Ergonomia e

Segurança do Trabalho
 Material Teórico
Ergonomia e Segurança do Trabalho

Responsável pelo Conteúdo:

Profa. Ms. Cristhiane Eliza dos Santos

Revisão Textual:
Profa. Ms. Luciene Oliveira da Costa Santos
 Ergonomia e Segurança do Trabalho

• Introdução
• Antropometria
• Biomecânica
• Fisiologia

OBJETIVO DE APRENDIZADO
· Nesta unidade, abordaremos três assuntos relacionados à amplitude
da ergonomia e segurança do trabalho.
· Abordaremos, respectivamente, Antropometria, Biomecânica e
Fisiologia, que são elementos necessários à análise do trabalho, bem
como o projeto do posto de trabalho para as atividades relacionadas
à indústria e às atividades relacionadas à prestação de serviços.
 Orientações de estudo
Para que o conteúdo desta Disciplina seja bem
aproveitado e haja uma maior aplicabilidade na sua
formação acadêmica e atuação profissional, siga
algumas recomendações básicas:
Conserve seu
material e local de
estudos sempre
organizados.
Aproveite as
Procure manter indicações
contato com seus de Material
colegas e tutores Complementar.
para trocar ideias!
Determine um Isso amplia a
horário fixo aprendizagem.
para estudar.

Mantenha o foco!
Evite se distrair com
as redes sociais.

Seja original!
Nunca plagie
trabalhos.

Não se esqueça
de se alimentar
Assim: e se manter
Organize seus estudos de maneira que passem a fazer parte hidratado.
da sua rotina. Por exemplo, você poderá determinar um dia e
horário fixos como o seu “momento do estudo”.

Procure se alimentar e se hidratar quando for estudar, lembre-se de que uma

alimentação saudável pode proporcionar melhor aproveitamento do estudo.

No material de cada Unidade, há leituras indicadas. Entre elas: artigos científicos, livros, vídeos e
sites para aprofundar os conhecimentos adquiridos ao longo da Unidade. Além disso, você também
encontrará sugestões de conteúdo extra no item Material Complementar, que ampliarão sua
interpretação e auxiliarão no pleno entendimento dos temas abordados.

Após o contato com o conteúdo proposto, participe dos debates mediados em fóruns de discussão,
pois irão auxiliar a verificar o quanto você absorveu de conhecimento, além de propiciar o contato
com seus colegas e tutores, o que se apresenta como rico espaço de troca de ideias e aprendizagem.
UNIDADE Ergonomia e Segurança do Trabalho

Introdução
Imagine, por exemplo, qual é e como é o posto de trabalho de um professor, de
um dentista, de um operador de telemarketing, de um eletricista, de um profissional
que opera um guindaste no porto. Em todos os segmentos de mercado, inclusive no
agronegócio, há um posto de trabalho para o profissional, e este, deve promover a
integração, mais harmônica possível, entre homem, sistema e ambiente.

Dentro do universo da antropometria, abordaremos as medidas físicas do

corpo humano em populações diferentes. Essas medidas são importantes desde a
definição do posto de trabalho até a definição de moldes para confecção de roupas
para todas as idades, passando pelo “cockpit” de um veículo popular.

Dentro do universo da Biomecânica, abordaremos os “mecanismos de movi-

mentação” do corpo humano, bem como a resistência desse mesmo corpo huma-
no diante de solicitações físicas.

No universo da Fisiologia, abordaremos o funcionamento dos sistemas dos

“seres vivos”, tanto animais quanto vegetais.

Antropometria
Segundo Iida, 2005, a origem da antropometria está na Antiguidade, pois
egípcios e gregos já observavam e estudavam a relação das diversas partes do
corpo. O reconhecimento dos biotipos aparece nos tempos bíblicos, e os nomes
de muitas unidades de medida, utilizados hoje em dia, são derivados de segmentos
do corpo.

A antropometria trata das medidas do corpo humano. Aparentemente, medir as

pessoas seria uma tarefa fácil, bastando para isso ter uma régua, trena e balança.
Entretanto, isso não é tão simples assim quando se pretende obter medidas
representativas e confiáveis de uma população, que é composta de indíviduos dos
mais variados tipos e dimensões.

Uma das muitas aplicações das medidas antropométricas na ergonomia

é relacionada ao dimensionamento do espaço de trabalho, desenvolvimento
de mobiliário, definições dos espaços internos dos automóveis, ferramentas e
dispositivos, além de melhor definição do “tamanho humano” relacionado a roupas
e equipamentos, principalmente com os avanços tecnológicos associados às
coordenadas tridimensionais da Engenharia e da Biomecânica. Com isso, amplia-
se a possibilidade do uso da tecnologia supracitada em procedimentos diagnósticos
e contruções de próteses, ortopédicas, por exemplo.

Segundo Barnes, 2008, o trabalho deverá ser projetado de forma que resulte no
menor desgaste de energia e menor tensão fisiológica possível.

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 A antropometria divise-se em:
• Antropometria estática: Refere-se a medidas gerais de segmentos corporais
com o indivídio em posição estática (parado).
• Antropometria dinâmica: Refere-se a pequenos movimentos realizados por
segmentos corporais nos três planos de secções anatômicas.
• Antropometria funcional: Refere-se à análise dos movimentos específicos de
uma atividade considerando os três planos de secção e delimitações anatômicas
em um posto de trabalho.

Antropometria estática

Figura 1 – Antropometria estática

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Tabela 1 – Tabela antropométrica

A medida da mão é de suma importância para configuração de controles em máqui-

nas e produtos de consumo. A tabela a seguir mostra a medida da mão dos alemães.

Tabela 2 – Medida da mão dos alemães

Número Medida Antropométrica Homens Mulheres
Medida Média LC 90% Média LC 90%
1 Perímetro da mão 21,1 19,3-23,0 18,7 17,5-20,1
2 Largura da mão 10,6 9,8-11,1 -- --
3 Perímetro do punho 17,1 15,5-18,8 16,1 14,3-17,9
Perímetro de “pega” (anel formado
4 13,4 12,0-15,3 -- --
pelo polegar e indicador)

Figura 2 – Medidas da mão

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Antropometria Dinâmica:

Figura 3 – Movimentos da cabeça

Figura 4 – Movimentos da mão

Das medidas antropométricas e da amplitude de rotação das articulações

dependem as medidas dos espaços de movimentação dos membros. A definição
dos espaços dedicados ao trabalho humano; o método, layout e mobiliário são
definidos a partir das medidas dos seres humanos.

Figura 5 – Movimentos dos braços

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Figura 6 – Movimentos das pernas

Figura 7 – Movimentos do pé – faixa confortável de 20 a 30º

Segundo Iida, 2005, os seres humanos possuem características específicas

segundo a população a que pertencem. As proporções corporais são típicas de
cada etnia e se mantém inalteradas, mesmo que haja uma evolução de estatura
média da população.

Figura 8 – Variações de medida segundo cada etnia

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 Trabalho na posição em pé
A altura recomendada para cada posto de trabalho em uma bancada horizontal
vai depender do esforço feito pelo trabalhador.

Se o trabalho inclui diferentes necessidades, a altura de trabalho é determinada

pela tarefa de maior demanda.

Figura 9 – Solicitação do trabalho

Figura 10 – Solicitação do trabalho

Para um trabalho delicado, é preciso apoio para os cotovelos, já que a musculatura

do corpo ficará aliviada. A altura indicada, nessa condição, é entre 5 e 10 cm
abaixo da altura do cotovelo.

Pode ser que seja necessário, em atividades manuais, em virtude de espaços

necessários para recipientes, ferramentas e componentes necessários ao trabalho
trabalhar na altura de 10 a 15 cm abaixo da altura do cotovelo.

Se o trabalho em pé solicita do trabalhador a necessidade de aplicação de força

e utiliza a ajuda do pescoço e do tronco, então são recomendadas alturas mais
baixas de 15 a 40 cm abaixo do cotovelo, conforme segue:

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Figura 11 – Posto de trabalho – posição em pé

No trabalho em pé, um ponto importante a ser considerado: o espaço para

as pernas.

Durante o trabalho sentado, deve haver espaço suficiente entre a parte de baixo
da bancada de trabalho e o assento, deve permitir movimento das pernas. O espaço
recomendado para as pernas é 60 cm. A profundidade ao nível do joelho deve ter
de 30 a 45 cm e, ao nível do piso, 65 cm.

Durante o trabalho em pé, o espaço para os dedos do pé deve ter, no mínimo,

15 cm de profundidade e de altura. Recomenda-se que o espaço livre atrás do
trabalhador seja de, no mínimo, 90 cm, desde que objetos grandes não sejam
manuseados.

Figura 12 – Espaço para pés e pernas

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Figura 13 – Espaço para pés e pernas

Figura 14 – Espaço para pés e pernas

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Figura 15 – Envoltório de alcance

Trabalho na posição sentada

Para o trabalho horizontal, sentado ou em pé, todos os componentes e
dispositivos de montagem devem estar próximos ao trabalhador na superfície de
trabalho, conforme segue:

Figura 16 – Área de trabalho horizontal

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 Área 1: Área constante de trabalho (montagem).
Área 2: Área de atividades leves (pegar materiais).
Área 3: Atividades pouco frequentes. Só deve ser utilizada quando a área 2 estiver lotada.

Observe como sentam as pessoas de um escritório em percentagem de tempo.

Você senta assim? Cuidado, pode estar desenvolvendo uma doença ocupacional!

Figura 17 – Trabalho sentado em escritório

Dores Acusadas Pessoas Afetadas

Na cabeça 14%
Nos braços e mãos 15%
Nas nádegas 16%
Nas coxas 19%
Na nuca e nos ombros 24%
Nos joelhos e pés 29%
Nas costas 57%
Sem acusar qualquer dor 15%

Figura 18 – Consequências do modo de sentar

Figura 19 – Posto de trabalho na posição sentado

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Figura 20 – Assentos inadequados

Distância Visual
Com relação à distância visual, ela deve ser proporcional à medida do objeto de
trabalho: um objeto pequeno necessita de uma distância menor e uma superfície de
trabalho mais alta. Os objetos que são comparados continuamente em uma distância
visual fixa (menor que um metro) devem estar sempre à mesma distância visual.

Figuras 21 e 22 – Distância visual

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Biomecânica
A Biomecânica é o estudo da mecânica dos organismos vivos. É parte da Biofísica.

Mas o que é Biofísica?

A Biofísica é uma ciência interdisciplinar que aplica as teorias e os métodos da

Física para resolver questões de Biologia. A Biofísica busca enxergar o ser vivo com
um corpo, que ocupando lugar no espaço, e transformando energia, existe num
meio ambiente o qual interage com este ser. Aspectos elétricos, gravitacionais,
magnéticos e mesmo nucleares estão na fundamentação de vários fenômenos bio-
lógicos, e, portanto, podem ser tratados pelos conhecimentos das ciências físicas.
É estudada por algumas ciências da saúde e biológicas, como Biologia, Biotecno-
logia, Enfermagem, Fonoaudiologia, Medicina, Odontologia e principalmente na
Biomedicina, Engenharia Biomédica, Fisioterapia e Terapia Ocupacional.

Em resumo: Biofísica é o estudo da matéria, espaço, energia e tempo que

ocorrem nos Sistemas Biológicos.

O estudo da estrutura e da função dos sistemas biológicos utilizando métodos

da mecânica. A Biomecânica externa estuda as forças físicas que agem sobre os
corpos enquanto a Biomecânica interna estuda a mecânica e os aspectos físicos
e biofísicos das articulações, dos ossos e dos tecidos histológicos do corpo.

A Biomecânica, além de ser atualmente uma ciência com laboratórios específicos

e diversos níveis de pesquisas, nas Universidades, é também uma especialidade e
uma disciplina oferecida pelos Cursos superiores de Educação Física, Fisioterapia
e Terapia Ocupacional.

Figura 23 – Clínicas especializadas em Biomecânica

As referências iniciais relativas à análise dos aspectos biomecânicos dos

movimentos corporais – humanos e animais – situam-se desde a Antiguidade
Clássica e pertencem a Aristóteles, que registrou as primeiras observações sobre
o ato de caminhar do homem e dos animais, como consequência da ação dos
membros inferiores e patas contra o solo.

O meticuloso dos movimentos do corpo, Biomecânica, tem apresentado resulta-

dos surpreendentes no esporte de alto desempenho. Grupos de profissionais multidis-
ciplinares estudam os movimentos dos atletas com todos os recursos que a tecnologia

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permite e desenvolvem, a partir de necessidades específicas e personalizadas, um

programa de treinamento dedicado “àquele atleta”. São fisioterapeutas, ortopedistas,
professores de Educação Física, especialistas em condicionamento físico e até nutri-
cionista e fisiologista. O esporte de alto rendimento, para tornar o atleta competitivo
a nível mundial, mobiliza muitos recursos e grandes quantias em dinheiro.

Figura 24 – Corpo de atleta

Figura 25 – Estudo dos movimentos do corpo para animação gráfica

As observações de Aristóteles, que aparecem na história como as primeiras

explicações para o gesto de deambulação (passeio, movimento) humana, foram
ratificadas quase dois mil anos depois pela Terceira Lei de Newton. Mas a história
ainda haveria que caminhar muito para transportar impressões observacionais
subjetivas em quantificação do gesto, que só foram iniciadas a partir da invenção
da fotografia. Essa invenção representou o surgimento de uma nova possibilidade
metodológica para as pesquisas sobre aspectos do movimento corporal, e deu
origem a um ramo da Biomecânica conhecido como cinemetria, que propicia o
congelamento dos movimentos, o registro e, consequentemente, a quantificação
geométrica por meio dos instantâneos – ou fotograma–, possibilitando sua descrição
precisa. Até os dias atuais, esse tipo de aplicação da fotografia à Biomecânica
consiste num dos principais meios de obtenção de informações sobre a geometria
do movimento, e é denominada Fotogrametria não cartográfica.

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 Figura 26 – Laboratório de Biomecânica

Figura 27 – Laboratório de Biomecânica

Fisiologia
A Fisiologia (do grego physis = natureza, função ou funcionamento; e logos =
palavra ou estudo) é o ramo da Biologia que estuda as múltiplas funções mecânicas,
físicas e bioquímicas nos seres vivos. De uma forma mais sintética, a Fisiologia
estuda o funcionamento do organismo. É estudada em diversas áreas, inclusive da
saúde como Biomedicina, Educação Física, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia,
Fonoaudiologia, Medicina, Medicina Veterinária, Nutrição, Odontologia, Psicologia,
Terapia Ocupacional, dentre outras biológicas.

A Fisiologia grega socorre-se dos conhecimentos proporcionados pela Física

para explicar como decorrem essas funções vitais e segundo que princípios físicos.
Efetivamente, os conceitos da Biologia são indissociáveis da Física (ainda que aqui
se fale de Física num sentido mais lato, incluindo a química). Para quem estuda a
Fisiologia integrada, é importante o domínio da anatoFisiologia.

É dividida classicamente em Fisiologia Vegetal e Fisiologia Animal.

O campo de estudos da Fisiologia Animal estende os métodos e ferramentas de

estudo da Fisiologia Humana para espécies não humanas. Também a Fisiologia
Vegetal emprega técnicas de ambos os campos citados anteriormente. Seu escopo
e temas são tão diversos quanto à diversidade da vida que existe no planeta. Por
isso, pesquisas em Fisiologia Animal tendem a concentrar-se no entendimento de
como as funções fisiológicas mudaram ao longo da história evolutiva dos animais.

Outros campos de estudo importantes têm surgido na Fisiologia, como a pesquisa

em Bioquímica, Biofísica, Biologia Molecular, Biomecânica e Farmacologia.

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A Fisiologia tem várias subdivisões independentes:

• A EletroFisiologia ocupa-se dos fluxos de elétrons no funcionamento dos
nervos e músculos e do desenvolvimento de instrumentos para a sua medida;
• A NeuroFisiologia estuda a Fisiologia do sistema nervoso;
• A Fisiologia Celular ou Biologia Celular trata do funcionamento das células
individuais;
• A EcoFisiologia tenta compreender como os aspectos fisiológicos afetam a
ecologia dos seres vivos e vice-versa;
• A Fisiologia do exercício estuda os efeitos do exercício físico no organismo,
em especial no homem.

Alguns aspectos do funcionamento dos animais estudados pela Fisiologia:

• Respiração;
• Circulação;
• Reprodução;
• Digestão;
• Cardiovação (sistema circulatório).

Sistemas do Corpo Humano

Sistema Sistema Sistema
Nervoso Digestivo Muscular

Sistema Sistema Sistema

Circulatório Respiratório Esquelético

Figura 28 – Sistemas fisiológicos.

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Material Complementar
Indicações para saber mais sobre os assuntos abordados nesta Unidade:

Vídeos
Antropometria
https://youtu.be/b7kdFt2Hpdc
Técnicas antropométricas
https://youtu.be/QwXcKAuhooE
Biomecânica do pé
https://youtu.be/0EHV2PfDv7I
Laboratório de Biomecânica
https://youtu.be/AUYYjawZsH0
Ciência das artes marciais – Biomecânica do judô
https://youtu.be/oLRpzvBkXmE
Fisiologia humana
https://youtu.be/w4-1-QaXc5c

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Referências
BARNES, R. M. Estudo de movimentos e de tempos: projeto e medida do
trabalho. São Paulo. Editora Blucher, 1977.

IIDA, I. Ergonomia, projeto e produção. São Paulo. Editora Blucher, 2005.

Sites Visitados
Ergo e Ação – Engenharia de Produção da Universidade Federal de São Carlos:

<http://www.simucad.dep.ufscar.br/ptbergoacao.htm>

Biomecânica - <http://pt.wikipedia.org/wiki/Biomec%C3%A2nica>

Fisiologia - <http://pt.wikipedia.org/wiki/Fisiologia>

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