Aula 5 - Pressupostos 5 e 6

5 - A FORÇA DAS SUAS CRENÇAS
“Você se move na direção do que realmente acredita”
Eu lhes asseguro que se alguém disser a este monte: ‘Levante-se e atire-se no mar’, e não duvidar
em seu coração, mas crer que acontecerá o que diz, assim lhe será feito. (Marcos 11:23)
A força que determina se fazemos algo ou não, são nossas crenças. As crenças são as
regras pelas quais vivemos. Embora crenças não sejam fatos, muitas vezes as confundimos
com fatos. Os Princípios Bíblicos são nossa regra de fé e as crenças que temos, baseadas nos
fundamentos da Palavra de Deus, precisam ser convicções inabaláveis que norteiam nossas vidas,
mas as demais crenças e opiniões que temos a respeito da vida podemos aprender a tratar como
pressuposições, ou seja, não quer dizer que sejam verdades, a menos que eu goste do resultado.
Caso eu não goste do resultado, é possível mudar a crença.
Crenças são os princípios e fundamentos do pensamento e da ação, são as regras da sua

vida. Se você quiser saber no que uma pessoa acredita, observe o que ela faz, e não apenas o que
ela diz crer.
As crenças têm o poder de criar ou de destruir. O objetivo fundamental de uma crença é nos
guiar na tomada de decisão e algumas crenças são mais poderosas que outras.
Todos os textos contidos no material disponibilizado à você foram criados por Maurílio Barboza para a Formação em Coaching com PNL.
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Uma crença é uma ideia para a qual atribuímos um sentimento de certeza, com isso essa ideia passa
a ser uma verdade pra nós, isso é uma crença.
Existem diferentes níveis desse sentimento de certeza que atribuímos às ideias, eles são: opinião,
crença e convicção.
As opiniões são ideias que podem ser mudadas facilmente já que se baseiam em percepções
transitórias.
As crenças são ideias cuja certeza é mais intensa porque se baseiam em muitas experiências
(situações vivenciadas na infância e/ou repetidas vezes) ou em experiências emocionalmente mais
intensas (eventos de alto impacto emocional). Ainda é possível mudar essa certeza com o uso de
perguntas.
Já as convicções são crenças que se baseiam numa intensidade emocional tão grande que a pessoa
não somente tem certeza, mas também se posiciona de forma firme e irredutível em discussões onde
as convicções são questionadas.
As convicções podem ser incrivelmente fortalecedoras ou limitantes, até destrutivas. Vamos

chamar aqui essas crenças do tipo convicções de certezas absolutas, que são mais difíceis
de mudar, mas não é impossível.
Sabemos o quanto Jesus ensinou sobre o poder da fé. “E Jesus lhes disse: Por causa de vossa
incredulidade; porque em verdade vos digo que, se tiverdes fé como um grão de mostarda, direis a
este monte: Passa daqui para acolá, e há de passar; e nada vos será impossível.”(Mateus 17.20).
Tiago também tratou da relevância da fé: “Peça-a, porém, com fé, em nada duvidando; porque o que
duvida é semelhante à onda do mar, que é levada pelo vento, e lançada de uma para outra parte.
Não pense tal homem que receberá do Senhor alguma coisa.” (Tiago 1:6,7)
As nossas crenças funcionam em um ciclo que se retroalimenta, fazendo com que tenhamos os
resultados que acreditamos que teremos e, assim, potencializamos ainda mais a crença.
Para compreender melhor isso conheça o ciclo das crenças:
Ciclo das Crenças
Quando acreditamos em algo, nossos pensamentos e atitudes se alinham àquilo que cremos. Se a
crença é fortalecedora, temos uma atitude cheia de recursos e agimos de forma a ter os melhores
resultados. No entanto, se a crença é limitante, temos uma atitude que restringe nossos recursos e
agimos de forma a obter resultados negativos. O resultado passa a ser visto como a confirmação da
veracidade da crença e não como resultado da nossa ação, e assim a crença é confirmada e
potencializada, fazendo com que o ciclo se repita de forma ampliada.
Perceba que nossas ações são determinadas pelo que realmente acreditamos, e não pelo que
apenas dizemos crer. Precisamos alinhar nossas crenças com os ensinamentos da Bíblia. Você crê
na Palavra de Deus? Crê nos ensinamentos de Cristo e dos Apóstolos? Seu comportamento
comprova isso? Suas ações comprovam em que realmente você crê. Infelizmente muitos apenas
dizem crer, mas suas atitudes provam o contrário.
Para conquistar, você precisa crer que pode, consegue e merece.

Sobre os seus resultados, é fundamental que você acredite que é possível, que você é capaz e que
você merece alcançá-los. Essas são as chaves para a realização: Possibilidade, Capacidade e
Merecimento.
Crer que eu posso, consigo e mereço o resultado é necessário e são crenças fortalecedoras
e o contrário disso são os três tipos mais comuns de crenças limitantes. Crenças limitantes são as
crenças que nos atrapalham na hora de conquistar nossos objetivos. Você vai aprender técnicas
para lidar com elas ao longo da sua formação em Coaching com PNL.
Agora, vamos aprender um pouco mais sobre as crenças fortalecedoras básicas para a
conquista dos nossos resultados.
Acreditar que é Possível

"Se podes? ", disse Jesus. "Tudo é possível àquele que crê. "(Marcos 9:23)
Quando falamos sobre possibilidade não estamos falando de competência. É muito comum
esse engano. Simplesmente por não sabermos como fazer achamos que não é possível.
Mesmo não sabendo quais são os nossos limites até atingi-los, é muito comum
estabelecermos que temos determinados limites com base em crenças limitantes. As crenças
limitantes do tipo “eu não posso”, “é impossível”, “não tem como fazer”, “ninguém faz isso” são as
mais comuns e determinam um resultado indesejado.
Em 1954 Roger Banister mostrou ao mundo que a crença de que nenhum homem correria
uma milha em menos de quatro minutos estava errada. Ele acreditou, foi lá e fez. Depois dele muitos
fizeram o mesmo.
Acreditar que é Capaz

“Tudo posso naquele que me fortalece.” ( Filipenses 4:13)
Você pode adotar uma crença fortalecedora e verdadeira que irá te ajudar a alcançar cada
vez mais: você ainda não atingiu o limite daquilo que é capaz de fazer e conquistar. Uma
crença desse tipo te impulsiona a dar o seu melhor.
Utilize a linguagem ao seu favor e jamais diga que não consegue fazer algo, se caso pensar
que não pode, acrescente o ainda: “ainda não consegui”.
Mantenha a sua mente aberta para pensar, aprender e praticar novas habilidades e lembre- se que
você possui todos os recursos que necessita ou então você pode criá-los.
Acreditar que Merece

Merecimento é o que dá a permissão para você alcançar e manter suas conquistas. No caso de
pensar que não merece, pergunte-se por que não? Observe as possíveis sensações desconfortáveis,
análise a origem dessa crença e dispute com ela.
Diante do conceito teológico de que Graça é um favor imerecido que recebemos de Deus, muitos
cristão têm dificuldade de aceitar que são merecedores de desfrutar dos benefícios de suas ações.
Com isso sabotam seu resultado devido a essa crença limitante, pois não dão a si mesmos a
permissão para desfrutar dos seus resultados.
No entanto, devemos levar em conta que a teologia é humana e que a Bíblia é que é divina.
O texto que fala da Graça como algo que vem de Deus e não das nossas ações, portanto recebemos
sem merecer, refere-se especificamente a salvação pelo sacrifício de Jesus (Efésios 2.8) e a Bíblia
está repleta de textos que falam que o homem é digno (merecedor) de receber e desfrutar do
resultado de suas ações:
“Ora, o salário do homem que trabalha não é considerado como favor, mas como dívida.” ( Romanos
4:4)
“O trabalhador merece o seu salário". (1 Timóteo 5:18)
Ora, se até o que não merecemos Deus nos dá pela sua graça, certamente nos dará aquilo que
merecemos pelo nosso esforço e dedicação.
Seu sistema de crenças e valores é formado pelo que você experienciou repetidas vezes e
aprendeu na infância, coisas que viu seus pais falando e fazendo, e/ou situações vivenciadas sob
forte impacto emocional. Todos nós temos o nosso próprio mindset (mapa/modelo mental) e
podemos mudá-lo.
Nosso sistema de crenças e valores determina no que acreditamos e como decidimos acreditar em
algo. Você pode mudar uma crença isolada, mas o que será mais poderoso será mudar a forma (o
como) você seleciona e decide em que acreditar.
“Suas certezas absolutas estão arrastando você.”
6 - A VIDA SÃO OS SIGNIFICADOS QUE

VOCÊ ATRIBUI
“O que determina a nossa vida é o significado que atribuímos aos
acontecimentos”
“Sabemos que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são
chamados segundo o seu propósito.” (Romanos 8:28)
Deus usará as circunstâncias, por piores que aparentem, para nosso benefício.
É comum as pessoas culparem determinados acontecimentos pelos resultados que obtém nas suas
vidas. Porém, não são os acontecimentos (eventos) que determinam os resultados (bons ou ruins),
mas a forma como encaramos e o significado atribuído (interpretação) ao que ocorreu. A fórmula a
seguir ilustra bem os fatores que determinam os resultados dos acontecimentos.
Este pressuposto está baseado na Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC), de Albert
Ellis, a qual afirma que as pessoas erroneamente culpam eventos externos pela infelicidade. No
entanto, é a interpretação desses eventos que causa o sofrimento psíquico. A construção da
auto-limitação está associada diretamente aos significados que são dados aos acontecimentos, essa
é a origem de grande parte das crenças limitantes.
De acordo com este pressuposto todos os eventos são neutros e o que determina o resultado de
um determinado evento é a interpretação que damos a esse acontecimento.
A nossa interpretação é nossa representação mental, o significado atribuído ao evento é determinado

pelas crenças e expectativas que ligamos ao evento.
O princípio fundamental está sustentado no pressuposto de que as circunstâncias não perturbam as

pessoas, mas as pessoas perturbam-se pela sua visão das circunstâncias.
Entendendo que é uma visão errônea do indivíduo que o leva a acreditar na sua incapacidade,
impossibilidade ou merecimento, um coach consegue estimulá-lo a pensar e ampliar suas
possibilidades de interpretação lhe dando maior liberdade de escolha.
Por mais que ter uma escolha é melhor do que não ter nenhuma, ser mais livre e influente passa por
ter um número maior de escolhas disponíveis. Uma pessoa que enxerga somente uma saída para
um determinado problema tende a sentir-se aprisionada e sem liberdade de escolha, quando
visualiza dois caminhos que leva à resolução pode experimentar um dilema sobre qual a melhor rota
a seguir. Com três ou mais possibilidades de escolha há espaço para um maior sentimento de
liberdade.
Prisão Uma possibilidade
Dilema Duas possibilidades
Liberdade Três ou mais possibilidades
Veja como a visão de possibilidades dos discípulos estava limitada e Jesus a ampliou:
“Ao passar, Jesus viu um cego de nascença.
Seus discípulos lhe perguntaram: "Mestre, quem pecou: este homem ou seus pais, para que ele
nascesse cego? "
Disse Jesus: "Nem ele nem seus pais pecaram, mas isto aconteceu para que a obra de Deus se
manifestasse na vida dele.” (João 9:1-3)
Prisão Uma possibilidade Ele pecou
Dilema Duas possibilidades Seus pais pecaram
Liberdade Três ou mais possibilidades Ninguém pecou, foi para a obra de Deus na
vida dele
No Coaching com PNL aprendemos a lidar com crenças limitantes e construir novas crenças efetivas
e fortalecedoras. Isso é fundamental, pois diante de um resultado indesejado é comum a limitação e
para gerar resultados acima da média é necessária uma crença que sustente essa realização.
“Dois homens olham pela mesma janela. Um vê lama. O outro vê as estrelas.” (Frederich
Langbridge)

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5 - A FORÇA DAS SUAS CRENÇAS

“Você se move na direção do que realmente acredita”

Crenças são os princípios e fundamentos do pensamento e da ação, são as regras da sua

As convicções podem ser incrivelmente fortalecedoras ou limitantes, até destrutivas. Vamos

Para compreender melhor isso conheça o ciclo das crenças:

Ciclo das Crenças

Para conquistar, você precisa crer que pode, consegue e merece.

Acreditar que é Possível

Acreditar que é Capaz

Acreditar que Merece

“Suas certezas absolutas estão arrastando você.”

6 - A VIDA SÃO OS SIGNIFICADOS QUE

A nossa interpretação é nossa representação mental, o significado atribuído ao evento é determinado

O princípio fundamental está sustentado no pressuposto de que as circunstâncias não perturbam as

Dilema Duas possibilidades

Liberdade Três ou mais possibilidades

Prisão Uma possibilidade Ele pecou

Dilema Duas possibilidades Seus pais pecaram

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