Técnica 156 do nosso Manual Cognitivo-Comportamental de Habilidades Psicológicas

Material da aula/live de segunda, 19/10 com Lincoln Poubel;

Identificação de comportamentos manipuladores.

ABORDAGEM: Deliberadamente ou por maus hábitos formativos, as pessoas utilizam

manobras argumentativas e jogos interpessoais para obter benefícios ou livrarem-se de
responsabilidades e consequências. Você consegue perceber quando isso acontece, para
impedir sua progressão?

Abaixo, há uma lista das principais estratégias utilizadas para construirmos argumentos de
bloqueio, que nos evitem essas armadilhas. O objetivo não é ficar “paranoico”, mas não estar
ingênuo e aprender a ser assertivo nessas ocasiões. Durante uma semana, observe os estilos
de comunicação de pessoas próximas – em casa, no trabalho e no comércio, e tente identificar
quem utiliza e com que finalidade.

COMPORTAMENTOS MANIPULADORES:

1) Mentira – Criar factoides ou distorcer os eventos, para obter benefícios ou evitar

punições.

2) Dissimulação – Fazer-se passar por alguém que não é, exibindo, fingidamente por
dramatizações, ter certos comportamentos para ludibriar alguém.

3) Negação – Alegar inocência e recusar-se a assumir a autoria por atos danosos,

tentando evitar as consequências.

4) Vitimização – Fazer-se de sofrido, maltratado ou injustiçado, para obter benefícios ou a

tolerância e boa vontade alheia.

5) Bajulação – Elogiar e agradar alguém considerado um alvo de potencial exploração.

6) Culpabilização (comportamento) – Fazer a pessoa sentir-se mal ou indigna, por atos

que praticou e, assim, conseguir dela aceitação e subordinação às próprias exigências.

7) Inferiorização (pessoa) – Mostrar-se mais instruído, intelectualmente superior,

experiente, competente, moralmente mais correto e dotado de qualidades, ao mesmo tempo
em que desqualifica esses atributos no outro, para conseguir-lhe a subordinação aos próprios
interesses.

8) Subjugação (autoridade) – Utilizar características mais desenvolvidas ou o poder de

impor consequências a alguém, para obter dela aceitação e subserviência às próprias vontades
e exigências.
9) Chantagem – Ameaçar alguém de delação, por atos danosos praticados, para obter
benefícios de alguma natureza.

10) Silenciamento – Recusar-se a discutir algum tema, refletir e tomar decisões baseadas
em argumentos racionais, para manter uma posição que atende ao interesse particular.

11) Afastamento – Retirar-se do ambiente em que alguém se encontra, para vê-lo

demonstrando interesse, suplicando atenção e buscando reasseguramento de afeição.

12) Justificação – Forjar argumentos na tentativa de validar a execução de atos impróprios.

13) Bloqueio material – Retirar ou tornar inacessíveis, bens de consumo ou recursos

financeiros, que a pessoa valoriza ou necessita, para submetê-la.

14) Desculpismo – Agir e manter condutas impróprias, pedindo desculpas reiteradamente,

com a função única de ganhar a tolerância e evitar punições.

15) Intimidação – Ameaçar ou dispor fisicamente de alguém, para inibir-lhe, cessar

atividade ou obter algo à força.

16) Rotulação – Classificar depreciativamente alguém na tentativa de invalidar seu

argumento ou necessidade e fazer prevalecer os seus próprios.

17) Drama – Romancear, para sensibilizar e comover alguém quanto à própria

necessidade.

18) Impressionismo – Exagerar, para atribuir importância e convencer de algo.

19) Barganha – Tentar estabelecer relações de troca de favores ou benefícios impróprios.

20) Fofoca – Construir ditos maldosos sobre alguém ou relatar suas ações, a fim de aliená-
lo.

21) Sedução – Cortejar, usar atrativos sexuais e sugestão de interesse afetivo, para colocar
alguém à disposição.