AUTOTRATAMENTO DA REFLEXOLOGIA MANUAL

Realizar toda a sequência de manobras na mão direita, antes de tratar a esquerda

Passo 1 – Aqueça a mão, esfregando a borda externa do polegar esquerdo na palma da mão
direita. Em seguida, faça um amassamento na palma com a mão esquerda fechada.

Passo 2 – Faça um rastejamento com o polegar esquerdo ao longo da linha do diafragma.

Passo 3 – Trabalhe o reflexo do pulmão desde alinha do diafragma até a base dos dedos e
então desça pelo reflexo do pulmão no dorso da mão direita.

Passo 4 – Use a técnica do rastejamento para tratar a área dos seios faciais. Começe na base
do dedo mínimo da mão direita e trabalhe cada dedo de baixo para cima.

Passo 5 – O reflexo do olho está localizado abaixo da primeira articulação (falange medial) do
dedo indicador direito. Use o polegar da mão esquerda para aplicar uma rotação profunda.
Repetir 4 vezes.

Passo 6 – O ponto reflexo do ouvido está localizado abaixo da primeira articulação (falange
medial) do dedo médio. Use o polegar da mão esquerda para aplicar uma rotação profunda.
Repetir 4 vezes.

Passo 7 – Trabalhe ao redor da base do polegar direito, para tratar as áreas de pescoço e
tireóide.

Passo 8 – O reflexo do cóccix localiza-se na base do reflexo espinal, ao longo da margem

externa do polegar direito. Aplique uma pressão firme com as 4 pontas dos dedos da mão
esquerda.

Passo 9 – Os pontos reflexos do quadril, da pelve e ciático estão localizados no dorso das
mãos, abaixo do dedo mínimo. Aplique uma pressão com as pontas dos 4 dedos da mão
esquerda na margem externa da mão direita.

Passo 10 – Faça um rastejamento ao longo de todo o reflexo espinal, partindo da base da mão
direita e subindo pela margem externa do polegar direito.

Passo 11 – Aplique uma pessão firme na ponta do polegar direito com o polegar esquerdo.
Para estimular o cérebro.

Passo 12 – Faça com o polegar esquerdo um deslizamento subindo pelo reflexo do ombro do
dedo mínimo direito, a partir da linha do diafragma. Esse reflexo corresponde à área dos seios
faciais.

Passo 13 – O ponto reflexo do joelho e do cotovelo localiza-se no dorso da mão, abaixo do

dedo mínimo. Ele está entre as linhas do diafragma e da cintura. Faça um rastejamento ao
longo dessa área com os dedos da mão esquerda.

*Passo 14* Faça um rastejamento com o polegar direito na palma da mão esquerda, para
tratar o estômago, pâncreas e baço.

Passo 15 – Faça um rastejamento nas palmas das mãos em linhas paralelas:

Na mão direita trabalha os pontos reflexos do fígado, vesícula biliar, válvula ileocecal e os
cólons ascedente e trasverso.
Na mão esquerda trabalha os pontos reflexos dos cólons transversos, descendente e sigmoide.

Passo 16 – Para fazer conexão com os reflexos da bexiga, trabalhe com o polegar esquerdo na
parte da base do polegar direito de baixo para cima usando a técnica do rastejamento. O
reflexo do rim fica acima do ureter, trabalhe na base do polegar direito até chegar a linha do
diafragma. Aplique uma rotação profunda nessa área para trabalhar o rim.

Advertência: não realizar os passos 17, 18 e 19 em caso de gravidez.

Passo 17 – Encontre o reflexo do útro/próstata na bora do punho direito, abaixo do polegar.

Aplique uma pressão nessa área com o dedo médio da mão esquerda.

Passo 18 – Use o dedo médio para trabalhar o reflexo do ovário/testículo na borda da mão
direita, abaixo do dedo mínimo direito e a frente do osso do punho (ulnar).

Passo 19 – Continue trabalhando ao redor de todo punho direito para contatar o reflexo da
tuba uterina/ ducto deferente, usando os 4 dedos da mão esquerda.