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Inventário de Avaliação da Qualidade de Vida e da Felicidade

Fatores relacionados à Avaliação da Qualidade de Vida e Felicidade

Esses são os dados a serem colocados na Tab. 7.01:

1- Saúde física. Condições orgânicas, motoras e sensoriais satisfatórias; sem restrições
incapacitantes para o desenvolvimento e desempenho de atividades do seu dia-a-dia.
2- Aparência física. Se está satisfeito com sua aparência física, tanto do rosto, como do
corpo. Sem sofrer de alguma forma de dismorfia corporal.
3- Saúde mental. Se tem condições neurológicas compatíveis para o desempenho das
atividades cognitivas; e não sofre de qualquer forma de psicopatologia incapacitante para o
desenvolvimento e desempenho de atividades do seu dia-a-dia.
4- Inteligência pessoal. Se tem capacidade mental para resolver os problemas relacionados
ao desenvolvimento e desempenho de atividades do seu dia-a-dia.
5- Nível educacional. Grau de escolaridade adequado para o desenvolvimento e
desempenho de atividades do seu dia-a-dia.
6- Nível cultural. Nível de conhecimentos gerais e conhecimentos específicos adequado
para o desenvolvimento e desempenho de atividades do seu dia-a-dia.
7- Equilíbrio emocional. Controle de suas emoções, sentimentos e demais afetos, o que lhe
permite conviver e interagir em seu meio ambiente de maneira satisfatória; sem restrições de
relacionamento intrapessoal.
8- Vida social. Sente-se integrado socialmente em seu ambiente de modo que consiga
receber influências do mesmo e atuar sobre ele de maneira cooperativa; consegue desenvolver
relacionamentos interpessoais satisfatórios.
9- Repertório comportamental. Seus padrões comportamentais devem ser constantes e
adequados ao seu ambiente sociocultural.
10- Vida matrimonial. Seu casamento deve ser satisfatório. Se se sente satisfeito com
seu/sua cônjuge e procurar fazê-lo/a satisfeito/a consigo.
11- Vida sexual. Sua vida sexual deve ser satisfatória para si e para seu cônjuge. Ambos
devem manter vida sexual regular e voluntária, sem qualquer forma de coação ou abuso; ambos
não devem sofrer de restrições orgânicas, psicológicas, sociais e morais que impeçam a satisfação
sexual.
12- Relacionamentos com seus filhos, ou pais, ou parentes diretos. Aqui estão incluídos
apenas os familiares e parentes diretos com os quais mantém contatos diariamente ou que
convivem sob o mesmo teto que você.
13- Relacionamentos com os demais parentes. Aqui estão incluídos os familiares e parentes
com os quais não mantém contato diariamente ou não convivem sob o mesmo teto que você.
14- Relacionamentos com os amigos. Só considere os amigos com os quais apresenta uma
relação mais frequente e de maior nível de intimidade interpessoal.
15- Relacionamentos com colegas de trabalho e/ou escola. São os relacionamentos mais
formais socialmente e que não podem ser considerados aqueles já mencionados no item 14.
Gilson A. Pinho “Informar, Formar, Transformar” 1
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16- Relacionamentos com vizinhos. São os relacionamentos mais formais socialmente e que
não podem ser considerados aqueles já mencionados no item 14.
17- Relacionamentos com as pessoas dos demais grupos sociais do qual faz parte. São os
relacionamentos mais formais socialmente e que não podem ser considerados aqueles já
mencionados no item 14.
18- Vida religiosa. Frequenta alguma igreja ou algum tipo de grupo religioso, de autoajuda
ou de apoio espiritual que o incentive a uma vida contemplativa e de desenvolvimento de valores
transcendentais.
19- Vida espiritual. Independentemente de qualquer grupo religioso mencionado no item
18, considere aqui a sua vida de comunhão pessoal com Deus, sua convicção espiritual mais íntima.
20- Sentido de vida. Considere se você vê sentido e objetivo em sua vida. Normalmente isso
está relacionado com a vida religiosa e/ou espiritual, mas também pode ser relacionado às suas
convicções pessoais, valores morais, relacionamentos familiares e de amizade etc.
21- Atividade profissional. Considere seu nível de satisfação pessoal com sua profissão e/ou
carreira do qual tira seu sustento pessoal e de sua família.
22- Vida financeira. Considere se sua vida financeira lhe permite um padrão de vida
adequado, sem passar por apertos e dificuldades de ordem monetária.
23- Bens materiais que possui. Considere os bens que podem ser adquiridos
financeiramente, e também seu apego (desejo) pessoal e necessidade deles.
24- Desejo de servir ao próximo. Considere se você é altruísta e participativo para o bem de
alguém e da coletividade da qual faz parte.
25- Capacidade de adaptação e/ou sujeição a grupos ou à terceiros. Considere sua
capacidade de adaptação, sujeição, modificação ativa (de si mesmo) ou modificação passiva (ser
modificado) dentro dos grupos do qual faz parte, porém isso deve ser feito sem que se sinta
coagido ou forçado a tais condições.
26- Perfil de liderança. Considere seu perfil em relação aos grupos sociais do qual faz parte,
se nesses grupos você exerce um papel de liderança ou “seguidança”, e se está satisfeito com tal
papel.
27- Capacidade de enfrentamento de problemas. Considere se você tem mecanismos de
enfrentamento (coping) internos e externos para enfrentar os desafios do seu meio ambiente.
28- Uso do seu tempo. Sem contar os tempos reservados para os itens 28 e 29, considere se
você consegue ter controle de seu tempo para todas as atividades profissionais, estudantis,
familiares, sociais etc., de modo que elas sejam adequadamente realizadas.
29- Tempo de descanso. Considere em sua vida se você reserva tempo regular para o
descanso físico e mental, a fim de recobrar suas energias.
30- Lazer. Considere em sua vida se você reserva tempo para alguma atividade prazerosa
que lhe sirva de refúgio nos momentos de estresse.
31- Seu padrão ou estilo de vida. Considere se você está ou não satisfeito com seu padrão
ou estilo de vida. Se a vida que você tem é uma vida que lhe dá satisfação pessoal.
32- Outro fator. Qual? Só considere aqui um único item que ache realmente importante e
que não possa ser enquadrado em nenhum dos itens anteriores, por exemplo: situação
socioeconômica ou sociopolítica do seu país ou comunidade, condições climáticas altamente
modificadora da vida das pessoas etc. Se achar desnecessário, ou em caso de dúvida, deixe esse
item em branco e siga as instruções dos procedimentos referentes ao mesmo 1 durante a
elaboração da avaliação da qualidade de vida.

1
Ver o tópico 1, item 3, penúltimo marcador.
2 “Informar, Formar, Transformar” Gilson A. Pinho
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Tab. 7.01- Fatores relacionados à Avaliação da Qualidade de Vida e Felicidade.
Nome: ________________________________________________________ Idade: ________
Data: ____ /____ /____

I A S
Item avaliado
Importância Avaliação Satisfação
1 Saúde física
2 Aparência física
3 Saúde mental
4 Inteligência pessoal
5 Nível educacional
6 Nível cultural
7 Equilíbrio emocional
8 Vida social
9 Repertório comportamental
10 Vida matrimonial
11 Vida sexual
12 Relacionamentos com seus filhos, ou pais, ou parentes
diretos
13 Relacionamentos com os demais parentes
14 Relacionamentos com os amigos
15 Relacionamentos com colegas de trabalho e/ou escola
16 Relacionamentos com vizinhos
17 Relacionamentos com as pessoas dos demais grupos
sociais do qual faz parte
18 Vida religiosa
19 Vida espiritual
20 Sentido de vida
21 Atividade profissional
22 Vida financeira
23 Bens materiais que possui
24 Desejo de servir ao próximo
25 Capacidade de adaptação e/ou sujeição a grupos ou à
terceiros
26 Perfil de liderança
27 Capacidade de enfrentamento de problemas
28 Uso do seu tempo
29 Tempo de descanso
30 Lazer
31 Seu padrão ou estilo de vida
32 Outro fator. Qual?

Soma
Médias mI= mA= mS=

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4 “Informar, Formar, Transformar” Gilson A. Pinho

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