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 JÁ SE PERGUNTOU PORQUE MESMO QUERENDO MUITO EMAGRECER
VOCÊ NÃO CONSEGUE?

UMA DAS EXPLICAÇÕES, ENTRE TANTAS, É A FALTA

DE FERRAFMENTAS ADEQUADAS!
AQUI EU VOU TE DAR 3 DESSAS FERRAMENTAS PARA
VOCÊ MUDAR IMEDIATAMENTE!

MAS ANTES, DEIXA EU ME APRESENTAR PARA VOCÊ!

Eu poderia apenas te falar sobre as minhas formações: graduada em ed. Física pela UPE, em
nutrição pela Estácio de Sá, 3 pós-graduações, formação em coach e master coach. Porém, para
querer ajudar as mulheres com eu quero, não foi apenas com esses cursos que eu descobri a
minha missão.
A primeira vez que eu tentei emagrecer eu era adolescente, totalmente sedentária e com uma
alimentação péssima desde que eu me entendia por gente. Até que chegou o dia que eu decidi
emagrecer, eu tinha muita vontade de mudar, perdi 10kg em 3 meses. Até aí estava tudo bem, se
não fosse a influência dos outros no meu peso. Esse falatório todo e a falta de inteligência
emocional, me fizeram começa a comer para fazer com que os outros parassem de falar que eu
estava neurótica (e eu apenas querendo ser saudável e me sentir melhor com meu peso),
resultado? Desenvolvi um transtorno alimentar chamado bulimia. Essa história seria trágica se
tudo que eu vivi, dentre os episódios de compulsão e depressão, não tivesse me ajudado a
entender melhor as mulheres que passam por problemas semelhantes.
Quando alguma delas me diz, “Larissa, eu não consigo parar de comer”, eu entendo.
Por vezes a comida também assumiu o controle da minha vida. Porém, quando realmente se está
disposta a mudar, mesmo que não seja fácil, mas quando realmente alguém quer, é possível!
Juntando a minha experiência de vida com meus conhecimentos profissionais, eu já ajudei
dezenas mulheres através dos meus grupos de emagrecimento a conquistarem resultados feitos
o da Raquel (-15kg), o da Bianca (-24kg) e o da Manu (aprender a gostar de comer vegetais)
E assim como eu e elas conseguimos, você também consegue!

Nesse manual, eu separei 3 dos melhores passos que eu uso em minha MENTORIA DE
EMAGRECIMENTO FEMININO e que se você colocar em prática pode te ajudar imediatamente!
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 PASSO 1: Os 3 porquês!
Quando você diz que quer emagrecer, você
não quer emagrecer! Sim, inicialmente essa
frase pode até não fazer sentindo, mas você
quer outra coisa que acredita que o peso está
te impedindo de conseguir. Às vezes você
quer mais autoestima, se sentir mais
confortável na frente do seu companheiro,
ter mais disposição ao longo do dia ou até
mesmo voltar a comprar roupas sem brigar
com o espelho. Para descobrir, pergunte-se
várias vezes porque você quer tanto perder
peso. Recomendo que você faça isso pelo
menos 3 vezes, quando mais porquês, mas
fácil de encontrar o real motivo pelo qual
você quer emagrecer e com isso em mãos ter
motivação para persistir!

Eu quero emagrecer porque:

_____________________________________________________
E quero isso porque:
_____________________________________________________
E isso é importante pra mim porque:
_____________________________________________________

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 PASSO 2: RODA DO EMAGRECIMENTO

Com o seu motivo em mãos é hora de saber onde você está

falhando mais na conquista desses objetivos:
Para cada uma das área da roda abaixo dê uma nota de 1 a 10,
sendo 1 a nota mais negativa e 10 a mais positiva.

ÁREA: _______________________________________ PONTOS___________________

E aí? Conseguiu identificar onde você vem pecando mais? O próximo passo agora é agir!

Vamos lá!
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 PASSO 3: MINI HÁBITOS DO EMAGRECIMENTO
Agora você vai selecionar a área da roda do emagrecimento que você teve a menor
nota. Feito? Pense agora em um hábito simples, que você pode executar todos os
dias para melhorar a sua pontuação e escreva-o abaixo:

MEU MINI HÁBITOS SERÁ: ________________________________________

Calma, que não acabou por aqui! Agora você vai monitorar seu mini hábito por 21
dias marcando o tabuleiro abaixo. Após fazer isso refaça a roda do emagrecimento
e veja a sua nova pontuação nessa, e por incrível que pareça nas outras áreas!

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

APÓS USAR ESSAS FERRAMENTAS FANTÁSTISCAS, QUE QUANDO APLICADAS DE

VERDADE É IMPOSSÍVEL DE DAREM ERRADO, VOCÊ PERCEBER QUE PRECISA DAR
UM PASSO A MAIS PARA EMAGRECER E CONQUISTAR AQUELE MOTIVO QUE
DESCOBRIU SER A SUA FONTE DE MOTIVAÇÃO!

CLIQUE NO BOTÃO ABAIXO PARA SABER MAIS COMO DISPUTAR UMA DAS VAGAS DA
MIINHA MENTORIA DE EMAGRECIMENTO FEMININO!

QUERO A MENTORIA DE EMAGRECIMENTO FEMININO

@larissalima.oficial emagrecacomlarissalima 81997367026 larissaliima.oficial/ http://emagrecacomlarissalima.com

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