Convivemos com as nossas emoções o tempo todo.

Elas fazem parte de quem

somos e do nosso dia a dia. Antes de entendermos um pouco mais sobre o
assunto, é importante ter clareza de que sentimentos e emoções são coisas
diferentes. É muito comum as pessoas considerarem sinônimos, mas na
realidade não são.

Basicamente, a emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais

que surgem quando o cérebro sofre um estímulo ambiental. Já o
sentimento é uma resposta à emoção, ou seja, se trata de como a pessoa se
sente diante de tal emoção. Portanto, apesar de distintos, emoção e
sentimento estão intimamente conectados.

Para ficar um pouco mais claro, entenda que quando você é exposto a algum
tipo de situação, o cérebro libera hormônios que alteram o seu estado
emocional. Podem até ocorrer algumas reações físicas, como choro ou suor,
por exemplo. Vale ressaltar que diante de algum acontecimento, cada pessoa
tem uma emoção diferente e ela costuma ser mais passageira.

Por outro lado, o sentimento pode durar muito tempo. Os sentimentos

negativos podem ocasionar em doenças como depressão e o amor que
também pode resistir por anos e anos. Alguns exemplos de sentimentos são o
ódio, a compaixão, o amor, a decepção e a inveja.