DETOX? Afinal, o que é isso?

Esse termo é proveniente da palavra cansaço excessivo,

ganho de peso,
Detoxificação e é algo que acontece dificuldade em perder peso ,
o tempo todo em nosso corpo! Trata-se de dor de cabeça, enjoo,
alterações de humor, dores articulares ,
um conjunto de reações químicas que tem problemas de pele entre outros sintomas..
como objetivo eliminar as substâncias
tóxicas que ingerimos para que nosso
corpo fique equilibrado!
Estas substâncias tóxicas estão presentes
em diversos itens que nem imaginamos! As
toxinas geram desequilíbrio no nosso
corpo, facilitando o surgimento de

diversos sintomas como:

Então como os SUCOS DETOX podem ajudar?
Os sucos detox são fortes aliados na dieta detox, pois
eles auxiliam o processo natural de excreção de toxinas.
Além disso eles tem a função de:
Destravar a queima de gordura;
Acelerar o metabolismo;
Melhorar a concentração e memória;
Favorecer o emagrecimento;
Regular o funcionamento do intestino
Melhorar a retenção de líquidos
Melhorar a qualidade do sono;
Aumentar a disposição;
Estimular o sistema imunológico

Vale lembrar que o consumo diário dos sucos detox deve estar aliado à uma
alimentação saudável que não inclua alimentos repletos de açúcares,
adoçantes, conservantes, corantes, agrotóxicos, entre outra toxinas.
Observações IMPORTANTES
• Você pode ingerir o suco pela manhã ou no lanche da
tarde.

•Aguarde pelo menos 30 minutos para se alimentar

novamente.

• O importante é variar bastante as opções.

• Quando coamos o suco, retiramos boa parte das fibras.

Teste as duas formas e observe os efeitos no funcionamento
do seu intestino e escolha qual a melhor para você.

• Após 3 ou 4 dias consumindo os sucos você começará a

notar os efeitos positivos e vai incorpora-los na sua
alimentação diária para o resto da vida!
 RECEITAS
1 - Suco Verde: 2 - Suco Amarelo
1 maçã vermelha 2 Laranjas ou 1 maracujá
½ limão espremido 3 folhas de de hortelã
½ pepino ½ Mamão Papaia
2 folhas de couve sem talo 1 Folha de Couve sem talo
100 ml de água de coco ¼ de Cenoura
1 pedaço pequeno de gengibre (1x1cm) 100 ml de água

3 - Suco Roxo 4 - Suco Verde 2:

¼ beterraba 1 laranja
½ cenoura 1 punhado de agrião
1 polpa de uva roxa ou 200 ml de suco 1 pedaço de gengibre (1x1cm)
de uva integral sem açúcar 2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã 100 ml de água
 RECEITAS
5 - Suco Laranja: 6 - Suco Rosa
1/2 cenoura 1 xícara de melancia picada
1 maçã ¼ de beterraba
1/2 pepino 1 pedaço pequeno de gengibre (1x1cm)
200 ml de água de coco 10 morangos
1 folha de couve sem talo 100 ml de água de coco
2 folhas de Hortelã
1 colher de sopa de Chia (opcional)

7 - Suco Branco
200 ml de água de Coco;
2 cubos de gelo;
1 pera
2 fatias de Abacaxi;
3 Folhas de hortelã;