MARMITA

Alimentação
saudável FITNESS MÉTODO
4KGM
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para a produção.
Tire um dia da semana só
para cozinhar as marmitas.

Monte sua marmita

PROTEÍNA + CARBOIDRATO
250 gm

130 gm Monte sua marmita

PROTEÍNA PROTEÍNA + REGULADOR
250 gm
P-01 | Patinho em cubos
120 gm
P-02 | Filé Mignion em cubos*
CARBOIDRATOS
P-03 | Peito de frango em cubos
120 gm
C-01 | Arroz integral
P-04 | Filé de peixe Saint Peter REGULADORES
(Tilápia)*
C-02 | Arroz interal com milho R-01 | Purê de batata inglesa
P-05 | Carne de soja em cubos
C-03 | Macarrão integral R-02 | Purê de bata doce

R-03 | Purê de mandioquinha*

R-04 | Purê de aboborá japonesa

R-05 | Repolho refogado com

açafrão

R-06 | Cenoura souté

R-07 | Vagem refogada

R-08 | Abobrinha verte refogada

JORNADA DO
EMAGRECIMENTO