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Como está o seu mindset hoje? Você tem uma visão otimista e uma abordagem dinâmica, voltada a encontrar
soluções diante dos desafios? Ou é uma abordagem voltada à estagnação e à lamentação, e você tem a tendência a
se comportar como mais uma vítima das circunstâncias?

O Coach é um profissional treinado para ter um mindset vencedor, totalmente orientado para encontrar soluções e
gerar resultados positivos. Para isso, costuma desenvolver um perfil que apresenta grande força de vontade,
persistência, foco, resiliência e motivação.

Além de ser capaz de produzir resultados positivos para a própria vida, sabe como ajudar outras pessoas a
conseguirem esse mesmo tipo de transformação.

O desenvolvimento e aprimoramento dessa mentalidade se dá através do aprendizado e posterior aplicação do

conhecimento. E uma forma de você dar o primeiro passo, antes mesmo de fazer um curso de Coaching, é através
do conhecimento que você pode adquirir em livros.
 SEJA COACH - 4 livros que podem ajudar você a desenvolver um mindset vencedor

Confira na sequência quatro livros que recomendamos para ajudar você a desenvolver as competências e
habilidades para ter um mindset vencedor.

Um grande abraço e uma boa leitura!

Owlnest Team – www.owlnest.com.br

“Não há forma melhor de informar e expandir sua mente regularmente do que ter o

hábito de ler boa literatura.” – Stephen R. Covey

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Sumário
DESPERTE SEU GIGANTE INTERIOR ............................................................................................................................................... 4
O JOGO INTERIOR DO TÊNIS ........................................................................................................................................................... 9

OS 7 HÁBITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES .............................................................................................................. 14

O PODER DO HÁBITO .................................................................................................................................................................... 22

Este eBook é interativo. Isso significa que você pode clicar nos links que encontrar pelo texto. Além disso, para
facilitar a sua busca pelos livros que citamos aqui, ao clicar sobre a imagem de cada um, você será direcionado ao
site da amazon.com para busca do mesmo.

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DESPERTE
SEU
GIGANTE
INTERIOR
1 Anthony Robbins

“Saiba que são suas decisões, e não

suas condições, que determinam

seu destino. ”

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Desperte seu gigante interior

ANTHONY ROBBINS

Tony Robbins é o autor de seis bestsellers internacionais, cujos últimos lançamentos costumam estar no topo da

lista de mais vendidos no New York Times. Além disso, Tony é conhecido por ser um grande empreendedor,

filantropo e Coach de pessoas famosas como Serena Williams, Bill Clinton e Oprah Winfrey.

Em ‘Desperte Seu Gigante Interior’, Tony fala sobre como você pode descobrir o seu propósito, assumir total

controle sobre a sua vida e ter as rédeas das forças que moldam o seu destino. Ele explica suas estratégias e

técnicas para dominar suas emoções, o seu corpo, os seus relacionamentos e suas finanças.

Segundo o autor, a mudança pode acontecer em um instante, porque todos os recursos que precisamos para

mudar nossas vidas já se encontram dentro de nós mesmos. O passo essencial para que isso aconteça é tomar a

decisão de mudar.

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“Saiba que são as suas decisões, e não as suas condições, que determinam o seu destino.”

Quando você entende isso, as rédeas do seu futuro estão em suas mãos.

Um outro ponto abordado no livro é a importância de saber onde colocamos nosso foco.

“Para onde vai o foco, flui a energia”.

Isso significa que devemos focar no que queremos para nossas vidas ao invés de focarmos no que queremos

evitar. Seja lá o que você focar, aquilo se torna a sua ideia de realidade. Quando não conseguimos o que

desejamos, é porque, possivelmente, estamos desperdiçando energia em coisas secundárias. Ou seja, não existe

foco.

Tony fala também que as mudanças terem valor, elas precisam ser duradouras e consistentes. E para isso,

considera três princípios a serem seguidos:

1. Eleve os seus padrões (mude o que você exige de você mesmo)

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2. Mude suas crenças (mude as crenças que limitam você de chegar onde quer e fortaleça aquelas que te ajudam)

3. Mude sua estratégia (melhore suas estratégias para atingir mais rapidamente seus resultados desejados)

“Na vida, muitos sabem o que fazer, mas poucos realmente fazem o que sabem.” Ou seja, o conhecimento sem a

ação não é o suficiente. Tony oferece noções de poder para criar melhorias duradouras na qualidade de vida.

Ele orienta, no decorrer do livro, o domínio das cinco áreas da vida que ele acredita que causam um grande

impacto. São elas:

1. Controle Emocional: um plano, passo a passo, que mostra como identificar emoções que te empoderam e não te

empoderam, de forma que você possa usá-las para ajudar você a desenvolver um alto potencial.

2. Controle Físico: como controlar a saúde não só tendo boa aparência, mas também um corpo que irradia vitalidade

e permite que alcance o sucesso desejado.

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3. Controle dos Relacionamentos: descobrindo o que valorizamos mais, quais as expectativas, as regras pelas quais

você conduz o jogo da vida e como tudo isso se relaciona com os outros.

4. Controle Financeiro: para moldar um destino financeiro de abundância é preciso primeiro aprender a mudar o

que causa escassez e depois experimentar, numa base sistemática, os valores, convicções e emoções essenciais

para se atingir a riqueza, conservá-la e expandi-la.

5. Controle do Tempo: para aprender a como traçar estratégias para para acompanhar as suas decisões. Ter

paciência para esperar pela passagem do tempo e flexibilidade para mudar sua abordagem com a frequência

necessária.

A recomendação do autor é de que o livro sirva como uma ferramenta de uso recorrente, ajudando você a

encontrar as respostas e recursos que já estão no seu interior. A proposta não é que ele simplesmente ajude a

fazer uma única mudança na sua vida. Mas que seja um ponto da virada para levar toda sua vida para um novo

nível.

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O JOGO
INTERIOR
DO TÊNIS
2 Timothy Gallwey

“O oponente dentro da cabeça de

alguém é mais extraordinário do

que aquele do outro lado da rede. ”

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O jogo interior do tênis

TIMOTHY GALLWEY

O autor é considerado por muitos o “pai do Coaching”. Ele foi tenista profissional e capitão do time da Universidade

de Harvard, passando a atuar na década de 70 como treinador de tênis. Como treinador, percebeu que a

performance dos atletas era comprometida por questões comportamentais. Dessa forma, entendeu que sua

melhor contribuição como treinador não era simplesmente ensinar a técnica como no manual, mas sim ajudar os

alunos no processo de aprendizado, dentro daquilo que fazia sentido para cada um.

Esse foi o seu diferencial para trabalhar, pois o fez pensar sobre o que se passava na cabeça dos tenistas enquanto

estavam treinando. Quais eram os diálogos internos que aconteciam no momento em que entravam na quadra.

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Cada jogo se compõe de duas partes - um jogo exterior e um jogo interior. O primeiro é jogado contra um

adversário para superar obstáculos externos e atingir um objetivo igualmente fora de nós.

O jogo interior se desenrola na mente do jogador e é jogado contra obstáculos como falta de concentração,

nervosismo e falta de confiança em si mesmo. Ou seja, todos os hábitos da mente que inibem a excelência do

desempenho e podem ser adversários muito mais desafiadores que o jogador do outro lado da rede.

As vitórias no jogo interior podem não acrescentar novos troféus à nossa galeria, mas trazem recompensas valiosas

e permanentes, que contribuem de forma significativa para o sucesso posterior, tanto dentro como fora das

quadras.

Explorar o potencial ilimitado do corpo humano é o objetivo do jogo interior. Neste livro, ele é trabalhado através

do jogo de tênis, mas a filosofia que está por trás serve não apenas aos que praticam outros esportes, como foi

adaptado, posteriormente, para o meio corporativo, no desenvolvimento de competências através do Coaching.

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Segundo Gallwey, a performance de um jogador equivale ao seu potencial menos as interferências. Ao analisar o

ambiente corporativo, facilmente conclui-se que a mesma definição de performance pode ser aplicada ao contexto

profissional. Os adversários do jogo interior nas empresas não parecem ser muito diferentes daqueles observados

no esporte. Frequentemente, profissionais das mais diversas áreas de atuação travam embates internos contra o

medo, insegurança, desmotivação, falta de concentração, frustração e falta de perspectiva. Quando não conseguem

vencer esses oponentes, deixam a desejar em desempenho e resultados.

O treinamento contra os oponentes do jogo interior passa invariavelmente por autoconhecimento. Reconhecer a

origem das interferências negativas é o primeiro passo. Questionar a validade dessas interferências é ainda mais

importante, pois muitas delas podem estar baseadas em crenças que foram válidas no passado, mas que já não

fazem mais sentido.

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Segundo o autor, talvez a ferramenta mais indispensável para os seres humanos nos tempos modernos, seja a

habilidade de permanecer calmo em meio a mudanças inquietantes.

E essa estabilidade interna é alcançada através da habilidade de ver a real natureza do que está acontecendo e de

responder apropriadamente, impedindo que nossa reação rompa nosso equilíbrio interno e clareza.

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OS 7
HÁBITOS
DAS
PESSOAS
ALTAMENTE
EFICAZES
3 Stephen R. Covey

“Meu comportamento é um produto de minhas escolhas

conscientes baseadas em princípios, e não como um produto das

minhas condições, com base em sentimentos. ”

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Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes

STEPHEN R. COVEY

Covey foi Mestre em Administração por Harvard e instruía pessoas a como adquirir plena eficácia na vida. Nos seus

livros são abordadas questões como família, liderança pessoal, a primazia do caráter sobre as técnicas, a

necessidade de construirmos um alicerce de integridade para nossa vida e a importância da contribuição e do

legado. Ele foi consultor pessoal dos ex-presidentes Bill Clinton, dos EUA, Vicente Fox, do México, do sul-coreano

Kim Dae Jung e de CEOs de diversas empresas

No livro Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, o autor aborda questões sobre mudança de comportamento.

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Ele explica como aprender a realizar as mudanças de dentro para fora, alterar nossos paradigmas sobre a forma de

como interpretamos o mundo e o que fazer para desenvolver hábitos eficazes para que possamos atingir os

objetivos e melhorar nossa educação financeira.

Ele mostra que devemos mudar a maneira como nos enxergamos e ao mundo sob as crenças que nos são

ensinadas ao longo da vida.

Confira abaixo quais são os 7 hábitos citados no livro:

1. Seja proativo

Ser proativo significa apoderar-se da responsabilidade por sua própria vida e exercer a habilidade de selecionar

sua resposta frente a qualquer estímulo. O autor relata sobre a importância de pensarmos de dentro para fora, de

assumirmos a responsabilidade por nossas atitudes e por quem somos.

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Ao contrário da proatividade, existe pessoas que vivem a mercê dos acontecimentos externos, considerando-se

vítimas das circunstâncias. Quando a sua vida depende de fatores externos, significa que você está vivendo

passivamente e não tem controle sobre o que acontece com você.

2. Comece com um objetivo em mente

Indica a necessidade de iniciar cada dia com um entendimento claro de seus objetivos e resultados desejados.

Segundo o autor, todas as coisas são criadas duas vezes: uma vez quando refletimos sobre ela e a outra quando

colocamos em prática.

Quando temos um objetivo claramente definido, temos muito mais forças para enfrentar os desafios e obstáculos

que possam aparecer no meio da jornada, nunca perdendo o foco do resultado final.

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Para ter e manter o controle de sua vida é importante definir sua missão pessoal e seu propósito. Dessa forma,

você não será simplesmente uma vítima do que acontece ao seu redor.

3. Primeiro o mais importante

Para que possamos ser realmente efetivos, devemos organizar nosso tempo ao redor de nossas prioridades.

Definir o que é urgente e não urgente, e o que é importante e não importante.

Montando isso na forma de um quadro, podemos visualizar as atividades onde devemos ter foco. Ou seja, devemos

nos concentrar no que é mais importante na nossa vida, para construirmos uma vida repleta de acontecimentos

escolhidos por nós mesmos.

4. Pense Ganha/Ganha
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Lembre-se que ambas as partes podem sair de um acordo beneficiadas.

Somos ensinados a viver em um mundo de competição, desde a nossa infância até chegar a idade adulta, onde a

todo momento as pessoas olham para o lado competindo sobre quem tem o melhor carro, a melhor casa e a

melhor posição no emprego. O dinheiro é visto como algo finito e, por isso, costuma existir uma competição

acirrada sobre quem vai conquista-lo primeiro.

Por outro lado, podemos criar nosso próprio trabalho e ganhar nosso próprio dinheiro. E isso é só um exemplo de

como você ainda estará ajudando outras pessoas, pois pode oferecer empregos a elas. Logo, você está cultivando o

pensamento ganha/ganha. Isso serve para qualquer outra atividade na sua vida.

5. Procure primeiro compreender, depois ser compreendido

Este é o hábito da comunicação efetiva onde devemos criar empatia para que possamos aprender a escutar e

entender melhor as pessoas. E para compreender as pessoas é importante ouvi-las.

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Muitas pessoas quando possuem o interesse de conversar com alguém, mal começam a falar sobre suas situações

e logo são interrompidos pelos outros que dizem já ter passado pelo mesmo problema. Esse tipo de postura

costuma afastar as pessoas. Ouvir com atenção poderá ser muito mais confortante do que dar imediatamente

conselhos para resolver tal problema.

6. Crie Sinergia

Sinergia significa que o todo é mais do que simplesmente a soma das suas partes. O hábito implica na cooperação

criativa e no trabalho em equipe, ou seja, pessoas com mentalidade ganha/ganha com empatia aproveitando suas

diferenças.

Quando convivemos e trabalhamos em sinergia, podemos criar muito mais coisas do que se tivéssemos criando

tudo sozinhos.

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Procure somar as diferenças que você tem com uma pessoa que veja as coisas diferentes de você. Através dessa

soma, vocês poderão até mesmo chegar a uma conclusão semelhante, mas com soluções diferentes.

7. Afine o instrumento

Este é o hábito da autorrenovação, ou seja, da manutenção de nossos instrumentos para que possam continuar

funcionando adequadamente.

Os ensinamentos do livro poderão apoiar você em seu aperfeiçoamento como indivíduo, seja em seu local de

trabalho, ou mesmo em sua casa junto a sua família.

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O PODER
DO
HÁBITO
4 Charles Duhigg

“Transformar um hábito não é

necessariamente fácil nem rápido. Nem

sempre é simples. Mas é possível. ”

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O poder do hábito
CHARLES DUHIGG

O livro é de autoria do repórter do New York Times e vencedor do Prêmio Pulitzer, Charles Duhigg.

Nele, o autor nos leva a descobertas científicas que explicam a razão dos hábitos existirem e como eles podem ser

mudados. Em uma narrativa muito interessante, Duhigg traz a vida um novo entendimento da natureza humana e

seu potencial de transformação.

Ao longo do caminho, ele apresenta a razão pela qual algumas pessoas e empresas lutam anos e não conseguem

mudanças, enquanto outras parecem conseguir se reinventar de um dia par ao outro.

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Foram explorados laboratórios onde neurocientistas observaram como os hábitos funcionam e onde, exatamente,

eles residem em nosso cérebro. Eles descobriram como os hábitos adequados foram cruciais para o sucesso de

personalidades como Michael Phelps, Howard Schultz (CEO da Starbucks) e Martin Luther King Jr.

Além disso, foram feitas pesquisas dentro de grandes empresas e hospitais para saber quais eram os hábitos-

chave que significavam a diferença entre ganhar ou não bilhões. Entre sucesso e fracasso e entre vida e morte.

Temos hábitos cotidianos que passam quase despercebidos, pois são padrões de comportamentos repetidos por

anos, como tomar banho e escovar os dentes. Através da repetição destes comportamentos, os hábitos são

assimilados criando um processo de aprendizado e internalizando o conceito.

Essas ações inconscientes são repetidas automaticamente com o tempo, porque o cérebro está sempre

procurando maneiras de poupar esforços.

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Portanto, compreender porque o hábito é realizado e saber qual a sua finalidade, é um grande passo para ser

alterado através da repetição de uma outra ação.

No sentido de entender como um hábito se insere e funciona, o autor explica que existe um ‘Loop do Hábito’, que é

composto de 3 elementos:

1. Deixa

É um estímulo que manda o cérebro entrar em modo automático, e indica qual hábito deve ser usado. Pode ser

um lugar, uma hora do dia, uma determinada emoção ou qualquer coisa que sirva como gatilho para desencadear

o hábito.

2. Rotina

É a forma como executamos a deixa, ou seja, é o comportamento em si.

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3. Recompensa

É a razão pela qual os hábitos existem. Para obtermos as recompensas que queremos. É o que ajuda o cérebro a

decidir se vale à pena memorizar este loop para o futuro.

O argumento principal e animador em ‘O Poder do Hábito’ é: a chave para desenvolver um novo hábito, seja se

exercitar regularmente, perder peso, criar filhos de maneira excepcional, se tornar mais produtivo, construir

empresas revolucionárias e alcançar sucesso, é entender como os hábitos funcionam. E sabendo disso, mudar

esses hábitos de forma a transformar nosso negócio, nossa sociedade e nossa vida.

O autor ressalta ainda que não existe mágica para mudar um hábito, mas que existe um método através do qual é

possível que você consiga esse tipo de transformação.

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CONHEÇA O FUNDADOR DA OWLNEST

ANDRÉ SIGNORETTI
Master & Trainer em PNL e Coach Generativo com

Certificação Internacional pela IAGC (International

Association of Generative Change). Coach e Mentor

de Coaches, Líderes e Empreendedores. Cursos e

Treinamentos em PNL, Coaching, Liderança,

Empreendedorismo e Alta Performance. Mestre e

Doutor em Ciências pela USP. Empreendedor.

Sonhador e Realizador!

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Nós, da Owlnest, acreditamos que toda pessoa pode se tornar alguém incrível, através do aperfeiçoamento
contínuo das suas habilidades e do seu Sistema Mente, Corpo e Contexto.

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Um grande abraço! Um grande beijo!

Owlnest Team

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