Empatia com o Masculino Regido por Hera

(Poder Externo)

Para começarmos esse movimento consciente de reequilíbrio entre as energias masculina e

feminina, precisamos entender que a energia feminina floresce de forma saudável em
ambientes onde a energia masculina também se manifesta de forma saudável, ou seja, onde
ambas estão em pleno equilíbrio. Para que esse reequilíbrio comece acontecer em nossas
vidas e em nossas relações, precisamos nos tornar empáticas com essa energia. E esse é o
trabalho que vamos realizar. E o que é empatia? Empatia é a arte de se colocar no lugar do
outro por meio da imaginação, compreendendo seus sentimentos e perspectivas e usando
essa compreensão para guiar as nossas próprias ações. O objetivo desse módulo é abrirmos a
nossa percepção, coração e consciência para empatizarmos com a energia masculina que
predomina na maior parte das nossas relações, não apenas com os homens, mas com todas as
pessoas. Conforme vimos, todas nós temos energia masculina e feminina, mas normalmente
uma predomina em maior quantidade sobre a outra. Segundo os estudos de David Deida, 80%
dos homens tem prevalência de energia masculina, 10% de energia feminina e 10% tem as
duas energias equilibradas. As mesmas estatísticas valem para as mulheres.

Resumidamente, essas são as principais características da energia masculina:

• O que há de mais importante para o masculino é o seu propósito de vida, a sua missão. E
essa missão tem um objetivo: a conquista da liberdade.

• A energia masculina é atraída pela missão, pela tensão da busca, pelo limite que se tem que
chegar para conquistar a vitória. O relaxamento e a sensação de liberdade são seus prêmios.
Esse é o êxtase masculino.

• Se o homem não tiver um propósito, se ele não souber a sua missão, onde ele possa entregar
o seu melhor para o mundo, onde ele possa se sentir no limite das suas competências, no
limite do seu medo, em busca da sua liberdade, ele vai sentir que a sua vida é vazia.

• Essa missão se revela, muda e se aprofunda em camadas, à medida que o masculino a vive.

• O maior medo do masculino é o fracasso, viver aquém das suas possibilidades, à sombra da
figura mítica de seu pai. O desequilíbrio da energia masculina vem: - Da inconsciência de seus
limites e medos; - Da incapacidade de desafiar-se, de levar-se ao limite para viver a sua missão.
- O que acaba por gerar frustração, que se torna raiva e se manifesta como violência. O
reequilíbrio ocorre: Na reconexão com o seu eu mais íntimo e na busca para viver o seu limite
que se dá através: - da solidão, do silêncio, meditação, contemplação e da prática da
austeridade; - ou da companhia de outros homens que o desafiem e o tirem da mediocridade;
- ou do desafio físico; - ou da doação direta de seus dons através de meios que tem sido
bloqueados pelo medo.

Letícia Menezes Bonucci

Psicóloga/ Coach e Alquimista
Para podermos nos conectar e empatizar com a energia masculina, nós vamos trabalhar em 4
etapas, usando como base os estudos de Roman Krznaric sobre o desenvolvimento de
empatia: PASSO 1 Entendendo a energia masculina na minha vida.

01) Assista à pelo menos um filme de forte predominância da energia masculina sugeridos
abaixo.

Se você já assistiu à algum deles, assista novamente, agora a partir da nova perspectiva que
você aprendeu nesse módulo.

• Coração Valente
• Série James Bond
• Homem de Ferro
• Ultimato Bourne
• O Resgate do Soldado Ryan
• O Gladiador
• O Último dos Moicanos • O Senhor dos Anéis

Após ter assistido à pelo menos um dos filmes, responda:

a) Quais características da energia masculina você identificou no filme ou nos

protagonistas?

b) Como você se sente ao ter consciência dessas características que você identificou?

02) Baseado no que você assistiu e nas suas reflexões sobre o tema, o quanto você se identifica
com o conhecimento que foi passado? Use a escala abaixo e se posicione sobre o quanto esse
conteúdo é familiar e faz sentido para você ou o quanto ele é estranho e distante da sua
realidade pessoal: 0 – não reconheço e não identifico a energia masculina em minha vida. 10 –
me identifico totalmente com as características da energia masculina.

0 ——————————————————————————10

Letícia Menezes Bonucci

Psicóloga/ Coach e Alquimista
03) Agora, dê exemplos que justificam a seu auto avaliação anterior:

04) Agora repita o exercício avaliando as suas relações masculinas mais próximas (pai, marido,
irmão, filho, amigo íntimo). Observando o comportamento e o seu conhecimento sobre eles,
onde você os posicionaria na escala abaixo? Faça o posicionamento para cada relação. 0 – não
reconheço e não identifico a energia masculina nesta pessoa. 10 – identifico totalmente as
características da energia masculina nesta pessoa

05) Para cada relação que você trouxe na pergunta anterior, dê exemplos que justificam a sua
auto avaliação:

Vivência empática com a energia masculina – Uso da imaginação Agora você vai fazer um
esforço consciente para colocar-se no lugar das suas relações masculinas mais íntimas. Hora de
"calçar os sapatos" dos homens que fazem parte da sua vida para reconhecer a sua
humanidade, individualidade e perspectivas. Escolha um ou mais homens que fazem parte das
suas relações íntimas (pai, marido, irmão, filho, amigo íntimo) e responda as perguntas abaixo,
imaginando como ele pensa, sente e age. Realize o exercício com um homem por vez. Esse é
um exercício hipotético, imaginativo e não tem certo ou errado pois é a sua perspectiva sobre
outra pessoa, ou seja, escreva o que você acha e sente, baseado no seu conhecimento e
experiência de vida com esta pessoa. Faça o seu melhor.

a) Esse homem tem um propósito de vida claro?

b) Qual é a missão que esse homem vive hoje em sua vida?

Letícia Menezes Bonucci

Psicóloga/ Coach e Alquimista
 c) Ele consegue oferecer o seu melhor na busca de concluir essa missão?
d) Quais medos ele sente? O que tira o sono dele?
e) Quais são as distrações que esse homem tem hoje em sua vida que o tiram da sua
missão?
f) O que deixa esse homem frustrado, com raiva?
g) Que atividades o deixam equilibrado, satisfeito, com paz de espírito?
h) Se ele pedisse ajuda para você, para atingir a sua missão, o que ele pediria?

PASSO 3 Praticar a conversação e escuta ativa É hora de verificar se o seu exercício empático
está alinhado com a realidade desse homem. É hora de conversar! Converse com a pessoa que
você analisou e tente aprofundar o seu entendimento sobre a realidade e individualidade que
essa pessoa vive. Use as perguntas acima para te guiar, mas ATENÇÃO: não torne essa
conversa um interrogatório, nem uma entrevista. Essa não é a ideia e não funciona!

Aproveite essa oportunidade para criar um momento de intimidade e trocas verdadeiras. Use
tudo o que você aprendeu e praticou até agora: a CNV, a vulnerabilidade e a sua intuição para
criar um momento e um ambiente gostoso, aberto e propício para essa conexão mais
profunda com este homem. Deixe a conversa fluir, use como base as suas reflexões, mas não
se prenda à elas. Explore, seja curiosa, genuinamente interessada em conhecer uma realidade
que pode ser muito diferente e distante para você. Ouça e abra o coração. Lembre-se: quando
abrimos nosso coração para o cuidado de forma desinteressada (energia de Deméter), a
energia masculina se abre e relaxa - os escudos caem. PASSO 4 Refletir sobre a experiência
vivida

a) Como foi a conversa? Como você se sentiu?

b) As reflexões feitas e a conversa realizada foram parecidas ou diferentes? O que você

descobriu que não sabia? O que você validou?

Letícia Menezes Bonucci

Psicóloga/ Coach e Alquimista
c) Agora, qual é a sua percepção sobre a individualidade, humanidade e perspectivas desse
homem? Como você se sente em relação a esse homem?

Como vocês podem se ajudar para que esta relação íntima possa ser um sistema de
florescimento mútuo? O que você pode dar? O que você precisa receber?

Letícia Menezes Bonucci

Psicóloga/ Coach e Alquimista