Plano Individual de Estágio

Modelo de Plano Individual de Estágio – Grau I

Curso de Treinador de Jiu-Jitsu Brasileiro – 2020/2021

CURSO DE TREINADORES DE JIU-JITSU BRASILEIRO GRAU: I DATA: 21/10/2020

ESTAGIÁRIO/A [Nome do estagiário/a]
ENTIDADE FORMADORA Gnosies – Jogo Jogado, Consultoria e Formação Lda.
ENTIDADE DE ACOLHIMENTO Federação Portuguesa de Jiu-Jitsu Brasileiro (FPJJB)
LOCAL DE ESTÁGIO [Local de Estágio]
COORDENADOR/A DE ESTÁGIO Rui Silva
TUTOR/A [Nome do tutor]

PERÍODO DE REALIZAÇÃO DO ESTÁGIO

DATA DE INÍCIO 21/10/2020 DATA DE FIM 30/04/2021

LOCAL/LOCAIS DE REALIZAÇÃO DO ESTÁGIO

1.
2.

OBJETIVOS E ATIVIDADES (Grandes tarefas) DO ESTÁGIO

Objetivos do Estágio
1. Desenvolver a atividade em ambiente de treino, consolidando os conhecimentos técnicos e as
competências relacionais e organizacionais relevantes para a função de treinador de grau I de Jiu-Jitsu
Brasileiro.
2. Ter espírito crítico sobre situações reais de treino e de competição relacionadas com os atletas
da Academia e com os torneios propriamente ditos.
3. Participar na atividade da Academia.

Gnosies – Jogo Jogado, Consultoria e Formação Lda.

 Plano Individual de Estágio

Atividades (Grandes tarefas) do Estágio

● Preparação de todas as suas sessões de treino e reflexão pedagógica.
● Condução de sessões de treino:
○ Auxiliando o treinador principal /tutor.
○ De forma autónoma.
● Atualização diária do dossiê de treinador. Ter o dossiê organizado e atualizado para consulta
deste por parte do tutor, quando necessário.
● Participação em reuniões formais e informais com o tutor.
● Auxílio da implementação da legislação e normas em vigor para a modalidade em contexto de
pandemia.

Quadro Sinótico
Horas de Referência para o Estágio de Treinador de Grau I - Fase 1
Atividade Carga Horária
Estabelecimento e acompanhamento do Plano Individual de Estágio 10 h
Dossiê de Treinador 30 h
Sessões de Treino 100 h
Fase I (Fase de observação) 20 h
Fase II (Fase de intervenção mista) 30 h
Fase III (Fase autónoma) 50 h
Reuniões com o tutor 85 h
Auxílio na implementação da legislação e normas. 20 h
Total 245 h

Quadro Sinótico
Horas de Referência para o Estágio de Treinador de Grau I - Fase 2
Atividade Carga Horária
Atualização do dossiê de estágio 10 h
Reuniões com o tutor 25 h
Trabalho de reflexão crítica sobre o tema selecionado 20 h
Total 55 h

Atividades (Grandes Subtarefas Início Concl

tarefas) usão
1. Estabelecimento e 1.1 Estabelecer
acompanhamento do o PIE com o
Plano Individual de tutor e __/__/ __/__
Estágio (PIE) coordenador ____ /____
1.2 __/__/ __/__
Acompanhame ____ /____

Gnosies – Jogo Jogado, Consultoria e Formação Lda.

 Plano Individual de Estágio

nto da
execução do
PIE
1.3 Avaliação
com o tutor e
coordenador da
execução do __/__/ __/__
PIE ____ /____
2.Dossiê do treinador 2.1 Elaborar as
folhas de __/__/ __/__
atividade ____ /____
2.2 Organizar o __/__/ __/__
dossiê ____ /____
2.3
Apresentação
do dossiê ao __/__/ __/__
tutor ____ /____
2.4 Atualização
do dossiê após
feedback __/__/ __/__
pedagógico ____ /____
3. Sessões de treino 3.1 Observar
sessões de __/__/ __/__
treino ____ /____
3.2
Acompanhar o
tutor nas
sessões de __/__/ __/__
treino ____ /____
3.3 Realizar
sessões de __/__/ __/__
treino ____ /____
4. Reuniões com tutor 4.1
(presenciais ou online) Apresentação
do trabalho __/__/ __/__
desenvolvido ____ /____
4.2 Debate
sobre trabalho __/__/ __/__
desenvolvido ____ /____
4.3 Registo das
melhorias
propostas pelo __/__/ __/__
tutor ____ /____
5. Auxílio na 5.1 Pesquisa de __/__/ __/__
implementação de legislação e ____ /____
legislação e normas normas em
vigor

Gnosies – Jogo Jogado, Consultoria e Formação Lda.

 Plano Individual de Estágio

5.2 Leitura de
legislação e
normas em __/__/ __/__
vigor ____ /____
5.3 Proposta
para
implementação
da legislação e
normas na __/__/ __/__
academia ____ /____
6. Elaboração de um Dos 3 temas
trabalho de reflexão propostos,
critica sobre o tema selecionar um
para a
selecionado
elaboração do __/__/ __/__
trabalho ____ /____

Lisboa, [dia] de [mês] de [Ano]

O /A Coordenador/a de Estágio O/A Tutor/a O/A Treinador/a Estagiário/a

(Nome) (Nome e CTD Nº) (Nome)

Gnosies – Jogo Jogado, Consultoria e Formação Lda.