEJUM TERAPÊUTICO
Em 2016, o Premio Nobel de Medicina foi dado

ao Dr. Yoshinori Ohsumi, segundo ele, o jejum faz
suas células se comerem – processo chamado de
autofagia – e isso te renova.
A autofagia também induz a longevidade e
rejuvenescimento.
A autofagia é um importante mecanismo de
autolimpeza que existe em todas as células de
nosso corpo.
A redução da autofagia leva ao acúmulo de
componentes danificados, o que está associado à morte das células e ao
desenvolvimento de doenças.
Por essa lógica, manter o mecanismo ativo seria uma forma de prevenir
problemas.
O que é autofagia?
✓ A palavra autofagia vem do grego e significa "comer a si mesmo"
✓ É o processo pelo qual as células degradam e reciclam seus componentes
✓ Ele fornece combustível para energia e componentes essenciais para
renovação celular
✓ Após uma infecção, a autofagia pode destruir bactérias e vírus
✓ As células usam autofagia para se livrar de proteínas e organelas
danificadas, para neutralizar os efeitos negativos do envelhecimento no
corpo. As organelas são estruturas existentes no interior das células que
produzem as características vitais associadas a cada uma destas.
O que ele descobriu em 2016, eu já pratico há 15 anos, desde quando, ainda nos
Estados Unidos, fui restaurada pela mão maravilhosa de Deus através desse
método maravilhoso.
Para mudança no estilo de vida que tem dado certo para muitas pessoas:
“A intemperança no comer é muitas vezes a causa da doença, e o que a natureza precisa
mais é ser aliviada da indevida carga que lhe foi imposta. Em muitos casos de doença, o
melhor remédio é o paciente jejuar por uma ou duas refeições, a fim de que os
sobrecarregados órgãos digestivos tenham oportunidade de descansar.
Um regime de frutas por alguns dias tem muitas vezes produzido grande benefício aos
que trabalham com o cérebro. Muitas vezes um breve período de inteira abstinência de
comida, seguido de alimento simples e moderadamente tomado, tem levado à cura por
meio dos próprios esforços recuperadores da natureza. Um regime de abstinência por
um ou dois meses, haveria de convencer a muitos sofredores que a vereda da
abnegação é o caminho para a saúde”. A Ciência do Bom Viver, pg 235, EGW
Passo à Passo do Jejum Terapêutico
HORÁRIO REFEIÇÃO QUANTIDADES OBSERVAÇÕES

07h Água com gel de babosa e Copo de 250/300ml.
limão
08h Suco vegetal Copo de 250/300ml. Incluir brotos germinados
e
03 castanhas do Pará.
09h Água com carvão vegetal 01 pitada em copo de
ativado 250/300ml de água.
10h Extrato concentrado ou 01 tampa em 250/300ml Em caso de chá, usar mix
Chá de água. de folhas: Unha de Gato,
Ipê Roxo, Equinácia,
Tansagem, Graviola,
Salsaparillha.
11h Suco de frutas + Copo de 250/300ml. Doces e semi ácidas ou
Suplementação Monofágicas.
12h Suco verde Copo de 250/300ml.
13h Extrato Divermes** ou 01 tampa em 250/300ml Em caso de chá, usar mix
Multiervas ou Chá de água. de folhas: Carqueja,
Camomila, Boldo do Chile,
Erva Cidreira, Alcachofra,
Jurubeba, Quina, Chapeu
de Couro, Salsaparillha.
14h Vitamina Vegetal de Aveia Copo de 250/300ml. Ver receita em sucos
frutas.
15h Água de coco Copo de 250/300ml. Usar coco in natura.
16h Extrato concentrado ou 01 tampa em 250/300ml Em caso de chá, usar mix
Chá de água. de folhas: Unha de Gato,
Ipê Roxo, Equinácia,
Tansagem, Graviola,
Salsaparillha.
17h Suco de vegetais Copo de 250/300ml. Incluir brotos germinados.
18h Água com dolomita 01 pitada em copo de
250/300ml de água.
19h Suco de frutas + Ácidas e semi ácidas. Ácidas e semi ácidas.
Suplementação Copo de 250/300ml.
20h Extrato Divermes** ou 01 tampa em 250/300ml Igual às 13h.
Multiervas ou Chá de água.
21h Extrato Calmante ou Chá + 01 tampa em 250/300ml Em caso de chá, usar mix
Tonico da Vida* de água. de folhas: Camomila, Erva
Cidreira, Mulungu,
Valeriana ou Melissa.
21h30 Hora de dormir Diminua as luzes da casa e
desligue os eletrônicos e
celular.
*Os produtos indicados aqui podem ser encontrados nas lojas de produtos naturais de
sua cidade ou pelo site: www.projetoamesaude.lojaintegrada.com.br
**Caso você já tenha feito uso do Divermes nos últimos 06 meses, use o Extrato
Multiervas ou os chás que estão na coluna observações.
Informações Importantes:
*Quanto tempo devo fazer o jejum terapêutico?

Indico 60 dias, pois esse é um período de desintoxicação profunda.
Depois deste tempo, o paciente entra numa dieta crua por mais 02 meses e logo
em seguida na dieta 70x30, que estarei apresentando.
* O que vai acontecer com meu corpo durante os 60 dias de jejum?

Durante o jejum terapêutico, o nosso estômago ganha “férias” e, o sangue que estaria
envolvido com a digestão, pode circular por áreas que estão necessitando de cuidados.
Então é provável que: sua pele fique mais jovem e as rugas suavizem, seu cabelo pode
aumentar de volume ou parar de cair, suas unhas fiquem mais fortes e, você sinta uma
energia e vitalidade nunca antes experimentada.
*Muitas pessoas têm medo de sentirem fracas durante o jejum, isso pode acontecer,
basicamente, por 03 razões:
• Não está fazendo uso da suplementação indicada.
• Não está tomando os sucos nos horários corretos.
• Prepara os sucos e não ingere na hora. Os sucos precisam ser ingeridos assim que
saem da centrifuga, pois, todas as propriedades nutricionais estão preservadas.
*Enquanto estiver de jejum, eu posso sair de casa?

Aproveite o horário em que você tem um chá e o carvão/dolomita para sair, caso você não
possa produzir seus sucos. Leve o chá numa garrafa térmica e o carvão/dolomita num pote
tampado com a porção de água.
Em geral, percebemos que saídas sociais não são muito positivas, pois as pessoas podem
não entender o que você está fazendo e o ambiente com os amigos pode te levar a quebrar
o jejum. Tire um tempo para você!
*Quais são os equipamentos necessários para fazer o processo do jejum?

Vitamina: Liquidificador.
Sucos: Liquidificador, peneiras e voil ou centrífuga (que é o que indicamos).
Abridor de cocos.
*Como fazer Mix das folhas para fazer os chás?

Para fazer o seu mix de chás, utilize a mesma quantidade de cada sabor, tipo: 30g.
Haverá chá mais finos, tipo Hortelã e outro mais graúdos, tipo a folha da Graviola, por isso,
passe as todas as Ervas do Mix suavemente no liquidificador para que todos tenham o
mesmo tamanho.
Coloque num pote de vidro, tampe bem e etiquete para não ter confusão entre os mix de
chás.
+ Dúvidas?
Assista os 04 vídeos que estão na pasta 02 – Jejum Terapêutico (Módulo 3).
TABELA DE VEGETAIS E COMBINAÇÃO DE SUCOS
Os sucos de vegetais não são tão ruins como muitos pensam, na verdade, são bem
apetitosos, depende de você, saber fazer a combinação que mais lhe agrade o paladar.
Leve sempre sem consideração esta regra na hora de escolher seus insumos para o suco:
01 RAIZ + 01 FRUTO + 01 FOLHA
TABELA DE LEGUMES E VERDURAS

RAIZ FRUTO FOLHAS
Cenoura Abóbora Alface Brócolis
Beterraba Abobrinha Acelga Radicchio
Batata Doce Chuchu Agrião Salsinha
Batata Doce Roxa Tomate Almeirão Salsão
Batata Doce Salmão Pimentão Escarola Coentro
Rabanete Pepino Chicória Ora Pro Nobis
Mandioquinha Quiabo Rúcula Aranto
Nabo Berinjela Hortelã Alcachofra
Batata Yacon Milho Erva Doce (Raiz) Bertalha
Araruta Melão de São Caetano Couve Espinafre
Jacatupé Couve Kale Repolho
Mangarito Couve Flor Repolho Roxo
Inhame (Cará) Couve de Bruxelas Mostrada
RECEITAS DE SUCOS VEGETAIS:
Segue algumas receitas aprovadas e testadas, para incentivar a sua criatividade:
Suco Verde – (Alba Mendes):

01 Maçã / Abobrinha / 01 Limão sem casca
01 Porção de folhas verdes à sua escolha: Couve / Brócolis / Repolho
Passar todos os itens na centrifuga e beba em seguida.
Suco Verde – (Terapia Gerson):

Maçã Verde / ½ Pimentão Amarelo / Agrião / Couve / Escarola / Acelga / Folhas de Beterraba /
Alface
Suco Square One – (Chris Breat Cancer):
Cenoura / Beterraba / Aipo / Maçã Verde / 01 Limão sem casca
Passar a cenoura, beterraba, aipo, maçã verde e limão na centrifuga, colocar o liquido no
liquidificador e bater bem com: 01 dente de alho, 01 pedaço de 02cm de gengibre, 01 pedaço de
02cm de cúrcuma. Coe e beba em seguida.
Suco Vegetal – (Dr. Rudolph Breuss):

O Dr. Breuss (autor do livro The Breuss Cancer), colocou os seus pacientes de câncer numa dieta de
suco de 42 dias, e, está é a sua formula:
01 Beterraba / 01 Cenoura / 01 Rabanete / ½ Batata / 01 talo Aipo
Suco 1 – (Alessandra Ernst):

Cenoura / Abóbora / Repolho
Passar todos os itens na centrifuga, colocar o liquido no liquidificador e bater bem com 01 pedaço
de 02cm de gengibre e 04 castanhas de caju. Coe e beba em seguida.

Beterraba / Abobrinha / Couve flor / 01 Limão sem casca

Cenoura / Quiabo / Salsão
Passar a Cenoura e Salsão na centrifuga, colocar o liquido no liquidificador e bater bem com 01
pedaço de 2cm de raiz de cúrcuma. Coe e beba em seguida.

Beterraba / Chuchu /Brócolis / Maçã
Suco 5 – (Alba Mendes):

Batata doce / Abóbora / Hortelã (Fresco) / 01 Limão sem casca

Mandioquinha / Pepino / Salsinha / Espinafre

Inhame (Cará) / Chuchu / Erva Doce (Raiz)
Passar todos os itens na centrifuga, colocar o liquido no liquidificador e bater bem com 08
amêndoas. Coe e beba em seguida.

Batata Doce Roxa / Tomate / Pimentão Vermelho / Repolho Roxo / 01 Limão sem casca
TABELA DE FRUTAS E COMBINAÇÃO DE SUCOS
TABELA DE FRUTAS
DOCES ÁCIDAS SEMI ÁCIDAS MONOFÁGICAS
Banana Abacaxi Goiaba Melancia
Mamão Limão Maracujá Melão
Figo Laranja Maçã Verde
Jaca Morango Cereja Fresca
Uva Moscatel Amora Manga
Fruta do Conde Bergamota Pera
Maçã Vermelha Framboesa Graviola
Cana de Açúcar Tangerina Kiwi
Pitaya Jaboticaba Caqui
Abacate Cupuaçu Caju
Atemoia Romã Ameixa
Frutas Secas Pêssego Damasco
Noni Acerola Physalis
Tamarindo Lichia
RECEITAS DE SUCOS DE FRUTAS:
Segue algumas receitas aprovadas e testadas, para incentivar a sua criatividade:
Suco de Maçã Vermelha com Manga:

Maçã Vermelha / Manga
Passar 2 maçãs na centrifuga, colocar o liquido da maçã no liquidificador e bater
com a manga e 2 castanhas dos Pará. Servir em seguida.
Suco de Tangerina com Morango e Framboesa:

Passar 03 tangerinas na centrifuga.
Colocar o suco no liquidificador tangerina, bater com 05 morangos e 05
framboesas. Servir em seguida.
Suco de Pera com Goiaba Vermelha:

Pera / Goiaba Vermelha
Passar a 02 peras na centrifuga, colocar o liquido da pera no liquidificador e bater
com a goiaba. Coar e servir em seguida.
Suco de Cana de Açúcar com Abacate:

Caldo de cana de açúcar (200ml) / ½ Abacate.
Colocar tudo no liquidificador com 02 cubos de gelo.
Servir em seguida.
Suco de Laranja com Abacaxi:
Passar 03 laranjas na centrifuga.
Colocar o suco no liquidificador da laranja, bater com uma porção de abacaxi e 04
folhinhas de manjericão.
Servir em seguida.
Suco de Caqui com Água de coco:

1 Caqui maduro sem sementes / Água de coco 200ml
Colocar tudo no liquidificador, bater e servir em seguida.
Suco de Pitaya Vermelha, Maracujá com Água de coco:

½ Pitaya Vermelha / 01 Maracujá Maduro / Água de coco 200ml
Colocar tudo no liquidificador com 02 colheres de uva passa branca, bater bem,
coar e servir em seguida.
Suco de Maçã Vermelha com Ameixa:

Maçã Vermelha / Ameixa Madura
Passar 2 maçãs na centrifuga, colocar o liquido da maçã no liquidificador e bater
com a ameixa fresca sem o caroço e 2 cubos de gelos. Coar e servir em seguida.
Suco de Laranja com Cupuaçu:

Passar 03 laranjas na centrifuga.
Colocar o suco no liquidificador da laranja, bater com uma porção de Cupuaçu.
Servir em seguida.
Vitamina de Aveia:
200ml de água
02 Castanhas do Pará (ou 6 amêndoas / 02 colheres de pasta de amendoim)
02 Colheres de sopa de aveia média
02 Ameixas secas sem caroço (ou 2 tâmaras sem caroço)
01 Banana, mamão ou outra fruta doce
Deixe descansando por 15 minutos no liquidificador a água, a aveia, as castanhas
e a ameixa seca. Bata bem até virar um creme.
Acrescente a fruta, bata bem e sirva.
Sucos de frutas Monofágicas:

Porção de Melancia ou melão bater no liquidificador sem água e com as
sementes.
Coar e servir em seguida.
Fruta monofágicas: hiper-hidríca, ou seja, composta de 93% de água; portanto
não devemos ingerir a melancia ou melão juntamente com nenhum outro
alimento ou até mesma outra fruta pois comprometerá a digestão fazendo com
que os ácidos liberados pelo estômago sejam varridos naquele momento.
PROPOSTA DE RESTAURAÇÃO
ALIMENTOS SAUDÁVEIS:
Como você se sentiria de saber que a comida que você vai escolher neste
momento difícil da sua vida, ou você que está aprendendo como nunca ter
câncer, o que você faria se você descobrisse uma alimentação que vai perdurar
sua vida por muito mais tempo como aconteceu com Dr David Servan-Schreiber?
Foi descoberto dois tumores no cérebro e eles só deram seis meses de sobrevida
e ele disse: “ Não, eu vou procurar o que eu tenho que comer e beber para ter
saúde” E é isso que nós vamos ensinar aqui, porque o Dr. David viveu ainda 20
anos a mais do tempo que deram para ele, porque ele aprendeu a DIETA
ANTICÂNCER, só que isso aqui já faz um tempinho e a ciência continua crescendo,
e você vai ver aí agora na sua tela qual foi foi o plano de ação da dieta anticâncer,
que é muita fruta, muita verdura, legumes, castanhas, cereais e ovos, e peixe.
Esses 126 médicos e cientistas, e nutricionistas e toda essa turma da saúde, do
guarda-chuva do bem, encontraram verdadeiramente o que faz crescer tumor
dentro do seu corpo.
E você sabe o que é? A metionina.
Eles pegaram 930 alimentos no estudo científico e foram pesquisar quais são os
alimentos que mais tem a metionina, e você sabe quais foram?
Os ovos, especialmente a clara do ovo e o peixe, aqui está o estudo científico
para você confirmar essa descoberta.
E agora? Dieta anticâncer que possuía a 20 anos atrás que possuía ovos e peixe,
então, você retira.
E eu apresento para você a super dieta, aquela que desde o princípio o Criador
ofereceu para que nós comecemos, cereais e aqui eu vou mostrar para você
alguns que nós vamos trabalhar,
Nós temos aqui aveia, que você pode estar usando nessa dieta de uma maneira
maravilhosa, eu consumo quase que diariamente, aveia, nós temos aqui a quinoa,
se você não conhece é um dos cereais mais ricos que têm, que você pode tanto
comer no floco, ou você pode germinar ou fazer bater ela como um suco tá, no
leite e também nós temos aqui amaranto, e existem outros cereais maravilhosos
que você pode usar, então, na base estão os cereais.
Em seguida vem todas as frutas maravilhosas e coloridas que o Criador nos
deixou, eu amo algumas que estão aqui que você pode observar, a romã é uma
daquelas que desobstruem todo o seu sistema se você tem alguma situação na
sua corrente sanguínea, todas as frutas vermelhas, as frutas amarelas, e
alaranjadas, nós temos aqui uma coleção enorme de frutas de todas as
variedades que você pode estar usando.
Nós temos as verduras e os legumes, as castanhas, nós temos várias
maravilhosas, a rainha de todas elas, é amêndoa que você vai poder estar
fazendo leitinho para fazer as suas vitaminas, o seu mingau, nós temos aqui
castanha do pará que tem nutrição magnífica, nós temos castanha de caju para
fortalecer o seu dia quando você precisa se levantar, nós temos aqui as pepitas
de girassol e também se está com dificuldade para ir ao banheiro, para aliviar os
intestinos, nós temos aqui a chia, você vai poder colocar no seu alimento e todos
esses detalhes da culinária do mãos à obra você vai aprender passo a passo logo
em seguida.
Como fonte de proteína especificamente, nós temos aqui os cogumelos. Você
sabia que uma pesquisa de 2009 nos mostra que quem come por mês 15
cogumelos desse aqui ó, o branco e toma o chá verde, o verdadeiro, aquele lá da
China, que quando você toma ele é adocicado, você toma chá verde ele é
amargo, não é? Esse é o falso, não é o verdadeiro. Quem come os cogumelos
uma vez por mês e toma o chá verde em 90% cai o risco de ter câncer de mama.
Não é uma coisa maravilhosa esses remédios da natureza que Deus deixou
Além desses nós temos como boa fonte de alimentação que você vai poder usar,
as frutas secas e isso você pode usar nessa dieta, agora ameixa maravilhosa para
adoçar suas coisas, a tâmara, nós temos o damasco que dá vigor e energia, temos
as uvas passas e tantas coisas, figos, tantas coisas deliciosas que Deus deixou.
Vou te passar agora os 10 alimentos que mais vão levantar a sua imunidade,
porque ninguém quer estresse oxidativo, ninguém quer ir morrendo aos poucos,
então, o nosso corpo ele consegue produzir um tanto de enzimas que nos ajudam
a combater os radicais livres, mas a outra parte e a boa parte é você que tem que
providenciar para o seu corpo. Então, quais são os alimentos que mais aumenta
sua imunidade?
Número 1 na pesquisa, campeão, nós temos o alho. Sabe o que é importante?
Você comer um dentinho de alho todos os dias. Como é que você vai fazer? Você
vai descascar, colocar em um copo de água, deixar aquela água alcalina ali junto
com seu alho a noite inteira, e no outro dia você toma ou logo de manhã, ou
junto com um dos sucos, mas é muito importante você não esquecer desse
detalhe,
Número 2, nós temos aqui o alho-poró, alho-poró além de um tempero incrível,
ele é maravilhoso sabe para quê?
Para te ajudar a levantar a sua imunidade, muito bem.
Número 3, nós vamos falar da cebola, nós temos cebolas brancas, nós temos
cebolas roxas, importante que você coma cebola todos os dias, e nós estamos
falando de alimento cru, não tô falando cebola frita, cebola cozida, eu tô falando
dela viva, dela crua.
Número 4, O quarto alimento, nós temos aqui as famílias, daqui por diante as
famílias crucíferas, o que elas vão fazer por você? Elas tem uma propriedade
chamada indol 3 carbinol, que quando você mastiga, quando ela entra em
contato com a sua saliva, aquela substância vai destruindo a doença, vai
destruindo o câncer é, por isso, que em vez dele enraizando aquela doença
terrível dentro do seu corpo, ele vai diminuindo, se enrolando, mudando aspecto
de maligno para benigno, até que suma da sua vida.
Então, presta atenção, da continuação desses alimentos saudáveis, os crucíferos,
então, Número 4, os brócolis, temos aqui
Número 5, a couve-de-bruxelas e nós temos aqui algumas couves lindas para
você ver, que maravilhosas, que você vai poder comer na sua salada ou colocar
no seu suco, suco natural, suco vivo. Depois do couve-de-bruxelas, nós temos
aqui a
Número 6, couve folha, aquela couve maravilhosa, existem tantos tipos de couve,
essa que você vai estar usando todos os dias. Esses alimentos vão fazer parte da
sua alimentação, depois da couve,
Número 7, nós temos a couve-flor que está aqui do ladinho, essa branquinha
maravilhosa para você usar depois da couve,
Número 8, nós temos um repolho, temos repolho roxo, nós temos o repolho
branco, importa que de alguma maneira você possa usar.
Número 9, o espinafre, pois é, então, esse espinafre maravilhoso que você vai ter
que introduzir na sua dieta. Então, nós temos aqui o espinafre que é um alimento
maravilhoso, nós temos um detalhe para com ele, ele tem algum antinutriente
que a gente precisa inativar, e como é que a gente faz isso? Pegamos uma água
quente, dá só uma mergulhado na água quente e já traz ele de volta, antes que
ele morra totalmente né, que perca a sua nutrição.
Número 10, por último, nós temos aqui a nossa beterraba, toda maravilhosa para
Te trazer um sangue forte, um sangue bom. Então, vamos rapidinho decorar na
sua cabeça, alho, alho poró, cebola, brócolis, couve de Bruxelas, couve-flor,
couve, repolho, espinafre e beterraba, não esqueça entre todos esses alimentos
maravilhosos que Deus deixou, esses foram os tops entre todos os alimentos
esses são os que mais ajudam você no combate ao câncer. Então, vamos
continuar na nossa viagem fantástica com os nossos alimentos saudáveis!
ALIMENTOS CRUS:
Então, você sabia que você pode escolher a maneira como você quer seu
restaurado?
Eu disse que eu fui de avião, mas vou te ensinar agora como é uma restauração
como se você fosse ao local da cura de carro, confortável, tranquilo, sem tanta
pressa.
Como essa é RESTAURAÇÃO?
Comendo alimentos totalmente CRUS, ou seja, ALCALINIZANTES. Então, vou
ensinar você agora algumas variedades de saladas e como você deve montar o
seu prato. Muito importante que você use frutos, não estou falando de fruta, não
misture fruta junto com a sua salada, porque isso causa fermentação, estou
falando de frutos.
Nós temos aqui uns tomatinhos, nós temos também raiz, estou usando a cenoura
e aqui junto com esse fruto tá o pepino junto, tem gente que ama tomate com
pepino, então, estão os dois juntinhos como frutos tá, nós temos aqui a raiz da
cenoura e nós escolhemos as folhas, de folhas eu estou colocando aqui o repolho
que é um daqueles que estão na lista dos que mais detonam o câncer ta, e de
brinde de uma maneira especial o alimento mais alcalinizante do planeta naquela
tabela de PH ele é o número 14, é o mais alto em restauração para o ser humano
que são os brotos.
Então, estamos aqui com com uma porção maravilhosa de brotos e vou ensinar
para você dicas extras, porque aqui a gente ensina sempre algo mais do que o
povo conhece por aí.
Então, você conhece o aranto, tão famoso? Então, é uma planta maravilhosa, e é
como muitas pessoas que estão tendo um resultado excelente na restauração da
sua saúde.
Então, você vai poder colocar aqui um pouquinho de aranto, eles dizem até meia
folha, esse aranto tá lindo, nunca vi um aranto tão lindo, porque a minha amiga
Alessandra, ela plantou de uma maneira muito incrível, ela pegou o vaso, colocou
um coco aberto, claro, ela tomou água de coco primeiro, comeu aquela carninha
deliciosa que é super nutritiva, abriu o coco, deixou lá junto com a terra e plantou
o aranto que ela ganhou ali.
Gente, eu nunca vi um aranto tão lindo, tão maravilhoso e é esse aqui ó, que nós
estamos comendo, então, meia folhinha que você pode comer na salada, você
pode fazer no suco, aranto é maravilhoso, existem várias maneiras, vários tipos
de aranto tá, tem uns redondinhos, mas esse da folhinha com uma canoa, esse é
o aranto aquele verdadeiro, que restaura muito mais rápido a sua condição de
doença tá?!
Além disso, eu amo essa folhinha aqui chamada ora-pro-nóbis, eu costumo
comer cinco folhinhas todos os dias, eu trouxe vários pés por todo o Brasil, por
onde eu ando alguém sempre me dá uma plantinha diferente, eu tenho várias lá
em casa e dou muitas mudas para todo mundo que quiser, então, você vai
colocar aqui, isso aqui é proteína pura, gente.
Então, é um alimento muito saudável, amo esse cheirinho gostoso do manjericão,
italiano ama isso aqui, a gente come todos os dias, é um alimento restaurador
para sua saúde e o outro diferente nós temos aqui, você pensa que é cebola?
Não, esse aqui é anis.
Anis é uma planta linda, maravilhosa, faz muito bem para o seu intestino, para o
seu estômago, ele vai relaxando, restaurando, acalmando todo o seu trato
digestivo, então, aqui está.
Vamos montar a saladinha, aí você vai enfeitar, do jeito como você quiser, vamos
colocar esses tomatinhos cerejas que estão maravilhosos, você pode comer assim
ou você pode cortar do jeito como você quiser, vamos colocar, eu gosto de
misturar tudo sabe, vai misturar lá dentro mesmo, vamos tentar montar aqui,
uma maneira especial.
Nós preparamos várias saladas diferentes para você e vamos continuar
ensinando muitas saladinhas, eu gosto de misturar elas tudinho aqui. Então,
gente, olha só a salada, já está pronta.Será que tá faltando alguma coisa? O que
eu vou usar? Maionese? Ketchup? De jeito nenhum. Molho pronto?
Vou ensinar para você a base de patês para você colocar aqui, você pode usar
simplesmente um limãozinho, se você quiser um pouquinho de sal tá, mas eu vou
ensinar aqui para você comer com essa salada magnífica que está aqui, vou
ensinar patês e dicas diferente,
Várias dicas para você entender a maneira correta de se preparar um molho para
salada. Então, eu amo ter proteínas limpas, proteínas saudáveis, super, que te
dão vigor e energia, então, você pode fazer o leite do seu patê da castanha que
você quiser, da oleaginosa que você quiser, pode ser gergelim, pode ser semente
de girassol, castanha-do-pará, castanha de caju, amêndoas e várias outras que
você quiser ou até o leite de aveia.
Então, eu vou colocar aqui, eu escolhi para a gente trabalhar hoje, a castanha do
Pará, como boa paraense, eu amo essa castanha maravilhosa, então, duas
colherinhas, meu marido diz assim: - “Bata primeiro”. Então, em homenagem ao
meu esposo maravilhoso, Francisco.
Fica um pouco mais fácil fazer o leite, então, você coloca a sua água alcalina
Não esqueça água alcalina e vamos ver o leite já está pronto então vamos colocar
o que um pouquinho de sal é agosto tá eu amo alho lembra que alho é o número
1 que detona com câncer... Então vamos colocar um alho tem outro aqui e agora
está um leite temperadinho.
Depende da cor maravilhosa de patê que você quiser. Você pode colocar a couve-
flor e você vai ter um patê branquinho, você pode colocar o brócolis e bater, vai
ficar verdinho e assim por diante nós temos beterraba o pimentão vermelho
pimentão amarelo você pode por tomate hoje eu vou colocar essa linda
maravilhosa abóbora alaranjada.
Então essa aqui vai ser a minha base tudo cru tá porque eu estou te ensinando
agora uma alimentação 100% crudívora.
Olha tá com dificuldade para ir no banheiro, então vamos dar uma chance para o
nosso intestino ficar limpinho colocando uma colher de chia e meio limãozinho.
Gente, cada dia você pode criar um patê diferente, eu gosto muito de orégano
aqui, eu gosto de temperos, e lá no meu quintal, uma hora você vai conhecer o
meu quintal, temos orégano fresquinho, nós temos manjericão e vários outros
tipos de tempero.
Vamos, então, completar o nosso patê?
Vamos dar uma olhadinha como é que ele está, está cremoso está faltando um
pouquinho mais de água, pronto.
Então, esse molho ficou um molho deliciosamente cremoso, lembra que ele está
assim, porque a chia já vai agindo, quando você comer essa comida deliciosa ela
vai limpar o seu intestino.
Está super nutritiva, porque nós temos a nutrição, o selênio da castanha, nós
temos todos os fitoquímicos que encontramos aqui na abóbora, nós temos alho,
quem gosta de cebola também pode colocar, viu?!
Olha, se você gosta de um patê mais fino, mais líquido bote mais água para fazer
mais leite, se você gosta, assim, cremosinho você pode fazer como um molho por
cima dos legumes, você pode comer aqui ao redor.
Olha só, que coisa mais bonita, cremosa, o cheiro está maravilhoso! Nossa, olha
como ficou uma delícia, veja.
Eu espero que você goste, porque eu amo criar patês diferentes, de todas as
cores, de todos os sabores para deixar as minhas saladas muito mais deliciosas.
LEITE E VITAMINAS:
Bem, você sabe que a partir de agora não tem produto animal, nada de leitinho
da vaquinha, nem leite em pó, nenhum desses.
Você vai aprender a preparar os seus leites vegetais, então, vou fazer aqui uma
demonstração e já vou te ensinar outras maneiras de você poder aproveitar esse
leite, se você quer engordar um pouquinho, se é o seu caso, que você tá muito
magrinho, a quimio foi muito dura em você, e você precisa de vigor e energia tá.
Então, vamos começar aqui. Você pode escolher várias oleaginosas, aqui nós
temos a rainha de todas elas, amêndoa, então, você pode colocar duas colheres
de sopa, tanto você pode fazer, assim, direto, quanto você pode deixar de molho
da noite para o dia, se você fizer as propriedades estariam mais aguçados para
você e você pode lavar no outro dia e fazer o seu leitinho.
Então, nós vamos pegar nossa água alcalina, um pouquinho mais 250 ml e nós
vamos bater um minutinho e o seu leite de amêndoas vai ficar prontinho e você
pode colocar aqui castanha-do-pará, você pode colocar amendoim, você pode
colocar gergelim, você pode colocar qualquer tipo de oleaginosa, de castanhas
diferentes que você tiver aí, tá bom?!
Então, vamos ao leite, você percebeu como rapidinho ficou branquinho, já está se
transformando no leite saboroso, então, o que você pode fazer para agregar a
esse leite se você quiser uma vitamina, para ficar um pouco mais forte?
Então, nós vamos colocar o cereal, então, aqui nós temos aveia, vamos colocar
duas colheres de sopa de aveia, nós vamos escolher uma fruta deliciosa, cheia de
gordura saudável, estou usando a minha faca maravilhosa de aço cirúrgico,
porque ela não oxida.
O negócio aqui é restauração, tá!
Olha só, gente, que coisa mais maravilhosa! Vou colocar um abacate que tem a
gordura saudável e uso gorduras saudáveis, as castanhas, o abacate. Todos os
dias eu coloco dentro do meu corpo alimentos antioxidantes que é para o meu
corpo estar forte, firme e cheio de restauração, então, aqui está o abacate.
Lembra no passado, quando você pegava aquele açúcar e jogava aqui dentro?
Não vai ter mais açúcar não.
O que é que você vai colocar para adoçar, então, você pode escolher ameixas,
nós temos aqui um grupo muito lindo de alimentos que você pode escolher.
Duas ou três ameixas, se você quiser, já seria muito bom.
Você poderia colocar tâmaras, uva passas e se você não tiver isso rapidinho, você
pode colocar banana, outra fruta docinha, maçã e fica muito bom.
Então, vamos ver agora, completando essa vitamina deliciosa.
Gente, um minutinho e a nossa super refeição ficou pronta, veja só que delícia,
essa aqui ficou bem cremosinha, é para você que quer ser restaurado, que quer
recuperar o peso ou então você que quer emagrecer, porque está um pouco
fofinho apesar da doença, está um pouco inchado ou precisa realmente perder
um pouco de peso.
Então, vamos provar essa delícia, vamos ver, muito bom! Se você gostar mais
docinho acrescente mais ameixas, se você tiver dificuldade e a quimioterapia está
prendendo o seu intestino, eu vou dizer para você, acrescente uma colherinha de
chia. A chia é magnífica, ela vai restaurar todo o seu trato intestinal e você vai
ficar super saudável, tudo que está te incomodando dentro dos seus intestinos
vai sair e a sua mente vai ficar mais clara, e a sua pele vai ficar mais bonita, são
dicas maravilhosas que você pode estar acrescentando a sua vitamina
saborosíssima.
DIETA 70X30:
INTRODUÇÃO DIETA 70/30

Quando nós conversamos sobre nutrição, cada pessoa é diferente da outra, uma
precisa de cuidados especiais na sua alimentação.
Às vezes, vem alguém e diz assim, “professora prepara um programa para mim,
eu não posso mais emagrecer, eu preciso fazer minha quimio, eu preciso
terminar meu tratamento e o doutor disse que eu já estou muito magro”, então,
a gente prepara um alimento vegetariano onde tem um pouco mais de calorias,
de proteínas naturais, gorduras como da castanha, do amendoim, abacate e
tantos outros alimentos maravilhosos para fortalecer, e a pessoa começa a
engordar então, pouquinho né.
E tem pessoas que estão no tratamento, mas estão um pouco fofinha, fora do
peso e elas precisam desintoxicar e chegar no ponto excelente da sua saúde,
então, a gente deixa ela mais tempo no jejum terapêutico onde vai eliminando a
gordura extra do seu corpo, e tem pessoas que precisam depois de um certo
período, ficar numa alimentação equilibrada, o que seria isso? 70/30 e alguns
cientistas também falam 80/20 que seria também um equilíbrio muito bom, o
que seria isso? É uma alimentação 70% crua e 30% cozida, assada ou no
guisadinho, ou quando tem amor que é o amornado sabe, porque não passa de
38 graus e como é que é isso?
O amornado é quando você cozinha com a sua mão dentro da panela, enquanto
você está ali tocando nos alimentos e interagindo com eles, e o calor tá
aquecendo a sua mão tudo bem, quando começou a queimar já tá começando a
passar dos 38 graus o amor acabou, então, até o amornado está perfeito, estaria
dentro do que o seu corpo absorveria toda a nutrição, passou disso, assado,
cozido ou frito sem óleo, esse já seria, então, a parte da comida ácida, então,
você pode chegar no ponto 70% cru e 30% ácido no assado, cozido ou no feito a
vapor, ou frito sem gordura que é bem interessante também.
Então, nós vamos aqui, falar para você que nós temos várias pessoas que tem
colaborado com essa alimentação saudável, nós temos aqui, Doutora Márcia
Lobo Vidoto, ela preparou um livro com 450 receitas naturais, sem fritura e nesse
livro “Saúde Nua e Crua”.
É muito interessante, faz parte da minha vida aprendendo várias receitas
deliciosa.
Aprendi aqui neste livro “O poder medicinal dos alimentos”, onde ele te ensina
além do que o alimento tem para tua saúde, todas as propriedades, ele também
te dá receitinhas maravilhosas de preparos, dizendo para cada órgão qual o
alimento ideal.
Eu sou pesquisadora, lembra? Eu estou sempre estudando, sempre renovando a
minha capacidade de aprendizado e já faz uns dois a três anos que eu consegui
esse livro bem interessante das Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANC)
do Brasil, é muito interessante você descobrir para que serve os alimentos que
Deus deixou na natureza, e como usá-los, por exemplo, já falei para muitas
pessoas, vocês sabem que todos os dias no meu almoço tem umas folhinhas de
moringa oleifera, eu vou lá no meu quintal tiro as folhinhas e coloco na minha
salada, eu gosto muito de comer a folha da fortuna, duas folhinhas picadas tem
um saborzinho azedo delicioso, eu gosto das folhinhas do ora-pro-nobis e eles
vão, então, fortalecendo a minha imunidade, aumentando os níveis de ferro, de
cálcio tudo que você precisa estar ali, nós temos também a chicória, o coentro,
nós temos muitas comidinhas saudáveis, plantas diferentes, temos o dente de
leão, é muito interessante também você acrescentar na sua salada, são coisas
diferentes as plantas não convencionais.
Gosto muito de aprender da alimentação viva sobre os brotos sabe, o
conhecimento é uma coisa que você conquista, nada vem assim de graça, a não
ser, como você já deve estar acompanhando esse curso magnífico que você está
fazendo.
Quantas coisas diferentes você tem buscado?
Alimentação viva e ecológica, patês, sobremesas saudáveis que você pode comer
na hora certa. Sabia que pode?
Eu ainda me lembro de todos os cheiros, os sabores, os gostos das comidas que
eu comi ano passado, mas algumas eu sei que não me convém mais, por isso, “a
isso cheira a tal coisa”, mas deixa para lá.
Quando eu comecei essa vida saudável há 15 anos atrás, eu pensei assim, “nunca
mais eu vou comer um pão de queijo, nunca mais eu vou comer uma pizza, nunca
mais eu vou tomar um sorvete”, você sabia que hoje eu como os melhores pão
“de que”, “que” existem, mas faz pão de que?
Pão de mandioca, pão de mandioquinha, pão de batata e tem muitas variedades
de sabores que não vai queijo, e eles são crocantes e quando você puxa estica do
mesmo jeito.
Você sabia que a gente tem ali para você a receita das melhores pizzas que
existem no planeta, que não vão uma grama de queijo?
Cremosas, saudáveis, com as farinhas integrais de uma maneira incrivelmente
preparada, cor, sabor e nutrição.
Você sabia que eu tomo quase toda semana, os melhores sorvetes naturais que
existem, que estão ali no meu freezer que a gente tira as frutas, a combinação
delas e a gente prepara ali no nosso liquidificador, ainda com um pouquinho de
enzima, um pouquinho de Aloe Vera, nossa, fica chocante!
Você vai se surpreender com uma culinária vegetariana, maravilhosamente
saudável e preparada com aroma cheiroso, com cores maravilhosas e com a
nutrição completa para você. Surpreenda-se com a delícia da alimentação
saudável, fica à vontade, aprenda e se especialize na alimentação maravilhosa
que Deus deixou.
PRATO DOSE DUPLA:

Agora vou mostrar para você, uma receita incrível, que eu chamo de dose dupla
para destruir o câncer, por quê? Dose dupla de indol, carbinol. Olha só, as
crucíferas!
Nós temos aqui couve-de-bruxelas,
maravilhosa, e nós temos aqui também a
couve.
É tão linda que quase não quis cortar de tão
maravilhosa que essa couve é, junto com os
adereços que vocês vão ver.
Então, vamos começar nossa comida, nessa
panela magnífica de aço cirúrgico. Deixa-me
tirar essa folhinha que caiu aqui, você sabe que
eu sempre gosto do saborzinho do alho,
maravilhoso, para dar aquele gosto e porque é
antibiótico natural, o número 1 daquele que
destrói o câncer na sua vida.
Então, enquanto o alho está aqui, não dá
segundos e você já começa a sentir na sua cozinha, um cheirinho maravilhoso de
alho, não precisa esturricar, não precisa colocar gordura, nem banha, nem óleo,
ele mesmo vai soltar o óleo que ele tem aqui.
Pronto, está aqui, já está o suficiente, então, o que nós vamos colocar? Eu vou
colocar um pimentão, na minha cozinha eu não uso pimenta, tá ouvindo
barulhinho bem interessante? É a água que tem aqui no pimentão que está
soltando o seu líquido maravilhoso para desgrudar o alho da panela.
Então, nós vamos colocar a couve-de-bruxelas (lembrando que tudo isso aqui,
você poderia comer cru, mas eu estou te dando uma chance, para você que tava
acostumada como tantas coisas, tantas coisas) Então, a gente vai dar só uma
abafadinha aqui, vou colocar couve.
Eu amo trabalhar com as cores, você já percebeu que a minha comida é bem
colorida? Quando você preparar na sua casa, você vai ver quão cheirosa ela é.
Agora vou abaixar aqui, vou colocar o sal, vou colocar um pouquinho de açafrão,
antioxidante, ajuda a tirar dores, desinflama, então, coloquei o manjericão aqui,
porque eu amo manjericão, eu como cinco folhas todos os dias, cru, porque eu
amo comer a minha comidinha crua, mas também eu já estou nessa 70/30,
então, eu sempre coloco alguma coisinha para o meu tempero.
Vamos deixar ela viva agora, então, vou pegar aqui uma beterraba, maravilhosa,
fazer uma ralação rapidinha, porque a comida já está pronta, você acredita?
Eu só estou finalizando aqui, com a parte viva, não dá nem 10 minutos e a minha
misturinha deliciosa, já está pronta.
Olha, que cor, aliás, gente, com a coloração, com a delícia da vida da beterraba,
não é mais dose dupla, é dose tripla. Você lembra? A beterraba, a couve-de-
bruxelas e a couve, elas fazem parte dos 10 melhores alimentos que destroem o
câncer, e é isso que você vai comer agora, tomara que você goste.
Está prontinha a nossa comida, e agora você vai ver como vai ficar maravilhosa.
Sempre lembrando que a sua comidinha deve ser 70% crua e 30% cozida, e de
preferência sempre terminar com uma partezinha viva no final, então, aqui está
para você tripla ação de indol, três carbinol. Bom apetite!
PRATO POPEYE:
Vou trazer você agora para um prato delicioso, que eu chamei de Prato do
Popeye. Por quê? Porque nós temos aqui folhas verdes escuras, ricas em ferro,
que é o espinafre.
Estamos aqui com milho delicioso, milho
orgânico, maravilhoso, que nós pegamos para
você, aqui cebola e abóbora. Então, vamos lá
para nossa deliciosa comida! Estamos aqui com
a nossa panela magnífica, e eu sempre gosto
daquele alho para dar o gosto, eu sempre
gosto de começar a minha comidinha, com o
cheirinho do alho para a gente lembrar
daquela comida saborosa, deliciosa, e alho
você, sabe, antibiótico natural.
Então, a gente começa a nossa comida
pensando em muita saúde. O alho, vou colocar
aqui umas cebolas, você quer aumentar suas
defesas a sua imunidade?
Então, ai que cheirinho gostoso, a comida já começa a avisar que ela está sendo
preparada, ela solta o cheirinho, sabor e eu quero que você vá observando uma
coisa muito interessante, a minha comida é super rápida, antes eu ficava 2 horas
preparando as comidas, e assava, cozinhava, e isso, e aquilo, tanta coisa.
Hoje em dia, muito mais prática, muito mais rápida, olha só, já está prontinha
aqui, o cheirinho. Lembra que você poderia comer tudo isso praticamente cru,
tá?!
Então, aqui a gente vai dar só uma esquentadinha, vou colocar o milho. Suco de
milho cru é uma delícia. Vamos aproveitar isso aqui! Opa! E agora um pouquinho
de água, está ouvindo esse barulhinho? Tem muita gente que usa bastante óleo
na sua comida, você sabia que os azeites de hoje em dia, estão sendo preparados
de uma maneira que não estão tão saudáveis para você?
Eu aprendi há 15 anos atrás a cozinhar sem óleo, por isso, eu rejuvenesci, aos 40
eu era cheia de rugas, mas agora aos 55 a minha pele tem melhorado muito.
Vamos colocar aqui, o espinafre, nós vamos ralar, agora, rapidinho aqui esta peça
maravilhosa de abóbora, neste ralador, também de aço cirúrgico, quem quer
rapidez na cozinha, é só virar aqui para ele não ficar andando.
Para você não machucar a sua mão ele vai te proteger, aqui ó.
Olha só, que coisa mais linda! Se a abóbora você come cru, imagina, então, aqui.
Você prepara rapidinho, completa com um pouquinho de sal só para dar o gosto.
Lembra que você está em uma dieta anticâncer, mas você que quer sentir um
pouquinho da sua comida, de um legume cozido. Olha, gente já deu uma
murchadinha que era o que a gente precisava, e aqui está o seu alimento.
Lembra 70% cru, uma saladinha linda e maravilhosa, e os 30% cozido está aqui.
O cheiro está maravilhoso, já deu a murchada que a gente precisava, e agora nós
vamos servir esse alimento para você. Vou pegar aqui um prato, que a minha
assistente vai trazer agora. Estamos aqui em uma equipe maravilhosa, para servir
você. Então, vamos lá, como ficou esse prato, olha, você come a vontade. É a
vontade da célula, olha só, que prato lindo, gente! Isso aqui dá uma porção para
duas pessoas. Vou servir aqui, você divide com a sua esposa, com o seu esposo,
com alguém que está ai te acompanhando nesse momento de tratamento que
você precisa.
A misturinha do prato do Popeye para você!
PRATO SHITAKE:
Então, você está preparado para aprender a comer saudavelmente, mesmo que a sua
comida seja cozida? Então, vamos lá.
Vamos preparar para você um shitake maravilhoso e vamos começar:
Eu já pus a minha panela para aquecer, então, ela vai começar a dourar sem óleo, porque
nesse plano a gente não usa frituras tá!
Então, ela está começando, você não está sentindo o cheirinho gostoso.
Essa aqui é uma panela especial de aço cirúrgico para que não haja contaminação da sua
alimentação.
Alho, cebola e tomate, agora nós vamos abaixar o fogo, porque ela já atingiu a
temperatura certa, estamos colocando aqui um pouquinho de pimentão amarelo para
um colorido, então, vamos colocar o shitake, vamos colocar um temperinho, um
pouquinho de cúrcuma que é muito importante, aqui nós temos o salsão sempre para dar
um coloridinho do verde, um pouquinho de
sal, eu vou fazer um leite rapidinho aqui de
semente de girassol.
Aqui tem 100 gramas, meio copinho de água e,
então, já, já nós vamos ligar. Então, você joga
um leitinho aqui, é um alimento que vai ficar
enriquecido saborosamente, vamos colocar o
sal.
Gente, é um dos pratos que eu mais amo!
Vamos colocar uma pitadinha de sal, sal
marinho tá, não esqueça, então, ficou
cremoso, tá um perfume saboroso esse
alimento, é um daqueles que vai compor a sua
comidinha 70% cru, naquelas saladas
maravilhosas que nós já te ensinamos e 30%
cozido, então, o cru são aquelas saladas maravilhosas que nós já te ensinamos e aqui eu
tô te mostrando uma ideia de você comer um alimento cozido que seria parte de 30% da
sua alimentação, e eu ainda tenho um truque maravilhoso para você, olha esse vídeo não
tá durando nem 5 minutos e a sua comida já está pronta.
E agora o que precisa? Você desliga, a qualidade do sabor vai ficar incrível, essa panela de
aço cirúrgico não solta o resíduo de outros alimentos que você cozinhou, ela sela o
preparo do alimento que você fez, conservando o sabor individual de cada alimento que
está aqui, é incrivelmente deliciosa a comida que está aqui.
Nossa comida está pronta, o nosso shitake especial e agora como transformar esse
alimento que foi cozido no alimento vivo outra vez?
Então, nós vamos acrescentar um punhadinho de broto, gente, aqui tem muita vida. Eu
já desliguei o fogo, agora você dá um leve mexidinho e toda essa comida que você vai
comer agora vai voltar a vida, por causa, dos brotos. É a história do morto-vivo, mas de
uma maneira deliciosamente maravilhosa, vou servir aqui para você ver que prato lindo
ficou.
Olha isso aqui, esse tanto que que eu fiz, isso aqui dá para duas pessoas, serve para umas
duas pessoas.
Veja, que delícia, o shitake totalmente restaurado, por causa, da vida que o broto está
trazendo aqui nesse prato. Coma e você vai amar!
CHÁS E SUPLEMENTAÇÃO
INTRODUÇÃO:
Durante o dia você vai tomar algumas suplementações para fortalecer a sua defesa, para
aumentar sua imunidade, porque esse programa é para isso, nutrir aquilo que você, às
vezes, não teve tempo de nutrir no passado e agora está precisando.
Então, o que você vai tomar?
Muito importante, o CARVÃO VEGETAL, existem muitas pesquisas sobre o carvão vegetal,
o quanto ele tira as toxinas de dentro para fora, então, você em um momento do seu dia,
você vai tomar uma pitadinha de carvão vegetal, e é uma pitadinha mesmo que eu vou
mostrar para você o que é, você consegue enxergar?
Olha, uma pitadinha, você vai colocar dentro da água e você vai tomar. Tem gente que só
tomava uma bebida escura que fazia borbulhar, mas agora não, agora você vai ter que
tomar todos os dias uma pitadinha de carvão vegetal, para desintoxicar o seu sistema,
não tem gosto nenhum tá, ele alivia aquela barriga estufada sabe?
Tem muitas pessoas que fazem seu tratamento químico e sentem muita dificuldade para
ir ao banheiro, ou alguns com diarreia, então, aqui é um produto maravilhoso que é para
desintoxicar, você vai usar essa pitadinha, mas se, por acaso, você tiver diarreia, aí você
já vai tomar uma meia colherinha de chá de carvão duas a três vezes ao dia, isso vai cortar
a diarreia e vai te ajudar bastante no processo.
Nós temos também aqui, algumas suplementações que você vai precisar durante seu
tratamento, COGUMELO DO SOL.
Cogumelo do sol, ele é tão importante para aumentar a imunidade. Existe uma pesquisa
feita na China que mulheres que comem um copo de cogumelos no mês, elas abaixam
90% do índice de câncer de mama, vocês sabiam disso?
Eu amo o cogumelo do sol, aprendi a usar especialmente, porque ele tem a vitamina k e
ele ajuda a cortar sangramento, e você que quer aumentar sua imunidade vai tomar 3
cápsulas, 3x ao dia de cogumelo do sol.
Olha, tem muitas pessoas que dizem, “professora, estou aqui procurando, qual é o
melhor?” Eu digo, “olhe no rótulo.”
Se você olhar no rótulo e tiver escrito assim, “composição cogumelo do sol em pó” é só
isso que você precisa. Tem uns que tem tantas coisas e no final da lista cogumelo do sol,
então, você sabe que você tá tomando muita coisa que não é legal, procure uma marca
boa de cogumelos.
Um outro produto maravilhoso que desintoxica é a CHLORELLA. Chlorella são algas
marinhas, tem um gosto forte de algas, tem em cápsula e também a gente trabalha no
outro produto, que eu já, já vou ensinar para você o tônico da vida, então, ela tira os
metais pesados do nosso corpo e tem muita nutrição, 3 cápsulas, 3 x ao dia.
Você que não tem uma árvore de MORINGA OLEIFERA no seu quintal, então, você vai
precisar suplementar moringa oleifera, os cientistas chamam essa planta de ÁRVORE DA
VIDA, é uma planta magnífica cheia de nutrientes para você, 3 cápsulas, 3x ao dia.
ÓLEO DE PRÍMULA foi uma das primeiras coisas que eu aprendi quando estava nos
Estados Unido, com o Dr Lindsay Duncan, que me treinou lá na no Estado na Flórida, ele
me treinava desde a Califórnia, muito interessante. E ele dizia assim: - “Alba, toda mulher
precisa regularizar os seus hormônios, precisa de duas cápsulas de óleo de prímula por
dia”. Então, procure um bom distribuidor, uma boa empresa que tenha realmente
somente óleo de prímula dentro das suas cápsulas e usa especialmente você que de
alguma forma tem um problema com doenças hormonais, câncer de mama, ou de útero,
ou o que seja tá?
Então, aqui estão os nossos suplementos, são alguns, eu gosto muito de GELÉIA REAL,
usar toda vez em jejum uma pitadinha, se você conseguir o creme. Sabe aquela caneta
BIC, a pontinha da caneta, só aquela pitadinha, bem pouquinho, você bota embaixo da
língua, é maravilhoso também como suplementação e nós vamos continuar ensinando
outras para você muito importantes.
EXTRATOS VEGETAIS:
Então, você está aí no seu programa de desintoxicação e eu vou compartilhar com você a
questão do chás...
Eu trabalho com esse grupo de chás que já estão prontos, há mais de 12 anos, mas já
estão no mercado há mais de 25 anos e eu gosto muito de trabalhar com esse esse tipo
de chá.
Então, no nosso programa de desintoxicação, sempre começa, muito importante, prestar
atenção, porque quando eu converso com os meus clientes eu pergunto assim: - “Qual
foi a última vez que você tomou o remédio de vermes?”
- “Aí, quando eu era criança”.
Gente, não pode um negócio desse!
Eu fiz uma pesquisa com vários enfermeiros da cidade onde eu moro, que trabalham no
hospital na cidade vizinha e eu disse assim: - “Meninas, como é o negócio de vermes lá
no hospital?”.
- “Alba, é feio, às vezes, são tantos vermes, tantos vermes que a gente tem que abrir os
intestinos e retirar com a pinça, de tanto que tem.”
Você sabia disso? Até nos Estados Unidos, quando eu morei lá muitos casos, eles dizem
que ninguém tem vermes lá, mas tem muita gente que morreu entupido de vermes por
todos os cantos.
Então, no nosso programa de desintoxicação, nós vamos cuidar disso. Dr Alberto
Peribanez Gonzalez, no seu livro “Lugar de Médico é na Cozinha”, diz assim, “nós somos
um fusquinha de células e um caminhão de bactérias” E quando você come alimentos
animais, que eles não saem regularmente do seu corpo, você acha que o que fica
acumulado lá por dias vira flores e perfuma?
Seu corpo enche de bicho, então, aqui no nosso tratamento nós vamos começar agora a
desintoxicar, a limpar o seu corpo com o remédio DIVERM.
Então, nós temos aqui com as Ervas de Santa Maria, Artemísia, Erva de bicho, Hortelã,
Camomila, Quina-quina, Quassia e Losna.
Como será esse negócio? Amargo né?! Eu amo meu remedinho de vermes!
E você vai tomar, assim, uma tampa com água, duas vezes ao dia. - “Mas se eu encher
esse copo e beber, não vai ficar tudo amargo?”
Vai, então, por isso, que você tem duas opções, bebe agora, “um amarguinho”, mas eu
amo esse amargo e depois um copo de água fresquinha por cima. Você deve estar rindo,
assim, “essa pessoa é uma figura” é que eu amo ficar limpinha sabe?
Tem muitas crianças que ficam assim, “ai, mãe tá cutucando o bumbum”, é porque tem
muitos vermes, aqueles pequenininhos sabe?
Idosos, crianças, vocês viram que eu tô demorando para beber água? Porque eu gosto da
ação do amargo entrando, vai limpando tudo, vai matando.
Limpa estômago, fígado, vesícula e intestinos, enquanto limpa, vai matando todos os
vermes.
Então, você toma 15 dias uma tampa com água, duas vezes ao dia, você vai ver no seu
programa, você toma por 15 dias, nesse período todos os vermes vivos morreram, mas
não mata ovos, porque não tem química aqui, não é aquela que fica com a tua boca
amarga, que te dá uma diarréia terrível, não, são ervas naturais a gente está trabalhando
com fitoterápicos, é terapia natural.
Então, depois de 15 dias que você tomou o seu vidro vai ficar pela metade, os ovinhos
não morreram, então, você vai parar 15 dias de tomar o remedinho e os ovos vão nascer,
vai ficar tudo bichado outra vez, cheio de vermes, aí você vai voltar a tomar mais 15 dias
para matar o que nasceu dos ovos.
Então, o seu programa de limpeza intestinal com relação aos vermes está completo dessa
maneira, no seu programa você também tem alguns outros chás.
Cada pessoa, cada câncer, ele tem ervas que auxiliam aquele órgão para que funcione
melhor, então, aqui nós temos esse é o campeão, eu amo esse EXTRATO CONCENTRADO,
porque olha, o que tem aqui dentro Unha-de-gato, Ipê-roxo, Equinácea, Tansagem, só a
tansagem, gente, ele elimina mais de 3.000 doenças, imagine só, Graviola, Salsaparrilha,
esse conjunto de ervas eles fortalecem a sua imunidade e ajudam para que os nódulos,
os tumores comecem a diminuir, é um processo anti-inflamatório, ele vai destruindo,
anti-inflamatório, anticancerígeno, estomatite, artrite sinusite, bronquite, amigdalite,
cálculo renal, úlceras gástricas, cicatrizante, reumatismo crônico, dor nos ossos, dor nas
costas, males nos rins, gases intestinais e depura o sangue, eu amo esse aqui, é o mais
suave de todos.
Eu tenho aqui uns livros que me ajudam, nós temos esse “Índice Terapêutico Fitoterápico
de Ervas Medicinais”, é muito interessante que se você tiver um, esse aqui são os médicos
que usam tá, se você pegar cada chá que eu falei aqui, e se você for procurar o benefício
deles você vai ficar encantado com o que Deus deixou na natureza para fortalecer a nossa
vida, então, você vai tomar uma tampinha com água, duas vezes ao dia dessa mistura.
E o que vai fazer se você não tem, se você, às vezes, está até outro país agora e você não
tem condições de comprar aqui no Brasil essas ervas? Então, você vai pegar as ervas
individualmente, e você vai fazer o seu chazinho como nós vamos ensinar no outro
módulo tá?
E tratando de câncer na mama e partes que a mulher tem que é o útero, ovário e a parte
interna da mulher, eu gosto sempre de colocar as ervas que estão nesse chá SAÚDE DA
MULHER que é o Uxi amarelo, Unha-de-gato, Agoniada, te lembra alguma coisa?
TPM. Ipê-roxo, Algodoeiro, Barbatimão, Abútua e Tansagem.
Essa linha de chás, elas vão trabalhar para TPM, as alterações hormonais que acontecem
no nosso corpo e tudo que está relacionado com corrimento, com dores na vagina e
alguma outra parte que você tenha que esteja inflamada, então, “saúde da mulher”.
E se tratando de problemas no homem, na sua próstata especialmente, a gente ajuda
aqui muitos homens também com câncer de próstata, nós temos o SAÚDE DO HOMEM,
ele dá três vezes mais vigor mental e ele tem nutrição maravilhosa, ele ajuda para os
problemas do coração e a parte genital, ele ajuda na produção de espermatozóide, dá um
vigor tão grande para o homem.O que temos aqui? Ginseng, Verbena, Rosa Silvestre, Uva
ursi, Amora, Camomila e Erva-cidreira.
Esses chás, eles são maravilhosos em ajudar também com o problema da próstata, a
desinchar, é um conjunto que se usa.
Essa é a base para o tratamento e se você tem problemas, por exemplo, no fígado, então,
eu tiraria a “saúde da mulher” e colocaria o AMARGO, por exemplo.
E se você tem problemas nos seus rins, então, eu colocaria o DIURIX.
É cada um conforme sua necessidade, como nós estaremos preparando um programa
especificamente para o seu caso, você que é investiu nesse curso, nós estaremos dando
assistência personalizada para você, estaremos com um grupo conversando, além disso,
preparando um tratamento único para você, então, não se preocupe que tudo vai ser
esclarecido.
CHÁS, APRENDA A FAZER.

Então, você tem a sua disponibilidade, o composto dessas ervas maravilhosas que já estão
de uma maneira preparada, uma maneira tranquila, fácil, você só mede a tampinha,
coloca na água, temperatura da água você escolhe, mas se você não tiver esses materiais
maravilhosos para usar, o que você vai fazer?
Então, você tenha sempre à sua mão ervas maravilhosas, as ervas que nós estaremos
indicando que são ótimas para o seu caso, da sua necessidade.
Eu amo fazer esses chazinhos todas as manhãs para mim e para o meu marido, então, eu
gosto muito do hibisco, você bota um pouquinho de hibisco, eu gosto da camomila que
acalma, eu gosto muito do cuidar dos meus intestinos, acalmar qualquer gases, o que
você tiver, prisão de ventre, então, temos aqui o anis estrelado e claro sempre nos meus
chazinhos tem a graviola, sempre aumentando a sua imunidade, você pode montar
conforme a sua necessidade.
Então, depois das ervas escolhidas você coloca água fervente, e você vai deixar por 20
minutos, é um tempo que você vai estar ali tranquilo, quem sabe fazendo a sua meditação
e o teu cházinho puro está ali sendo preparado.
Olha só, que coisa mais linda, gente!
Aí, eu amo, amo todos dias receber nutrição maravilhosa desses elementos naturais que
Deus deixou de uma maneira tão grande.
Muitas pessoas querem saber segredos, segredos de saúde, sabe eu tenho pesquisado
muitos autores, muitos escritores interessantes, a minha primeira coleção eu comprei lá
nos Estados Unidos, três tomos enormes sobre ervas e plantas medicinais, e dois tomos
sobre alimentação, porque você precisa aprender tudo que Deus deixou na natureza para
ajudar na sua saúde.
Então, você vai encontrar dicas maravilhosas de chás para que serve, qual o uso, qual o
benefício deles na sua vida, é muito bom você estar preparado com material que te dá
apoio, então, depois de 20 minutos passado, você está vendo que coisa linda a coloração
desse chá e não sou a coloração, mas o aroma gostoso que está vindo daqui, se você está
no ambiente que tá muito quente, então, depois do seu chá quando ele já soltou a
nutrição aqui dentro, o benefício, então, você pode colocar uma pedrinha de gelo e tomar
mais fresquinho ou se tiver muito frio lá fora e você quer tomar quentinho, então, a
temperatura você escolhe.
É muito importante que nesse processo de restauração você acessória a sua saúde, você
ajude é escolhendo ervas medicinais, ervas naturais que acalmem, nutrem. E o que eles
fazem no seu corpo?
Tiram as dores e fazem uma maneira maravilhosa de restauração na sua vida. Eu amo
essas plantinhas naturais que Deus deixou! Continue animado!
OLIGOELEMENTOS:
Quando se trata de uma necessidade muito urgente, tem muitas pessoas que não
conseguem absorver o nutriente que está usando, por causa, dos metais pesados que
prenderam as vilosidades do seu intestino, e não conseguem absorver.
Então, como fazer?
Muito importante, tirar os metais pesados.
E, nós temos um grupo de suplementação chamados Oligoselementos, que você usa
embaixo da sua língua, em questão de segundos já vai para o sistema, então, eu amo
esses produtos, conheço já há muito tempo também e faz parte da minha rotina.
Eu quero até compartilhar com você, eu passei dois estresses muito grandes enquanto eu
estava nos Estados Unidos, a ponto de tossir uma semana, eu tossi sangue.
Sabe o que é isso para quem o pai morreu de câncer, tossindo sangue? Eu sou a que mais
pareço com meu pai e vem aquele medo, “meu Deus, será também que eu estou com
câncer de esôfago?”
A terceira vez que me aconteceu isso, eu já estava aqui no Brasil e a minha amiga, Doutora
Ângela Xavier, que me introduziu esses produtos disse assim: “Alba, fica tranquila, eu
tenho um produto que vai te ajudar rapidamente a acalmar o seu sistema nervoso e vai
parar o sangramento.” Então, ela me deu aqui gente, o MAGLISE.
Que coisa maravilhosa eu tomei! Você sacode, abre a tampinha, conta as 20 gotas e você
bota embaixo da língua, e bate para sair todo o alimento, espera um minuto, nesse
minuto ela está entrando no seu sistema por esses vasos sanguíneos que nós temos
embaixo da língua, é um gostinho gostoso, espera um minuto e aí você engole.
Gente, no fim da tarde eu já tinha parado o sangramento, isso é uma benção, uma
maravilha, uma delícia, ele ajuda para quem está com sistema nervoso abaladíssimo,
depressão, ansiedade, angústia, síndrome do pânico e tantas outras.
No seu programa você vai receber todos os benefícios que esses elementos podem fazer.
Nós temos aqui, o IODO para quem tem problemas na tireóide, nós temos aqui, o SIM,
para aumentar a sua imunidade, nós temos aqui, o MINEROVITA, são minerais para quem
está com problemas sérios com a imunidade baixa, olha, se você ficar tomando isso aqui
no fim do dia você corta qualquer resfriado, qualquer coisa que estava chegando perto
de você.
O FERRO é um alimento muito bom para quem está com a ferritina baixa, para quem está
com anemia profunda, para quem está com outros problemas, problemas no sangue, isso
aqui ajuda muito e rapidamente, eu amo essa dupla FERRO E MINEROVITA, e aqui eu já
tinha falado para você do MAGLISE que é magnífico, é para acalmar o sistema, mas ele se
vai junto com esse aqui CALM NATUS e nós temos o último, tem vários tá, mas eu gosto
muito desses aqui,CLR, é a chlorella líquida, chlorella ajuda a limpar os metais pesados
rapidamente.
Crianças com autismo, gente, é muito importante usar a chlorella, duas gotinhas a partir
de um aninho já pode usar esse alimento que é maravilhoso, isso aqui é chamado o
alimento a nível celular, rapidamente vai entrando no seu sistema e purificando.
E nós temos mais um aqui para noite quando você está angustiado, nervoso, ansioso,
então, nós temos esse chá da noite, CALM NATUS, capim-limão, erva-cidreira, valeriana,
maracujá, camomila e mulungu, então, esse você já vai tomar 3 tampinhas, porque ele
vai relaxar você, vai deixar você mais tranquilo, vai te ajudar a dormir melhor, porque
esse momento que a gente passa quando a gente tem câncer, é um momento que revira
toda nossa vida, a gente fica muito agoniada e é muito bom ter as ervas que Deus deixou,
e os alimentos né, nós temos o maracujá que é uma fruta maravilhosa, então, ajuda a
acalmar o seu sistema e nós vamos para o último grupo de suplementação no próximo
vídeo aguarde então.
TONICO DA VIDA:
Então, finalizando os nossos suplementos, eu vou te mostrar uns produtos que você vai
usar à noite, na hora de dormir e isso se você ainda está fofinha, apesar da sua doença e
quer junto com a restauração emagrecer, e se você quiser ganhar peso, então, você vai
tomar antes de duas refeições no dia, de quem é que eu estou falando?
Do TÔNICO DA VIDA, é uma composição maravilhosa de nutrientes. Então, vou te ensinar
aqui como é que você vai preparar, nós vamos começar o nosso “tônico da vida” com o
Camu camu.
Deixa-me já falar uma coisa para você, são vários pozinhos que você vai comprar
separados e você vai montar na sua casa, ou até a gente vai tentar ver se a gente consegue
fazer uma maneira mais fácil.
Então, aqui nós temos 100g de camu-camu em pó, maior fonte de vitamina C do planeta,
tem uma netinha que muitas vezes ia no hospital duas a três vezes com asma terrível,
respiratório, problemas respiratórios, depois que a gente introduziu o camu-camu
acabou, uma benção.
O outro produto são 50g de Levedo de cerveja, isso aqui é a proteína vegetal, produto
que te ajuda aumentar sua imunidade de muitas maneiras. O que é que nós temos aqui?
Duas algas marinhas, essa é a Chlorella, 20g só, porque eu gosto é muito forte, então, nós
vamos colocar 20g de chlorella, e no seu livrinho vai ter toda nutrição que existe na
chlorella para você conhecer bem, e 20g de Spirulina em pó, são duas algas maravilhosas
que aumentam a imunidade e tira metais pesados do seu corpo.
E nós vamos completar a sequência dos pozinhos com esse alimento magnífico chamado
Alfarroba, alfarroba nenhum deles tem açúcar tá, nós estamos eliminando da sua vida
açúcar, então, aqui nós temos 100g de alfarroba em pó.
E agora o que é que você faz? Você mistura todos esses pozinhos em uma vasilha, a
mistura é tão linda, a combinação é maravilhosa.
“Professora, e você toma esses pozinhos?” SIM, todos os dias!
Eu não tenho câncer como você já sabe há mais de 15 anos, graças a Deus, mas eu sempre
continuo nutrindo meu corpo, me alimentando da melhor forma, alimentação
vegetariana, eu já estou em 70/30, 70% cru e 30% cozido, mas sendo mais natural
possível, o mais integral possível, mas eu tomo todos os dias e dou para o meu maridinho
essa nutrição.
Viu, você viu que já ficou misturado?
Então, agora o que é que você vai fazer?
Você vai separar numa vasilhinha que você pode deixar fechadinho tá. Então, o que você
pode fazer? Você, às vezes, vai arranjar uma vasilha plástica e você vai poder misturar
bem até que tudo fique realmente misturado, está pronto agora misturou tudinho.
Então, como é esse tônico da vida?
Então, os seus pozinhos já estão preparados, agora você vai servir.
Uma colher de sopa do seu pozinho e você vai acrescentar, o que?
Enzimas: É o néctar de frutas e verduras. Você sabe que o nosso corpo ele produz uma
quantidade de enzimas, mas você precisa ajudar com a boa nutrição, mas agora que o
seu corpo está fraco que você precisa aumentar rapidamente a imunidade, você vai utar
esse alimento como suplementação.
Uma tampa de enzimas, uma tampinha, as crianças amam isso aqui, eu já ajudei muitas
crianças com leucemia, se recuperarem rapidamente..
E a nossa BABOSA MARAVILHOSA, você vai usar quatro tampinhas, 1, 2, 3, 4, nunca
esqueça babosa você usou vai para dentro da geladeira tá, bem guardadinha, e você faz,
então, a sua mistura do seu tônico da vida.
Eu tenho recebido vários vídeos de crianças, e mesmos adultos preparando o seu tônico
da vida e mandando para mim, agradecendo pela maravilhosa nutrição, como
melhoraram o seu estilo de vida, como melhoraram, ficaram mais tranquilos, mais fortes,
ficaram mais dispostos para fazer a sua educação física.
Quando eu tomo isso aqui, gente, me dá um vigor, uma energia, então, lembra,
Se você quer engordar, você toma 10 minutos antes das duas refeições, e se você não
quiser engordar, você vai tomar à noite antes de dormir.
Brinde a sua saúde!
Então, os pozinhos, eles duram muito tempo, mas essa mistura aqui ela vai te durar um
mês, juntamente com a babosa e a enzima ela vai durar um mês no seu programa.
Eu tô tomando até hoje, já faz 15 anos, então, se você gostar dessa suplementação você
pode continuar tomando enquanto você quiser.
Eu quero terminar esse vídeo apresentando para você mais um alimento muito bom,
chama LECITINA DE SOJA, ela derrete a gordura do seu corpo para fora do seu sistema,
quando você fizer o número 2, uma colher de sopa na água ou no suco, ela recapeia a
bainha da mielina, então, se você tem necessidade no seu cérebro, às vezes, tá
angustiado, tá nervoso.
Tem pessoas que falam à noite sozinhas, sonâmbulas, porque a bainha da mielina está
entrando em atrito dentro do seu cérebro, acalme, relaxe e tire as gorduras extras em
órgãos especiais no seu corpo, tire para fora, com a lecitina uma colher de sopa na água
no suco.
E finalizando nesse processo você vai precisar sair para dar uma caminhada, para voltar
sua vida.
O que é que você precisa?
De nutrição, de fortalecimento, você vai comer uma colher de sopa de PASTA DE
AMENDOIM, essa é a nossa que a gente produz a mais de 12 anos, ela tem o selo kOSHER,
que é uma garantia, um selo de qualidade muito bom, que os judeus gostam muito.
E você faz o que? Nós temos aqui três pastas de amendoim sem açúcar, quando você abre
você vai encontrar o óleo por cima, mas por que quê tem um óleo para cima? Porque a
nossa Empresa, AMENDOIM E CIA, não coloca gordura hidrogenada e não coloca aditivos
químicos, é a gordura saudável do amendoim, ele se separa você vai ver isso nos melhores
produtores de pasta de amendoim que tem no Brasil.
Então, você abre, faz rapidamente essa mistura.
O que é isso? Você está ligando de novo a gordura a pasta de amendoim, então, antes de
sair para sua caminhada ela vai te dar massa magra que você precisa,
vai tirar o colesterol e triglicerídeo do seu corpo, e vai te dar muita nutrição.
Você bate no liquidificador uma colher de sopa e você prepara um leite delicioso,
ou você come com uma fruta e aí você já tem energia, disposição para seguir a sua vida.
Então, nós temos o natural, esse aqui é com alfarroba, nós temos o crocante, com
pedacinhos de amendoim, e aqui embaixo nós temos os três com um pouquinho de
açúcar, não é para o seu caso agora, que você está se restaurando de um câncer os três
aqui de cima você pode escolher, um alimento maravilhoso, eu uso todos os dias antes
de fazer o meu exercício.
Tem muito mais coisas que nós vamos compartilhar com vocês, fique ligado!
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Texto: Alinhamento à direita Calibri 13
Alba Mendes
Terapeuta Naturalista
CRT 43889
Procure-nos nas redes sociais e veja vários testemunhos, instruções e palestras:
Facebook: Alba Mendes – Câncer Nunca Mais

Instagram: @albamendesterapeuta
Site: www.albamendes.com.br

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Licenciado para - Oslene Cavalcante Sampaio Soares - 71926429320 - Protegido por Eduzz.

Em 2016, o Premio Nobel de Medicina foi dado

HORÁRIO REFEIÇÃO QUANTIDADES OBSERVAÇÕES

*Quanto tempo devo fazer o jejum terapêutico?

* O que vai acontecer com meu corpo durante os 60 dias de jejum?

*Enquanto estiver de jejum, eu posso sair de casa?

*Quais são os equipamentos necessários para fazer o processo do jejum?

*Como fazer Mix das folhas para fazer os chás?

TABELA DE VEGETAIS E COMBINAÇÃO DE SUCOS

01 RAIZ + 01 FRUTO + 01 FOLHA

TABELA DE LEGUMES E VERDURAS

RECEITAS DE SUCOS VEGETAIS:

Segue algumas receitas aprovadas e testadas, para incentivar a sua criatividade:

Suco Verde – (Alba Mendes):

Suco Verde – (Terapia Gerson):

Suco Vegetal – (Dr. Rudolph Breuss):

Suco 1 – (Alessandra Ernst):

Suco 2 – (Alessandra Ernst):

Suco 3 – (Alessandra Ernst):

Suco 4 – (Alessandra Ernst):

Suco 5 – (Alba Mendes):

Suco 6 – (Alba Mendes):

Suco 7 – (Alessandra Ernst):

Suco 08 – (Alba Mendes):

RECEITAS DE SUCOS DE FRUTAS:

Segue algumas receitas aprovadas e testadas, para incentivar a sua criatividade:

Suco de Maçã Vermelha com Manga:

Suco de Tangerina com Morango e Framboesa:

Suco de Pera com Goiaba Vermelha:

Suco de Cana de Açúcar com Abacate:

Suco de Caqui com Água de coco:

Suco de Pitaya Vermelha, Maracujá com Água de coco:

Suco de Maçã Vermelha com Ameixa:

Suco de Laranja com Cupuaçu:

Sucos de frutas Monofágicas:

INTRODUÇÃO DIETA 70/30

PRATO DOSE DUPLA:

CHÁS, APRENDA A FAZER.

Brinde a sua saúde!

Titulo: centralizado e sublinhado Calibri 14 - negrito

Facebook: Alba Mendes – Câncer Nunca Mais

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