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Dia 4 - Tecnologia Como Utilizá-La para Nos Dar Alegria
Dia 4 - Tecnologia Como Utilizá-La para Nos Dar Alegria
Dia 4 - Tecnologia Como Utilizá-La para Nos Dar Alegria
3 MIN READ
PODE CRIAR UMA NOVA EXPERIÊNCIA COM AMIGOS?
Vai sempre haver momentos em que quer deslizar o dedo pelo ecrã de
forma inconsciente e isso não tem mal nenhum, desde que estabeleça
limites. “Ponha um temporizador de sete minutos: cinco minutos não
parece suficiente, mas 10 minutos é demasiado”, aconselha a
psicóloga Jess Baker. “Nesse tempo encontre algo que o faça sorrir,
encontre um post de alguém que conhece na vida real, deixe um
comentário e ponha um like; desta forma, está a oferecer felicidade ao
mundo, dando um propósito positivo ao deslizar o dedo pelo ecrã de
forma inconsciente.”
PODE FAZER UMA AUDITORIA ÀS SUAS NOTIFICAÇÕES?
SOLTE-SE