TUTORIA

COLETIVA
PROFESSORA ADRIANA FRANÇA
https://www.youtube.com/watch?v=GyFQj64amhY
EMOÇÃO

 Emoção é uma sensação física e emocional que é

provocada por algum estímulo, que pode ser um
sentimento ou um acontecimento. Vivenciar emoções
é muito pessoal, elas podem ser sentidas de formas
diferentes por cada pessoa.

 É a emoção que leva uma pessoa a reagir diante de

um acontecimento. De acordo com a emoção vivida
podem acontecer reações físicas como alteração da
respiração, choro, vermelhidão e tremores.

 A etimologia da palavra emoção indica que ela tem

origem no latim, na palavra ex movere, que significa
"mover para fora" ou "afastar-se". Esse significado
demonstra a reação natural às emoções.
EMOÇÃO

 Emoções são estados
mentais que resultam de
mudanças no organismo em
função de mudanças
percebidas no ambiente.
Esses estados mentais
direcionam o nosso
comportamento visando
aumentar nossa capacidade
de se adaptar às mudanças
no ambiente.
SENTIMENTO
 Os sentimentos são informações que todos seres biológicos são capazes de sentir nas diferentes
situações que vivenciam, todo ser é dotado de sentimentos e eles são diferentes entre si.
A parte do cérebro que processa os sentimentos e emoções é o sistema límbico. Sendo alvo do
estudo da medicina, biologia, filosofia e psicologia.
EMOÇÃO E SENTIMENTO
Emoção e sentimento são coisas diferentes. A emoção é uma reação imediata
a um estímulo, é algo que mexe com você e que não envolve pensamento. Já
o sentimento envolve um alto grau de componente cognitivo, de percepção e
avaliação de algo. Emoção é reação enquanto que sentimento é construção.
EMOÇÃO E
SENTIMENTO
 As emoções são reflexos naturais diante de
acontecimentos, são uma resposta física ou química
comandada pelo cérebro humano.

 Já os sentimentos são uma consequência das emoções e

são sentidos por cada pessoa de acordo com a sua
experiência, personalidade, cultura e criação.

 Os sentimentos podem ser definidos como a observação

das emoções e das reações provocadas por elas.

 As emoções são reflexos inconscientes do ser humano e

os sentimentos são mais conscientes e relacionados com a
avaliação das emoções. São complementares porque as
emoções vividas dão origem aos sentimento
CONTROLE EMOCIONAL

O controle emocional é a habilidade de lidar com

os próprias emoções em momentos intensos, sejam
eles positivos ou não. controlando os sentimentos e
expressando eles de maneira adequada em cada.

O QUE É E PARA QUE SERVE A INTELIGÊNCIA

EMOCIONAL? Para Goleman, a inteligência
emocional é a capacidade de reconhecer os nossos
próprios sentimentos e os dos demais, de nos
motivarmos e de manejar adequadamente as relações.
Como manter o controle
emocional
1. Saiba identificar e compreender
suas emoções.
2. Use técnicas de respiração e
meditação.
3. Procure explicações racionais para
suas atitudes.
4. Se coloque no lugar do outro.
5. Pense várias vezes antes de tomar
uma atitude.
6. Livre-se dos preconceitos.
7. Seja positivo
Vejamos um vídeo...
https://www.psicanaliseclinica.com/
controle-emocional-5-passos/