NOTÍCIAS

“DESISTIR NUNCA É SOLUÇÃO.

SOBREVIVER
SE CONSEGUIMOS ENTRAR,TAMBÉM CONSEGUIMOS SAIR.”

AO SUICÍDIO
RICARDO RIBEIRO, FADISTA, UMA DE CINCO PROVAS DE VIDA

VIAGEM AOS
100 ANOS DO
PARQUE MAYER

PORQUE É
QUE GUARDAMOS
SEGREDOS?

ma-
e do Diário de Notícias n.º 55935 e não

gazine
pode ser vendida separadamente
do Jornal de Notícias n.º 11/135
Esta revista faz parte integrante
12 junho 2022 / Número 1568
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 alma-
naque
O MEU OBJETO
POR Sara Dias Oliveira

ANA
MARKL
Animadora de rádio e autora
43 anos

“O Julião é capaz de ser o objeto que me

acompanha há mais tempo na vida. Foi
do meu irmão e chegou às minhas
mãos já com camadas de cola nos olhos,
tipo coriza dos peluches. Contas fei-
tas, deve ter quase 50 anos.
Durante muito tempo, sofri de nos-
talgia precoce muito aguda, tinha ver-
dadeiro pânico de perder a memória.
Aos 16, lia os meus diários de quando
tinha 13 e comovia-me muito. Hoje,
ainda guardo esses diários, algumas
cartas, mas pouco mais. A tendência
para a imaterialidade das memórias e
a cultura do destralhe provocaram-me
outro tipo de pânico: o da acumulação
de objetos. Confio no hipocampo e na
cloud para darem conta do recado.
Responder ao desafio de escolher um
objeto da minha vida é difícil, já que
me sobram poucos. Felizmente, abri o
armário e os olhitos remelados do Ju-
lião estavam a olhar para mim.
Este bom velho cãozinho não esteve
sempre no armário – até porque acre-
dito que os brinquedos têm uma vida
quando não estamos a olhar, como no
“Toy story”. Fez-me sempre compa-
nhia nos quartos das casas por onde
passei e ganhou nova vida nas mãos do
meu filho . Até ao dia em que reparei
que pequenos pedaços de espuma es-
tavam a sair da sua boca e que o meu fi-
lho se entretinha a enfiá-los meticu-
losamente pelo nariz acima. Correu
tudo bem, mas decidi que estava na
hora de o Julião se reformar.”

REINALDO RODRIGUES/GLOBAL IMAGENS

Ana Markl está nas “Manhãs da 3”,

na Antena 3, de segunda a sexta
das 7 às 10 horas. Este ano, lançou
o livro infantojuvenil “Avó, onde é
que estavas no 25 de Abril?”.

Notícias Magazine 12.06.2022 3

4
HISTÓRIA
DA SEMANA

revista portuguesa. P. 30

regressa na edição de 26 de junho.

muita história
Tentar o suicídio

Lisboa durante as décadas de ouro da

toda a esperança desaparecer. Que há

trabalho da jornalista Ana Tulha. P. 20

nhou com alguns dos protagonistas da

Um século é mesmo

aldeia boémia que iluminou a cidade de

a prova de que há mesmo vida depois de

cores depois do mais negro dos dias. Um

que o jornalista Paulo Lourenço testemu-

alegria depois da tristeza, que há coragem
não é uma sentença
Irina e Fabiana são uma prova de vida. São

depois da cobardia. Que há um arco-íris de

A celebrar 100 anos, o Parque Mayer é bem

As histórias de Ricardo, Larissa, Bernardo,

mais passado do que futuro. Foi isso mesmo

BEM-ESTAR
O NOVO MILÉNIO

COMPORTAMENTO

a quem quiser. P. 48
DOS VINHOS VERDES

GUARDAR OU CONTAR?

Nota – “Partida, Largada, Fugida”, a página de humor de Susana Romana, está de férias. A rubrica
já se encontra no SNS. P. 52
e confessa-nos tudo sobre esse

SEM CORTES NEM CICATRIZES

desse e de outros sucessos. P. 38

xeira conversou com especialistas

um segredo? A jornalista Sofia Tei-
Quando e porquê devemos revelar
Há 20 anos, a região exportava sete

mundo misterioso. Para ler e contar

milhões de litros. Hoje, seguem para

cesso de peso por via endoscópica.

mento de mais de 300%. A jornalista
o estrangeiro 33 milhões. Um cresci-

-nos essa técnica inovadora que co-

O Método Apollo permite tratar o ex-

A jornalista Catarina Silva apresenta-

meçou no privado, mas que também

Luísa Marinho descobriu os segredos

noticiasmagazine.pt magazine@noticiasmagazine.pt
Diretor-Geral Editorial Domingos de Andrade Diretora Inês Cardoso Diretores-adjuntos Manuel Molinos, Pedro Ivo Carvalho, Rafael Barbosa e Vítor Santos Diretor de Arte Pedro Pimentel Diretor-adjunto de Arte António Moreira
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12.06.2022 Notícias Magazine

sumário#1568

24,5%; Grandes Notícias, Lda. - 10,5% Sede Rua Gonçalo Cristóvão, 195-219, 4049-011 Porto, Tel.: 222096100, Fax: 222006330 Filial Rua Tomás da Fonseca, Torre E, 3.º piso, 1600-209 Lisboa, Tel.: 213187500 Fax: 213187501
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alma-
naque
FLASH

6 12.06.2022 Notícias Magazine

 Boris Johnson
resiste num mar
de desconfiança
A decisão está tomada: Boris
Johnson continua a liderar um Par-
tido Conservador em frangalhos,
mais dividido do que nunca. Sobre-
viveu a uma moção de desconfian-
ça para o afastar, depois de vários
capítulos num livro de escândalos
que bailou em torno de festas em
Downing Street em plena pande-
mia. O cartaz, às portas do Parla-
mento de Westminster, em Lon-
dres, é o retrato fiel dos protestos.
E, no meio desse pântano, há um
balão de oxigénio de um ano para o
primeiro-ministro britânico. Mas
não será o início do fim?

FOTO: Niklas Halle’n/AFP

Notícias Magazine 12.06.2022 7

alma-
naque
RAIO-X
POR Sara Dias Oliveira

O surto invulgar
da varíola dos macacos
Mais de 780 casos em 27 países não endémicos em poucos meses. Portugal
tem mais de 160 (166 na última terça-feira). Esta é a primeira vez que as cadeias
de transmissão são reportadas na Europa, sem ligações epidemiológicas conhecidas
à África Ocidental e Central. As campainhas soaram e as instituições internacionais
de saúde continuam atentas à situação. Não há mortes, há muita preocupação.

1958
Ano em que são descobertos, pela pri-
meira vez, dois surtos de uma doença
semelhante à varíola em colónias de ma-
cacos. O primeiro caso em humanos foi
reportado em 1970 na República Demo-
crática do Congo.
VACINAR OU NÃO VACINAR?
Há especialistas que dizem que não se
justifica, há responsáveis de saúde pú-
blica que garantem que o esforço vaci-
nal não será de grande escala. O Centro
Europeu de Controlo de Doenças refere
que a inoculação de contactos de alto
risco deve ser ponderada depois da
análise da situação e caso haja vacinas
contra a varíola disponíveis.
INCUBAÇÃO E PROTEÇÃO
Sete a 14 dias é, geralmente, o tempo
de incubação. As autoridades de saúde

UM VÍRUS, UMA INFEÇÃO

Transmite-se de animais para humanos
e de pessoa para pessoa por contacto
próximo através de lesões, fluidos cor-
porais, gotículas respiratórias e mate-
riais contaminados. Febre, dores de ca-
beça, nas costas e nos músculos, can-
saço, aumento dos gânglios linfáticos
com o aparecimento de erupções que
atingem a pele e as mucosas são os sin-
tomas mais comuns. As lesões cutâneas
podem ser planas ou com uma ligeira
protuberância, com líquido claro ou
amarelado, e acabam por ulcerar e for-
mar crostas que secam e caem.
aconselham a evitar contacto, a não par-
tilhar objetos de uso pessoal, a lavar rou-
“É uma doença
pa e têxteis a mais de 60 graus, absti- autolimitada
nência sexual durante esse período.
As infeções confirmadas são em ho- que tem de
mens entre os 19 e os 61 anos, a maioria
com menos de 40.
esperar o tempo
de resolução.
ALTERAÇÃO DO ADN? Esses doentes
Há uma teoria em análise quando, nos
últimos quatro anos, se verificaram mais
devem
de 40 mutações genéticas do vírus. O autoisolar-se
biólogo Richard Neher, da Universidade
de Basileia, na Suíça, coloca a hipótese até que as
de uma enzima das células animais estar
a alterar o ADN do vírus. Daí as muta-
crostas e as
ções e os casos registados na Europa. pústulas
desapareçam”
ANTÓNIO LACERDA SALES
Secretário de Estado Adjunto e da Saúde

8 12.06.2022 Notícias Magazine

alma-
naque
AS HISTÓRIAS OS ROSTOS
DA SEMANA
DOS DIAS
POR Sara Sofia Gonçalves

Noiva pesca peixe

de 23 quilos na noite Cristina S. Vieira
Vice-presidente AHP

de núpcias Face à falta de mão

de obra e ao regres-
so do turismo, pede
Foi, sem dúvida, uma noite de núpcias diferente. Depois de ter dito o uma via verde à imi-
“sim”, Eliot Granville e o recém-marido, Earnie, decidiram ir pescar gração. A porta-voz
para comemorar o casamento. A festa não podia ter corrido melhor: a da Associação da
americana capturou um peixe tambor de 23 quilogramas. “O maior Hotelaria de Portu-
peixe que alguma vez apanhei”, afirmou a recém-casada à Fox News. gal fala ainda da ne-
A pescaria aconteceu na cidade texana de Port Aransas, nos Estados cessidade de redu-
Unidos. Além do tamanho, pescar o animal de grandes dimensões zir a carga fiscal.
teve um significado especial. O pai de Eliot Granville, que era aficio-
nado pela pesca, faleceu uns meses antes do casamento, tendo a cap-
tura sido vista como uma bênção. AI-DA, O ROBÔ
ULTRARREALISTA
QUE PINTOU A
Rafael Nadal
Tenista
RAINHA ISABEL II
Nem as dores cró-
nicas no pé esquer-
do o impediram de
conquistar Roland
Garros pela 14.ª
vez, após vencer
Casper Ruud. Foi o
22.º Grand Slam da
carreira.

OITO MIL ABELHAS

REMOVIDAS
DO WORLD TRADE
ORGANISMOS Preservados dentro de cristais de sal, foram desco-
bertos organismos vivos com 830 milhões de anos. CENTER
COM 830 Possivelmente os mais antigos alguma vez encon-
trados, os organismos são mais pequenos do que Thierry Breton Uma das paredes exte-
MILHÕES DE um fio de cabelo humano. Apesar de não ser a pri- Comissário europeu riores do World Trade

ANOS PRESOS
meira vez que esta descoberta acontece, há uma di- Anunciou o acordo Center foi invadida por
ferença: a amostra foi estudada através de micros- do Parlamento Eu- mais de oito mil abe-

EM CRISTAIS
cópio com luz visível e ultravioleta, não compro- ropeu relativamente lhas, obrigando à sua
metendo a vida no interior. Já estudos anteriores a carregadores de remoção. A extração foi

DE SAL utilizavam métodos invasivos, que destruíam a

vida e a fiabilidade das conclusões. Os cristais de sal
baterias. USB-C é a
entrada universal a
realizada pelo Departa-
mento de Polícia de
foram retirados da formação Browne, referente ao partir de 2024 e Nova Iorque e os pe-
período Neoproterozoico e localizada na Austrália poupará 250 mi- quenos animais foram
Central. A nova análise ajuda ainda a preparar o es- lhões de euros aos realojados num pomar
tudo das rochas que serão trazidas de Marte. consumidores. de maçãs.

10 12.06.2022 Notícias Magazine


TWITTER.COM/AIDAROBO
O quadro chama-se Algorithm Queen e é um retrato de
Isabel II, do Reino Unido, pintado por Ai-Da, um robô de
inteligência artificial. Ensinar o robô humanoide a pintar,
chegando ao resultado agora revelado, foi um trabalho de
vários anos de alunos de doutoramento e investigadores
das universidades de Oxford e Birmingham, no Reino Uni-
do. Ai-Da utiliza câmaras para pôr em uso vários algorit-
mos que indicam como pintar, desenhar e “copiar” ima-
gens. Tudo feito com o braço robótico. A máquina ultrar-
realista não se ficou apenas pela pintura da monarca, que
serviu de homenagem ao Jubileu de Platina celebrado re-
centemente. Através da capacidade de fala, deixou tam-
bém uma mensagem: “Gostaria de agradecer a Sua Majes-
tade a Rainha pela dedicação e serviço que presta”. A obra
será exibida publicamente em Londres no final do ano.
60
anos depois, o americano Ted Sams
recebeu o diploma do Ensino
Secundário – que não foi entregue
em 1962 devido a uma dívida de 4,50
euros por um livro que não devolveu.
Conseguiu agora o documento
original, mantido no arquivo
da escola durante seis décadas.
Notícias Magazine 12.06.2022
A CULTURA
Jorge Manuel Lopes
POR
Música
PRINCE E A URGÊNCIA
DO DIA SEGUINTE
A 30 de março de 1985, Prince estava a três semanas de
lançar o álbum “Around the world in a day”, terminado
enquanto corria palcos na triunfal e intensiva Purple Rain
Tour, uma digressão pelos Estados Unidos e Canadá
iniciada em novembro de 84 para mostrar o álbum (e o
filme) homónimo que marcou o salto quântico na sua
carreira. Entre a saída do best-seller “Purple rain” (mais de
25 milhões de exemplares vendidos até hoje) e do suces-
sor distam apenas dez meses – um pequeno pesadelo para
quem gere editoras e carreiras, o ritmo certo para a vora-
gem criativa de Prince.
De recordação pública da
Purple Rain Tour ficou este
concerto captado no Carrier
Dome em Syracuse, Nova
Iorque. Lançado à época
somente em vídeo, “Prince
and the Revolution: Live”
(NPG/ Legacy/ Sony Music)
conhece agora edição em CD e LP.
Com uns meros seis álbuns editados, Prince ainda
tocava canções (algumas, em todo o caso) na íntegra ao
vivo, com o bónus de se encontrarem novos ajustes, aden-
das, prefácios, posfácios, anexos, divagações e traslada-
ções a cada apresentação em palco, criando um potencial
de novidade e descoberta permanentes. Para tal ser possí-
vel, muito terá contribuído a relação telepática entre o
mestre de cerimónias e os Revolution. É lugar-comum
afirmar que foi a melhor banda de Prince (a par da deriva-
ção que o acompanhou a seguir, no período “Sign o’ the
times”/“Lovesexy”) e o lugar-comum está certo: Bobby Z
na bateria, Brown Mark no baixo, Wendy Melvoin na
guitarra, Lisa Coleman e Dr. Fink nos teclados, mais
acompanhantes habituais como Eric Leeds no
saxofone e Sheila E. nas percussões, entre outros.
Servido por um som de uma clareza e força
inatacáveis, os pontos altos entre as 20 faixas de
“Live” são incontáveis, mas brilham um pouco
mais o arranque com “Let’s go crazy” e a
funktástica e não menos vamos-dançar-a-
-um-passo-do-abismo “1999”; a catarse de
“God” e a renovada densidade rítmica de
“Darling Nikki”; uma distendida e
hipnótica “When doves cry” e os
celestiais e apoteóticos 18 minutos de
“Purple rain”. Nesta extraordinária
atuação ouve-se a urgência do dia seguinte
de Prince e dos Revolution. ● m
11
alma-
naque
MÁQUINA DO TEMPO
POR Sara Sofia Gonçalves

ANNE FRANK HOUSE, AMSTERDAM

FOTOS: DIREITOS RESERVADOS

12 de junho de 1942. Foi há 80 anos que Anne Frank, no dia do

13 º aniversário,
seu 13.º aniversário começou a escrever um diário
diário, confiante
de que seria o início de uma longa amizade com aquelas folhas
de papel. “Espero confiar-te tudo, como nunca pude confiar em
ninguém, e espero que venhas a ser uma grande fonte de
conforto e apoio”, lê-se no dia que abre o mais famoso
testemunho da ocupação nazi na cidade de Amesterdão. Na
mesma página, mas uns meses mais tarde, a 28 de setembro de
1942, Anne regressa a esse primeiro dia para comentar a sua
expectativa: “Até agora tens verdadeiramente sido uma grande
fonte de conforto”. O “Diário de Anne Frank” estende-se até 1 de
agosto de 1944, dia em que todos os ocupantes da casa onde
Anne, a família e outros judeus se escondiam foram presos.
Mais tarde publicada pelo pai, Otto Frank, a obra chegou ao
público pela primeira vez em 1947, celebrando agora 75 anos.

12 12.06.2022 Notícias Magazine

 Cidadania Impura
Por Valter Hugo Mãe

Sobral Centeno diz

A sua obra cria em mim a De algum modo, os trabalhos de Sobral Centeno expostos por André Sousa na
ideia de haver um poder Galeria Nuno Centeno são o raio-X da sua obra. Tenho a impressão de ver por
anunciado, uma presença do infravermelhos o que vai na camada inferior de todas as telas, como um pres-
poder que talvez se aluda suposto, uma estrutura, um apontamento de alma que define o autor e o levou
exactamente para me a maturar paulatinamente até ao esplendor que lhe reconhecemos.
submeter, para me falar de O percurso pelo lado mais experimental e à deriva de Sobral Centeno, desde
logo feito pelo desenho, é a descoberta dessa fonte de seus elementos funda-
quem manda no Mundo mentais, desde os signos às formas, o que se oferece é uma certa nudez de tudo,
onde busco, afinal como aliás é comum acontecer com o desenho. A nudez do pensamento de Cen-
candidamente, ser livre. teno, sua colecção de vícios, não podia tornar-se mais clara do que com este le-
vantamento daquilo que se escondia em seu arquivo.
Há algo de profundamente delicado, vulnerável e disponível no desenho. No
caso de Centeno, há algo de comovente no que começa por ser um debate con-
tra a obra perfeita, buscando o acidente sedutor, o acaso que não é ingénuo mas
se impõe, como uma natureza que, por o ser, jamais será pura. A natureza é o ter-
ritório de todas as imperfeições, o que não impede a composição avassaladora
total. E Centeno explorou claramente essa admissão do sujo mas progride para
uma crescente relação com a ideia de rigor. Algo que não afasta a interferência
sábia do acidente, mas que parece estabelecer uma estrutura de base onde tudo
propende para a sensação de regra e até de hierarquia. A sua obra cria em mim a
ideia de haver um poder anunciado, uma presença do poder que talvez se alu-
da exactamente para me submeter, para me falar de quem manda no Mundo
onde busco, afinal candidamente, ser livre.
Falar de rigor num artista cuja obra admite a mancha enquanto explosão, a
imagem levada à sua própria destruição – num processo que parece repensar a
ansiedade geométrica anterior –, é singular. Falo de rigor no sentido em que
existe uma intencionalidade imperiosa, um domínio do quadro que já não se
compadece com a deriva de outrora. A vida toda de busca resulta numa seguran-
ça impressionante em que entendemos que tudo fabricou o alfabeto de Cente-
no. Todos os desenhos e todas as experiências levaram à criação de um conjun-
to de signos e formas que funcionam como caracteres para uma linguagem re-
corrente e própria. Na verdade, como se pressente desde o início, Centeno ca-
minha para uma escrita, ele namora a escrita, porque tudo em seu trabalho se
transforma numa linguagem que mistura o caracter com o pictograma. Indu-
bitavelmente, diz. Centeno diz. Adoro que assim seja.
“abdcious 1961-1989” está patente até 31 de julho e é de facto uma garimpa-
gem às gavetas no atelier do artista, que me lembro de ver abrir e remexer como
quem considerava ser tudo possível. Afinal, foi possível esta exposição, que é
uma verdadeira biografia de Sobral Centeno.

O AUTOR ESCREVE DE ACORDO COM A ANTERIOR ORTOGRAFIA

Notícias Magazine 12.06.2022 13

alma-
naque

Pedro Dominguinhos
PERFIL
POR Alexandra Tavares-Teles

14 12.06.2022 Notícias Magazine

 Ao trabalho, ao trabalho
Filho mais velho de um ferroviário, foi a mãe, queijeira numa
pequena empresa artesanal da família, que cedo o estimulou,
entregando-lhe a contabilidade do negócio.
PEDRO MIGUEL É doutor em Gestão pelo ISEG (UL), mestre em
DE JESUS Economia Internacional e licenciado em Econo-
CALADO mia, docente desde 1995 no Instituto Politécni-
DOMINGUINHOS co de Setúbal (IPS), presidente da instituição en-
tre 2014 e 2022, líder do Conselho Coordenador
Cargo dos Institutos Superiores Politécnicos (CCISP)
Presidente de 2018 até agora, autor ou coautor de mais de 40
da Comissão de publicações e de artigos em conferências inter-
Acompanhamento nacionais na área da internacionalização, “born-
do PRR -globals e empreendedorismo”, pode ler-se na
nota que anunciou a nomeação, por António Cos-
Nascimento ta, do novo presidente da Comissão Nacional de
05/06/1971 Acompanhamento do Plano de Recuperação e
(51 anos) Resiliência (PRR).
Pedro Dominguinhos, 51 anos feitos há dias, é
Nacionalidade o segundo licenciado da família. Antes dele, só
Portuguesa um tio materno teve acesso à universidade. Nas-
(Chança, Alter ceu em Chança, Alter do Chão, filho mais velho
do Chão) de um ferroviário. A mãe, queijeira numa peque-
na empresa artesanal da família, cedo o estimu-
lou, entregando-lhe a contabilidade do negócio.
Se aos cinco anos, indefetível benfiquista e pra-
ticante de futebol na rua e no clube da terra, so-
nhava ser jogador, aos dez, com a Primária feita
à média de duas horas de viagem por dia, em au-
tocarro penoso, tomou a decisão: seria economis-
ta. Pedro Dominguinhos descrê de “impossí-
veis”. “Basta ver o meu percurso. Cheguei onde
cheguei, apesar de tudo”, diz aos filhos. Aos alu-
nos, a cada início de ano letivo, a mesma promes-
sa: “Trabalho, trabalho, trabalho”.
“Trabalhador é uma palavra que me define”,
diz. “O trabalho já me deixou triste ou zangado.
Infeliz, nunca.” “Muito exigente”, acrescenta
Carlos Mata. Foi aluno – “creio que me deu 14” –
e colaborador. Colega de direção no IPS. “É impa-
rável. Um Speedy Gonzalez. É um desafio traba-
lhar com ele. Ainda não acabou um trabalho e está
já a propor outro, lançando sucessivos desafios à
equipa.” Pode vir daí o pior defeito, julga o pró-
prio. “A minha vontade em resolver depressa as
questões leva-me por vezes a cortar caminho.
ILUSTRAÇÃO: JOÃO VASCO CORREIA
Ano após ano, tenho tentado corrigir.”
António Costa deu-lhe a liderança da comissão
que acompanhará um plano que, define Domin-
guinhos, se quer transformador da realidade por-
tuguesa. “Qualidade técnica, capacidade de con-
cretização, de inovação, de ir para além do que é
preciso fazer, tentando mais e melhor, aliados a
um talento para mobilizar equipas e conseguir
Notícias Magazine 12.06.2022
entendimentos” terão sido as qualidades, segun-
do os amigos, que presidiram à escolha do primei-
ro-ministro.
Dirão alguns que não gosta de ouvir críticas.
“Sei que há quem o diga”, refere o próprio. E sabe,
também, que neste novo cargo terá de gerir “sen-
sibilidades e expectativas”, sob forte escrutínio
e pressão mediática. “Tentarei sempre perceber
a justeza de quem me critica e encontrar uma ra-
zão objetiva para que isso aconteça”, promete.
“A primeira imagem que tenho dele é de ser mui-
to interventivo nas reuniões”, começa por dizer
Maria José Fernandes, atual presidente do CCISP.
Conheceram-se em 2012. “Encontrei uma pes-
soa muito afável e cordial, bastante agregador,
sem prescindir de opiniões muito vincadas. No
entanto, o que sobretudo o define é a fortíssima
ligação à família.” Foi esse o foco do pequeno dis-
curso de Maria José, no jantar de despedida do
amigo, “trabalhador, íntegro e justo”, depois de
uma última reunião como presidente. Acompa-
nhado de um presente: ele, a mulher e os três fi-
lhos, pintados numa tela.
O cuidado com os pais leva-o com frequência à
terra onde nasceu e de onde regressa a carregar
no sotaque. “As minhas raízes marcam-me mui-
to.” Viveu a adolescência ensombrada pela tra-
gédia da perda da única irmã, mais nova quatro
anos. Talvez por isso, um dia perfeito é um dia de
família. E de Alentejo. Chança retempera-o. Des-
de logo, à mesa. “Um alentejano e a comida é
complicado. Temos um grupo de amigos da quei-
jaria que se reúne com frequência”, sobretudo ao
chegar o tempo das migas de couve com sardi-
nhas assadas.
Miguel Ramalho é um dos comensais. São ami-
gos “desde que sabem falar”. Uniu-os o tempe-
ramento pouco dado a travessuras. Veio depois
o gosto pela música e o prazer da mesa. “Em miú-
dos íamos à pesca e fazíamos os nossos petiscos.
No final, cantava-se e tocava-se. O Pedro era o dos
ferrinhos”, revela o cabo da GNR. Havia, porém,
ainda maiores afinidades – o gosto pelo futebol,
a loucura pelo Benfica. Aos domingos, ouviam
“os relatos dos jogos pela rádio”. A região dera
uma glória benfiquista: Palmeiro Antunes. Que
um dia levou Eusébio a conhecer aquelas terras.
“Foi a loucura. Todos quisemos fotografar-nos
ao lado do ídolo.” Infelizmente, não há prova da
visita do rei, por falta de rolo nas máquinas. ●
m
15
alma-
naque
PLANETA PORTUGAL
POR Sara Dias Oliveira

Mudou-se de Paris para a periferia, andou de bair- Pedro Burmester e Helena Sá e Costa. Deu aulas,
ro em bairro a dar aulas em lugares problemáti- gravou uma obra de António Victorino d’Almei-
cos onde poucos professores querem estar. Nes- da. Aos 21 anos, vontade de novos desafios, en-
te momento, tem 550 alunos dos 11 aos 15 anos, viou duas cartas a dois pianistas franceses. Os dois
22 turmas, numa escola da rede de educação prio- estavam interessados em receber o jovem pia-
ritária de violência controlada, em Poissy, Île-de- RICARDO VIEIRA nista. Partiu para Paris. “Precisava ver mundo
-France. E é ali que quer estar. para continuar a ser pianista.” Pediu um emprés-
“Construí uma dinâmica com alunos que não Localização timo, foi baby-sitter. Continuou a crescer na sua
querem escutar Bach, Beethoven ou Mozart.” E Poissy, França arte, fez parte do painel de jurados dos exames
conquistou-os. A música é um instrumento ver- 48º 56’ N de piano de vários conservatórios franceses. Toca
sátil numa comunidade multicultural. Trabalha 2º 3’ E a solo e a quatros mãos com o pianista japonês To-
competências como a confiança, a autoestima, (GMT+1) mohiro Hatta no duo Musicorba. Tem dado con-
o sentido de comunidade, e mostra que vale a certos pelo Mundo, em 2023, estará na Turquia
pena sonhar, “que é possível ter outras perspeti- Profissão e na China. Dá masterclasses pela Europa e pela
vas, outro futuro”. “Eles sentem que estou lá por Pianista, professor Ásia, tem sido cronista e crítico musical em rá-
eles”, refere. Há um ano em Poissy, já criou um de Música dios de Paris, revistas e jornais europeus. Em cada
coro e uma orquestra que foi convidada a tocar concerto, o mesmo desejo. “Quando toco, gosto
para a ministra da Cultura e para o ministro da Idade de sentir quem me ouve. O piano é outra forma
Educação de França. De professor contratado, 36 anos para sentir o outro que está ao pé de mim.” ● m
passou a efetivo num concurso exigente. Tirou
20, a nota máxima, foi o melhor candidato nas
provas de acesso ao ensino de segundo nível em
França. Deu tudo. “Sou muito feliz como profes-
sor em bairros sociais, estou muito contente por
O pianista
partilhar música, e o júri percebeu que eu gosto
mesmo do que faço, que o meu lugar é ali.” que dá aulas
Ricardo Vieira é natural de Santa Maria da Fei-
ra. Quando era pequeno dizia que queria ser Papa
ou presidente da República. Não era para ser im-
em bairros sociais
portante, era porque sentia que podia fazer a di- Ricardo Vieira deixou de lecionar no Conservatório
ferença. Essa vontade de querer mudar o Mun-
do nunca desapareceu. Não faz nada pela meta-
para ensinar miúdos que vivem em meios vulneráveis,
de, entrega-se por inteiro. na periferia de Paris. E continua a atuar pelo Mundo.
Aos três anos, cantava no Orfeão da Feira. A pai-
xão pela música era avassaladora. “Queria tocar
qualquer coisa, queria fazer música.” Aos cinco
anos, numas obras em casa, um trolha tocou o
“Apita o comboio” num piano elétrico que tinha
lá por casa. Ficou colado àquela “magia”. No dia
seguinte, sabia tocar a música. A mãe, Helena,
entendeu esse amor e esse jeito, a avó Adelaide
inscreveu-o na Academia de Música de Santa Ma-
ria da Feira para aprender piano. Nunca mais pa-
rou. Na primeira audição, o nervosismo nem se-
quer deu o ar da sua graça. “Sabia que a música fa-
zia parte da minha vida e que era o meu destino,
sobretudo estava feliz por estar a comunicar com
os outros de outra forma”, recorda. Aos 16 anos,
o primeiro concerto com orquestra no Teatro S.
Luiz, em Lisboa. Como solista, trabalhou com

A entrevista foi realizada através de

videochamada por Zoom

16 12.06.2022 Notícias Magazine

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alma-
naque
A SEMANA
SEMAANA
ANA
QUE
Q UE VE
VEM
EM
M
Catarina Silva

2ª
POR

A Comissão
C Europeia deve decidir a quque
co
companhia aérea serão entregues os 18 slots da
TA
TAP – que a transportadora portuguesa tem de
ceder no aeroporto Humberto Delgado em
ce
tro
troca de ajuda estatal. As low-cost Ryanair e
Ea
EasyJet são as únicas na corrida pelas 18 faixas
horárias diárias para descolar e aterrar no aero-
ho
po
porto de Lisboa. Se alguma das propostas for
SEGUNDA-FEIRA Esta é a data indicativa
escolhida, ou seja, se

DECISÃO SOBRE OS 18 SLOTS

não houver empate,
publicada pela Alcis Ad-
visers, consultora alemã os slots serão transfe-

DA TAP EM LISBOA que vai gerir o plano de ridos a 25 de julho

3ª
reestruturação da TAP para a vencedora.

A diva do samba brasi-

leiro e eterna guardiã
de uma voz quente
completa 50 anos de
carreira e junta-se ao
público que conquis-
tou em Portugal para
TERÇA-FEIRA quatro concertos de
êxitos. Começa neste

CONCERTO dia no Coliseu dos

Recreios, em Lisboa
DE ALCIONE: (onde volta a atuar dia
22). Na quarta-feira,
50 ANOS DE

4ª
sobe ao palco do Coli-

CARREIRA DA
seu Porto e quinta-
-feira é a vez do

DIVA DO SAMBA
Centro de Artes de
Águeda.

QUARTA-FEIRA
FIM DO ANO LETIVO E ARRANCA
O SÃO JOÃO DE BRAGA
É o fim do ano letivo para os alunos
dos 5.º, 6.º, 7.º, 8.º e 10.º anos. No fi-
nal do mês, termina para os alunos
do 1.º Ciclo. Na mesma data, começa
a festa popular do São João de Braga,
que se estende até 24 de junho. E a
redação final do Orçamento do Esta-
do 2022 deverá ficar fixada neste dia.
18 12.06.2022 Notícias Magazine
 5ª
QUINTA-FEIRA
JOÃO LEÃO NO MECANISMO
EUROPEU DE ESTABILIDADE?
O Conselho de Governadores
e ado es do Mecanismo
Europeu de Estabilidade
novo diretor executivo.
Meca s o
dade decide quem será o
ivo. O ex-ministro das
Finanças português João Leão é candidato.
ministro das Finanças
Concorre com o ex-ministro
luxemburguês Pierre re Gramegna, o antigo
chefe de gabinete do o comissário europeu da
Economia Marco Buti ti e o antigo secretário de
Estado das
O MEE é uma organiza- a- Finanças da
ção intergovernamental al
criada para evitar e su--
Holanda
perar crises financeiras
as Menno
na zona Euro Snel.

D
6ª
SÁBADO
ROCK IN RIO ATERRA
NO PARQUE DA BELA VISTA
SEXTA FEIRA É o início do festival Rock in Rio, no

GREVE NOS CTT

Parque da Bela Vista, em Lisboa. A Cidade
do Rock volta a abrir portas (além deste

E COMEÇAM
OS EXAMES
NACIONAIS
Os trabalhadores dos
CTT fazem uma greve
de 24 horas neste dia,
para protestarem
contra o aumento
salarial de 7,5 euros,
decidido unilateral-
mente pela adminis-
tração, e reclamarem
melhores condições
de trabalho e a admis-
são de mais pessoal. E
arranca a primeira
fase dos exames
nacionais do Ensino
Secundário. Portu-
guês é a primeira
prova para os alunos
do 12.º ano.
Notícias Magazine 12.06.2022
dia, há concertos a 19, 25 e 26 de junho),
depois da pandemia, e traz nomes como
DOMINGO
Foo Fighters, Liam Gallagher, Black Eyed
Peas, Ellie Goulding, Post Malone, Anitta
CORRIDA DE SÃO JOÃO
ou Jason Derulo. No mesmo dia, mas
mais a norte, em Braga, Manel Cruz
EM VILA NOVA DE GAIA
(Ornatos Violeta) atua nas Lazy Sessions
Guadalupe, no Parque de Guadalupe,
que, desde o início e até ao fim do mês,
recebe música todos os sábados. No dia
25 é a vez de B Fachada. Há concertos às
A Continental Corrida
16 e às 18.30 horas. A entrada é livre. de São João está de vol-
ta à estrada e vai acon-
tecer na marginal de
Vila Nova de Gaia, com
partida e chegada na
zona pedonal de Cani-
delo. A prova principal
tem 15 quilómetros de
distância, mas também
há uma caminhada de
sete quilómetros para
toda a família.
19
 A vida
depois do
mais sombrio

20 12.06.2022 Notícias Magazine

o dia
Houve um momento em que a esperança lhes escapou
por entre os dias, em que soçobraram de tristeza, em
que sobrou só desespero e cobardia. Mas a vida encar-
regou-se de lhes dar outra oportunidade. E eles rein-
ventaram-se, empoderaram-se, construíram uma fe-
liz serenidade de espírito. Ricardo, Larissa, Bernardo,
Irina e Fabiana são a prova de que uma tentativa
de suicídio não é uma sentença para a vida.
TEXTO Ana Tulha

Notícias Magazine 12.06.2022 21

Q
uando se obriga a recuar àqueles tempos de gaiato,
em que a vida lhe era mais cruel do que gosta de con-
tar, Ricardo Ribeiro, afamado fadista que até já foi
distinguido pelo Estado português com a Ordem
do Infante (grau de comendador), dá por ele mer-
gulhado num quadro desfocado e incompleto.
“Houve partes que apaguei completamente.” Mas
há uma memória que sobreviveu aos quase 30 anos
que se acumularam desde então, uma lembrança
que ainda assoma à consciência aqui e ali, espécie
de chaga a que recorre para “não voltar a entrar por
ali”. “O sentir que aquela era a única saída. Essa sen-
sação, de nos sentirmos encurralados, nunca mais
se perde. É das poucas coisas que não se esquecem
na vida.” Sobre os caminhos que o levaram àquele
lugar, foi-os desvendando vagarosamente ao lon-
go dos anos. A relação difícil com os pais, as dificul-
dades económicas, a perceção de que a mãe tentou
abortar três vezes quando estava grávida dele (ti-
nha apenas oito anos quando a ouviu confessá-lo
em conversa), os maus-tratos, a separação dos pais.
E outras dores em que não está sequer disposto a
remexer, mas que também o conduziram àquele
buraco negro em que desistir da vida lhe pareceu a
única saída. “Um tipo não vê solução e então usa
da cobardia.”
Ricardo tinha 12 anos, ia a caminho dos 13, vi-
via com o pai, praticou “aquela coisa”, foi desco-
berto, foram dar com ele já debilitado, “para lá de
Marraquexe”, levaram-no a correr para o hospi-
tal, “o que lá está em cima não deixou” que ele
morresse, conseguiram salvá-lo. Mas depois ain-
da teve de salvar-se dele próprio. Foi-lhe diagnos-
ticada uma depressão, passou a ser acompanha-
do na Pedopsiquiatria, depois o pai mandou-o
para um colégio interno. “E foi a melhor coisa que
me aconteceu. Conheci pessoas fantásticas, no-
meadamente um homem extraordinário, que
foi o padre Manuel Alves [diretor do colégio].” O
primeiro de uma série de “homens sábios” com
quem passou “horas infindas” a conversar e que
haveriam de ajudá-lo num percurso que tem sido
uma edificação permanente. Houve outros, que
faz questão de nomear. O pintor Rui Gomes Pe-
reira, o fadista Fernando Maurício, o músico Rabi
Abou-Khalil. Pelo meio, agarrou-se à poesia, à li-
teratura, à filosofia. E ao fado, sempre ao fado.
Mas a vida havia de tardar a acertar-se. Aos 16

22 12.06.2022 Notícias Magazine

 “A sensação de nos
REINALDO RODRIGUES/GLOBAL IMAGENS
sentirmos encurra-
lados nunca mais se
perde. É das poucas
coisas que não se
esquecem na vida”
Ricardo Ribeiro
Fadista
anos, deixou a escola para ir guardar ovelhas na
Moita. Aos 20 e poucos, morreu-lhe o pai, numa
altura em que não se falavam. Aquele sentimen-
to de culpa foi-lhe estilhaçando os dias. Para pio-
rar, teve uma relação amorosa fracassada. E então
caiu de novo nas malhas da depressão, noites a fio
sem dormir, medicação fortíssima, acompanha-
mento psiquiátrico. Mas não mais voltou “àque-
le lugar de querer sair do Mundo”. “E acho que nun-
ca mais vou voltar”, arrisca. A queda serviu-lhe de
capital impulso para dar a volta e manter-se à tona.
Somou êxitos na música, mudou o estilo de vida,
perdeu 50 quilos em dois anos, fez-se, afinal, maior
do que as agruras. E descobriu-se, por fim, em paz.
“Foi algo gradual, uma construção permanente.
Isso de ter uma vida estável e feliz para mim não
existe. Ainda para mais na minha condição artís-
tica, que é um mundo de altos e baixos. O que exis-
te é um estado de serenidade de espírito. A felici-
dade nada mais é do que a serenidade de espírito.”
BARREIRA SEM RETORNO
A história inspiradora de Ricardo Ribeiro vai ao
encontro do que nos diz José Carlos Santos, pro-
fessor na Escola de Enfermagem de Coimbra e
relator do Plano Nacional de Prevenção do Sui-
cídio, lançado em 2013. “Se é possível [recuperar
inteiramente de um episódio destes]? É. As cri-
ses suicidárias não são para a vida eterna. Acon-
tecem num determinado momento da vida. E há
muitos casos de pessoas que tiveram esse tipo de
comportamento e ultrapassaram, têm hoje uma
vida estável”, salienta. Só que há um mas. “Mas
uma pessoa que já teve um comportamento sui-
cidário passa uma barreira muito importante que
é a capacidade de fazer mal a si própria. E disso
não há retorno. Se não conseguir lidar adequada-
mente com a razão de tal comportamento, pode
voltar a recorrer a isso mais tarde.” O psicólogo
holandês René Diekstra, num estudo de 1993,
defendia mesmo que o risco de suicídio em pes-
soas que já tenham tentado pôr fim à vida ante-
riormente é cem vezes superior, quando compa-
rado com o da população em geral.
A história de Larissa (nome fictício, como quase
Notícias Magazine 12.06.2022
todos os que se seguem) é um bom exemplo desta
ameaça acrescida. No terceiro ano da faculdade, já
depois de lhe ser diagnosticado um transtorno ge-
neralizado de ansiedade e de começar a tomar me-
dicação forte, viu-se enredada numa bola de neve
de que não foi capaz de sair. “Os ansiolíticos deram-
-me tanto sono que deixei de conseguir ir às aulas
e fui ficando cada vez mais triste. Além de que me
sentia mal por obrigar os meus pais a gastarem
imenso dinheiro em consultas no privado. Acabei
por desistir das consultas, deixei de conseguir es-
tar no Porto, voltei para Viseu, emagreci 11 quilos
num mês, só chorava.” E então veio o dia em que
deixou de querer esperar por outro dia. Só se lem-
bra de fazer umas chamadas, já mais para lá do que
para cá, e de acordar no hospital, com uma sonda.
Esteve duas semanas internada no Hospital de
São João, no Porto, onde tinha “muito boas con-
dições”. Mesmo assim, só queria sair dali para
fora. Por isso, começou a modelar as respostas
para que lhe dessem alta rapidamente. Erro cras-
so. Uma semana depois, voltou a tentar o suicí-
dio, a mãe apercebeu-se, foram para as urgências,
voltou a ficar internada, agora durante três se-
manas e com uma mentalidade distinta. “Dessa
vez, fiz realmente tudo para estar bem. E quan-
do saí disse à minha mãe: ‘Não quero voltar ao
que era antes. Vou renascer’.” E então começou
a ir religiosamente a todas as consultas. Psiquia-
tria, psicologia, psicoterapia. Criou até uma rela-
ção muito próxima com a psicóloga da faculda-
de, que acabaria por ser uma ajuda preciosa. “Mos-
trou-me que não era normal aquilo que eu era an-
tes. Que não estava a viver, só a sobreviver.” To-
mou antipsicóticos, antidepressivos, ansiolíti-
cos diários. Hoje, já só mantém uma dose míni-
ma de antipsicóticos e antidepressivos. Reins-
creveu-se na faculdade, tem uma boa média, um
namorado que a tem “ajudado muito” em todo
o processo. E é hoje uma pessoa muito diferente
daquela que foi durante grande parte da vida.
Mais dada, mais opinativa, mais aberta a novas
amizades, sem medo de se expor. “Ainda tenho
ansiedade, mas enfrento-a. Já não tenho medo
de fazer as coisas nem de dizer o que quero.”
Já os motivos daquela viagem ao abismo só fica-
riam claros com o passar dos anos. E eram, afinal,
bem mais remotos do que alguma vez pensou. O
facto de ter trocado o Brasil por Portugal aos cinco
anos, a distância da família, a solidão que lhe to-
lheu os dias, a “vergonha” de falar com sotaque, a
tentativa de o mitigar para ser mais como os pares.
A princípio, ainda encontrou refúgio na escola e
no orgulho de ter boas notas. Mas, com o tempo,
foi sendo posta de lado por ser a “marrona” da tur-
ma, não teve namorados como as colegas, sofreu
de bullying, fechou-se cada vez mais. Chorava por
tudo e por nada, começou a automutilar-se, a mãe
apercebeu-se e levou-a ao hospital. Diagnostica-
ram-lhe pela primeira vez uma depressão estava
ela no oitavo ano. Mas, a dada altura, por sua pró-
23
 pria conta e risco, resolveu deixar de tomar os com-
primidos. “Achava que já não precisava.”
“Os ansiolíticos
E ainda havia a ansiedade. “As apresentações
orais eram o terror. Passava uma semana a deco-
deram-me tanto
rar todas as palavras. Até ir ao supermercado me
deixava ansiosa. Passei a sair só mesmo para ir à
sono que deixei
escola.” Não espanta, por isso, que a entrada na de conseguir ir às
faculdade tenha sido o descalabro. No primeiro
ano, ainda se safou porque era tudo muito teóri- aulas e fui ficando
co. No segundo, com apresentações recorrentes,
a vida complicou-se, mas a covid e a possibilida-
cada vez mais triste.
de de ficar em casa adiaram o precipício. Até que
veio o terceiro ano e correu tudo mal. “Não ia às
Além disso, sentia-
aulas porque não me queria expor. E então deixei
de fazer a única coisa que sabia fazer.” Mas o pro-
-me mal por
blema de fundo, a psicopatologia depressiva e o
transtorno de ansiedade, já lá estava fazia tempo.
obrigar os meus
pais a gastarem
PERTURBAÇÕES MENTAIS EM 80% DOS CASOS
Na verdade, é frequentemente assim. Ana Matos imenso dinheiro
Pires, psiquiatra e membro da Coordenação Nacio-
nal das Políticas de Saúde Mental, recorda que, de
em consultas”
acordo com estudos internacionais, “80 a 90% dos Larissa
suicídios estão relacionados com perturbações
mentais”. Depois, há os outros casos, em que as

24 12.06.2022 Notícias Magazine


LEONEL DE CASTRO/GLOBAL IMAGENS
tentativas de pôr termo à vida são motivadas por
circunstâncias específicas da vida pessoal, mesmo
que não haja qualquer psicopatologia de base. Foi
assim com Bernardo, de 20 anos, zero histórico de
problemas, um rapaz “divertido, sempre na brin-
cadeira”, que entrou no curso de Medicina “cheio
de expectativas, com uma atitude positiva”.
“Só que comecei a perceber que não gostava na-
dinha. E tinha acabado uma relação de três anos
há pouco tempo. Então foi o típico efeito bola de
neve. Ainda por cima estava a ter dificuldades em
fazer entender à minha família que não estava a
dar. E comecei a sentir-me sozinho, sem saber o
que fazer.” Ainda recorreu à psicóloga da faculda-
de, que por sua vez lhe recomendou uma psiquia-
tra. Começou até a fazer medicação. “Mas conti-
nuei a viver num clima um bocadinho negro. A
dada altura, já nem conseguia assistir às aulas. Ia
e começava a chorar, cabisbaixo. Não me sentia
feliz. E depois tive um envolvimento com uma
rapariga que também não correu muito bem.” Até
que chegou o dia em que “não deu para mais”.
Por sorte, aquele momento de insanidade e de-
sespero acabou por não ser fatal. “E a partir daí foi
sempre para cima. A medicação começou a fazer
efeito e no segundo semestre passei a explorar
novos cursos a que me poderia candidatar no ano
seguinte. Acabou por reencontrar na Matemáti-
ca o entusiasmo que havia perdido. “Tive receio
no início do ano, mas acabei por integrar-me mui-
to bem, as pessoas são fantásticas, nunca tinha
sentido tanto apoio.” Hoje, não hesita em dizer
que “renasceu”. “Completamente. Voltei ao que
era antes.” Mas tirou daqueles dias sombrios uma
importante lição para a vida. “Não me passava
pela cabeça que uma coisa destas me pudesse
acontecer. Mas ninguém é imune. E o que gosta-
va de dizer, a quem me possa ler, é que se algo do
género acontecer, ou se estiver para acontecer,
não desesperem. Há sempre solução, há sempre
perspetivas e pessoas dispostas a ajudar.”
MAIS ABERTOS, MAIS PRECOCES, MAIS DRÁSTICOS
Essa predisposição crescente para pedir ajuda é o
ponto positivo que Isabel Lourinho, psicóloga clí-
nica e coordenadora do gabinete de apoio ao estu-
dante do ICBAS, destaca, na hora de fazer uma es-
pécie de raio-X à saúde mental dos estudantes com
que se vai cruzando. Nos 16 anos que leva de tra-
balho em contexto universitário, tem assistido a
“uma mudança de paradigma”. “Recorrer aos ser-
viços de Psicologia já é hoje uma coisa muito mais
normalizada. Chegam-me muitos alunos em que
a sugestão de ir à consulta parte dos próprios cole-
gas, que não têm problemas em partilhar que tam-
bém vão. Ou mesmo dos professores, que estão
hoje muito mais atentos. Não tenho dúvidas de
que há hoje um estigma muito menor.”
Mas a evolução não se tem feito só de boas no-
tícias. “A par com um aumento da procura dos
nossos serviços, noto um aumento das situações
Notícias Magazine 12.06.2022
CAUSAS E PREVENÇÃO
Quando olha para as causas do suicí-
dio, Fausto Amaro, presidente da
Sociedade Portuguesa de Suicidolo-
gia, distingue entre variáveis psicológi-
cas (como a doença mental e a solidão)
e sociológicas. “Sabemos que situa-
ções de desorganização e incerteza
levam a situações de maior desespero.
As crises económicas, por exemplo,
estão geralmente associadas a um
aumento de situações de doença
mental e casos de suicídio.” Mas
também a pobreza, o desemprego,
a falta de habitação digna. E se, neste
caso, a solução pode passar por medi-
das de apoio e proteção social, há
outras políticas mais imediatas ao nível
da prevenção do suicídio. Desde logo
de promoção da saúde mental. Mas
também da “prevenção contextual do
suicídio”. Ou seja, limitando-se o
acesso aos meios letais. “As autar-
quias podem ter neste ponto um papel
muito importante.” Os próprios meios
de comunicação social também,
lembra o sociólogo. Já José Carlos
Santos, enfermeiro e relator do Plano
Nacional de Prevenção do Suicídio,
diferencia os problemas que “não
se mudam de um dia para o outro”,
os chamados problemas estruturais
(como o estigma em relação à doença
mental e a baixa literacia), dos proble-
mas contextuais, como é o caso da
“acessibilidade a cuidados de saúde
mental”. E nesse aspeto, entende,
o decreto-lei 113/2021, que promove
uma maior adequação e flexibilidade
de resposta em termos regionais, bem
como as verbas do PRR previstas para
a área da saúde mental, são boas notí-
cias. Mas ainda assim há motivos de
preocupação? “Claro que, apesar de
a nossa taxa não ser demasiado
elevada, quando comparada com a de
outros países, deve ser algo que nos
preocupa. Tem de ser feito um trabalho
em rede, para garantir uma proximi-
dade que aumente a identificação
precoce. A prioridade passa por conti-
nuar a trabalhar nos fatores estruturais,
enquanto se aposta numa maior aces-
sibilidade e identificação precoce de
sinais e sintomas. O que passa por
uma maior formação não só dos profis-
sionais de saúde, mas de toda a comu-
nidade.” Porque o primeiro passo para
a prevenção é estarmos, todos nós,
atentos a quem nos rodeia.
25
graves, como comportamentos suicidários e con-
sumo de drogas. E também um aumento do nú-
mero de pessoas que já anteriormente, na ado-
lescência ou mesmo na infância, tiveram neces-
sidade de recorrer a consultas de Psicologia. Seja
por causa da separação dos pais, de casos de
bullying ou de um histórico de psicopatologia.”
E que explicações encontra para esta aparente
deterioração da saúde mental dos mais jovens?
O facto de recorrerem cada vez mais às consultas
explica uma parte de questão, mas é só uma peça
de um puzzle maior. “Há hoje uma pressão mui-
to grande para o sucesso, para as relações, para o
corpo perfeito. E as redes sociais vieram acentuar
isso. Nunca foi tão fácil estar conectado e por ou-
tro lado nunca vi tanta solidão e pouca confian-
ça no outro. Muitos destes jovens não têm sequer
a figura do melhor amigo, que para nós era banal.
Com alguma frequência, há pouca qualidade na
rede de pares. E depois, o facto de Portugal ser dos
países com pior equilíbrio entre o trabalho, a fa-
mília e o lazer também não ajuda. Quase que se
trabalha só para pagar as contas, há pouco tem-
po para brincar com os filhos.”
E essa falta de atenção tem um preço, por vezes
demasiado alto. Já para não falar da covid, que
veio “agravar a questão da falta de laços”. Faus-
to Amaro, presidente da Sociedade Portuguesa
de Suicidologia, reconhece que apesar de no ge-
ral se verificar, ao longo dos anos, uma ligeira di-
minuição do suicídio em Portugal, tem havido
“um aumento do suicídio na adolescência”. “As
explicações que têm sido dadas relacionam-se
essencialmente com a integração nas famílias e
na sociedade”, releva o sociólogo, em sintonia
com as explicações de Isabel Lourinho.
Irina, hoje com 27 anos, nunca soube explicar
exatamente os motivos que, ainda adolescente,
a levaram a querer desistir de tudo. Mas, à distân-
cia, não tem dúvidas de que o contexto familiar
não ajudou. Os pais divorciaram-se tinha ela três
anos, passaram eternidades em litígio nos tribu-
nais, o pai acabou por morrer durante esse pro-
cesso, tinha ela nove anos. “O meu contexto fa-
miliar ficou completamente estragado. Éramos
uma família de classe média-alta e passámos a ter
dificuldades, a minha mãe teve de arranjar dois
empregos e a relação entre ela e os meus irmãos
passou a ser muito conturbada.” Mesmo assim,
durante muito tempo, achou que estava tudo
bem. “Até que aos 13 anos, apesar de não sentir
uma tristeza específica, comecei a imaginar mui-
to o meu processo de suicídio.” E depressa pas-
sou à prática. Lembra-se de acordar nas traseiras
do prédio em que vivia, de tentar pedir ajuda, de
entrar no hospital a berrar de dores porque tinha
fraturado a coluna e de um médico ainda lhe di-
zer “bem feito”. Reencaminharam-na para um
hospital psiquiátrico, mas ela pediu por tudo para
não ficar. E não ficou.
Só que, quando voltou para casa, o estado psi-

26 12.06.2022 Notícias Magazine

 “Não me passava CONTACTOS

MARIA JOÃO GALA/GLOBAL IMAGENS

pela cabeça que LINHAS DE EMERGÊNCIA

uma coisa destas Número europeu de emergência

me pudesse aconte- Se alguém está em perigo de vida,

ligue 112.

cer. Mas ninguém é Serviço de aconselhamento

imune. E o que gos- psicológico (SNS24)

Se tem sintomas de depressão ou
tava de dizer é que, pensamentos de suicídio, utilize o
Serviço de Aconselhamento Psicoló-
se algo do género gico, integrado na linha telefónica do
SNS 24, através do 808 24 24 24.
acontecer, não
desesperem” LINHAS DE APOIO

SOS Voz Amiga

Bernardo
231 544 545 / 912 802 669 / 963 524 660
(das 15.30 às 00.30 horas)

cológico em que se encontrava piorou drastica- Conversa Amiga

mente. Passou anos mergulhada numa tristeza 808 237 327 / 210 027 159
profunda, andou de psiquiatra em psiquiatra sem (das 15 às 22 horas)
nunca ter um diagnóstico exato, tomou fárma-
cos vários, tentou várias vezes pôr fim à vida, sub- Vozes Amigas de Esperança
meteu-se a dois internamentos, num deles che- de Portugal
gou a tentar fugir. Em vão. Até que, por volta dos 222 030 707
19 anos, quis começar a trabalhar. E a vida foi-lhe (das 16 às 22 horas)
sorrindo aos poucos. “Comecei a perceber que
conseguia fazer coisas, a sentir-me valorizada, a Telefone da Amizade
sentir que podia controlar o meu futuro.” Aos 222 080 707
poucos, foi deixando a medicação e as consultas, (das 16 às 23 horas)
agarrou-se ao exercício físico, empoderou-se. E,
mesmo que não saiba identificar o momento de Voz de Apoio
viragem, sabe, com certeza, que hoje nada tem 225 506 070
que ver com aquela adolescente depressiva e (das 21 às 24 horas)
sombria. “Hoje sou uma pessoa megapositiva,
superalegre. A minha grande prova dos nove foi SOS Estudante
ter ficado desempregada durante a pandemia e 915 246 060 / 239 484 020
ter conseguido dar a volta. Tirei cursos, reinven- (das 20 às 01 horas)
tei-me, estou de bem com a vida.” E por isso fez
questão de partilhar a história com a NM. “A men-
sagem que gostava de passar é que não tem de ha-
ver estigma em relação à saúde mental. Ninguém
é mais ou menos por isso. O cérebro é um órgão
como os outros todos e precisa de manutenção.”

O CASO DA COMUNIDADE LGBTI+

E se o aumento dos comportamentos suicidários
entre adolescentes é uma tendência relativamen-
te recente, há outras que se vão mantendo unifor-
mes ao longo do tempo. A do suicídio ser mais co-
mum entre os homens (na Europa, cerca de qua-
tro vezes mais), apesar de as mulheres tentarem
mais. A de a população com mais de 65 anos ser
aquela em que há maior prevalência. A de a taxa
de suicídio ser três vezes superior entre homosse-
xuais e bissexuais. Hélder Bértolo, presidente da
Opus Diversidades, dá conta disso mesmo. “Re-

Notícias Magazine 12.06.2022 27

cebemos muitos pedidos de apoio psicológico para
pessoas com ideação suicida, que dizem que não
aguentam mais. Isto acontece diariamente.” O
problema ainda é mais premente nas pessoas trans,
que, realça o dirigente, “por causa da aparência,
têm muitas vezes dificuldade em encontrar em-
prego”. Mas à associação continuam a chegar tam-
bém pedidos de ajuda de homossexuais, seja por
serem forçados a submeter-se a terapias de con-
versão, seja por serem expulsos de casa.
Fabiana, hoje prestes a completar 50 anos, nun-
ca foi. Mas nem por isso se livrou das dores de cres-
cer colada ao rótulo da homossexualidade. “Há
40 anos, crescer enquanto pessoa não-normati-
va em termos de orientação sexual, ainda por
cima numa aldeia do interior do país, era muito
diferente porque não havia informação. Eu des-
conhecia a palavra homossexual, a palavra lésbi-
ca, desconhecia a existência de uma hipótese de
vida que não fosse um casal heterossexual.” Por
isso, a primeira relação viveu-a com medo e às es-
condidas. “Tive medo do ostracismo pessoal e
esse é um medo terrível para uma adolescente.
Ainda por cima quando se trata de uma coisa tão
bonita e tão especial como é o amor.” Com 13
anos, procurou pela primeira vez informação so-
bre o assunto. Só encontrou alusões a “uma fase
da adolescência”. “Mas quando se repetiu aos 15
anos percebi que não era uma fase.” E assim, du-
rante dois anos, encontraram-se às escondidas
nas casas de banho do liceu. Até que as famílias
descobriram e as separam. “Não culpo a minha
família porque sei que foi fruto do desconheci-
mento.” Mas naquele momento viu-se sem pers-
petivas. “Na altura, o final daquela relação signi-
ficou para mim o fim da hipótese de ser feliz em
qualquer outra relação. Nesse desespero, o sui-
cídio pareceu-me a solução mais viável.”
“Na altura, o final
Valeu-lhe a irmã, que chegou a casa a tempo de
a salvar, mesmo que não se tenha livrado de pas-
daquela relação
sar uns quantos dias em coma no hospital. De-
pois, deparou-se com uma psiquiatra que have-
significou para
ria de lhe mudar a vida. “Confessei-lhe que era mim o fim da hipó-
lésbica e que isso era um problema grave. E ela
perguntou: ‘Para si ou para os outros?’. Eu res- tese de ser feliz em
pondi ‘para a sociedade’ e ela disse-me: ‘Então va-
mos ter que mudar de sociedade’.” E aquele to-
qualquer outra
que de despertar não foi automático, mas acabou
por lhe definir o resto da vida. “Adquiri as ferra-
relação. Nesse
mentas que me permitiram ter uma vida muito
positiva, contribuir ativamente para a mudan-
desespero, o suicí-
ça, ajudar a evitar que outros passassem pelo so-
frimento e isolamento que nós tivemos de pas-
dio pareceu-me a
sar.” E então começou a ler, a ler muito, a procu- solução mais viável”
rar saber mais sobre a homossexualidade, a des-
cobrir figuras de referência. Entrou pela via do Fabiana
ativismo e associativismo, envolveu-se com uma
série de grupos e movimentos de um ainda inci-
piente movimento LGBT. “Fui feliz a partir do
momento em que decidi que ia ser responsável
pela minha própria felicidade.” E, tanto anos de-

28 12.06.2022 Notícias Magazine

 FACTOS & NÚMEROS

CARLOS ALBERTO/GLOBAL IMAGENS

3
Suicídios por dia em Portugal, em
média, o que se traduz numa taxa
de mortalidade por suicídio de 11,5
por 100 mil habitantes, em linha
com a média europeia.

GRUPOS DE RISCO
Em Portugal, observam-se taxas de
suicídio mais elevadas no sexo mascu-
lino, nas pessoas mais velhas e nas
zonas rurais. Em relação à distribuição
geográfica, as taxas são mais altas no
Alentejo, no Algarve e nas regiões
autónomas da Madeira e Açores.

800 mil
O número de pessoas que morrem
anualmente por suicídio, em todo o
Mundo, o que corresponde a aproxi-
madamente uma morte a cada 40
pois, jura que não mais voltou a sentir a tentação segundos. Os países em desenvolvi-
do suicídio. “Senti sempre que havia caminho. mento são os que registam taxas
E que o caminho estava nas minhas mãos”, diz, mais elevadas.
como quem fala de uma segunda vida.
Ana Matos Pires, psiquiatra, admite, no entan-

2.ª
to, que não lhe agrada o uso do termo “renascer”.
Porque dá uma sensação de morte e romantiza o
comportamento, o que se deve de todo evitar.
“Prefiro que se fale em ultrapassar, em reorgani-
zar-se.” E explica o que pode ser determinante Causa de morte entre os jovens
para essa reorganização. “Antes de mais, é impor- (15-34 anos) em todo o Mundo.
tante ressalvar que o suicídio é um comportamen-
to, não é uma doença. E como comportamento
que é nunca podemos falar numa causa única.
Normalmente há um gatilho, um fator desenca- MUITO MAIS TENTATIVAS
deante. Muitas vezes, é o momento que determi- Estima-se que o número de tentativas
na o acontecimento. E, da mesma maneira que é de suicídio seja 25 vezes superior ao
possível controlar os fatores de risco para o com- número de mortes por esta via.
portamento suicidário [ver caixa], se a pessoa es-
tiver devidamente suportada após esse compor-
tamento, a probabilidade de se reorganizar é enor-
me.” Ou como sublinha Ricardo Ribeiro: “Desis-
tir nunca é solução. Temos de pensar que isto é
como um tubo. E se conseguimos entrar, também
conseguimos sair por onde entrámos”. ● m

Notícias Magazine 12.06.2022 29

DO ESPLENDOR
AO ABANDONO,
A ALDEIA BOÉMIA
DENTRO DA CIDADE
CHEGA AOS 100 ANOS
Artistas idolatrados como os futebolistas de hoje, excursões
do país inteiro para assistir ao teatro de revista, restaurantes a
abarrotar, miúdos escondidos no fosso da orquestra para fintar
a proibição de assistirem aos espetáculos e longas jornadas de
diversão entre setas, tiros e pirolitos. A história do lisboeta
Parque Mayer é um manancial de episódios pitorescos,
onde não falta a luta contra a censura e o Estado Novo.

TEXTO
Paulo Lourenço

O Parque Mayer foi

ocupar um espaço
junto à Avenida da
Liberdade, que
pertenceu antes aos
jardins e espaços
adjacentes do Palácio
Mayer

30 12.06.2022 Notícias Magazine

 FOTOS: DIREITOS RESERVADOS

Notícias Magazine 12.06.2022 31

N
as décadas de 1960 e 1970,
viviam-se os tempos áu-
reos da revista à portu-
guesa. Os quatro teatros
do Parque Mayer reben-
tavam pelas costuras,
com espetáculos diários,
a que assistiam ilustres fi-
guras da vida pública, ao
lado do povo anónimo.
Entre essa plateia, destacam-se os “coiós,
aqueles que tinham mais posses e paga-
vam bilhetes na fila da frente para ver as
pernas das bailarinas, que, no fim do es-
petáculo, tentavam levar a jantar”, re-
lembra Vasco Morgado, atual presiden-
te da Junta de Santo António – freguesia
de Lisboa, que tem no seu território o re-
cinto do Parque Mayer –, neto de um dos
maiores empresários de teatro nacional
e da famosa atriz Laura Alves, e filho de
outro produtor e da atriz Vera Mónica.
De presidentes da República a “coiós”,
o Parque Mayer foi ponto de encontro e
berço de carreira de muitos dos grandes
nomes do espetáculo em Portugal. É esta
a “catedral maior do teatro de revista”
que assinala quarta-feira, dia 15, os seus
100 anos de existência. Uma história que
até tem um pormenor trágico na sua ori-
gem, mas que seguiu um percurso de di-
versão, com protagonistas hoje diluídos
na memória dos tempos como os piroli- meio teatral, que sonhava criar um es- último, já em 1956, o novo Teatro ABC,
tos, as setas, as barraquinhas de tiros, ou paço dedicado ao divertimento. Mas na no espaço que fora do “Alhambra” e par-
os combates de boxe e luta livre. Já os que origem da decisão de venda terá pesado te do “Pavilhão Português”, estreando
ainda se lembram dos tempos áureos re- um acontecimento trágico: a morte por a revista “Haja saúde”.
cordam o espaço como a “aldeia dentro afogamento de um neto do proprietário
da cidade”, de boémia e animação, onde no lago que ali existia. Das bifanas à música sem fim da jukebox
se fizeram e desfizeram casamentos, Dois anos após a concretização do ne- Estamos no final da década de 1950
onde se fintou a censura do Estado Novo, gócio, a 15 de junho de 1922, foi criado o quando os quatro teatros começam a
e, sobretudo, onde cresceram e se idola- primeiro teatro, que recebeu o nome da funcionar em simultâneo. Em pleno Es-
traram gerações de atores e atrizes, en- atriz e fadista Maria Vitória, cuja morte tado Novo e quando o espaço é já uma re-
tão com uma popularidade idêntica à (poucos anos antes) criara alguma cons- ferência de diversão e atrai multidões,
que os futebolistas têm hoje. ternação. Ali se estreou a 1 de julho des- ávidas de entretenimento e espevitadas
O Parque Mayer foi ocupar um espaço se ano a revista “Lua nova”. Esta sala é a pela crítica política subtil à ditadura vi-
junto à Avenida da Liberdade, que per- única que ainda continua em atividade gente no país que ali se fazia.
tenceu antes aos jardins e espaços adja- como teatro, muito pelo caráter resilien- E é no início da década de 1960 que
centes do Palácio Mayer e foi construí- te do seu empresário Helder Freire Cos- chega ao Parque Mayer o empresário e
do em 1901 por Nicola Bigaglia e perten- ta. É preciso esperar quatro anos para, a produtor Hélder Costa, hoje com 81
ça de Adolfo de Lima Mayer. Em 1920, 8 de julho de 1926, se assistir à inaugu- anos. Das suas quase seis décadas de vi-
aquele terreno foi adquirido por Artur ração da segunda sala, o Teatro Varieda- vências naquele recinto transbordam
Brandão e vendido no ano seguinte a des, que estreou a revista “Pó de arroz”. memórias, que encerram muitas curio-
Luís Galhardo, personalidade ligada ao Seguiram-se o Capitólio, em 1926, e, por sidades para quem já não viveu os tem-

32 12.06.2022 Notícias Magazine

Depois de décadas e décadas de
autênticas romarias, o Parque Mayer
é hoje um espaço quase deserto.
Aos 70 anos, Gina Pereira é uma
das resistentes. “A malta nova não quer
saber de teatros”, diz a transmontana,
há muito radicada em Lisboa
pos áureos do parque. “Estava sempre
em festa”, recorda, referindo-se aos
anos dourados das décadas de 1960 e
1970. Hélder Costa conta que entrava
ali diariamente e “às dez da manhã já
havia música a tocar ao lado do restau-
rante do Chico Carreira, que tinha um
grande reclame luminoso, que fazia as
delícias do público”. Num país então
muito fechado ao Mundo, tudo o que
representasse inovação era motivo de
celebração geral. O empresário salien-
ta o sucesso “daquelas máquinas ame-
ricanas, as jukeboxes, onde se punham
moedinhas para tocar discos” e garante
que “era uma animação todo o santo
dia”, de tal forma, que, “às vezes, saía-
mos de lá com a cabeça em água”.
Mas o Mayer não se resumia aos tea-
tros e à música. “Havia a barraquinha
do chocolate, os sumos de uva, o Ama-
Notícias Magazine 12.06.2022
ral, que fazia umas bifanas, que eram
uma especialidade”, rebobina Hélder
Costa, um dos primeiros a classificar o
parque como “uma aldeia dentro da ci-
dade”. Acrescenta que havia mesmo
gente a viver dentro do recinto e ou-
tros que só de lá saíam para ir dormir a
casa. “Lembro-me do restaurante ‘Re-
tiro da Amadora’, que era de três irmãs,
todas de Lisboa, mas que não conhe-
ciam a cidade, porque passavam a vida
lá. De manhã apanhavam um táxi para
a Praça da Ribeira, onde se iam abaste-
cer, voltavam para o parque e ali fica-
vam”, revela.
Quem também começou a vida profis-
sional nesses tempos por ali foi Gina Pin-
to, uma transmontana que veio para Lis-
boa para trabalhar no restaurante do tio
do ex-marido, que, anos mais tarde, e já
depois de se separar, haveria de comprar.
Hoje, aos 70 anos, ainda ali se mantém
na casa que tem o seu nome e por onde
passaram, e continuam a passar, muitos
políticos, futebolistas e, claro, atores.
“Na altura faziam-se excursões de todo
o país para vir ao teatro, mas também é
preciso lembrar que não havia televi-
sões, nem nada para as pessoas se distraí-
rem”, enquadra a empresária. Atual-
mente, o panorama é muito diferente,
porque, sublinha, “a malta nova não
quer saber de teatros”.
FOTOS: PAULO SPRANGER/GLOBAL IMAGENS
Combates ensaiados que acabavam
em lutas
O Parque Mayer havia conquistado os
lisboetas praticamente desde a sua inau-
guração, mas atraía gente de todo o país,
sobretudo para assistir à revista à portu-
guesa, uma categoria de comédia que só
ali se fazia. No entanto, nas primeiras
décadas, outros espetáculos chamavam
multidões, como o fado, o boxe e os com-
bates de luta livre. Estes últimos tinham
uma característica própria. Ao contrário
do que a maioria do público pensava,
nem todos os combates eram “verdadei-
ros”, antes um espetáculo de artes, ao
estilo do atual wrestling. Contam os
mais velhos que, por vezes, o nível de
entusiasmo dos que assistiam era tanto
que na saída havia quem resolvesse pôr
em prática alguns dos truques que ha-
via visto. E, de vez em quando, a coisa
azedava e havia “lutas mesmo à séria”.
Hélder Costa já não viveu esses tem-
pos, mas lembra-se bem do apogeu do
recinto. “Era sobretudo um espaço de
grande diversão e de grande boémia”,
descreve, recordando que, “à hora do al-
moço, vinham os diretores dos jornais e
das grandes empresas, e como havia
muita diversidade de restaurantes esta-
va sempre tudo cheio”.
Carlos Cunha, artista consagrado, não
se estreou ali, mas foi lá que passou al-
33
ORLANDO ALMEIDA/GLOBAL IMAGENS
guns dos melhores anos da carreira.
“Aprendi lá muito. Já tinha feito comé-
dia com o Camilo e com o Solnado, mas
a minha primeira revista no Parque
Mayer foi em 1974 e chamava-se ‘Uma
no cravo, outra na ditadura’, em que con-
tracenei com o Nicolau Breyner, a Ivo-
ne Silva, o Paulo Renato, entre outros.”
O Parque Mayer ficaria ligado indele-
velmente à sua carreira. Foi lá que co-
nheceu e acabou por casar com a tam-
bém atriz Marina Mota. “Casámos a uma
34
segunda-feira, que era o dia de folga dos
artistas, nos outros estávamos sempre
a trabalhar”, assinala, aludindo a tem-
pos que já não viveu, em que havia es-
petáculos diários e os atores não tinham
direito a folgas. E adiciona um porme-
nor curioso, entre sorrisos: “A minha fi-
lha mais velha foi feita no Parque Mayer.
Tínhamos de aproveitar os intervalos
para namorar”.
Pela história familiar, Vasco Morgado
tem uma ligação ao teatro, em particu-
lar ao famoso recinto da avenida, que per-
corre toda a sua vida. “Entrei pela primei-
ra vez no Parque Mayer com dois ou três
dias de vida. A minha mãe teve-me e veio
fazer uma substituição numa peça, que
se chamava ‘Menina Alice o inspetor’. Eu
fiquei numa alcofa no camarote da mi-
nha avó no Capitólio”, resume.
O agora autarca faz parte de uma gera-
ção a que chama os “meninos do parque”
e, quando começa a desfilar memórias,
curiosidades não faltam. “Era uma ani-
12.06.2022 Notícias Magazine
O empresário e produtor Hélder Costa (à esquerda),
hoje com 81 anos, chegou ao Parque Mayer no
início da década de 1960. Vasco Morgado, atual
presidente da Junta de Santo António e neto de um
dos maiores empresários de teatro nacional com
o mesmo nome e da famosa atriz Laura Alves,
gostava de fazer do espaço uma escola de artes
PAULO SPRANGER/GLOBAL IMAGENS
mação constante”, sustenta, recordan-
do as principais atrações que desafiavam
a traquinice própria dos mais jovens:
“Havia a Aninhas dos tiros, a Adélia dos
pirolitos [uma espécie de gasosa, que ti-
nha um berlinde no interior], os carri-
nhos de choque, os furinhos na caixa dos
chocolates Regina, que davam brindes,
e até um alfarrabista, onde se compra-
vam bons livros. Tudo para nós era uma
diversão”. Mas um dos passatempos pre-
feridos era mesmo o jogo das setas, em
Notícias Magazine 12.06.2022
que os participantes eram desafiados a
acertar em cartas num painel. “Quem
conseguisse ganhava uma gasosa da
marca BB (Bem Boa). Era o melhor do
dia”, admite, confessando que entre o
seu grupo de amigos havia grande com-
petição e os especialistas nessa arte.
Os tempos eram outros. Sem consolas
ou telemóveis, era nas ruas que se fazia
a vida dos mais novos em jornadas de
brincadeira sem-fim. “Nunca sabia se
acabava o dia na minha cama, ou a dor-
mir em casa do filho de algum outro ar-
tista”, diz. E vem-lhe à memória uma re-
cordação que faz questão de partilhar
para ilustrar o caráter livre da juventu-
de no que toca a diversão: “Havia no par-
que uma mina, de onde toda a gente be-
bia, mas ninguém sabia de onde vinha a
água. Gerações inteiras refrescavam-se
com ela e estamos cá todos. Um dia, veio
a EPAL recolher umas amostras para aná-
lise e concluiu que era imprópria para
consumo. Fecharam a mina e nunca
mais ninguém matou a sede ali”.
Escondidos da polícia no fosso
da orquestra
Brincar na rua era um ato de liberdade,
a mesma que faltava a um país, por via
da ditadura e dos “bons costumes”, de-
sígnios inquestionáveis do Estado Novo.
Às crianças era vedada a possibilidade de
assistirem ao teatro. Carlos Cunha, que
desde sempre tinha aquele “bichinho”
desvenda como fintava o controlo. “Eu
via as peças no fosso da orquestra ou no
posto dos bombeiros. Outras vezes, che-
guei a ir para a caixa do ponto. Tudo isso
era uma maravilha. Os artistas metiam-
-se comigo e eu ficava feliz por estar ali
mesmo perto do palco”, assume, acres-
centando que mais tarde haveria de con-
tracenar com alguns desses que assistia
“às escondidas”.
Uma memória partilhada por Vasco
Morgado, que também viu muitas pe-
ças na mesma situação. “O meu primei-
ro beijo foi dado no fosso da orquestra”,
revela, de sorriso aberto.
Carlos Cunha guarda outras histórias,
que não hesita em partilhar: “Lembro-
-me de uma ocasião em que o Costa, que
era um cauteleiro muito conhecido no
parque, tentou vender lotaria ao Rama-
lho Eanes e este respondeu-lhe, naque-
le seu timbre de voz tão peculiar: ‘Eu
queria comprar-lhe jogo, mas não me
deixam andar com dinheiro’”.
Da história do Parque Mayer fazem
parte as inúmeras disputas contra a cen-
sura do Estado Novo. Afinal, era ali que,
nas revistas, em piadas subtis se davam
umas “alfinetadas” no regime. Hélder
Costa Freire lembra-se bem desses tem-
pos: “O Salazar nunca viu uma revista
na vida, mas havia um ministro que vi-
nha cá sempre, porque andava atrás de
uma corista. Em geral, os políticos vi-
nham muito, uns para se divertirem, ou-
tros para controlar”.
Neste jogo do “gato e do rato”, até os
porteiros eram figuras de relevo, já que
avisavam os atores e restante staff quan-
do entrava alguém ligado ao regime.
“Quando havia o chamado ‘ensaio da
preguiça’ os censores iam lá com as mu-
lheres, que eram muito mais atentas.
Eram elas que às vezes se apercebiam de
algumas deixas e falavam ao ouvido dos
maridos, que depois nos interrompiam
e pediam para repetirmos para ver o que
lhes teria escapado.”
Como Ivone Silva fintava os censores
E, depois, salienta, “havia a Ivone Silva,
que decorava o papel dela e os da compa-
nhia inteira”. O empresário conta como
35
a famosa atriz “dizia as coisas tão depres-
sa quando os censores estavam na sala,
que estes não percebiam nada”. E, como
exemplo, partilha um episódio passado
pouco tempo antes do 25 de Abril, quan-
do a Guiné-Bissau declarou, unilateral-
mente, a independência. “O Roby Amo-
rim, um jornalista do ‘Diário de Notí-
cias’, que era muito nosso amigo, avisou-
-nos da grande bronca que aquilo ia dar.
E no dia seguinte já havia umas tiradas
sub-reptícias e as pessoas começaram a
comentar coisas do tipo ‘estás a ver como
é verdade?’. Cá fora, as coisas constavam-
-se através do boca em boca, mas lá den-
tro dizia-se o que se estava a passar.”
A verdade é que, após a revolução, o de-
clínio do espaço e da própria revista di-
tou um caminho ainda hoje presente.
Em 1999, os terrenos do Parque Mayer
foram comprados pela Bragaparques por
13 milhões de euros. Em julho de 2005,
a empresa permutou os terrenos por par-
te dos lotes municipais de Entrecampos,
onde se situava a Feira Popular. Depois,
há uma intricada batalha jurídica entre
as partes, até que, finalmente, em mar-
ço de 2021, a Câmara Municipal de Lis-
boa vence o processo legal que a opunha
à Bragaparques, resultado da disputa re-
ferente aos terrenos do Parque Mayer,
e que obrigava ao pagamento de 138 mi-
lhões de euros pela autarquia à empre-
sa. A decisão, não passível de recurso, faz
com que hoje os terrenos sejam defini-
tivamente propriedade municipal.
Batalha jurídica ultrapassada, o Parque
Mayer atual é ainda a imagem de aban- O Capitólio, que nem teia [estrutura desabafa. E o empresário destaca o pro-
dono. Certo que o teatro Capitólio já foi para fazer subir e descer os cenários] tem. jeto que existe para o seu próprio teatro,
recuperado e é hoje palco de alguns es- Aquilo é uma sala de espetáculos, não é o Maria Vitória. “Dizem que o querem
petáculos, mas longe da sua vocação his- um teatro”, vinca. Já Hélder Costa con- remodelar para uma sala com trezentos
tórica. “Deixou de ser um teatro e pas- fessa-se “desgostoso” com a situação e tal lugares. Isso não dá para fazer tea-
sou a ser uma cervejaria com palco. Só atual. “Fez-se a reabilitação do Capitó- tro de revista, no mínimo tinha de ter o
serve para concertos e festas privadas”, lio, onde eu comecei a trabalhar como dobro.”
argumenta Vasco Morgado. Júlio San- secretário. Na altura, era um edifício ma- Longe dos tempos do glamour, o recin-
tos, que durante anos foi iluminotécni- jestoso, tinha uma fachada muito boni- to degradou-se. Hoje, além do Capitólio
co do Maria Vitória, não esconde a indig- ta. Dizem que o atual teatro foi feito se- e do restaurante de Gina Pinto, não pas-
nação, quando se refere ao que ali se fez. gundo o projeto original do arquiteto sa de um parque de estacionamento ta-
“Olhar o Parque Mayer atual deixa-me Cristino da Silva, mas este foi introdu- rifado, com ar decrépito. A empresária
uma sensação de tristeza, pela forma in- zindo nuances mais modernas. Por isso, transmontana não acredita que volte o
feliz como está a ser aproveitado. Ape- a traça não foi sempre a mesma, ele foi frenesim que ali conheceu. “Gostava de
sar de todo o seu potencial e ao que es- corrigindo algumas coisas. Hoje o Capi- voltar a ver o Parque Mayer a trabalhar
tão ali a investir, estão a recuperar o quê? tólio parece um quartel de bombeiros”, em pleno, mas não acredito. Hoje temos

36 12.06.2022 Notícias Magazine

Foi no Parque Mayer que o popular ator Carlos
Cunha (à esquerda) conheceu e acabou por casar
com a também atriz Marina Mota. Júlio Santos,
que durante anos foi iluminotécnico do Maria Vitória,
apoia o projeto de Vasco Morgado: “Uma escola
superior de cultura seria a melhor maneira
de homenagear o Parque Mayer”
o Capitólio com outros espetáculos, so-
bretudo bandas de música, que puxam
muita gente, mas os jovens querem lá sa-
ber de revistas”, justifica. E recorda que,
não fosse a sua determinação em man-
ter a casa aberta, o parque poderia ter aca-
bado de vez. “Tenho noção que, quando
os teatros encerraram, se não fosse eu, o
parque tinha fechado. Durante anos,
aqui dentro era só o meu restaurante.”
Mas é de Vasco Morgado que vem a pro-
posta aparentemente mais apelativa
para o aproveitamento do espaço. “Tra-
zer para aqui os conservatórios que qui-
serem vir, ter um polo de um museu do
teatro dedicado ao que sempre aqui se
Notícias Magazine 12.06.2022
FOTOS: PAULO SPRANGER/GLOBAL IMAGENS
fez”, resume, destacando as potenciali-
dades do mundo do espetáculo em Por-
tugal. “É preciso fazer disto uma aldeia
cultural. Tal como no futebol, em que
apostámos na formação e hoje exporta-
mos talento, com a qualidade dos con-
servatórios de dança e de teatro, se tiver-
mos estruturas construídas de raiz a pen-
sar neles, o céu é o limite”, frisa, enfati-
zando que “rico é o país que tem o cofre
cheio de cultura”.
A ideia agrada a Júlio Santos. “Eu sou
entusiasta do projeto do Vasco Morga-
do. Montar aqui uma escola de teatro,
que isto tem espaço para isso e muito
mais. Aliás, transformar todo o recinto
DIREITOS RESERVADOS
numa escola superior de cultura seria
a melhor maneira de homenagear o
Parque Mayer e de todos os que por lá
passaram.”
Imaginar o centenário parque como
berço de uma nova geração de atores é o
sonho do autarca, agora mais confiante
no atual executivo municipal, depois de
nunca ter conseguido despertar o real
interesse do anterior presidente da Câ-
mara. “O engenheiro Carlos Moedas
gosta deste projeto, sobretudo da sua
base, que é fazer do Parque Mayer uma
escola de artes. Por isso, entreguei-lhe a
proposta e ele irá agora desenvolver o
plano ‘Parque Mayer 2.0’”, conclui. ● m
37
 O NOVO MUNDO
DOS VINHOS VERDES
Fáceis de beber, pouco alcoólicos e jovens são algumas das
características. No entanto, nos últimos anos, e sem perder
singularidade, a região tem desenvolvido novos perfis
e experimentado um grande crescimento no mercado
internacional e no enoturismo.

TEXTO
Luísa Marinho

38 12.06.2022 Notícias Magazine

Notícias Magazine 12.06.2022
39
RUI MANUEL FONSECA/GLOBAL IMAGENS
M
árcio Lopes ainda se
lembra que em 2010,
quando começou o
seu projeto Pequenos
Rebentos, teve de ter
paciência e persistên-
cia para dar a conhecer
os seus vinhos. “Ia ba-
ter à porta da d. Maria
para vender duas cai-
xinhas de vinho, à porta do restaurante
do sr. António para mais duas caixinhas”,
diz o enólogo. Hoje, tudo é diferente. E
as mudanças que ajudaram a região a
prosperar começaram ainda antes.
Desde que foi demarcada, a 18 de se-
tembro de 1908, que a região dos Vinhos
Verdes passou por diversas fases. Foi nas
últimas duas décadas que, aos poucos,
foi definindo o perfil pelo qual é atual-
mente conhecida, como produtora de
vinhos leves, frescos, tendencialmen-
te frisantes e com pouco teor alcoólico.
Atualmente, está muito longe de ser
apenas isso. Deste canto do noroeste de
Portugal, tradicionalmente conhecido
como Entre-Douro-e-Minho e onde já
se produz vinho desde antes dos roma-
nos, saem também referências “mais sé-
rias”. Vinhos que fazem sucesso nos
mercados internacionais e são cada vez
mais premiados dentro de portas.
O importante é não confundir a região
40
demarcada com estilo de vinho. Porque tudo do zero.” Nem sequer tinham edi-
os estilos não param de crescer. Há quem fício para as aulas, que eram dadas numa
se aventure a produzir grandes brancos escola secundária. “Saímos de lá ao fim
em barrica, com potencial de guarda, de três anos com uma escola funcional,
quem elabore vinhos “fora da caixa”, com macieiras, pessegueiros, vinha ins-
com castas antigas, pouco intervencio- talada em produção, uma vacaria. Tive-
nados e até já se faz cerveja com o mos- mos a felicidade de moldar a escola do
to da uva. São muitos os caminhos des- zero e de aprender muito, o que nos deu
ta região, que não quer parar de crescer, uma boa base científica e prática.”
tanto em termos de produção, como de Depois de estudar Enologia na UTAD
prestígio e estatuto. (Universidade de Trás-os-Montes e Alto
Nova geração de enólogos
António Sousa, fundador da empresa
Apoio a Produtores de Vinho Verde e da
produtora ABWines, lembra-se do início
das grandes mudanças. Natural do Mar-
co de Canaveses, em criança participava
nas vindimas da família. “Costumo di-
zer que cresci em cima de um lagar”, ri.
“Nestas quintas tradicionais do Minho,
todas as famílias faziam as suas vindi-
mas. Para mim, significava correr de fes-
ta em festa, como acontecia em qualquer
família de agricultores”, lembra.
Foi também no Marco que estudou na-
quela que foi a primeira escola profissio-
nal de agricultura, no final dos anos 1980
e inícios dos anos 1990, tendo feito par-
te da turma inaugural. “Tudo era novo,
tanto para os professores como para nós.
Pegámos em três quintas que estavam
abandonadas há muitos anos e fizemos
RUI MANUEL FONSECA/GLOBAL IMAGENS
12.06.2022 Notícias Magazine
Douro) e fazer estágios no Douro, em que teve “vantagens e desvantagens”,
1999 entra “a sério” para a região. Uns considera. No Marco de Canaveses “só se
anos antes, no início dos anos 1990 tinha podia plantar arinto e azal. Isso foi dema-
começado a “grande convulsão” do se- siadamente constrangedor porque tirou
tor. “Há uma profunda reestruturação. muitas das castas indígenas da região. Es-
As vinhas tradicionais foram converti- tava-se a impedir alguém de produzir
das naquilo que chamámos as ‘vinhas da loureiro ou avesso, castas que natural-
CEE’, de manchas contínuas, tal como mente já lá existiam”. E o que se passou
vemos na viticultura atual”, conta. Fez- com os brancos, passou-se com os tintos,
-se uma seleção de castas, apostando-se na fase da “febre do vinhão”, recorda.
em algumas em detrimento de outras, o “Quando a região tem mais de 20 castas
tintas e faz quase 100% vinhão não é van-
RUI MANUEL FONSECA/GLOBAL IMAGENS
tajoso de todo”, defende.
Apesar do que “correu menos bem”, a
mudança começou a dar frutos a partir
de 2002. De região deficitária na produ-
ção, devido à reestruturação das vinhas,
passou a excedentária. E porque já havia
um grande número de pequenos viti-
cultores, António Sousa criou, em 2003,
a empresa Apoio a Produtores de Vinho
Verde, para os ajudar na burocracia e na
parte técnica. Devido à viticultura mais
“realista e profissional”, em 2011 acon-
tece o grande salto na qualidade, sem se
“renegar o caráter da região”. Mas tam-
bém se começou a apostar nos varietais
(monocastas), vinhos envelhecidos e
em resgatar castas quase perdidas.
São este tipo de vinhos “que valorizam
a região”, acredita também Antonina
Barbosa, diretora de enologia da Falua,
que desenvolve trabalho na Quinta do
IGOR MARTINS/GLOBAL IMAGENS
Márcio Lopes (à
esquerda),
Antonina Barbosa
(à direita) e Paulo
Cerdeira Rodrigues
(em cima) são
alguns dos
enólogos que
estão a fazer
vinhos que
valorizam a região
Notícias Magazine 12.06.2022
Hospital, na sub-região Monção e Mel-
gaço. A enóloga, natural de Monção, as-
sinala que na última década a região
“percebeu o potencial para se fazer bran-
cos de grande qualidade”. Já não se pro-
duzem apenas “vinhos frisados e cheios
de açúcar”. Ainda assim, pensa que não
se deve abandonar completamente esse
perfil tradicional, “porque há lugar para
todos”. O portefólio da Quinta do Hos-
pital reflete essa valorização, com os dois
monocastas de Barão do Hospital – Al-
varinho e Loureiro.
Outro produtor da sub-região, Paulo
Cerdeira Rodrigues, da Quinta do Re-
gueiro, admite que a criação de valor “é
um caminho que se faz em conjunto,
com muita resiliência”. Nestes últimos
20 anos, “tivemos dificuldade em criar
valor. Mas a Comissão [de Viticultura da
Região dos Vinhos Verdes] está atenta e
soube comunicar que, além dos vinhos
jovens e frescos, também há vinhos com
grande capacidade de guarda. A quinta
tem vários vinhos premiados, como o
Jurássico, eleito melhor branco nacio-
nal de 2019, pela “Revista de Vinhos”.
Muitos produtores têm, assim, optado
por fazer vinhos distintos, “que digni-
ficam a região e que são altamente con-
ceituados a nível nacional e internacio-
nal”. O próprio mercado “começou a fi-
car mais exigente”. “Mas leva tempo,
até porque nos vinhos não há propria-
mente uma estratégia correta, vamo-
-nos adaptando”, revela.
Adaptação e diferenciação foi também
o caminho seguido pelo portuense Már-
cio Lopes, criador dos projetos Peque-
nos Rebentos e Proibido (este último na
região do Douro). Foi em 2005 que co-
meçou a trabalhar em Melgaço com An-
selmo Mendes, um dos mais importan-
tes e premiados enólogos da região, co-
nhecido pelas suas experiências com al-
varinho e com castas antigas. “Eu gosta-
va muito do Douro, queria fazer o vinho
do Porto e o Anselmo disse-me ‘deixe lá
o vinho do Porto, venha mas é fazer al-
varinho!’”. Depois de alguns anos a
aprender com o “mestre” e de uma ex-
periência na Austrália, regressou à re-
gião. Desde o início dos seus projetos que
nunca pensou em produzir grandes
quantidades. Quis, antes, perceber a tra-
dição e com isso fazer algo novo. “Em
2010, o vinho ainda não estava na moda,
se uma pessoa andasse com uma garra-
fa na mão na rua passava por borrachão,
agora é chique”. Os primeiros anos fo-
ram dedicados a “partir pedra, porque só
41
se vendiam as grandes marcas”, recua.
“Nessa altura, ninguém me conhecia.
Queria comprar uvas, mas muitos viti-
cultores só vendiam para grandes em-
presas.” Por isso, Márcio foi ficando com
“aquilo que os outros não queriam”: vi-
nhas de ramadas e vinhas de enforcado.
Também por isso conseguiu elaborar vi-
nhos diferentes e originais. “Fazer mais
do mesmo estava fora de questão. Não
tinha recursos para concorrer com as
grandes empresas”, diz. E esses vinhos
originais já lhe permitiram distinções
como Enólogo Revelação do Ano, em
2019, pela “Revista de Vinhos”, e o pré-
mio Singularidade, no mesmo ano, pela
revista “Vinho Grandes Escolhas”. O seu
vinho Ancestral pet nat (abreviatura
para “pétillant naturel”, método ances-
tral de produção de vinhos espumantes)
ou o Atlântico, elaborado a partir de cas-
tas tintas tradicionais de ramadas com
mais de 80 anos, são dois exemplos do
que se pode fazer de diferente.
Márcio exporta parte da sua produção
para os Estados Unidos, principalmen-
te Califórnia, pois é um mercado com
abertura ao que é diferente. “Vibram
com tudo o que é novo, e nós temos vi-
nhos muito diferentes dos california-
nos, que são cheios de madeira.” O que
preocupa agora o enólogo é a escassez de
mão de obra. “Daqui a dez anos não va-
mos ter gente que trate das uvas como
deve ser. Quem compra as uvas está a pa-
gar muito pouco, exceto em Monção e
Melgaço, a sub-região onde as uvas (Al-
varinho) são mais caras. Mesmo assim,
não deixam de ser minifúndios”, cons-
tata.
“Orgulhosamente cooperativos”
Tentar criar riqueza para as famílias do
meio rural interior e ajudar a fixar a po-
pulação são alguns dos objetivos da Ade-
ga Cooperativa de Ponte da Barca e Ar-
cos de Valdevez. Bruno Almeida, diretor
de Marketing e Inovação da adega, ex-
plica que é importante haver uma liga-
ção próxima com os viticultores, até por-
que a adega é a maior empresa do conce-
lho de Ponte da Barca. “Estamos cientes
do papel que desempenhamos, quer eco-
nómico, quer do ponto de vista social e
ambiental.” Nos últimos anos teve pa-
pel ativo para a reconversão de mais 500
hectares de vinha. Isto é ser “orgulho-
samente cooperativo”, frisa, e foi toda
essa aposta que permitiu o crescimento
nos últimos 20 anos.
Fundada em 1963, nas suas primeiras
42
quatro décadas de vida, esteve virada cura natural é muito apetecida. E a re-
para o mercado interno. Só nos últimos gião soube posicionar-se bem, conside-
anos apostou mais na inovação e no mer- ra. Hoje, produz-se “dois estilos de vi-
cado internacional. “Hoje em dia, não nhos”, o reconhecido jovem e leve, e, re-
exportamos só aquele verde clássico. Te- presentando já 20% da produção total,
mos vinhos premium e super premium, vinhos com mais estrutura, monocas-
envelhecidos em barrica”, detalha. Há tas, vinhos de terroir, que se posicionam
cinco anos criaram um departamento em segmentos de valor acrescentado”.
de inovação do qual saíram alguns des- Também no mercado nacional tem ha-
ses vinhos. Têm também uma linha de vido abertura. “Os sommeliers e os chefs
espumantes e outra de cervejas artesa- começam a trabalhar o seu caráter gas-
nais [a Cervejola, em parceria com a cer- tronómico”, diz Carla Cunha, realçan-
veja artesanal Letra]. “Este portefólio do que o “vinho verde não é um estilo,
alargado permite-nos abrir portas lá fora é uma região que produz diversidade”.
e cativar importações.” Tal como muitos produtores, a direto-
Atualmente, a adega exporta 73% da
sua produção para 32 países. Nos últi-
mos seis anos, teve um crescimento de
110%. O mercado nacional estagnou,
mas o consumo de vinho está a subir em
muitos países. Estados Unidos da Amé-
rica, Alemanha, Japão, Brasil são alguns
dos mercados mais apetecíveis. “A mar-
ca Vinho Verde é muito forte no merca-
do externo. Por isso, há muitas empre-
sas do Douro e do Alentejo a adquirir
quintas na região.”
Apesar de não exportar tanto – apenas
20% da sua produção –, a Adega Coope-
rativa de Ponte de Lima tem feito igual-
mente um trabalho de valorização. “Te-
mos acompanhado a inovação tecnoló-
gica na produção, em particular da cas-
ta loureiro, pois é Vale do Lima onde esta
melhor se expressa”, partilha Celeste
do Patrocínio, presidente da adega. A
cooperativa dá apoio aos mais de mil as-
sociados, pequenos viticultores, tanto A Quinta de Santa
em termos técnicos como nas candida- Cristina (em cima)
turas ao programa europeu Vitis, que co- foi uma das
bre a reconversão da vinha. primeiras a abrir-se
ao enoturismo.
Reconhecimento internacional O Monverde (ao
O sucesso que a região tem tido nos vá- lado) foi o primeiro
rios mercados “deve-se a uma conjuga- hotel vínico da
ção de fatores”, acredita Carla Cunha, região
diretora de marketing da Comissão de
Viticultura da Região dos Vinhos Ver-
des. “O trabalho que tem sido feito ao
longo das duas últimas décadas permi-
tiu-nos evoluir imenso no que toca à pro-
dução e à qualidade”, aponta. Ao mes-
mo tempo, foi desenvolvida toda uma
estratégia de internacionalização das
marcas. Há duas décadas, a região expor-
tava 7 milhões de litros. Hoje, exporta
33 milhões, o que significa um cresci-
mento de mais de 300%.
Outra das razões para o sucesso é o fac-
to de o perfil dos vinhos ser uma tendên-
cia mundial: brancos e frescos. “A fres-
12.06.2022 Notícias Magazine
ra acredita que o futuro passa pela valo- programa anual para promoção enotu- NÚMEROS
rização. Mercados como os Estados Uni- rística.
dos, Canadá ou Brasil são alguns dos Uma das primeiras quintas que abriu

9
principais, representando 20 % das ex- de forma estruturada foi a de Santa Cris-
portações. Outros 20% vão para a Ale- tina, em Celorico de Basto, onde já os te-
manha, mas os mercados mais “pre- travós de Mónica Pinto faziam vinho.
mium” são os paises nórdicos e o Japão. Apenas em 2004 se lançaram com rótu-
lo próprio. “O meu pai começou a apos-
Quintas de portas abertas tar no engarrafamento”, conta Mónica,
Dar-se a conhecer lá fora é uma mais-va- agora também responsável pela empre-
lia para o enoturismo da região, “que tem sa. “Foi em 2015 que comecei a ajudá-lo
sabido aproveitar o fluxo turístico do e a perceber o negócio do vinho. Achei sub-regiões: Amarante, Ave,
Porto e do Norte”, realça Carla Cunha. que para projetar a marca tínhamos de Baião, Basto, Cávado, Lima,
As quintas estão estruturadas na Rota sair fora da caixa. Outras regiões esta- Monção-Melgaço, Paiva e
dos Vinhos Verdes e a comissão tem um vam a evoluir no enoturismo, como o Sousa.
Douro, mesmo aqui ao lado. Nós não.”
PEDRO GRANADEIRO/GLOBAL IMAGENS

Começaram assim por abrir portas a vi-

70 871 102
sitas, mostrando a quinta, a adega e fa-
zendo provas.
No mesmo ano de 2015, a Quinta da
Lixa abre o primeiro hotel vínico da Rota
dos Vinhos Verdes, o Monverde Wine de litros produzidos de bran-
Experience Hotel, na Quinta de Sangui- cos, tintos e rosados (2021-
nhedo. “A nossa necessidade prendeu- -2022)
-se com o crescimento da atividade agrí-
cola, vitivinícola e dos mercados inter-
nacionais”, justifica Miguel Ribeiro, di-
retor geral do hotel. Sempre que tinham
visitantes, acabavam por ter de tratar do 32 722 090
alojamento. Foi quando pensaram em de litros exportados em 2021
desenvolver uma atividade de enoturis-
mo estruturada.

160 229 218

Estar ao lado do Douro ajudou a abrir a
região aos turistas. Mas com o grande re-
conhecimento internacional, os Verdes
valem cada vez mais por si. ●m
de metros quadrados foi
ARTUR MACHADO/GLOBAL IMAGENS

a área de vinha declarada

em 2020

Dados da Comissão de
Viticultura da Região dos
Vinhos Verdes

Notícias Magazine 12.06.2022 43

ILUSTRAÇÃO: ADOBE STOCK COM ALTERAÇÕES
O que se põe
na terra,
o que chega
ao nosso prato
Quais os produtos que se aplicam na agricultura?
O uso de pesticidas é controlado? Já ouviste falar
em segurança alimentar?
POR Sara Dias Oliveira
O assunto é sério porque é sério o que o
nosso corpo ingere, mastiga, processa.
É uma questão de saúde pública. Por
isso, convém escavar e ir à raiz para per-
ceber como tudo se interliga. O que se
semeia nos campos é tratado na cozi-
nha. O que se usa na agricultura tem im-
44
pacto no que chega ao prato. É um ca-
minho com várias etapas. E, no fim de
tudo, queremos que a comida que che-
ga à mesa seja segura sem sequer pen-
sarmos nisso. Caso contrário, é um pro-
blema. Um alimento não seguro é impró-
prio para consumo e faz mal à saúde.
SEMENTES, FERTILIZANTES, ADUBOS
Os campos precisam de solo fértil, raios
de Sol e outros produtos para que as se-
mentes lançadas à terra nasçam e deem
fruto. A agricultura é feita desta fibra e
das graças e maravilhas da Natureza.
Há, porém, outros “ingredientes” que
aumentam a produtividade das culturas
– batatas, cebolas, cenouras, tomates,
alfaces, laranjas, maçãs – para que nun-
ca nos falte alimento. Os fertilizantes são
um exemplo. Feitos de materiais sinté-
ticos produzidos em laboratório para for-
necer nutrientes essenciais ao desen-
volvimento do que é semeado na terra.
Mas, atenção, fertilizante e adubo não
são a mesma coisa. O adubo é feito de
material orgânico, tem substâncias que
se encontram na Natureza. O fertilizan-
te é produzido artificialmente. Entretan-
to, com o avanço da tecnologia, surgem
novos produtos como os bioestimulan-
tes de plantas, feitos de extratos de ele-
mentos naturais, como algas do mar.
MINERAIS E ORGÂNICOS
Há dois tipos de fertilizantes consoante
a matéria-prima usada. Os minerais fei-
tos com um ou mais nutrientes das pró-
12.06.2022 Notícias Magazine
prias plantas. Os orgânicos feitos a par-
tir de matérias-primas de origem indus-
trial, vegetal ou animal com pelo menos
um nutriente das plantas. Ambos melho-
ram as condições físicas, químicas e bio-
lógicas do solo.
DEZASSETE, NO MÍNIMO
A ciência garante que as plantas preci-
sam de pelo menos 17 elementos para
brotar da terra, uns são macronutrientes
– como o fósforo, potássio e magnésio –
e outros micronutrientes – como o ferro
e o zinco.
E OS PESTICIDAS?
A agricultura não é um modelo perfeito,
tem os seus inimigos, as pragas são um
adversário perigoso. Os pesticidas exis-
tem para isso. Ou seja, impedem, des-
troem, repelem ou mitigam as pragas que
se atrevem a ameaçar o que queremos
no prato. São substâncias ou misturas,
são inseticidas que eliminam insetos, são
fungicidas que eliminam fungos, são ro-
denticidas que matam ratos. São tão po-
derosos que podem eliminar outros or-
ganismos, são tóxicos que podem ma-
tar humanos. Daí que o seu controlo seja
Notícias Magazine 12.06.2022
de extrema importância. A Direção-Ge-
ral de Alimentação e Veterinária coorde-
na os controlos oficiais de resíduos de
pesticidas em géneros alimentícios e ali-
mentos para animais de origem vegetal.
SUSTENTABILIDADE E SEGURANÇA
A balança entre o aumento da popula-
ção e a produção agrícola é difícil de
equilibrar. Por outro lado, a escassez de
alimentos é um problema complexo que
a guerra na Ucrânia veio realçar. E, no
meio de tudo isso, há um bem maior que
se chama segurança alimentar. O que
comemos é seguro? O que consumimos
cumpre normas de higiene, de produ-
ção, transporte e armazenamento? O
controlo químico e microbiológico é bem
feito? Tudo isto tem de estar em cima da
mesa. Tudo isto exige o máximo cuida-
do. A capacidade que um país tem de
ser autossustentável nos bens alimen-
tares que produz, no que coloca no seu
prato, também é importante. E, a rebo-
que de tudo isto, surgem as preocupa-
ções pela produção mais sustentável,
mais respeitadora da Natureza. Até por-
que será preciso produzir mais em me-
nos espaço.
DO CAMPO AO PRATO
O sistema internacional de Análise de
Perigos e Controlo de Pontos Críticos
tem como objetivo evitar potenciais ris-
cos que podem causar danos aos con-
sumidores, de maneira a garantir que ali-
mentos não seguros não sejam coloca-
dos à disposição. É um sistema que se
baseia na aplicação de princípios técni-
cos e científicos na produção e manipu-
lação de géneros alimentícios desde o
campo até ao prato.
BACTÉRIAS, FUNGOS, PARASITAS
Os maiores perigos na área alimentar
estão identificados. Há os perigos bio-
lógicos que são bactérias, vírus e pa-
rasitas patogénicos. Há os perigos quí-
micos, os pesticidas, os antibióticos,
os aditivos alimentares tóxicos, as tin-
tas, as toxinas do marisco, as partícu-
las dos materiais de embalagens. E há
ainda os perigos físicos, palpáveis,
como os fragmentos de vidro, metal,
plástico ou madeira, bem como espi-
nhas, cascas, areia, pedras, agulhas,
ou outros materiais estranhos em ali-
mentos. É um assunto muito sério, por-
tanto. ●
m
45
 “TANTO ERA VAIDOSA E GOSTAVA
QUANDO EU ERA PEQUENIN@

DE PÔR OS VESTIDOS E SAPATOS

DA MINHA MÃE, COMO GOSTAVA
DE JOGAR FUTEBOL COM OS
RAPAZES. ACHO QUE PASSEI
VÁRIAS FASES”

MATILDE REYMÃO
“uma infância muito feliz e, sobretu-
do, muito livre e divertida”. “Tenho a
sorte de ter irmãos e guardo muito

DE MENINA CERTINHA
boas recordações de nos juntarmos to-
dos em casa dos nossos avós e passar-
mos dias inteiros a brincar e a partilhar

ÀS REBELDIAS DA FICÇÃO
Foi na moda que Matil-
de Reymão, de 22 anos,
se estreou, antes de se afir-
mar na representação. Atual-
mente, pode ser vista como a rebel-
de e problemática Melissa em “Para
sempre”, na TVI, ou como a despo-
jada Luísa em “Por ti”, na SIC, so-
mando oportunidades que, em
criança, nem lhe passavam pela
cabeça. “Nunca imaginei que fos-
se possível ser atriz”, confessa.
Matilde diz que sempre foi
“muito criativa”. “Gostava de
fantasia e de brincar ao faz de
conta”, recorda. Nessa altura,
“era uma menina muito descon-
traída”. “Tanto era vaidosa e gostava
de pôr os vestidos e sapatos da minha
mãe, como gostava de jogar futebol
com os rapazes. Acho que passei várias
fases.” Na memória, guarda ainda
46
tudo.” Por ser a filha mais velha, a atriz
e modelo teve que ser “o exemplo”.
“Era muito certinha e não dei muitos
problemas aos meus pais.”
Sem nunca planear muito, Matilde
Reymão viu surgir o primeiro trabalho
na moda quando tinha 15 anos. Reco-
nhece que “foi mesmo bom sair da
zona de conforto, crescer e começar a
trabalhar tão cedo”. A oportunidade
da representação surgiu depois, apre-
sentando-a a um “novo amor”. Atual-
mente, sente que é a profissão que a
preenche. Luísa em “Por ti” é o papel
mais recente e aquele com o qual
mais se identifica, pelas semelhan-
ças que partilha com a personagem:
“Somos espíritos livres, sorriden-
tes, positivas, com uma ligação à
Natureza e muito descontraídas. Te-
nho aprendido muito com ela, com a
sua leveza de espírito”. E também já
vai pensando nas férias, até porque
“gravar uma novela é um processo
intenso”. “Preciso de descansar
para me focar no futuro, quando
regressar”, remata, ávida de via-
jar como tanto aprecia. ●m
SARA OLIVEIRA
12.06.2022 Notícias Magazine
 Foram quatro missões da Sea Watch, uma organização não-gover-
namental, que salvaram, em apenas 24 horas, um total de 222 pes-
soas em perigo no mar Mediterrâneo. O resgate dos migrantes, que
MEDITERRÂNEO
À volta do Mundo

se encontravam em botes de borracha ou pequenos barcos de ma-

NAVIO “SEA WATCH” deira, aconteceu após aviso da rede ativista Alarm Phone, que aten-
RESGATA 222 MIGRANTES de chamadas de migrantes em dificuldades. O destino das embarca-
EM 24 HORAS ções debilitadas seria a ilha italiana de Lampedusa.

CHRIS GRODOTZKI
960 MILHÕES DE EUROS
CANADÁ INDEMNIZA
POVO INDÍGENA EM

JEFF MCINTOSH/THE CANADIAN PRESS

HÁ UM MUNDO (E UM FUTURO)
ENTRE O REAL E O VIRTUAL
A palavra metaverso foi utilizada pela pri-
meira vez em 1992 no livro de ficção cien-
tífica “Snow crash”. O conceito que tenta
criar um espaço de vida real dentro do
“digital” não está, porém, restrito à ficção
científica. Até já existe. Descobre o pre-
sente e o futuro deste mundo entre o real
e o virtual visitando o site do tag.

O Canadá vai indemnizar

uma comunidade indígena O WORLD PRESS
do país, pagando 960 mi- CARTOON ESTÁ NAS
lhões de euros como com- CALDAS DA RAINHA
pensação pelo roubo de
terras que aconteceu no Desde 28 de maio, o Centro
início do século XX. Em Cultural e Congressos das
1910, o governo canadia- Caldas da Rainha tem as por-
no confiscou metade das tas a abertas à 17.ª edição da
terras da Nação Siksika, grande exposição do World
um dos mais de 600 povos Press Cartoon 2022. O gran-
nativos do país, para ven- de prémio foi atribuído a “An-
dê-las aos colonos. Serão gela Merkel”, do argentino
agora compensados pela Matias Tolsá, uma caricatura
tag.jn.pt

atitude, classificada pelo da carismática líder alemã. A

atual primeiro-ministro, exposição decorre até ao dia
Justin Trudeau, como “in- 28 de agosto e tem entrada li-
digna”. vre. Obtém mais informação
em tag.jn.pt.

Notícias Magazine 12.06.2022 47

 PSICOLOGIA
POR Sofia Teixeira

A vida secreta
dos segredos
Há um mundo interior que partilhamos com os demais
e outro que guardamos só para nós. Porque é que
guardamos segredos e o que é que isso nos faz? Quando
e porquê devemos contá-los? Há bons motivos para ter

U
segredos, mas também há bons motivos para os partilhar.

ma parte significativa das 100 mil
pessoas que trabalharam no Proje-
to Manhattan, que resultou na cria-
ção da bomba nuclear, não fazia a
mínima ideia do propósito do seu
trabalho. A receita original da mis-
tura de 11 ervas e especiarias do
Kentucky Fried Chicken permane-
ce guardada num cofre em Louisvil-
le. E uma parte significativa das pes-
soas que de alguma forma traem os parceiros,
amigos ou colegas não lhes revela. As guerras, os
negócios e as relações pessoais explicam a maio-
ria dos segredos que se guardam. E uma coisa é
certa: toda a gente os tem.
MASTER1305 - STOCK.ADOBE.COM
Nos últimos anos, Michael Slepian, investiga-
dor da Universidade de Columbia, em Nova Ior-
que, fez vários estudos e inquéritos em torno do
secretismo no quotidiano que envolveram mais
de dez mil pessoas. Concluiu que 97% de nós tem
pelo menos um segredo significativo em qual-
quer momento da vida, embora a média sejam 13.
A lista dos milhares de segredos que lhe con-
fidenciaram resultou na identificação de 38 ca-
tegorias típicas, sendo algumas delas a traição,
hábitos de consumo de substâncias, atividades
ilegais, experiências traumáticas, ter violado
a confiança de alguém, ambições profissionais

48 12.06.2022 Notícias Magazine

ou de negócios e problemas de saúde.
E porque mantemos segredos? Bom, eles cum-
prem quase sempre a mesma função: proteger
quem os guarda. “Se os outros não souberem a
verdade, eles não podem estigmatizar-nos, ficar
com raiva de nós, desapontados ou mandar-nos
para a prisão. Além disso, também podem dar
uma vantagem estratégica: quando sabemos al-
guma coisa que os outros ainda não sabem, te-
mos mais tempo para agir”, explica Andreas Wis-
meijer, professor e investigador em ciências com-
portamentais da Universidade de Tilburg, que se
tem dedicado a estudar a psicologia dos segredos.
As relações entre pessoas implicam que saibam
coisas umas sobre as outras. É por isso que, geral-
mente, quanto mais se sabe sobre alguém, maior
é a relação de intimidade. Mas se é verdade que
as autorrevelações promovem as relações próxi-
mas, também é verdade que as podem destruir.
Dizer tudo o que se pensa ou sente pode arrasar
uma relação e magoar muito profundamente os
outros.
A sinceridade também deve ter limites e há in-
formações que devem ficar onde pertencem: no
nosso mundo interior. “Ter segredos é importan-
te para nós – porque nos definem – e para as nos-
sas relações – porque nos permite geri-las”, de-
fende Paulo Vitória, psicólogo clínico e profes-
sor na Faculdade de Ciências da Saúde da Univer-
sidade da Beira Interior. “Algumas coisas devem
ser guardadas só para nós. Todos temos direito
aos nossos segredos que ficam numa esfera de in-
timidade individual, do lado de cá da fronteira
que nos separa dos outros, mesmo dos mais pró-
ximos. Podemos ver essa “TER SEGREDOS É
fronteira como se fosse a
IMPORTANTE PARA
nossa pele relacional.”
NÓS – PORQUE NOS
Carregar o fardo DEFINEM – E PARA AS
O que as pessoas sentem NOSSAS RELAÇÕES –
que é preciso esconder das PORQUE NOS PERMITE
outras muda com o tem- GERI-LAS”
po. No século passado
eram frequentes os casos Paulo Vitória
de crianças nascidas com Psicólogo clínico e professor
deficiência escondidas em na Faculdade de Ciências da Saúde
instituições desde a nas- da Universidade da Beira Interior
cença, por vergonha das
famílias. Já neste, muitos
adolescentes homossexuais optavam – e alguns
ainda optam – por “ficar no armário”, para não li-
darem com as consequências sociais e familiares
da sua orientação afetiva e sexual. Assim, aquilo
que se esconde e aquilo que se revela é, em pri-
meiro lugar, condicionado pelo tempo e pelo es-
paço que se habita.
Depois, há as diferenças individuais. Por ques-
tões de personalidade, uns têm mais tendência
para guardar segredos do que outros, explica An-
dreas Wismeijer: os neuróticos (pessoas emocio-
nalmente mais instáveis e reativas a situações

Notícias Magazine 12.06.2022 49

 PSICOLOGIA

negativas), os socialmente ansiosos e quem têm ção, ruminação e insónia, “OS PRINCIPAIS
baixa autoestima. “São características que fazem é aconselhável expressá-
SEGREDOS NA ADO-
com que as pessoas se sintam mais preocupadas -lo de alguma forma.”
com a forma como os outros reagem a elas, por- A questão é que, geral- LESCÊNCIA ESTÃO
tanto, tendem a manter mais informações em mente, quando mais inco- RELACIONADOS COM
segredo com receio de serem rejeitadas social- moda o segredo, menor é A VIDA AMOROSA E
mente.” a possibilidade de o contar SEXUAL, BEM COMO
Acontece que ao mesmo tempo que nos prote- sem que isso tenha tam- COM A EXPERIMEN-
gem, os segredos também podem ter um impac- bém um impacto negati-
TAÇÃO OU O
to negativo na nossa saúde. “Podem gerar culpa, vo. A alternativa, defende
conflitos internos e interpessoais e muita ansie- Wismeijer, é enveredar CONSUMO DE
dade. A ansiedade está ligada com outros proble- por outras formas de ex- SUBSTÂNCIAS”
mas de saúde mental, como problemas de sono pressão. “Podemos optar Rute Agulhas
e depressões. Comporta também um risco para por não revelar o segredo Psicóloga clínica e de justiça
a saúde física, pois relaciona-se com alergias, en- às pessoas envolvidas –
fraquecimento do sistema imunitário e proble- por exemplo, não confes-
mas cardiovasculares, além do abuso de substân- sar uma traição ao parceiro –, mas escrever isso
cias”, explica o psicólogo Paulo Vitória. numa carta que nunca se enviará ou escrever
Este eventual impacto negativo, revelam os es- num diário, ou dizer a um amigo de confiança,
tudos de Andreas Wismeijer, não se prende com para se aliviar esse fardo.” Ou, como acrescenta
o segredo em si, mas com a forma como nos rela- Paulo Vitória, “quando um segredo pesado não
cionamos como ele. “Há muitos casos em que eles pode ser partilhado com as pessoas do nosso pe-
geram sentimentos positivos muito poderosos queno mundo familiar e pessoal, isso é um bom
e, nessas situações, podem ser benéficos”, diz o motivo para consultar um psicólogo”.
professor e investigador da Universidade de Til-
burg. “Mas quando se tem um segredo emocio- Guardar ou contar?
nalmente pesado, daqueles que geram preocupa- A educação emocional que nos permite distinguir
o que esconder e o que contar deve começar na in-
fância. E cabe aos adultos ensinar as crianças a dis-

50 12.06.2022 Notícias Magazine

 tinguir os segredos “bons”, que se podem ter, dos
segredos “maus”, que se devem contar, para evi-
tar o silêncio, por exemplo, em situações de abu-
so sexual ou bullying. A psicóloga clínica e de jus-
tiça Rute Agulhas considera que os adultos conti-
nuam (erradamente) a ensinar às crianças que os
segredos são para guardar e explica que a melhor
forma de ajudar uma criança pequena a distinguir
os segredos bons dos segredos maus “é relacioná-
-los com as emoções, com aquilo que sentem”.
E exemplifica aquilo que pode ser uma explica-
ção simples e muito clara à criança: “Imagina que
o teu amigo vai fazer anos e estás a preparar-lhe
uma surpresa! Guardas segredo sobre a prenda e
a surpresa. E como te sentes? (...) É um segredo
que te faz sentir bem e que podes guardar. Agora
imagina que um colega te bate e empurra no re-
creio e diz que não podes contar a ninguém. Como
te sentes? (...) Se te sentes triste, zangado, com
medo, se o teu corpo fica diferente, mais duro, o
coração bate mais depressa então, esse é um mau
segredo. É um segredo que não deves guardar: de-
ves pedir ajuda a um adulto de confiança”.
Como mantermos ou não mantermos segre-
dos depende da reação esperada, há pessoas com
quem é mais fácil partilhá-los: aquelas que sabe-
mos que não nos vão excluir e que não se vão zan-
gar. Isso é particularmente visível nas relações
entre os adolescentes e os pais. “Os principais se-
gredos nesta fase do desenvolvimento estão re-
lacionados com a vida amorosa e sexual, bem
como com a experimentação ou o consumo de
substâncias”, salienta Rute Agulhas. A vida amo-
rosa e sexual porque “continua ainda a ser um
tema tabu em muitas famílias”, o consumo de ál-
cool ou outras substâncias porque “a maior par-
Notícias Magazine 12.06.2022
te dos jovens antecipa críticas e proibições da par-
te dos pais, pelo que optam por esconder”.
Para que uma coisa e outra não sejam segredos,
a psicóloga realça que é importante “que os pais
cultivem com os filhos, desde sempre, uma co-
municação clara e aberta, sabendo escutar sem
criticar desde logo. Se esse canal de comunicação
estiver criado, mais facilmente os jovens con-
fiam nos pais e partilham com eles as suas vivên-
cias, sejam elas positivas ou negativas”.
Há outra grande questão que os segredos nos co-
locam: saber guardá-los quando nos são confia-
dos pelos outros. Que vontade é esta que temos
de partilhar os segredos alheios? O nosso ego não
nos ajuda, sentimo-nos especiais quando sabe-
mos alguma coisa que os outros não sabem e que-
remos mostrar isso. O nosso cérebro também não
nos ajuda, quando tentamos suprimir um pensa-
mento, ele tende a fixar-se na nossa mente com
mais força. Finalmente, porque somos seres so-
ciais, “os segredos geralmente são histórias im-
portantes e, muitas vezes, alguém que conhece-
mos está envolvido. Isso torna difícil guardá-lo:
queremos partilhá-lo com os outros para ouvir
seus pensamentos sobre toda a situação”, frisa
Andreas Wismeijer. E é por isso que aconselha:
“Pode ser útil controlar a curiosidade excessiva
sobre os segredos dos outros. Muitas vezes, o me-
lhor é nem os conhecer em primeiro lugar”. ● m
51
bem-
estar
OBESIDADE
POR Catarina Silva

DIREITOS RESERVADOS

CARLOS ALBERTO/GLOBAL IMAGENS

Tratar o excesso de peso

sem cortes ou cicatrizes
A técnica inovadora, que se faz por via endoscópica, não implica incisões
e a recuperação é mais rápida. O Método Apollo permite tratar doentes
obesos que antes não tinham solução. Estreou-se no privado,
mas também se encontra no SNS. E está a disseminar-se.
52 12.06.2022 Notícias Magazine
“Quando me falaram da técnica por endoscopia
fiquei tão contente. E quem me vir, neste verão,
quando for para a praia, não tenho uma única ci-
catriz.” Rita Vicente, 24 anos, faz as contas num
ápice, para quem chegou a pesar 130 quilos, os
números importam e deixam marcas. Já perdeu
54 quilos desde que começou uma luta contra a
obesidade, 20 dos quais depois de ser submetida
ao tratamento de redução do estômago por en-
doscopia, sem cortes nem cicatrizes, o Método
Apollo, técnica inovadora que chegou a Portugal
em 2019 – estreou-se no privado, mas também
já está no Serviço Nacional de Saúde (SNS). Foi,
aliás, o SNS que abriu as portas a Rita para a trans-
formação de uma vida.
Foi aos seis anos que começou a ganhar peso, à
conta da ansiedade de quem estava a entrar para
a escola e começava a comer “compulsivamen-
te”. Nunca mais conseguiu pôr travão, com epi-
sódios de bullying pelo meio e num caminho que
só viria a piorar no Ensino Secundário. Aos 18
anos, engravidou de gémeas. E, a somar à gravi-
dez, no pós-parto engordou 20 quilos em dois
meses. “A autoestima foi descendo, não me sen-
tia bem, não encontrava roupa, a mobilidade já
estava muito difícil, não tinha resistência. Um
dia, estava a tomar banho e deparei-me com di-
ficuldades em lavar-me e pensei ‘isto tem que
mudar’.”
Pediu à médica de família para ser referenciada
para consulta de obesidade, já tinha ouvido falar
de cirurgias, mas não quis ganhar muita esperan-
ça. Mais de um ano de espera haveria de valer a
pena: em fevereiro de 2021 foi à primeira consul-
ta no Hospital de Santa Maria, em Lisboa. E a vida
dava uma cambalhota. Começou a ser seguida
em endocrinologia, psicologia, nutrição. Sem
metas definidas, foi seguindo os planos à risca,
entre atividade física e alimentação, chegou a se-
tembro com 35 quilos perdidos. E foi aí que o Mé-
todo Apollo entrou na equação. “Um método me-
nos invasivo, com menos riscos, era uma opor-
tunidade maravilhosa. A 10 de dezembro fui ope-
rada e saí do hospital no dia a seguir. O pós-ope-
ratório foi super tranquilo, foi espetacular.”
A dar passos no SNS
Em Portugal, o Santa Maria foi o primeiro hos-
pital público a realizar esta intervenção menos
invasiva para o tratamento da obesidade de for-
ma regular. Arrancou em setembro e, segundo
Bernardo Conde Maria, médico de cirurgia ge-
ral, o hospital que criou a Unidade de Cirurgia
Endoluminal está perto dos 80 doentes opera-
dos – e todos estão a perder peso. Um marco im-
portante depois de a Organização Mundial da
Notícias Magazine 12.06.2022
Rita chegou a pesar 130 Saúde ter considerado a obesidade a epidemia
quilos. Desde que ini- do século XXI. “Os números estão a crescer e a
ciou o processo no San- previsão é que em 2030 metade da população
ta Maria, que culminou dos Estados Unidos seja obesa. Isto tem que ser
na redução de estôma- combatido, a obesidade acarreta grandes custos
go, perdeu 54 quilos para os sistemas de saúde e tem um grande peso
na qualidade de vida destes doentes.” A doença
está associada a uma série de comorbilidades,
desde a hipertensão à diabetes, além do risco au-
mentado de múltiplos cancros. Um doente obe-
so vive, em média, menos dez anos do que uma
pessoa não obesa.
Mas, afinal, em que é que consiste a nova técni-
ca? É feita pela boca, como uma endoscopia nor-
mal, e através do endoscópio fazem-se suturas,
cosendo as paredes do estômago, numa espécie
de pregas. “Passamos pontos ao longo da curva-
tura do estômago, o que leva a uma redução do vo-
lume. Na sua forma final, permite que o estôma-
go fique com 30% a 40% da sua capacidade ini-
cial.” Com menos espaço para receber alimentos,
come-se menos, a saciedade é mais prolongada e
isso leva a uma perda de peso ao longo do tempo
(porque exige tempo, não há milagres).
Por ser menos invasiva do que as cirurgias mais
convencionais – e sem cortes no estômago como
acontece com o sleeve e o bypass –, as vantagens
são muitas. “Não há incisões no abdómen, o que
leva a menos dor no pós-operatório, à ausência
de cicatrizes, menos complicações, uma recupe-
ração mais rápida.” Dura cerca de 45 minutos, é
usada anestesia geral e, por regra, os doentes têm
alta no dia a seguir à intervenção. Tal como acon-
teceu com Rita, que continua a ser acompanha-
da no Santa Maria. “Já passaram seis meses e sin-
to-me muito bem. Estou com 76 quilos. Agora é
manter o peso, a dieta, o exercício. Isto é uma luta
para a vida. Mas este procedimento foi a melhor
coisa que me aconteceu. Já consigo correr atrás
das minhas filhas, tenho mais resistência, é mui-
to bom.”
Dos pré-obesos aos super obesos
A verdade é que os resultados desta técnica no
Santa Maria têm superado as expectativas. O ex-
pectável é que a perda de peso global ronde os
20% a 25%. E se focarmos só no excesso de peso,
as estimativas apontam para uma perda na or-
dem dos 55% ao fim de um ano. Segundo o mé-
dico, “já há casos que, em três e seis meses, con-
seguiram uma perda do excesso de peso na or-
dem dos 50%”.
Aqui, o método permitiu dar uma nova espe-
rança a muitos doentes, alguns que nem cum-
priam critérios para cirurgia mais invasiva. “A
nossa indicação inicial é para doentes com Índi-
53
bem-
estar
OBESIDADE

ce de Massa Corporal (IMC) inferior a 40. É uma

nova arma para doentes que estão a caminhar NÚMEROS
para a obesidade mórbida, porque conseguimos

20% a 25%
intervir precocemente e evitar que cheguem a
esses níveis.” Mas o hospital já alargou o leque
também a super obesos, inclusive alguns que já
tinham sido submetidos a cirurgia bariátrica e
que, depois da perda, voltaram a ganhar peso.
Aliás, é este último critério que o Hospital de
São João, no Porto, que está prestes a estrear-se
nesta técnica (deverá avançar nos próximos me- Os doentes submetidos ao tratamento
ses), vai usar. Numa abordagem diferente, aqui, da obesidade por endoscopia conseguem,
o Método Apollo servirá de ponte para outras ci- em média, uma perda de peso entre 20%
rurgias convencionais. “Vai ser proposto a doen- e 25%. Sendo que no primeiro mês perdem
tes que não tenham condições cirúrgicas ou que logo 10% do peso corporal. Com isso, tam-
tenham alto risco cirúrgico, com IMC superior a bém há melhorias significativas das doenças
45. Sendo a cirurgia altamente complexa, usa- associadas à obesidade, como a diabetes
mos esta técnica primeiro, que permite perder ou a hipertensão, chegando mesmo a haver
algum peso e diminuir os riscos para avançar para a sua resolução.
cirurgia. Temos dezenas de doentes super obe-

70%
sos que não podiam ser operados até então por-
que não havia segurança”, explica Marco Silva,
gastrenterologista e coordenador de Endoscopia
do Centro de Responsabilidade Integrado de Obe-
sidade no São João, que já tem pelo menos 11
doentes sinalizados para a nova técnica, que, ape-
sar de todas as vantagens, não tem tão bons re- O Método Apollo permite uma redução de
sultados como as cirurgias convencionais. 70% do volume do estômago, ou seja, reduz
três quartos do seu tamanho, o que potencia
Há três anos no privado uma perda de peso eficaz.
Ainda antes do SNS, a técnica estreou-se em Por-

3%
tugal em 2019, no setor privado, pelas mãos do
médico espanhol López-Nava. O gastrenterolo-
gista Leonel Ricardo – atualmente na Clínica de
Carcavelos, do grupo Joaquim Chaves Saúde –
fez parte da equipa pioneira em terras lusas e des-
de então já usou o Método Apollo em mais de 200
doentes. “O procedimento surgiu há cerca de 12
anos, desenvolvido por uma empresa norte-ame-
ricana e tem vindo a ser cada vez mais utilizado Nos casos de obesidade mórbida, apenas
a nível mundial”, diz o médico, que sublinha que 3% das pessoas consegue perder peso só
já muitos doentes lhe chegam referenciados pelo com alterações do estilo de vida e alimenta-
médico de família, “o que mostra que há maior res. Por muito eficaz que seja o acompanha-
conhecimento desta técnica pela comunidade mento e por muito que os doentes adiram
médica”. às mudanças, só isso não é suficiente.
No privado, garante, é o preço – cerca de 9 mil
euros, incluindo o acompanhamento – o maior

1,5 milhões
travão. Ainda assim, como a técnica pode ser usa-
da em doentes com IMC entre 30 e 40, ou seja,
obesidade de grau I e II, “permite a uma série de
pessoas que antes não tinha solução ter acesso a
tratamento”. Uma coisa é certa, não se acorda A obesidade continua a crescer em Portugal
magro do dia para a noite: “A redução do estôma- e os dados mais recentes mostram que meta-
go é uma grande ajuda, mas é a mudança de com- de da população (53%) tem excesso de peso
portamentos que depois vai ditar resultados a e 1,5 milhões de pessoas são obesas.
longo prazo”. ●m

54 12.06.2022 Notícias Magazine


Encarar a passagem inexo-
rável do tempo com graça e
leveza é perceber que os
pequenos sinais nas costas
das mãos aparecem à
mesma velocidade com que
a pele das mesmas se torna
fina como papel.
Notícias Magazine 12.06.2022
A vida como ela é
Por Margarida Rebelo Pinto
Fazer anos
Há pessoas que adoram fazer anos e outras que nem por isso. E depois, há pes-
soas que nunca sabem se gostam ou não de festejar a data. Nunca liguei a efe-
mérides, sou aquele tipo de pessoa que passa a noite de 31 de dezembro a dor-
mir, ou num avião a atravessar o Atlântico. Sempre me irritou o folclore da con-
tagem decrescente, das passas engolidas à pressa e dos votos de feliz Ano Novo
que se entendem até ao final de janeiro. No entanto, citando um amigo próxi-
mo, quando me queixei de dobrar a curva do meio século, “mais vale fazer do
que não fazer”. O mesmo amigo que me disse, “não te preocupes, porque uma
senhora nunca passa dos 50 anos”. Oxalá mais homens pensem assim, numa
sociedade tiranizada pelo mito da juventude eterna, na qual vemos com fre-
quência crianças vestidas de adultas saracoteando as ancas no TikTok e mulhe-
res maduras vestidas de teenagers a fazer as mesmas figuras no mesmo TikTok.
Fazer anos a partir de uma certa idade é sempre um bocadinho constrangedor,
porque às tantas uma pessoa sente-se vagamente ridícula: à pergunta “quan-
tos fazes?” vem aquele comentário carregado de boas intenções, “pois olha que
estás lindamente para a tua idade”. A pessoa encolhe os ombros, enquanto co-
gita com os seus botões se o vestido escolhido para a ocasião tem o dom de a fa-
zer parecer mais nova, ou apenas lhe dá um ar jovial, o que já é espetacular.
Contudo, quando olho para as mulheres com mais de 50 e para os homens da
mesma faixa etária, sou levada a pensar que nós temos mais sorte do que eles.
Podemos pôr um bocadinho de botox sem ficarmos ridículas, é normal pintar-
mos o cabelo, só se o cabeleireiro for muito mau é que ficamos pirosas. Já os ho-
mens, com botox perdem o charme e ficam esquisitos, e se lhes dá para pintar
as melenas, então é uma desgraça. Nós colocamos extensões para dar volume
ao cabelo e achamos normal, mas se nos aparece um tipo à frente com um capa-
chinho, desatamos a correr e só paramos em Madrid. E temos mil e um truques
para disfarçar as rugas e os sinais da idade: antiolheiras milagrosos, ampolas que
esticam a pele, pestanas postiças, artimanhas que nos homens seriam, no mí-
nimo, bizarras. Já conheci um bonitão igual ao Alain Delon que me fez gelar o
sangue no instante em que suspeitei que usava rímel. E usava mesmo.
Encarar a passagem inexorável do tempo com graça e leveza é perceber que os
pequenos sinais nas costas das mãos aparecem à mesma velocidade com que a
pele das mesmas se torna fina como papel. É ir para a praia com um chapéu de
abas largas que nos tape o pescoço e o colo, é aceitar que gostamos de dormir ce-
do e de acordar com os passarinhos. E se nos impingirem um bolo, que venha
sem dezenas de velas espetadas que dão uma trabalheira a acender e só o bafo
de um dragão enfurecido tem capacidade para apagar. Apesar de não resistir ao
ritual de morder uma vela debaixo da mesa para pedir um desejo, já o faço com
algum cuidado, não vá dar um jeito às costas numa manobra mais arriscada, ou
desejar por algo que se pode tornar num problema. Citando Santa Teresa D’Ávi-
la, são mais derramadas lágrimas pelas súplicas atendidas do que pelas não aten-
didas. Os ingleses é que estão certos, quando dizem “age is a matter of mind, if
you don’t mind it doesn’t matter”.
55
 esti-
los
RECEITAS DA ÉPOCA
POR Ana Bravo
Nutricionista, autora e blogger (Nutrição com Coração)

TODOS OS MESES, AS MINHAS RECEITAS

TÊM UM ALIMENTO EM DESTAQUE.
EM JUNHO SÃO AS ERVILHAS
HAMBÚRGUERES
DE ERVILHAS
Com os santos populares à porta, aqui vai uma rima.
A minha sugestão vegetariana traz cor e alegria à romaria.

HISTÓRIA INGREDIENTES PREPARAÇÃO

A ervilheira é uma planta trepa-
deira. As ervilhas são as semen- Três unidades 1 colher de sopa ❶ Coloquei uma colher de sopa de
tes ou grãos que se encontram de azeite azeite, o alho e a cebola num tacho.
dentro das vagens que têm a 1 dente de alho picado Levei ao lume e assim que a cebola fi-
mesma designação. Acredita-se 1/2 cebola picada cou translúcida, envolvi as ervilhas
que a ervilha verde faz parte da
40 minutos 2 chávenas de ervilhas que cozinharam até amolecerem
alimentação humana desde o
século XVIII. Existem dois tipos q.b. salsa fresca (pode adicionar água quente aos pou-
de ervilha fresca que podem ser 2 colheres de sopa cos, se necessário). ❷ Depois de arre-
consumidos: a ervilha-torta, da de farinha de arroz fecer, esmaguei as ervilhas com um
qual são usados tanto o grão Fácil 1 iogurte natural esmagador de legumes e adicionei fa-
como a vagem, e a ervilha-de-
1 colher de chá rinha e salsa (a massa obtida deve ter
-debulhar, da qual se consomem
apenas os grãos. Esta planta de sementes de chia uma consistência moldável, se for
também é popular por ter sido 1 colher de chá necessário adicione um pouco mais
usada nas experiências que de sumo de limão de farinha). ❸ Moldei três hambúr-
deram origem às “Leis de Men- 1 colher de café gueres que cozinhei num grelhador
del”, que determinam as regras
de paprica que já estava bem quente. ❹ Preparei
da transmissão de diversas
características genéticas. 1 colher de chá o molho de iogurte misturando as se-
de azeite mentes de chia, o restante azeite, o
q.b. tomate-cereja sumo de limão e a paprica. ❺ Servi
para servir com tomate-cereja.

56 12.06.2022 Notícias Magazine

IDEIAS
POR Sara Dias Oliveira
COMIDA COM VOZ E AFETO
“Paparicos para amigos” é a alma da Azeitonita, projeto de duas
amigas que fazem e vendem doces e salgados. No menu, rabo
de boi, manjericos e até um jogo do galo feito de bolachas.
A comida funcionou sempre como o pre-
texto para juntar o grupo de amigos de
longa data, desde a adolescência, à vol-
ta da mesa. Veio a pandemia, veio o afas-
tamento, veio a ideia. Ana Costa, Nita
para os amigos, arquiteta, cozinheira de
mão cheia, e Cláudia Figueiredo, com
formação em Turismo, freelancer na
área da comunicação, sentiram sauda-
des desse tempo, desses momentos, des-
sa partilha.
E o negócio nasceu. Azeitonita, junção
de azeitona e Nita, surgiu num dia com
significado para as duas amigas, no 25 de
Abril do ano passado, com o slogan que
é a essência do projeto “paparicos para
amigos” e com um cupcake com feitio
de cravo. “Foi uma forma bonita de co-
meçar”, recorda Cláudia Figueiredo.
Azeitonita tem doces e salgados casei-
ros. Ana cozinha, Cláudia trata das foto-
grafias, da comunicação, das redes so-
ciais. “A comida, para nós, merece ter
Notícias Magazine 12.06.2022
uma voz porque invoca memórias, nar-
rativa, sentido de comunidade. A comi-
da como veículo de presença, de afeto,
de juntar pessoas”, explica Cláudia. “Há
sempre um discurso à volta da comida”,
acrescenta. Como o jogo do galo, a mais
recente novidade, para comemorar o Dia
Mundial da Criança. Um jogo que se
come, uma bolacha que se joga. Quem
ganha, à melhor de três, come as bola-
chas de manteiga, há peças a mais para
quem perde, e uma mensagem na em-
balagem para lembrar que brincar é um
direito dos mais novos.
A oferta é variada. Manjericos doces,
empadas de cozido à portu-
guesa que homenageiam
“O senhor Ventura” de Mi-
guel Torga, rabo de boi,
paella, tarte de mojito fluo-
rescente, pavlova, maca-
rons, bavaroise de leite
condensado, tarteletes de
FOTOS: PEDRO GRANADEIRO/GLOBAL IMAGENS
cogumelos, folhadinhos de alheira com
noz e compota de laranja inspirados
num cálice de Siza Vieira, lagosta fingi-
da, bife Wellington. Comida com dis-
curso e com sentido. E há ocasiões que
não passam em branco, bolachas unis-
sexo para o Dia da Mulher, biscoitos de
amor para o Dia dos Namorados com fra-
ses de autores de língua portuguesa,
como Sophia de Mello Breyner e Herber-
to Helder. O Dia do Orgulho LGBT tam-
bém será assinalado. “Vamos celebrar e
queremos estar nessa discussão”, adian-
ta Cláudia.
“Entregamos cuidado, calor, afeição,
aconchego”, garantem as duas amigas.
Porque é isso que a comida significa e é
tudo isso que os amigos representam.
Há embalagens que parecem maquetas
da arquiteta-cozinheira e as encomen-
das podem ser feitas via site ou redes so-
ciais, com preços a partir de seis euros. A
comida pode ser levantada em casa de
Ana, no centro do Porto, ou
por serviço especial de en-
tregas no Grande Porto e
arredores com uma taxa
de 2,5 a 4 euros. Tudo
pensado porque a co-
mida é amor. Muito
amor. ● m
57
 esti-
los
BOAS INFLUÊNCIAS
POR Catarina Silva

AO RITMO DE
UM DOS MAIORES
TIKTOKERS DO PAÍS
Perfume, rotina de pele, óculos de sol, sapatilhas
ou relógio, são seis os essenciais do influencer
Bruno Almeida, os produtos sem os quais não
passa e que usa todos os dias, religiosamente.

APPLE
Relógio Apple Watch
O meu pai sempre usou relógios. E por
isso sempre gostei de relógios. Gosto
de sentir aquele peso no pulso. Não uso
anéis, colares, pulseiras, só mesmo
o relógio. Tenho usado o Apple Watch,
SKINCARE para receber as minhas notificações
Skincare diária no pulso, para estar sempre atento
Já faço skincare às minhas redes sociais. E só tiro o
desde os meus 16 relógio mesmo para dormir e tomar
anos, mais ou banho. De resto, estou sempre com ele
menos. E é uma e já não consigo viver sem o relógio.
coisa que faço
todos os dias, não
falho. Nem que
esteja de férias, LOUBOUTIN
uso os meus Sapatilhas
produtos. A única marca de sapatilhas
Gosto de tratar da que utilizo é a Louboutin.
minha pele, gosto Não consigo sair com
de tratar de mim. sapatilhas de outras marcas.
Dos pés para cima, visto-me
mais simples, mas as
sapatilhas têm que se destacar
no outfit. Gosto de brilhantes,
gosto de picos, gosto de glitter
nas sapatilhas. Dá-me uma
imagem um bocado diferente.
Perguntam-me muitas vezes
onde compro, que sapatilhas
são, as pessoas gostam.

58 12.06.2022 Notícias Magazine


sol, preciso dos óculos.
-me por estes, da Dolce
APPLE
AirPods
Não saio de casa sem os meus
AirPods. Música para mim é vida,
acordo de manhã e ponho a
coluna a dar música. Saio de casa
e ponho os airpods a dar música.
Vou dormir e ponho música. Não
há um dia que passe na minha
vida sem ouvir música.
Notícias Magazine 12.06.2022
PERFIL
FENÓMENO
DE MILHÕES
NO TIKTOK
Foi o primeiro influencia-
dor digital a atingir a
marca de um milhão de
seguidores no TikTok em
Portugal – hoje já vai nos
3,5 milhões – e é um
verdadeiro fenómeno
na rede social chinesa
que conquistou terreno
no nosso país. Entre os
conteúdos de comédia
e entretenimento, é aí
que Bruno Almeida, 26
anos, que procura seguir
as tendências da rede,
se move. Atualmente,
está a estudar Marketing
e Comunicação, uma
paixão assumida.
DOLCE & GABBANA
Óculos de sol
É a minha imagem de
marca, não consigo
andar sem óculos de
sol, mesmo no inverno,
mesmo quando não há
Neste caso, apaixonei- DIOR
Perfume Sauvage
& Gabbana, são um Uso todos os dias,
bocado fora da caixa e não consigo sair de
dão nas vistas. Gosto casa sem ele. Se sair
deles, já não saio de de casa, já estiver no
casa sem estes óculos. carro e me lembrar que
E muita gente já me não pus perfume, volto
conhece por estes para trás para pôr. Não
óculos de sol. me sinto eu mesmo
sem o meu perfume.
59
 esti-
los
MODA
POR Sara Sofia Gonçalves

NUM JANTAR OU NA PRAIA, A PERNA SEMPRE À MOSTRA

“São uma das grandes tendências
que podemos encontrar não só
OSCAR DE LA RENTA
7945 euros

nas passarelas como em várias

coleções.” Os vestidos com gran-
des aberturas – ou rachas, como
são conhecidas – fazem as hon-
ras de uma noite de festa ou de
uma ida à praia. “Não são ex-
clusivos das passadeiras ver-
melhas ou de eventos so-
ciais”, nota Liliana Olivei-
ra, profissional da Moodi-
magem.
A versatilidade desta peça
é a principal vantagem apon-
tada e a adaptação da moda
das grandes aberturas ao dia
314,75 euros
MÔNOT
1531 euros

GUESS BY MARCIANO
a dia e a looks casuais está
vincada nas ruas e nas fo-
tografias das redes so-
ciais. Num contexto
mais descontraído, a
stylist sublinha que
deve ser tido em
atenção o tipo de
corte e o tecido.
Quanto a com-
plementos,
também a
versatilida-
de cumpre
o seu pa-
DESIGUAL
99,95 euros

pel. Podem
ser utilizados
“com sandálias rasas,
de salto alto ou até mesmo
com sapatilhas em looks mais
descontraídos”.
Mas Liliana Oliveira lembra que há
certos conselhos a seguir. “Se se tra-
de linho ou cetim. A variedade e a
versatilidade são os pontos fortes dos
São compridos, curtos, justos, largos,

vestidos com grandes aberturas, que

realçam a sensualidade e a ousadia.

tar de um vestido acetinado e justo

com abertura na lateral, aconselharia
a usar umas sandálias de salto alto
fino e elegantes.” Para completar,
apostar em “acessórios mais delica-
dos e minimalistas” é a chave para o
sucesso do conjunto. “Num vestido
PULL AND BEAR
25,99 euros

de linho aberto de lado, apostaria

num look mais de praia, com umas
sandálias rasas e uma cesta em ráfia.”
E nesta tendência não são apenas
os vestidos compridos que brilham.
“Existem várias versões, desde os
‘maxidresses’ a vestidos mais curtos,
justos ou largos, acetinados ou em li-
nho, com cortes simétricos e assimé-
tricos.” A variedade é muita e adaptá-
vel ao gosto e à silhueta. ● m

60 12.06.2022 Notícias Magazine

BELEZA ➋ ➎
➍
POR Sara Sofia Gonçalves
es
➊ ➌

PÉS SAUDÁVEIS
Á NO VERÃO, mais velhos. As verrugas são mais fre-
quentes nas crianças e os pais “devem

PÉS SAUDÁVEIS TODO O ANO inspecionar os pés com frequência, dado

Deixar os problemas avançar e visitar um especialista
só quando as dores aparecem é um dos grandes erros.
Até porque são vários os riscos quando chega o calor.
O que têm em comum verrugas, mico-
ses, unhas encravadas, fungos na pele,
gretas e bolhas? São todos problemas que
assustam qualquer pessoa que queira
pensar num verão com os pés descober-
tos. Apesar de acontecerem durante
todo o ano, a prevalência dessas situa-
ções aumenta “durante as épocas de
maior calor”. Quem o explica é a podo-
logista Cristina Carvalho, que salienta
“o aumento da transpiração, associada
por vezes ao odor”, como o principal fa-
tor que leva a população a recorrer ao
profissional da saúde dos pés.
A especialista da CUF e professora con-
vidada da licenciatura em Podologia da
Escola Superior de Saúde da Cruz Ver-
melha Portuguesa, em Lisboa, alerta
que, ao aparecimento de qualquer sinal
que possa indicar um dos problemas de
saúde referidos, “deve ser logo realiza-
da uma avaliação por um profissional de
saúde”, dado que “pode ter repercussões
graves”.
E como prevenir alguns desses pesade-
los da saúde dos pés? Não andar descal-
ço em locais públicos e desinfetar o cal-
çado são duas dicas referidas por Cristi-
na Carvalho. Estar atento é outra medi-
da relevante, sendo necessário “verifi-
car com regularidade a alteração na cor
e no descolamento das unhas”. Quando
existem patologias crónicas, como a dia-
betes, alterações vasculares ou ósseas, a
vigilância deve ser redobrada.
E os problemas não afetam apenas os
ser uma patologia vírica com alto poten-
cial de contágio”.
A acrescentar à vigilância e cuidados de
higiene, a rotina fundamental é a hidra-
tação, “tendo o cuidado de não aplicar
creme entre os dedos que já representam
um ambiente húmido por natureza”. No
tempo de calor, Cristina Carvalho acon-
selha cremes com baixa concentração de
ureia, “ajudando a evitar a presença de
fissuras nos calcanhares”. A escolha do
calçado também importa e deve ser ade-
quado ao tamanho do pé (sem apertar).
“Deve-se ter ainda especial atenção à
existência de tiras ou costuras nas meias,
pois serão zonas de elevada fricção que
promovem o aparecimento de flictenas
(bolhas).”
Segundo a profissional, o maior pro-
blema no cuidado com os pés é o atraso
no tratamento, uma vez que os pacien-
tes “recorrerem a cuidados especializa-
dos apenas quando existe dor” – o que
pode representar um estádio já avança-
do das patologias. ●m

➊ B A B É Creme reparador (10% de ureia) 9,70 euros ➋ B E A U T Y P R O Meia de tratamento com infusão de colagénio 5,95 euros
➌ E Q U I V A L E N Z A Creme nutritivo 5,95 euros ➍ A K I L E I N E Esfoliante para pés secos 9,39 euros ➎ L’ O C C I TA N E Creme de manteiga
de karité 24 euros ➏ O B O T I C Á R I O Creme hidratante 8,99 euros ➐ M A R Y K A Y Conjunto de pedicure 34 euros

Notícias Magazine 12.06.2022 61

 esti-
los
CONSUMO
POR Sara Sofia Gonçalves

FOLKLORE
Cesta de piquenique
37 euros

DA CESTA AO GUARDA-SOL,
UM VERÃO RECHEADO
DE CLASSE
São vários os produtos que facilitam um dia na praia ou no campo.
Desde o transporte, ao conforto e à proteção, estes utensílios estão prontos
para o acompanhar nos passeios de verão. E sempre com muito requinte.

O calor convida a passeios. Seja na praia
ou no campo, um dia fora de casa exige
alguma preparação. Mas escolher obje-
tos úteis não tem de significar que se-
jam aborrecidos. Há cestas, talheres,
mantas e até guarda-sóis que apresen-
tam um desenho moderno e bonito,
sempre aliado à utilidade.
Para começar, é essencial escolher
onde tudo irá ser transportado. Há di-
versas opções de tamanho, cor e padrões
de sacos de praia ou passeio que ajuda-
rão a levar tudo com muito estilo. Há
também que transportar a comida. Por
isso, nada melhor do que escolher uma
geleira que parece uma mochila ou uma
cesta de piquenique, a relembrar verões
de outros tempos.
Para comer e beber, não basta levar os
alimentos. Talheres, conjuntos de re-
feição, copos dobráveis, garrafas reuti-
lizáveis. A loiça para passeio é variada e
sempre com muita cor.
Também importante é o conforto. Al-
mofadas, toalhas, mantas e esteiras são
as aliadas perfeitas para aproveitar um
dia de verão deitado na Natureza. Aju-
da optar por versões que trazem fivelas
incluídas, pois facilitam o transporte.
Por último, o calor convida ao conví-
vio na praia ou no campo, mas o Sol não
pode ser ignorado. O guarda-sol é fun-
damental, mas pode ser prático e ele-
gante. Agora, com tudo pronto, basta
sair de casa, estender a toalha e aprovei-
tar o verão. ●m

EL CORTE INGLÉS
Conjunto de
LEFTIES piquenique de
Conjunto de praia porcelana
17,99 euros 16,95 euros

LANIDOR
Almofada
19,90 euros

62 12.06.2022 Notícias Magazine

 CONSULTÓRIO
SHEIN
Guarda-sol
FINANÇAS PESSOAIS
9,25 euros Carina
POR
Meireles *

Como ir de férias quando

a família é numerosa

Tenho uma família numerosa, como posso organi-

zar melhor as férias e ainda poupar dinheiro?
Helena Mota, Odemira

LIGHT IN FIRE
Kit de refeição
30,78 euros Ter uma família numerosa é sinónimo de mais despesas.
No entanto, quando bem geridas e organizadas, também
no que toca a férias, é possível ter tudo sob controlo.
Para a ajudar na organização e preparação das férias,
deixo algumas dicas:
1. Criar um orçamento
A primeira coisa a fazer é criar um orçamento específico
para as férias, para que tenha tudo organizado. Deve
estar preparada para despesas imprevistas, principal-
mente com crianças. Se num dia gastar mais do que o
previsto, deve compensar no dia seguinte. Deve ter a
certeza de quanto quer e pode gastar nas férias e nunca
MAISONS DU MONDE esquecer os detalhes, como alojamentos, transportes,
Tapete com bolsa
de transporte refeições, excursões, etc.. Tudo conta...

A NM TEM UM ESPAÇO PARA QUESTÕES DOS LEITORES NAS ÁREAS DE DIREITO, JARDINAGEM, SAÚDE E FINANÇAS PESSOAIS.
29,99 euros 2. Juntar primeiro
Uma das principais ideias a ter em conta deve ser juntar
dinheiro para ir de férias e evitar fazer um crédito, pois

AS PERGUNTAS PARA O CONSULTÓRIO DEVEM SER ENVIADAS PARA O EMAIL MAGAZINE@NOTICIASMAGAZINE.PT.

regressará a casa e a preocupação em pagar as férias irá
continuar. Pode aproveitar, por exemplo, uma parte do
que receber (se for o caso) do IRS, uma parte do subsídio
de férias, etc..
3. Planear com tempo
O tempo é um amigo importante que deve andar de mão
dada com a organização. Dessa forma, encontrará a
melhor opção no mercado e a mais ajustada às suas
necessidades. Não se esqueça que planear com tempo
PAT C H & C O ajuda a evitar o stress. E peça a opinião da família para
Puff de praia que as decisões surjam em conjunto, envolvendo inclu-
47 euros sivamente as crianças, para também elas perceberem a
importância do processo. Planear com tempo também
poderá ajudar a conseguir preços mais em conta.
4. Faça férias cá dentro
Conhece bem o nosso país? Então pode pesquisar sítios
T H E H E AT I N G A N D maravilhosos e usufruir em família de umas férias
PLUMBING
Manta de descansadas e em conta. Para isso utilize as dicas anterio-
piquenique res e compare preços, por exemplo através de sites como
158,58 euros Booking, Trivago, Airbnb, onde pode encontrar soluções
muito interessantes. Assim, poderá ter umas férias bem
organizadas em família e ainda poupar dinheiro.
Boas férias!

* Especialista em finanças pessoais e empresariais

Notícias Magazine 12.06.2022 63

 esti-
los
TENDÊNCIAS
POR Sara Oliveira

MODERNOS
NO DEQUE CALZEDONIA
OU NO AREAL 25,90 euros

Calções mais estreitos e curtos

é o que dita a moda praia para
os homens neste verão. Modelos
pedem cor, seguindo a “tendência
dopamina”, e não faltam opções
sustentáveis a ter em conta.

Quando o calor aperta e as horas livres apon-

tam à praia, há que ter o vestuário certo para a STONE ISLAND
160 euros
ocasião e desfilar estilo junto à piscina ou à bei-
ra-mar. No campo masculino, o consultor de
imagem Guilherme Castro Ramos sublinha
que “os calções mais estreitos e curtos, com
costura debrum em contraste, com inspiração
mais retro”, vestem bem os homens que gos-
tam de seguir as tendências.
As cores acompanham os ditames gerais e a
“corrente dopamina” influencia a oferta e con-
sequente escolha do consumidor. “Nota-se
uma grande aposta em tons fluorescentes,
como azuis, amarelos, laranjas, verdes”, frisa o VERSACE
250 euros
especialista. Quanto aos tecidos, Guilherme
Castro Ramos adianta que “surgem com um
acabamento metálico de alto brilho, visível
quando o sol incide sobre os calções”, como é o
caso de algumas propostas da marca Stone Is-
land. “Este modelo tem um efeito divertido de-
baixo de água”, acrescenta.
Trazidas de estações anteriores – o que justifi-
ca ir ao fundo do armário –, as estampagens flo- VILEBREQUIN
rais continuam em voga. “Encontram-se folha- 210 euros
gem [como as de palmeiras], cocos, ananases e
outras frutas, e animais, cada vez mais aceites INTIMISSIMI
39,90 euros
por homens mais tradicionais, mas num mode-
lo mais largo e comprido”, reconhece. O espe-
cialista em moda masculina não tem dúvidas
que essas apostas “são o par perfeito para com-
binar com uma camisa de linho”.
Numa altura em que a sustentabilidade é
uma premissa da maioria, o consultor tira da
prateleira uma sugestão da Prada produzida
com “tecido re-nylon feito de plástico reciclado
dos oceanos”.
Mais simples ou extravagantes q.b., todos ga-
rantem modernidade, frescura e conforto, na GANT
59 euros
hora de desfrutar do areal ou relaxar no deque,
antes ou depois de mergulhar. ● m

64 12.06.2022 Notícias Magazine

 HORÓSCOPO
Isabel Guimarães
POR
Astróloga — ISAR/CAP
ANIVERSÁRIO
13 a 19 de junho

Carneiro
21.03 a 20.04
Os investimentos precisam de ser anali-
sados com atenção. Procure várias opi-
niões. A pressão poderá intensificar-se,
principalmente nas questões imobiliá-
rias e familiares.
Balança
23.09 a 23.10
Evite ser vago. Há que aprofundar temas
que sejam importantes para os seus obje-
tivos. Tendência para restruturar aspetos
na vida social e na carreira. Promova
conversas mais profundas.

Touro Escorpião
21.04 a 21.05 24.10 a 22.11 Mary-Kate Olsen
A vida familiar poderá exigir atenção es- Altura em que pode sentir alguma nos- Atriz, 35 anos
pecial com alguns dos membros. Deter- talgia e até mesmo sentir-se afastado da
minados desafios ameaçam alterar o dia sua realidade. Esse aspeto poderá abalar Mary-Kate Olsen é uma
a dia. Evite agir de forma agressiva. Ten- um pouco a sua vitalidade e sentir que de atriz, designer de moda,
te entender as suas causas. alguma forma está a perder a firmeza. produtora e modelo.
Nasceu a 13 de junho
de 1986 nos Estados
Gémeos Sagitário Unidos. De signo solar
22.05 a 20.06 23.11 a 21.12 Gémeos com ascen-
Os resultados do que tem investido, in- Semana de emoções. Evite tomar deci- dente em Leão, possui
cluindo nos relacionamentos, trazem sões sérias, pois poderá não estar com a uma forte personalida-
boas notícias. No entanto, poderá ter objetividade de que precisa. É muito pro- de, que procura diversi-
tendência para culpar o outro. Precisa de vável que esteja sobrecarregado de tare- ficar nos múltiplos ta-
se responsabilizar pelas suas ações. fas e não tenha paciência para detalhes. lentos ligados à ima-
gem. A sua criatividade
leva à autorrealização e
Caranguejo Capricórnio à busca constante de
21.06 a 22.07 22.12 a 20.01 novas aventuras.
Há decisões que precisam de ser toma- Poderá ter necessidade de observar aspe-
das. Tenha cuidado, pois outros poderão tos emocionais, dando atenção ao que
manipulá-lo, sabotando as melhores de- sente e às memórias que poderá mani-
cisões. Tendência para provocar confron- festar. Mas precisa de ter cautela nessa
tos ideológicos com pessoas influentes. viagem ao passado. P L A N E TA S
A fase lunar cheia de
Leão Aquário Sagitário com o regente
23.07 a 23.08 21.01 a 18.02 em Carneiro, que se en-
Procure refletir e observar com atenção Tendência para sentir uma forte necessi- contra em conjunção a
os seus sentimentos. Não se deixe sabo- dade de viajar ou até mesmo de progra- Quíron, pode trazer me-
tar pelo medo. Altura de viver o prazer mar algo diferente. A busca por causas mórias que se intensifi-
da vida e de enriquecer os seus principais que ajudem a entender os seus efeitos cam, levando à perda
valores. Permita-se a viver algo novo. pode levar a interesses novos. de objetividade. O in-
gresso de Mercúrio no
signo de Gémeos ativa
Virgem Peixes a mente, podendo des-
24.08 a 22.09 19.02 a 20.03 pertar algo ou, inclusi-
Questões emocionais profundas poderão As emoções podem estar mais acentua- vamente, fazê-lo tomar
ter de ser reanalisadas. A vida afetiva das e, assim, terá dificuldade em comu- decisões sem refletir
ameaça ser afetada por essas tendências. nicar o que sente. A emoção e a razão po- nas consequências. É
É importante promover diálogos. Expo- dem provocar cortes e separações. Pro- necessário evitar preci-
nha o que tem sentido e escute o outro. mova diálogos e escute o outro. pitações.

Notícias Magazine 12.06.2022 65

Uma criança salva Levante-se o Réu
Por Rui Cardoso Martins
Emojis muito emotivos, coroas de rei, sím-
bolos de terror edipiano no telemóvel, care-
tas e medo. De súbito, em 2020, a salvação.
O especialista clínico falou da época em que
um rapazinho – num golpe individual ines-
perado da pandemia, esse camartelo de ne-
vroses que a todos caiu em cima – foi resga-
tado pelo isolamento forçado do Mundo.
— Podemos dizer que foi salvo pelo confi-
namento.
O especialista calcava as palavras, como um
gato fixa as unhas no tapete para não ser le-
vado onde não quer. Repetiu que o rapazi-
nho ficou em casa sem estar com o pai, foi se-
parado do pai e isso fez-lhe muito bem. Por-
quê?, perguntou a juíza.
— Porque nesse período ficou contido e isso
ajudou muito a uma segurança. E do ponto de
vista do desenvolvimento não foi só ao nível
emocional, também foi ao nível cognitivo.
Houve, de alguma forma, uma capacidade
acrescida, que foi desenvolvendo.
Silêncio. A juíza virou-se para o advogado
de defesa.
de
— O senhor doutor deseja alguma coisa?
—C Com a devida vénia, sotora...
O ad
advogado de defesa do pai, simpaticamen-
te ves
vestido de corvo, procurava desmascarar
a acus
acusação, como se fosse uma farsa inventa-
da pela
pe mãe e pelo menor. Isto é, nunca hou-
ve vio
violência doméstica do pai contra o filho.
— Sotor, já aqui falámos de uma video-
cha
chamada a que nunca assistiu.
— Não, nunca assisti.
— Promoveu alguma videochamada
eentre o menor e o pai?
— Não. Também nunca quis, porque
isso iria prejudicar a relação que tenho
com o menor. Eu nunca falo do pai ao
menor. Eu omito. A figura paterna não
a imponho.
— Então falam das coisas do dia a dia
do menor?
— E fazemos outro tipo de trabalho.
Não passa só por interrogatório, passa
por outro tipo de actividades que se fa-
zem... e nessas actividades a reacção
acaba por ser projectiva, percebe?
66
— Então diga-me aqui uma coisa. Dentro
destas videochamadas que existiram entre
o miúdo e o pai, e continuam a existir, é nor-
mal o uso daquelas brincadeiras que agora se
usam, daqueles bonecos, imagens?
— Sim, sim, daquelas coisas... Os ícones.
— Os ícones a fantasiar, digamos assim, a
pessoa. É normal haver essa interacção en-
tre o pai e o filho?
— O pai e o filho a mandarem ícones de...?
— Sim, brincadeiras... colocar uma coroa?...
— Não sei de nada, nunca o ouvi falar so-
bre isso.
Dantes, o rapazinho tinha muito medo dos
tribunais, agora não fala nisso. O psicólogo
soube que ele viera ali e que isso fora muito
muito bem encaixado.
— E olhem que eu estava preocupado por
o miúdo vir cá, não houve qualquer tipo de
consequência.
— Esse medo dos tribunais terá sido no
auge do outro julgamento?
— Sim. Foi noutro tempo. Não teve nada a
ver com este.
Houve portanto mais julgamentos no in-
fernozinho familiar.
O especialista clínico levantou-se, respi-
rou fundo e saiu na sua camisa branca. Vie-
ram testemunhas do pai. Uma colega de tra-
balho viu-o no dia de anos dela, a telefonar
ao filho. É possível que trocassem símbolos
no telemóvel, por exemplo uma coroa de rei.
Não sabe “se foi antes ou depois da agressão,
porque nunca soube de qualquer agressão”,
o pai da criança “é exactamente o oposto!”.
Claro que ficava triste, mas nunca ouviu o
pai gritar ameaçar o miúdo, proibindo-o de
desligar o telefone. Era o pai que sofria, não
era o filho. O pai queria falar, só que o filho
desligava segundos depois.
— Uma vez, depois do telefonema, vi que
ele tinha uma lágrima.
No meio dos ricos e dos pobres, das misé-
rias e loucuras do confinamento, uma saída:
parece que uma criança foi salva.
O AUTOR ESCREVE DE ACORDO COM A ANTERIOR ORTOGRAFIA
12.06.2022 Notícias Magazine