Doenças mentais são frutos da imaginação de quem tem a mente confusa.

Nem adianta procurar ajuda psiquiátrica, pois nenhum transtorno mental

tem cura.

Depressão é frescura.

Transtorno Mental é sinônimo de loucura.

Ter um transtorno mental é sinônimo de fraqueza.

Se eu tenho que ir a um psiquiatra ou psicólogo, meu caso deve ser muito

grave.

Depressão e tristeza são a mesma coisa.

Abusar de álcool e drogas pode causar transtornos mentais.

Pânico e medo são a mesma coisa.

Eu não devo falar com ninguém sobre meu sofrimento porque não vão me
entender.
Transtorno Mental é Sinônimo de Loucura – Mito

A doença mental não é nada para se envergonhar. É um problema médico, como doença cardíaca ou
diabetes. Quem tem um transtorno mental tem uma doença psiquiátrica. A pessoa não é louca, nem
fraca, mas está doente e precisa de tratamento. A Doença Mental é comum e é tratável. A grande
maioria dos indivíduos com Doença Mental continuam a viver suas vidas normalmente.
Ter um transtorno mental é sinônimo de fraqueza – Mito

Ter um transtorno mental não é sinal de fraqueza, nem de falha de caráter, mas, sim, um conjunto de
fatores internos e externos. É uma somatória de predisposição genética, alterações clínicas e ambientais
ao longo da infância, eventos estressores atuais ou prévios e alterações químicas cerebrais.

Se eu tenho que ir a um psiquiatra ou psicólogo, meu caso deve ser muito grave. Mito

A psiquiatria é a especialidade médica que diagnostica e trata casos de sofrimento emocional intenso e
alterações comportamentais – às vezes muito sutis – que prejudicam a vida social, profissional,
sentimental e familiar do indivíduo. Quanto antes o paciente procure um especialista, mais eficaz será o
tratamento.

Depressão e tristeza são a mesma coisa. Mito

Tristeza e depressão não são a mesma coisa. Tristeza é um sentimento que todos nós sentimos em
situações difíceis como a perda de alguém querido, de um familiar, amigo. Já o transtorno depressivo é
uma síndrome, ou seja, um conjunto de sintomas que, além do sentimento de tristeza, engloba
sintomas cognitivos (alterações de memória e concentração), alterações de funções vitais como sono e
apetite, diminuição da capacidade de sentir prazer e da motivação para se envolver em diversas
atividades e pode, em alguns casos, levar o indivíduo a apresentar pensamentos relacionados à

Abusar de álcool e drogas pode causar transtornos mentais. Verdade

Álcool e drogas possuem substâncias que alteram o funcionamento do sistema nervoso central.
Dependendo da quantidade, da frequência e também do histórico da pessoa, esse consumo pode se
tornar crônico e desencadear a dependência química assim como transtornos mentais como depressão,
transtorno bipolar de humor e até esquizofrenia.

Pânico e medo são a mesma coisa. Mito

Medo é uma reação natural do organismo frente a alguma coisa ou alguma situação potencialmente
ameaçadora. Ele está intimamente ligado ao instinto de sobrevivência, pois é uma reação natural de
autopreservação. Já no caso dos ataques de pânico que caracterizam a Síndrome do Pânico, esse medo
é tão intenso que pode chegar a sair do controle, e pode ser causado por motivos plausíveis ou não. O
pânico é muito mais intenso, é um medo incontrolável que causa muito sofrimento, podendo
desencadear fobias de verdade.

Eu não devo falar com ninguém sobre meu sofrimento porque não vão me entender.

Esse pensamento somente afasta mais você de outras pessoas e agrava sua situação. É importante
compartilhar o sofrimento vivido com pessoas de confiança para que possamos encontrar caminhos de
auxílio. Estudos mostram que o apoio social tem efeitos positivos na redução do estresse e dos
problemas mentais e psicológicos, na autoestima e no bem-estar psicológico.