ESCOLA SESI IGNEZ PITTA DE ALMEIDA

UNIDADE OESTE – BARREIRAS - BAHIA

Isadora Ayumi Dos Santos Katayama

Turma :1 ano C

PROJETO LITERÁRIO – LEITURA E RELATÓRIO DO LIVRO “QUANDO

APRENDI A ME AMAR “

BARREIRAS-BA
18.06.2021
ESCOLA SESI IGNEZ PITTA DE ALMEIDA
UNIDADE OESTE – BARREIRAS - BAHIA

Isadora Ayumi Dos Santos Katayama

Relatório do Projeto Literário apresentado

pelo professor Frederico Euler para obter nota
da II unidade .

Orientador: Prof. Frederico Euler de Souza

Castro.

BARREIRAS-BA
2021
RELATÓRIO

LIVRO “Como aprendi a me amar “

autora : Karen Vogel
editora : Consientia

Karen Vogel é psicóloga e psicoterapeuta, mestre em ciências pela Faculdade

de Medicina da USP. Cursou Mindful Self Compassion e Mindfulness &
Performance pela University of San Diego School of Medicine (EUA).  Autora
dos livros “Quando aprendi a me amar” sobre o tema da autocompaixão e
autocuidado, “Vigiando Pensamentos” sobre o tema de atenção plena /
Mindfulness, “Trabalhando valores” e “Fada Helena Boazinha” sobre
assertividade. Atua como psicoterapeuta atendendo adultos, adolescentes e
casais sob o referencial teórico comportamental com ênfase em
autocompaixão, aceitação e Mindfulness.  O livro fala sobre autoestima, ele
conta a trajetória da pessoa e como ela passou pelo processo de auto aceitação
e começar a se amar.
 1. DESENVOLVIMENTO (CONTEÚDO)

Escreva aqui - você irá aprofundar um pouco mais a análise do assunto tratado.
Você pode responder as seguintes questões:
 Qual o assunto principal do qual se ocupa o livro?
R=O amor próprio, o livro mostra como é difícil se amar porém vale a
pena. Fala sobre a auto aceitação consigo mesma
 Existe algum assunto secundário discutido?
R=Sim, o autoconhecimento

 Ao ler o livro é possível perceber argumentos centrais que o autor

constrói e defende ao longo do texto? Quais são esses argumentos
centrais?
R=Sim, se você trata os outros com gentileza e amor você deve se
tratar assim também, disser palavras gentis a sua pessoa, cuidar de si
como cuida dos outros, se respeitar e acima de tudo ver coisas boas
que a em si mesmo.
 2. CONCLUSÃO

Ao ler o livro concluímos o quão importante é termos amor próprio, não é algo fácil
mas também não é impossível. Amar a si mesmo é saber errar e aprender com seus
erros. Ele nos ajuda a enxergar a pessoa incrível que somos, e que devemos parar
de nos desprezar, devemos nos cuidar com carinho, amor e gentileza e não com
palavras duras. O livro trata esse assunto de uma forma leve e até divertida, seria
bem interessante que os alunos do 4 ao 5 ano, principalmente as meninas, possam
lê-lo. Acredito que esse livro possa ajudar muitas pessoas que tem problemas com
autoestima. Eu aprendi que me amar pode me ajudar em vários aspectos, e que
mesmo se o caminho for difícil vale a pena persistir e continua-lo, porque no final vai
ser gratificante. Também aprendi que as vezes é melhor ficar só e que me faz bem
ter um tempo para mim. A minha trajetória de auto aceitação apenas começou mas
pretendo continuar.

Referências:
https://www.theschooloflife.com/saopaulo/quem-somos/equipe/karen-
vogel/#:~:text=Karen%20Vogel%20%C3%A9%20psic%C3%B3loga%20e,Faculdade
%20de%20Medicina%20da%20USP.&text=Atua%20como%20psicoterapeuta
%20atendendo%20adultos,em%20autocompaix%C3%A3o%2C%20aceita
%C3%A7%C3%A3o%20e%20Mindfulness.