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CORPO GORDO CONSTRUINDO UMA NOVA RELAÇÂO Sumário

COM ATIVIDADE FÍSICA

1ª edição
06/2021

É vetado reprodução de todo ou parte sem autorização, da autora, risco de san-

ções processuais
Apresentação pag. 04
ELLEN VALIAS CNPJ 37.964.264/0001-75

@atleta_de_peso Quem sou eu pag. 06

ellenvalias@hotmail.com O que é GORDOFOBIA pag. 08

Gordofobia na atividade física pag. 12

Revisão ortográfica e conjecturas verbais das narrativas, ficam de acordo com o
É direito seu movimentar seu corpo gordo pag. 16
desejo da Autora.
A atleta de peso pag. 22

Revisão Construindo uma nova relação com a atividade física pag. 24

Abdul Al Hakim Relatos pag. 27
Ellen Valias
Vanessa Joda Agradecimentos pag. 30

Apoiadores especiais Na Pré-venda pag. 31

Diagramação

Abdul Al Hakim Acervo de Imagens pag. 34

Capa

@theabdulhakim

Ilustrações

@theabdulhakim

Fotos

Acervo pessoal, com exceção das imagens das páginas

(8, 12, 16, 22, 24 e 28) acervo @vemcnois por @ damiao.photography

2 3
 A
ideia de escrever esse ebook nasceu por tudo que passei no am-
biente de esportes e atividade física, por ter praticado e acredi-
tado por muito tempo que a atividade física seria somente para o
emagrecimento, estética e punição, entendi de fato como isso
é um processo violento e doloroso, que exclui milhares de pessoas gordas.

Quando comecei em 2018 a compartilhar minha vivência como mulher preta

e gorda na internet que faz atividade física, recebi tanta mensagem de pes-
soas gordas que se sentiram representadas e não estavam se exercitando
por causa da gordofobia tão cruel e violenta em academias, parques públi-
cos, e na infância na aulas de educação física com profissionais não aco-
lhedores... Enfim por todo esse acesso negado a saúde, isso me deu for-
ças pra lutar ainda mais contra a gordofobia que enfrentamos diariamente

Esse ebook é pra você:

• Pessoa gorda que acredita ser preguiçosa, relaxada, que não tem for-
ça de vontade para se exercitar, saiba que a culpa não é sua, infeliz-
mente é um acesso negado ao corpo gordo na prática de atividade
física e esportes.

• Você profissional de educação física entenda que o acolhimento é es-

sencial para dar acesso a saúde ao corpo gordo e isso não tem nada
a ver com emagrecimento.

• Vocês profissionais da área da saúde es-

cutem as pessoas gordas, escutem
seus pacientes, não con-
tinuem excluindo e cul-
pando o corpo gordo de
existir, parem de negar
acesso a saúde e negli-
genciar os diagnósticos
de pessoas gordas.

• Você pessoa magra e

com atitudes gordofó-
bica abra a mente para
algo que você não sente
e não vive, seja uma pes-
soa aliada nessa luta.

O corpo gordo tem o direito de existir.

Espero que tenham uma boa leitura

4 5
 M
eu nome é Ellen Valias, mulher, preta, gorda e periféri-
ca! Tenho 39 anos, sou casada, mãe de três filhos, amo
esportes, atividade física e astronomia!

Já trabalhei de telemarketing, captadora de recur-

sos, vendedora de loja e atualmente estudante de
educação física.

Sou fundadora do Rachão Basquete Feminino

que nasceu em 2015, um coletivo de mulheres
que lutam contra o machismo no esporte e ocu-
pam parques públicos para jogar basquete!

Fui uma criança gorda e desde os nove anos

de idade me apaixonei pelo basquete, não
cheguei a jogar profissionalmente e hoje
entendo que a gordofobia que não se fala-
va na época, me limitou.

Atualmente o que me move é lutar pelo aces-

so de pessoas gordas nas atividades físicas.

Pois é direito nosso movimentar nosso corpo

GORDO, e isso não tem nada a ver com ema-
grecimento, estética e punição.
Então vamos começar ?

sejam todes bem-vindes

Amo vocês!

6 7
 A
s pessoas pensam que gordofobia é somente rir do corpo
gordo, e sim isso também é uma atitude gordofobica de
ridicularização, mas não é só isso...

Gordofobia é o julgamento, nojo, incômodo do corpo gordo existir,

e são baseados em alguns pilares.

Estigma social que define o corpo gordo como preguiçoso, incapaz,

com falta de caráter, falta de confiança, fora do padrão de beleza
imposto na sociedade.

Patologização: A OMS organização mundial da saúde diz que obesi-

dade mórbida é uma doença, ela define o corpo gordo como doente
através do IMC, um cálculo de 1832 já reconhecido na área da saú-
de um cálculo que pode ser errôneo mas continuam usan-
do para definir se uma pessoa é saudável ou não, des-
considerando vários fatores da vida dessa pessoa.
Vou deixar aqui a indicação da dra. em filósofia
Malu Giménez1 pra quem quiser se aprofundar
no assunto, seu livro, LUTE COMO UMA GOR-
DA, é excelente, ela estuda o corpo gordo!

Quando nós pessoas gordas questionamos e

sinalizamos que não somos somente o peso,
queremos ser escutadas pelos profissionais
de saúde, entender o porquê somos silen-
ciadas e ignoram a existência de pessoas
gordas que se exercitam, se alimentam
de forma saudável, enfim que tenham
hábitos saudáveis.

Nos estigmatizam sempre como corpos se-

dentários, doentes e que comem mal.

1 https://lutecomoumagorda.home.blog/tese-de-doutorado-
-lute-como-uma-gorda-gordofobias-resistencias-e-ativismos/

8 9
Estigmatizar um corpo gordo. culpá-lo por existir é negar o acesso a
saúde e exclui-lo da sociedade.
Mesmo que essa pessoa gorda esteja doente, merece ser respeitada
e ter um tratamento digno de saúde, acredito que seja um direito
do corpo gordo adoecer igualmente o corpo magro, pois quando
adoece ninguém questiona, porque está visualmente magro.
Com certeza a área da saúde será a última aliada na luta contra a
gordofobia.
O IMC é calculado dividindo-se o peso do indivíduo por sua altura
ao quadrado.
Invisibilização e falta de acesso na sociedade em coisas básicas:
• Falta de acesso à saúde, não ter uma maca que te aguente
no hospital, a gordofobia medica onde corpos gordos são
negligenciados e não tem um diagnóstico correto, pois só te
oferecem o emagrecimento como tratamento.
• Falta de acesso ao transporte público e não passar na catra-
ca do ônibus.
• Falta de acesso no vestuário, onde você não encontra rou-
pas facilmente para pessoas gordas.
Enfim, quando a gente fala de falta de acesso para pes-
soas gordas na sociedade, poderia ficar horas digitando.
Ser uma pessoa gorda é receber a mensagem todos os dias do mun-
do que o seu corpo gordo não merece existir.
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Muita gente me pergunta como se referir a uma pessoa gorda?
De certo seria chamá-la pelo nome, porém se você for se re-
ferir pela forma física diga: pessoa gorda e não pessoa obe-
sa, quando você diz aquela pessoa obesa, já está determinan-
do que a pessoa é doente, e isso não é da sua conta, entendeu?
Tambem precisamos racializar a gordofobia, eu sendo mulher pre-
ta e gorda sofro racismo e gordofobia junto, sempre me pergun-
tam em palestras o que eu sofro mais, gordofobia ou racismo?
É algo que não posso separar.
Não posso escolher sofrer um pouco de racismo agora, e depois um
pouco de gordofobia rs. Sou uma mulher preta e gorda!
Vou deixar pra vocês a indicação do livro da SABRINA STRINGS2
escritora e professora de sociologia (fearing the black body: the ra-
cial origins of fat fhobia) 2019 Temendo o corpo negro, a origem
racial da gordofobia, o livro mostra a origem racial da gordofobia
nos tempos da escravidão
A Carol Corrêa traduziu algumas partes interessantes do livro
Informações do texto traduzido é da Carol Corrêa
2 https://solemgemeos.medium.com/a-ori-
gem-racista-da-gordofobia-c9bb727b9ffe
11
 N
a sociedade que vivemos a atividade física está relaciona-
da diretamente com emagrecimento, estética e punição,
são três coisas que sustentam a indústria do emagreci-
mento, e te faz buscar o tal padrão do corpo dito perfeito.
É um falso discurso de saúde que vendem pra você, onde vale tudo
pra se tornar uma pessoa magra.
Usam a atividade física para isso, é um mercado bem lucrativo e
movimenta milhões, existem muitos profissionais de educação física
que se intitulam Fitness, personal trainer, coach de emagrecimento
e por aí vai...
O profissional de educação física que não sabe acolher uma pessoa
gorda, não escuta, não se interessa na sua vivência, e determina
somente emagrecimento pra esse corpo, está negando acesso à
saúde.
Crianças gordas começam a receber a mensagem que seu corpo
gordo não é capaz na infância, lá na aula de educação física, onde
deveria ser garantido o seu direito de movimentar o corpo.
Se você foi uma criança gorda, com certeza foi ridicularizada na
aula de educação física e escutou frases assim:

• Coloca o gordo no gol que vai tapar o gol.

• Olha a gorda caiu, o chão vai tremer!

Infelizmente isso acontece bem embaixo do na-

riz do profissional de educação física, que vê
todo esse ambiente cruel, violento e não faz
nada, por muitas vezes ajuda a ridicularizar
também, geralmente se esquece do conteú-
do teórico ético que supostamente era pra
ter aprendido na vida e na faculdade.

E é aí que começa um ciclo de constru-

ção problemática, traumática, violenta

Gordo
e desumana com a atividade física,

12 13
essa criança cresce e começa detestar atividade física, pois onde
não é acolhida voce não vai ficar, crianças e adolescentes gordos
começam a inventar desculpas pra não participar da aula, falam
que estão doentes, crianças que menstruam dão a desculpa de es-
tarem menstruadas, não querem usar camiseta regata começam a
faltar nas aulas, enfim se torna um ambiente de humilhação.
Tudo isso faz você se tornar uma pessoa adulta que vai acreditar
com toda certeza que não gosta de exercicios, vai se achar uma
pessoa preguiçosa, relaxada, sem força de vontade.
Na minha trajetória desde os nove anos de idade joguei basquete,
fiz Muay-Thay, academia, futebol americano e nunca era chamada
por Ellen e sempre como:
• A GORDA que joga basquete
• A GORDA que faz academia
• A GORDA que joga futebol americano
• A GORDA que fez Muay-Thay
Isso é desumano, era como se eu não tivesse nome, era a única
gorda sempre nestes ambientes.
Sempre estive sozinha, não tinha corpos iguais ao meu,
nunca tinha uma representação, nunca estava 100%
nos jogos de basquete, sempre me preocupava
se os shorts iriam rasgar, se o uniforme iria ser-
vir, se iria cair durante os jogos, porque se caís-
se todos iriam rir, afinal era a gorda caindo.
Imaginem como é permanecer nesse ambiente
sem ter alguém que entenda o que você passa.
Acredito com toda certeza, que no meio
esportivo e de atividade física, eles nem se
abriram para um debate e entender o que
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é gordofobia, na essência deles o corpo gordo não existe ali, então não
tem o porque falar de acesso de pessoas gordas nas atividades físicas.
A não ser que seja para emagrecer...
Você procura roupa para fazer atividade física e não vai encontrar,
olha que ironia, o vestuário para pessoas gordas se exercitarem pra-
ticamente não existe.
O mínimo que uma pessoa tem que ter é uma roupa digna, segura
e de qualidade, um calçado pensado no seu corpo, nada disso en-
contramos com facilidade do nosso tamanho, e quando encontra-
mos é caríssimo!
Quando uma pessoa gorda consegue enfrentar todos esses obstácu-
los e entrar dentro da academia, se inicia outro ciclo de gordofobia,
seu corpo será julgado com os olhares inquisitivos da galera fitness.
Provavelmente o instrutor da academia não vai te pergun-
tar se já teve contato com atividade física e vai afirmar com
toda certeza que você está ali pra emagrecer, vai te jogar na es-
teira e não dar atenção como daria para uma pessoa magra!
Vocês conseguem entender que não é sobre saúde, que realmente
é o corpo gordo que incomoda. Um profissional de educação física
que determina só emagrecimento pra uma pessoa gorda, está tiran-
do o acesso dessa pessoa de varios benefícios que atividade física
oferece.
A origem da educação física no Brasil teve início com o militarismo
e foi inserida nas escolas para “educar”, ou seja, punir e corrigir
moralmente o aluno, isso diz muito sobre a punição e rigidez com
exercícios.
O profissional de educação física deixa de lado toda a ética quan-
do exclui e humilha um corpo gordo, que na teoria é ensinado na
faculdade, respeitar e dar acesso a saúde a todo e qualquer corpo
sem julgamento.
15
 É
direito seu movimentar seu corpo gordo e isso não tem nada
a ver com emagrecimento!
Se você foi uma pessoa gorda e ainda não gosta de atividade
física, saiba que a culpa não é sua, é um acesso negado e um
ambiente que não te quer lá.

Pessoas gordas adultas acreditam que detestam exercício físico por

toda gordofobia que sofrem na sociedade e a falta de acolhimento
do corpo gordo nesses ambientes.

Sempre irão te apresentar a atividade física para emagrecer, pois

seu corpo gordo não deve existir.

E aí que você entra no ciclo da estética, emagrecimento e punição,

entendeu?

É um ciclo sem fim, você vai começar a se exercitar pra

emagrecer e ser “saudável”, é assim que vendem um
falso discurso de saúde, mas ninguém te pergunta
como está se sentindo, porque na verdade ninguém
se importa com a saúde mental e física de pessoas
gordas.

Eu realmente entendo o que uma pessoa gorda

passa se sentindo culpada, por não fazer atividade
física, mas preciso que você entenda que a culpa
não é sua e o único peso que voce deve perder é o
que colocaram nas nossas vivências.

Eu cresci nesse ambiente gordofóbico de esportes

e atividades físicas resistindo e ignorando tudo que
sofria porque amava o basquete, mas eu sou uma
exceção.

Cheguei até aqui escutando que meu corpo

gordo não era capaz, imaginem se tivessem
me falado desde criança que o meu cor-
po gordo era capaz, provavelmente meu

16 17
caminho seria diferente e mais acolhedor, esses dias estava anali-
sando o fato de não ter me tornado uma jogadora profissional de
basquete e comecei a entender que a gordofobia que sofria teve
muita influência no meu desempenho, eu nunca estive 100% en-
tregue.
Um dos maiores motivos de escrever e documentar tudo isso é tra-
zer essa representação para você que esteja lendo nesse momento,
entenda que, é direito seu se movimentar e ninguém pode tirar isso
de você, ou pelo menos não deveria.
Atividade Física tem vários benefícios e esse mundo fitness padrão
vende o emagrecimento como um super benefício.
Veja alguns:
1. Redução da pressão arterial
2. Melhora das estruturas ósseas e musculares
3. Ajuda ao sistema imunológico para combater doenças
4. Prevenção de osteoporose, diabetes e risco de infarto
5. Melhora da postura e de eventuais do-
res
6. Melhora do HDL (coles-
terol bom) e diminuição
do LDL (colesterol
ruim)
7. Aumento da re-
sistência de músculos,
ligamentos e tendões
8. Ação como aliado no combate
ao tabagismo
9. Melhora do sistema cardiorrespiratório
18
10. Contribuição para a absorção dos nutrientes pelo organismo
11. Melhora da qualidade do sono
12. Combate os hormônios ligados ao estresse
13. Aumenta a serotonina (hormônio do bem-estar)
14. Pode agir como válvula de escape para problemas do dia a dia
15. Ajuda a desenvolver e aumentar a autoestima
16. Melhora o fluxo de sangue para o cérebro, desenvolvendo ra-
ciocínio e memória
17. Pode melhorar as interações sociais
18. Ajuda a lidar com problemas como ansiedade, pânico e de-
pressão
19. Melhora da qualidade de vida
20. Assim, não apenas traz inúmeros benefícios à saúde física,
como melhora o humor, a capacidade mental e a disposição
para realizar as demais atividades da vida.3
Sedentarismo é a falta de atividade física e esportivas regular
no dia a dia de uma pessoa.
Eu conheço e você também deve co-
nhecer, muitas pessoas magras seden-
tárias e com certeza ninguém questiona
a saúde delas.
Porém pessoas gordas são questionadas a
todo momento se fazem atividade física ou
não, eu mesmo sou uma pessoa gorda que
a
faço atividade física e ninguém acredita.
d
c i
Feli
3 https://clinicahomeostase.com.br/20-beneficios-da-atividade-fisica-para-saude/
19
Por isso sempre questiono de qual saúde a sociedade está falando e Eu acredito muito na representação para nós pessoas gordas iniciar-
cobrando das pessoas gordas? mos uma nova relação com a atividade física e esportes, vou deixar
aqui algumas pessoas gordas que podem te inspirar e ajudar nessa
Quero dizer pra você pessoa gorda, é direito seu se movimentar, sua caminhada.
não seja uma pessoa sedentária e não deixem tirarem esse acesso
à saúde de nós, contem comigo.
@Vanjoda
@Ggauthiermvumbi
Já existem estudos que mostram que atividade física e saúde não @300poundsandrunning
tem nada a ver com perca de peso, os pesquisadores acompanha- @journey2antoinette
ram 58 mulheres ditas obesas durante sete meses em uma inter-
venção que procurou dar estímulos a prática de atividades físicas
prazerosas sem prescrever dietas.

As mulheres que participaram da pesquisa não tiveram redução de

peso o que poderia ser um fator desmotivacional, porém não as
impediu de se tornarem mais ativas.

Segundo a nutricionista MARIANA DIMITROV JULIAN4 primeira

autora do artigo. O problema das intervenções tradicionais é que
elas não levam a resultados sustentáveis e podem até gerar prejuí-
zos à saúde como depressão, insatisfação corporal, transtornos ali-
mentares, nós partimos da perspectiva de referenciais teóricos que
falam que pessoas obesas podem ter saúde independente do seu
peso corporal diz a pesquisadora5

Existe um artigo também da “scientifc american” que fala de pes-

quisas de pessoas gordas e saúde, muitas coisas interessantes e que
não divulgam, porque será né?6

4 @nutrieterapeutamarianadimitrov

5 https://jornal.usp.br/ciencias/ciencias-da-saude/mulheres-obesas-obtiveram-melhoras-na-saude-sem-
-dieta-e-sem-perder-peso/
6 https://www.scientificamerican.com/article/in-obesity-research-fatphobia-is-always-the-x-factor/

20 21
 E
u sou a atleta de peso, não preciso explicar por que esse nome
né rs...
Vou contar um segredo pra vocês, a atleta de peso sempre
existiu desde quando era uma criança gorda e comecei a jo-
gar basquete aos 9 anos de idade.
Parei de jogar aos 17 anos, mas nunca deixei de me exercitar, sem-
pre fiz academia e outros esportes, o basquete retornou na minha
vida após os 30 anos de idade quando fui dar um passeio no parque
Villa-Lobos com a minha família, então vi nas quadras uma galera
jogando, olhei e pensei quanto tempo não jogava basquete, nem
estava com a roupa propria, mais fui lá comecei a jogar e brincar
com a galera da quadra.
Em 2015 fundei o RACHÃO BASQUETE FEMININO7 que é um co-
letivo de mulheres que ocupam parques públicos pra jogar e lutam
contra o machismo no esporte .
No começo de 2018 resolvi não ficar mais calada por tudo que eu
já tinha sofrido sendo uma pessoa gorda tentando apenas fazer um
esporte, começei a expor a minha vida na internet pra contar para
as pessoas gordas porque elas não estavam nesses ambientes.
Eu poderia ser apenas uma pessoa gorda que posta um vídeo se
exercitando e sai de cena, mas a gordofobia continuaria a existir,
não é sobre a Ellen Valias, nesse exato momento existem pessoas
gordas se sentindo culpadas ou relaxadas e que não se acham dig-
nas de fazer uma atividade física, isso é ter a falta de acesso à saú-
de.
A forma que pensei em mudar um pouco esse ciclo de violência
é com a representação, por isso eu fico muito feliz quando re-
cebo mensagem de vocês falando que estão construindo uma
nova relação com atividade física através da minha imagem.

Entendam que a gente se fortalece junto e é uma troca, agradeço de

coração a cada pessoa que me segue, compartilha meu conteúdo e
comenta minhas postagens .

Gratidão Total...

7 @rachaobasquetefeminino

22 23
 É
urgente ter nas faculdades de educação física uma disciplina
de diversidade de corpos, gordofobia e acolhimento do corpo
gordo, é inadmissível um profissional que trabalha com saú-
de através do movimento corporal, só acolher o corpo dito
normativo, branco, magro, cis, e excluir outros corpos que não se
enquadram nesse padrão imposto.

Sempre que vou dar uma palestra ou converso com profissionais de

educação física a maioria não sabe responder o que é gordofobia,
isso é muito grave eles acabam tendo atitudes gordofóbicas e auto-
maticamente se isentam da consciência de quanto isso é agravante,
já saem da faculdade profissionais gordofóbicos.

Como já disse atualmente faço faculdade de educação física, e um

dos motivos por ter entrado na faculdade foi entender como esses
profissionais são ensinados a tratar o corpo gordo, infelizmente a
gordofobia esta dentro da faculdade, é algo estrutural, e o fato do
corpo gordo ser considerado um corpo doente pela medicina.

Toda essa violência com pessoas gordas é sustentada por esse dis-
curso, então a única alternativa para o corpo gordo dentro da ati-
vidade física é o emagrecimento, precisamos falar disso com muita
urgência pois essas atitudes afastam pessoas gordas das atividades
físicas.

Precisamos falar sobre o direito de movimentar o nosso cor-

po gordo e isso não deve ser relacionado ao emagrecimento.

Imagina uma pessoa gorda que começa a fazer atividade física, po-
rem não perde peso, com o tempo ela vai desmotivar, o que é coloca-
do na cabeça dela é que se não emagrecer ela está fazendo errado,
essa cobrança do mundo e do profissional de educação física é cruel !

24 25
Se você é uma pessoa gorda e quer construir uma nova relação com
atividade física não comece jamais em uma academia, é um am-
biente pra você frequentar se tiver já fortalecida e entendido que é
um direito seu se movimentar. A academia é um ambiente hostil que
não é feito para o corpo gordo ou qualquer outro corpo que foge do
padrão da pessoa sarada e Fitness.

Infelizmente as pessoas estão na academia cuidando da imagem do

corpo e não da sua saúde.

A primeira coisa pra construir uma nova relação com atividade fí-
sica é entender que nunca teve culpa e sim foi um acesso negado,
sabendo disso, você começa a prestar atenção ao seu redor e en-
tender por que não é acolhida. Fazer exercicio faz bem pra nossa
saúde física e mental.

As pessoas te chamam para o projeto verão, chapar a barriga e pra

ter um bumbum na nuca, são sempre motivações estéticas, você vai
até começar a ter contato com atividade física, mas não vai perma-
necer sempre sera algo passageiro.

Por isso é importante procurar algo que goste de fazer, e que te faça
feliz, as pessoas acham que fazer exercicios e se sentir feliz é algo
errado, pode ter certeza de que não é.

A Representação de pessoas gordas fazendo esporte e se exercitan-

do é muito importante para que outras pessoas gordas vejam e se
sintam incluídas, procure acompanhar pessoas que tenham corpos
iguais ao seu.

26 27
 Vanessa Joda Aline Inocencio
@ Vanessa Joda @ alineinocencio._

Militante gorda e professora Profissional de educação física

de yoga na @yogaparatodes- Personal Trainer
brasil
@rachaobasquetefeminino
Estudante de Ed Física e do
@ubuntuyogabr
Corpo Gordo

É preciso ouvir as pessoas!

A importância desse e-book é enorme e urgente.
O trabalho que a Elen faz é muito importante e impacta a nossa socie-
A Gordofobia é estrutural e está em todas as esferas que possamos
dade.
imaginar. Na atividade física não é diferente, e já sentimos esse pre-
conceito desde a infância, quando crianças gordas não são tratadas e Desde o começo sabia que era preciso e fico muito feliz que ela usou
incluídas nas atividades físicas escolares. Desde muito cedo só apren- sua coragem e bravura para expor sua vivência inspirando muitos e
dem que atividade física é para emagrecer. Essa abordagem vem do alertando de como nós profissionais da área da saúde estamos tratan-
profissional de educação física que aprende a ser gordofobia já na fa- do as pessoas que atendemos.
culdade, E esse ciclo se delonga…
Lembrando do nosso papel de sermos incentivadores ou destruidores.
Precisamos despatologizar o corpo gordo, precisamos nos conscientizar
desse preconceito que exclui mais de 57% da população brasileira e
mata aos montes cruelmente. Temos que parar com esse ciclo de vio-
lência que vem desde muito cedo disfarçada com preocupação a saúde,
começando pela família e se estendendo no primeiro contato escolar e
em todos os âmbitos da sociedade.

Neste ebook, Ellen traz de uma forma honesta, necessária e urgente

esta conscientização e por consequência o início de uma relação sau-
dável entre as pessoas gordas e as atividades físicas.

28 29

Gostaria de agradecer de coração a todes que me apoiaram e com-
praram o e Book
Entendam que a gente se fortalece juntes, que é uma troca.
Obrigado por ajudar a espalhar essa mensagem para que mais pes-
soas gordas ocupem esses espaços de atividade física e esporte.
Quero agradecer a minha família principalmente que estão sempre
me apoiando do meu lado, meu esposo Wilians ,minha filha Kimberly
meu filho Peter meu Bebezão Malcolm
As minhas amigas parceiras Aline Inocencio e Vanessa Joda, sempre
estiveram do meu lado me apoiando.
Aos meus pais e irmãs, saibam que eu entendo cada um de vocês
quando acharam que estavam falando pra minha saúde, mas estavam
praticando a gordofobia estrutural, vejo que estão evoluindo ao en-
tender o que realmente é gordofobia.
Obrigada a todes vocês de coração e aguardo vocês no meu próximo
projeto que é o meu livro contando a minha história, obrigada
30
Adriano Peluso-Alethea Oliveira-Alhandra Teixeira-Aline Christi-
ne Bernegossi-Aline Cristine-Aline Dq. Santos-Aline Ferreira Go-
mes-Aline Gazzinelli-Aline Gazzinelli-Amabilys Palazzo-Amanda
Diógenes-Amanda Oliveira-Amanda Saraiva-Ana Assad-Ana Aze-
vedo-Ana Cecilia Rosa Lemos-Ana Colibri-Ana Cunha-Ana Paula
Bianchi Laus-Ana Paula dos Santos-Ana Rodrigues-Ana Zamboni-
-Andrea Postol-Andreia Bezerra-Andreia Cano-Andreia Rissi-An-
dressa Silva-Andressa Silva Silva-Andressa Yumi Osako-Angélica
Braga-Angelica Santos-Anna Júlia-Anna Julia Pinto-Aretha Ferrei-
ra-Barbara Andrade de Jesus-Bárbara L. Valentas Romera-Bárbara
Morais-Beatriz Basile-Beatriz Tourinho-Betânia Claudino-Beto Ta-
vares-Bianca Hayashi-Bianca Nogueira-Bianca Vasconcelos-Bren-
da Monteiro-Bruna Cruvinel-Caiane Alves-Camilla Andrade-Carol
Estevam-Carolina Barroso-Carolina Costa de Aguiar-Carolina Ma-
lheiros-Carolina Naiade Lima Alves-Carolina Reple-Carolina Zuppo
Abed-Carolinne Carvalho-Cassia Brito-Catia do Nascimento Silva-
-Cintia Freitas-Clara diz Schmitt-Corina Irineu-Cristian Rafael Silva
Souza-Daniela Calleja-Daniele Fernandes-Danielle Luz de Moraes
Martins-Danielle Vieira-Danisleia da Rosa-Dante Mikael-Dárvilla
Moura-Dayane Souza-Denia Daniela de Souza-Denise Gariani-Do-
lores Deise Gomes-Eda-Eduardo Moraes-Elaine Siderli-Elen Ferrei-
ra-Elena Leal-Elians Da Costa-Eliana Maria Ferreira-Elisa Regina-
-Elizabeth Caldas-Elizabeth Marques-Emanuele Freitas-Emanuelle
Aquino-Erick Lopes-Estela F. A. Ribeiro-Fabiana de Oliveira-Fernan-
da Almada-Fernanda Almeida-Fernanda Barros-Fernanda Bitten-
court-Fidel Machado-Flavia Barros de Aguiar-Flávia Martins-Flávia
Zerbinato-Flora Brandão-Gabiá Santos-Gabriela Gava-Gabriela
Ramos-Gabriela Santos-Gabrielle Barsante-Gabrielle Polo-Gael
Rodriguez-Geovana Hazzard-Geovane Carlos Rega-Gilson Lo-
pes-Glauber Carneiro-Gleicy Pereira-Graziela Moreira-Graziela
Pinheiro-Gus Guadagnini-Halana Symere-Hanna Alice-Helen Lo-
pes-Helena Papa-Heloísa Aranega-Hugo Schayer Sabino-Hully Ri-
beiro-Hully Ribeiro-Iara Carolina Dominichelli-Iego Volpe-Ingryd
F. Albuquerque Moury Fernandes-Isabela Lazarini-Isabela Mael-
-Isabela Picoli-Isabella Filgueiras -Isabelle Schmidt-Isadora Frota
Mattos-Italo Carvalho-Ivy Geromini-Iza Paula S. Lopes-Jacqueline
Custodio-Janaina de Souza Marques-Jennifer Assis-Jennifer Er-
nesto-Jenny De La Barrera-Jerlane Abreu-Jéssica Campos-Jessica
Santos Souza-Jéssica Vianna-Jhennifer Sousa-Jhonnata Matheus-
-Jocelina Ferreira-Joseane Cunha Bueno-Joyce Ayra Alves-Joyce
Cristina de Oliveira Rezende-Joyce Morgado-Joyce Vieira-Ju Fra-
31
dique-Judite Bastos-Júlia-Julia de Moraes-Júlia Paiva Raggi-Julia Schneider-Suelen Almeida Xavier-Suellen Castro-Susana Santos-
Portella-Julia Vitoria G. Farias-Julia Vitoria G. Farias-Juliana Andra- -Tailane Alvim-Taise Batista-Talita Matsunaga-Talita Melo-Tássia Das
de-Juliana Benincaza-Juliana Bissoli-Juliana Carvalho-Juliana Maia Neves-Tati Cassanho-Tatiane Stocco-Tatiele Almeida-Tatiele Almei-
Delfino-Juliana Nascimento-Juliana Pelluso Fernandes da Cunha- da-Taty Etlinger-Thaina Leão-Thais Almeida Brandão-Thaís Chaves-
-Juliana Saul-Juliana Yañez-Juscy Oliveira-Karen Rodrigues-Kathy -Thamyres Felix-Thatiane Moreira-Thiago Anjos-Tiffany Rossi-Uiara
Lima-Keila Wanderley-Kelly Silva-Laira vasconcelos-Laís Bona-Lais Tasqueti-Valéria Amorim Schmidt-Valéria Silva-Vanessa Albano Mar-
de Rezende Meirelles-Lais Jovita-Laís Merini-Laiz Liziane-Larissa tins-Vanessa Santos Carreiro-Vanessa Ulrich-Vênus Silva-Verônica V.
Bastos-Larissa Beraldo Kawashima-Larissa De Brito Gafner-Larissa Miranda-Vinnícius Machado-Vitória Ribeiro-Vivi Figueirol-Vivian Na-
de Oliveira Ferreira-Larissa de Oliveira Ferreira-Larissa Macedo- varro-Viviane Azevêdo-Yasmin Chaves-Yasmin Lorenz
-Larissa Oliveira Almeida-Lavinia Pires-Leandro de Araujo Gonçal-
vez-Leonardo do Carmo-Leticia Nakatani Notari-Leyliane Freitas- SãoPaulo 15 de junho de 2021
-Liane Caroline-Lidia Calonio-Lidia Calonio-Lídia Orphao-Lidiane VOCES SÃO DEMAIS
Pignaton Agostini-Lígia Martini-Liliam Estevam-Lisana Cordeiro-Li-
via Moreiras-Lizzandra Ferreira-Luana Costa-Luciana Bastos-Ludmi-
la Couto Maciel-Ludmila Lucena-Luisa Freires-Luisa Moreira-Luiza
Aquino Oliveira-Luiza Belem Teixeira-Luiza Correia-Luiza Cruz-Lu-
ma de Oliveira Tonet-Mab Boaventura-Maggie Moraes-Maira Sil-
va-Maite Rodrigues-Mara Silva-Marcela Liz-Marcelo Lana-Marci
Marciano-Márcia Martinello-Mari Dagli-Maria Clara Diniz-Maria
Clara Medeiros-Maria Luiza Ansaloni-Maria Rodrigues P.-Maria
Silva-Mariana Assis-Mariana Giacomini-Mariana Marcondes-Ma-
riana Oliveira-Mariana Silva Campos-Mariana Silva Campos-Ma-
rina Lara Diniz-Marinalva Campos-Márjori Tamise-Marjorie Bianca
Lopes-Mauricio Rodrigues-Maxuell Farias-Maysa Cortez-Mayumi
Horibe-Mellanie Dellylah-Milena Oliveira-Millena Valença-Mirele
Vicente-Mirella Nascimento-Monica Soares-Morgani Costa-Nadine
Sickermann-Naiana Ribeiro-Naiara Vieira-Nane Garrido-Natália
Dalibera-Natália Nogueira-Natália Nogueira-Natasha Castelli-Na-
tasha Castelli-Nathany Brito-Nathany Brito-Nayara Pinto-Nicole
Lomovtov Moreira-Nínive Guarim-Paloma Cardoso da Rosa-Pam
Herrera-Pamela Maia-Paola Andressa Ribas-Patrícia Cortez-Patrí-
cia Cortez-Patricia Mello-Paula Harumi Honda-Paula Prezia-Pedro
Bianchetti-Pedro Silva-Pietra Corrêa-Priscila Natale Moscardi-Pris-
cila Pedroza-Priscila Souza-Priscilla Nadolny-Priscylla de Moraes-
-Rafaela Ferreira-Rafaela Neves-Rafaela Oliveira de Deus-Rafaela
Zago-Rafaella Antunes-Rafaella de Almeida-Rafaella de Almeida-
-Raffael Lins-Ramiro Felipe-Raquel Alves-Raquel Peres-Rayane Ro-
drigues-Renan Assunção-Renata Schmidtke Rodrigues-Roseane
Ponciano Brito-Samara Silveira-Sandra Cristina Trevisan-Sandro
Fernandes-Sarah Barcellos-Sarah Carolina-Sarah Rotta-Sarah
Souza Silva-Silvia Donato-Silvia Modesto-Simone Fourniol-Stéfani

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