Licenciado para - THALITA OLIVEIRA SANTOS DE JESUS - 06034859522 - Protegido por Eduzz.

com

Luana @studyenfer

motivação | disciplina | produtividade

MATERIAL DE USO EXCLUSIVO. É PROIBIDO SEU REPASSE E REPRODUÇÃO - MATERIAL PROTEGIDO PELO ART. 184 DO CÓDIGO PENAL
BRASILEIRO, PENA DE 3 MESES A 4 ANOS DE RECLUSÃO OU MULTA). - METERIAL VINCULADOS A SISTEMA DE COMPARTILHAMENTO.
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motivação | disciplina | produtividade

sobre a mentora
Enfermeira, com foco nos estudos para
Concursos e Residências.

Luana
Pós-graduanda em Urgência e Emergência -
GIANNA
Materializou o 1º Caderno de Erros do Mercado
@studyenfer Idealizadora do #Desafio21diascomQuestões

Objetivos
|MOTIVAÇÃO
Gerar o estímulo necessário para despertar a motivação contida dentro
de cada um, mantendo-se focado no seu motivo, que o levará a alcançar
o grande objetivo.

|DISCIPLINA
Mostrar que disciplina não é algo isolado nos estudos, mas a repetição
de pequenas atividades realizadas como prioridade dentro da sua
rotina.

|PRODUTIVIDADE
Alcançar o produto final de uma rotina produtiva, atingindo assim a tão
desejada constâncias nos estudos.

É PROIBIDA TODA FORMA DE REPRODUÇÃO, DISTRIBUIÇÃO OU COMERCIALIZAÇÃO DO CONTEÚDO. A VIOLAÇÃO DE DIREITOS SOBRE ESTE
DOCUMENTO É CRIME (ART. 184 DO CÓDIGO PENAL BRASILEIRO, COM PENA DE 3 MESES A 4 ANOS DE RECLUSÃO OU MULTA). PARA EVITAR TAL
PRÁTICA TODOS OS RESUMOS SÃO VINCULADOS A SISTEMA DE COMPARTILHAMENTO.
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Luana @studyenfer

É PROIBIDA TODA FORMA DE

REPRODUÇÃO, DISTRIBUIÇÃO OU
COMERCIALIZAÇÃO DO CONTEÚDO.

A VIOLAÇÃO DE DIREITOS SOBRE

ESTE DOCUMENTO É CRIME (ART. 184
DO CÓDIGO PENAL BRASILEIRO, COM
PENA DE 3 MESES A 4 ANOS DE
RECLUSÃO OU MULTA).

- MATERIAL VINCULADO A SISTEMA

DE COMPARTILHAMENTO.
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Guia de Visualizações
Luana @studyenfer

Luana @studyenfer

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Guia de Visualizações

OBJETIVO:

COMPORTAMENTO:

O que este comportamento pode trazer de melhoria para a sua vida?

Como isso mudaria as pessoas ao seu redor?

Luana @studyenfer

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Luana
Motivo
@studyenfer

ANOTE TODOS OS MOTIVOS

Pelos quais você precisa estudar para passar na residência, concurso

ou graduação.
Pense e anote tudo de bom que aconteceria agora e depois -
só por você ter conseguindo manter esse comportamento e
alcançar seu objetivo.

Luana @studyenfer

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 CARTA
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Agora escreva uma carta para você mesmo, de como você

estará daqui a 1 ano depois de conseguir alcançar seu
de você para você objetivo.

Guarde-a, em um lugar que só você tenha acesso e sempre que se sentir

desmotivado ou em um momento muito difícil pensando em desistir, Leia.

Luana @studyenfer

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Roteiro
PARA VISUALIZAÇÃO DIÁRIA

Leia seu roteiro diariamente, sozinha em um lugar calmo e tranquilo

os melhores horários para fazer suas visualizações é antes de dormir
ou pela manhã antes de começar seu dia.

Luana @studyenfer

MEU OBJETIVO

MINHA MOTIVAÇÃO

O COMPORTAMENTO

VISUALIZE SEU DIA

Luana @studyenfer
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 Controle de Hábitos
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Controle de Hábitos

Ínício: 14/03/2022 Término: 12/04/2022

Hábito Hábito

1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14
8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21
15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27
22 23 23 24 19 26 27

28 29 30
28 29 30

Hábito Hábito

1 2 3 4 5 6 7
1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14
8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21
15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27
22 23 23 24 19 26 27

28 29 30
28 29 30

Luana @studyenfer

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 Controle de Questões
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Controle de Questões

DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

META: 204 QUESTÕES

TOTAL DE ERROS:
ULTRAPASSEI A META
TOTAL DE ACERTOS:
CHEGUEI PERTO DA META

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DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

META: 204 QUESTÕES

TOTAL DE ERROS:
ULTRAPASSEI A META
TOTAL DE ACERTOS:
CHEGUEI PERTO DA META

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DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

META: 204 QUESTÕES

TOTAL DE ERROS:
ULTRAPASSEI A META
TOTAL DE ACERTOS:
CHEGUEI PERTO DA META

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Controle de Questões

DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

DATA: DATA: DATA:

Assunto: Assunto: Assunto:

1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14 8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21 15 16 17 18 19 20 21

22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27 22 23 23 24 19 26 27

28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34 28 29 30 31 32 33 34

Erros: Erros: Erros:

Acertos: Acertos: Acertos:

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TOTAL DE ERROS:
ULTRAPASSEI A META
TOTAL DE ACERTOS:
CHEGUEI PERTO DA META

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 Planejamento
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2022
Calendário
Janeiro Fevereiro Março
D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S
1 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 6 7 8 9 10 11 12
9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 13 14 15 16 17 18 19
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 20 21 22 23 24 25 26
23 24 25 26 27 28 29 27 28 27 28 29 30 31
30 31

Abril Maio Junho

D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 2 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4
3 4 5 6 7 8 9 8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11
10 11 12 13 14 15 16 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18
17 18 19 20 21 22 23 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25
24 25 26 27 28 29 30 29 30 31 26 27 28 29 30

Julho Agosto Setembro

D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 2 1 2 3 4 5 6 1 2 3
3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10
10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17
17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24
24 25 26 27 28 29 30 28 29 30 31 25 26 27 28 29 30
31
Outubro Novembro Dezembro
D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S

1 1 2 3 4 5 1 2 3
2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10
9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24
23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 25 26 27 28 29 30 31
30 31

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Metas para o
MARÇO MDP
D S T Q Q S S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ABRIL
D S T Q Q S S

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ANOTAÇÕES

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PLANNER Mensal
Janeiro
D S T Q Q S S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Fevereiro
D S T Q Q S S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28

Março
D S T Q Q S S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

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PLANNER Mensal

Abril
D S T Q Q S S

1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Maio
D S T Q Q S S

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Junho
D S T Q Q S S

1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

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BRASILEIRO, PENA DE 3 MESES A 4 ANOS DE RECLUSÃO OU MULTA). - MATERIAL VINCULADO A SISTEMA DE COMPARTILHAMENTO.
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Julho
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Agosto
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Setembro
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Outubro
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Novembro
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Dezembro
D S T Q Q S S

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Segunda Terça

Quarta Quinta

Sexta Sábado

Domingo
Anotações

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CHECKLIST Diário
DATA DATA

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PLANNER Diário
Data: 15/03/22

S T Q Q S S D

Cronograma. o grande objetivo de hoje.

4:00

5:00
Bater a meta de 3 horas de estudo
6:00 Acordar, banho, tomar café e fazer MDP

7:00 Estudar - Saúde da Mulher

8:00 Estudar - Urgência e Emergência

9:00 Estudar - Questões

Prioridades
Lavar louça, arrumar a casa - post
10:00 @study
Ler capítulo 9 do livro
11:00 Fazer almoço
Finalizar agendas de Samara
12:00 Fazer almoço

Agendar Consulta com Dentista

13:00 Descaso / Leitura

14:00 Academia Fazer as unhas

15:00 @cores.e.papel Lavar o cabelo

16:00

17:00

18:00 Notas.
19:00
- Pagar boleto
20:00 Janta

21:00 Post - @studyenfer

22:00 Leitura

23:00 Dormir

00:00

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Data: 15/03/22

S T Q Q S S D

Cronograma. o grande objetivo de hoje.

4:00
Acordar, banho, tomar café e fazer MDP
5:00 + video aula enquanto me arrumo Fazer 1o questões e assistir 1 video
6:00 Pegar ônibus para o trabalho sobre Saúde da Mulher

7:00

8:00

9:00
Prioridades
10:00
Agendar Consulta com Dentista
11:00
Fazer as unhas
12:00 Almoço + Questões

Lavar o cabelo
13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00 Notas.
19:00
- Pagar boleto
20:00 Janta

21:00

22:00

23:00

00:00 Dormir

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Data:
S T Q Q S S D

Cronograma. o grande objetivo de hoje.

4:00

5:00

6:00

7:00

8:00

9:00
Prioridades
10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00 Notas.
19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

00:00

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Controle de Estudos e Revisão

Disciplina
CONTEÚDO L E/R R Q

LEGENDA: L: Leitura - E: Estudo/R:Resumo - R: Revisão - Q: Questões Luana @studyenfer

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Disciplina
CONTEÚDO L E/R R Q

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Disciplina
CONTEÚDO L E/R R Q

LEGENDA: L: Leitura - E: Estudo/R:Resumo - R: Revisão - Q: Questões Luana @studyenfer

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Luana @studyenfer

É PROIBIDA TODA FORMA DE

REPRODUÇÃO, DISTRIBUIÇÃO OU
COMERCIALIZAÇÃO DO CONTEÚDO.

A VIOLAÇÃO DE DIREITOS SOBRE

ESTE DOCUMENTO É CRIME (ART. 184
DO CÓDIGO PENAL BRASILEIRO, COM
PENA DE 3 MESES A 4 ANOS DE
RECLUSÃO OU MULTA).

- MATERIAL VINCULADO A SISTEMA

DE COMPARTILHAMENTO.