Hierarquia de Exposição para Fobia Social

Baseado em: Clark, D. A., & Beck, A. T. (2012). Terapia Cognitiva para os Transtornos de Ansiedade. Porto Alegre: Artmed

Ansiedade Situação social temida, Pensamentos ansiosos geralmente

(0 - 10) incluindo sensações físicas associados à situação
MínimaLeveModeradaForteExtrema

Exemplos de situações sociais tipicamente temidas

 Iniciar um namoro ou “ficar” com alguém
 Praticar esportes na frente de uma platéia
 Ser apresentado a pessoa desconhecida
 Participar de uma festa de casamento ou
 Comparecer a uma festa ou reunião social
cerimônia pública
 Jantar com um amigo
 Cantar / atuar para uma platéia
 Iniciar uma conversa
 Comer / beber em local público
 Falar ao telefone com pessoa desconhecida
 Usar banheiros públicos
 Expressar sai opinião a terceiros
 Escrever na frente dos outros
 Fazer uma entrevista de emprego
 Cometer um erro em público (p.ex.,
 Posicionar-se frente a outras pessoas pronunciar errado uma palavra)
 Devolver um produto que comprou e não  Caminhar / correr em lugar público
ficou satisfeito movimentado
 Fazer contato visual  Apresentar-se para outras pessoas
 Expressar insatisfação com a comida em um  Fazer compras em uma loja movimentada
restaurante
 Caminhar na frente de um grande grupo de
 Falar com figuras de autoridade pessoas (p.ex., caminhar no corredor da
 Fazer um brinde ou discurso escola, teatro, cinema etc...)
 Falar em reuniões