Terapia do esquema 49

Tabela 1.1 Exemplos de respostas de enfrentamento desadaptivas

Esquemas desadaptativos Exemplos Exemplos Exemplos de
remotos de resignação de evitação hipercompensação

Abandono/Instabilidade Escolhe parceiros Evita relacionamentos "Agarra-se" ao parceiro

com os quais não íntimos. e o "sufoca" a ponto de
consegue estabelecer afastá-lo. Ataca
compromisso e veementemente o
se mantém no parceiro até mesmo
relacionamento. por pequenas
separações.

Desconfia nça/Abuso Escolhe parceiros Evita se tornar Usa e abusa de outros

abusivos e permite vulnerável e acreditar ("pegue-os antes que
o abuso. em qualquer pessoa; eles lhe peguem").
mantém segredos.

Privação emocional Escolhe parceiros Evita totalmente Age de forma

que lhe privam relacionamentos emocionalmente
emocionalmente e não íntimos. exigente com parceiros
lhes pede que atendam e amigos íntimos.
suas necessidades.

Defectividade/Vergonha Escolhe amigos que o Evita expressar os Critica e rejeita os

criticam e rejeitam; verdadeiros pensamentos outros, enquanto
diminui a si próprio. e sentimentos e deixar aparenta ser perfeito.
que os outros se
aproximem.

Isolamento social/ Em reuniões sociais, Evita situações sociais Torna-se um camaleão

Alienação concentra-se e grupos. para ajustar-se a
exclusivamente nas grupos.
diferenças em relação
a outros, em vez de
nas semelhanças.

Dependência/ Pede a pessoas Evita assumir novos Torna-se tão auto-

Incompetência importantes (pais, desafios, como suficiente que não pede
cônjuge) que tomem aprender a dirigir. nada a ninguém
todas as suas decisões ("contradependente").
financeiras.

Vulnerabilidade ao dano Lê obsessivamente Evita ir a lugares que Age de forma negligente,

ou a doença sobre catástrofes não pareçam sem consideração pelo
em jornais e as prevê totalmente "seguros". perigo ("contrafóbico").
em situações cotidianas.

Fracasso Faz as coisas com Evita completamente Torna-se uma pessoa

pouca dedicação ou desafios profissionais. muito bem-sucedida,
de form a descuidada. Posterga as tarefas. estimulando-se
ininterruptamente.

{Continua)
50 Young, Klosko & Weishaar

Tabela 1.1 (Continuação)

Esquemas desadaptativos Exemplos Exemplos Exemplos de
remotos de resignação de evitação hipercompensação

Arrogo/Grandiosidade Pressiona as outras Evita situações nas Presta atenção

pessoas para que tudo quais é médio, e excessiva às
aconteça à sua maneira. não superior. necessidades alheias.
Jacta-se de suas
próprias realizações.

Autocontrole/ Desiste rapidamente Evita empregos Torna-se

Autodisciplina de tarefas de rotina. e não aceita exagerada mente
insuficientes responsabilidade. autocontrolado ou
autodisciplinado.

Subjugação Deixa que outros Evita situações Rebela-se contra a

indivíduos controlem que possam autoridade.
situações e tomem envolver conflito com
decisões. outros indivíduos.

Busca de aprovação/ Age para impressionar Evita interagir com Faz o que pode para
Busca de reconhecimento outras pessoas. aqueles cuja conseguir a
aprovação é cobiçada. desaprovação de
outros. Mantém-se em
segundo plano.

Negativismo/Pessimismo Concentra-se no Bebe para dissipar E exageradamente

negativo. Ignora o sentimentos pessimistas otimista (do tipo
positivo. Preocupa-se e infelicidade. "Poliana"). Nega
constantemente. Faz realidades
muitos esforços para desagradáveis.
evitar qualquer resultado
negativo possível.

Inibição emocional Mantém uma conduta Evita situações nas Tenta, de forma
calma, sem intensidade quais as pessoas desajeitada, ser "a
emocional. discutem ou expressam animação da festa",
sentimentos. ainda que pareça
pouco natural.

Padrões inflexíveis/ Gasta muito tempo Evita ou posterga Não se importa nem
Postura crítica exagerada tentando ser perfeito. situações e tarefas em um pouco com os
que o desempenho padrões - cumpre
será julgado. tarefas de maneira
apressada e descuidada.

Postura punitiva Trata a si mesmo e a Evita outros por Comporta-se de

outros de maneira medo de punição. maneira
dura e punitiva. exageradamente
clemente.