ERGONOMIA

Conceitos bsicos

SILVIO ALEXANDRE
SAVIOLLI
Fisioterapeuta- UNESP
Ps-Grad.- Traumatologia Esportiva

UNIMEP
Ps-Grad.- Eng. Seg. do TrabalhoUNAES
Ps- Grad.- Ergonomia Aplicada Sade
do Trabalhador- Estcio de S
MBA Planejamento e Gesto EstratgicaFACINTER

PERCEPO

E AQUI?
QUANTAS IMAGENS
ESCONDIDAS?
O CAVALO
O URSO
O LEO
A GUIA
O LOBO
O PADRE
A MULHER
E O QU MAIS?

Encontre-O !!!
O:

Ergonomia
Algumas definies para a ergonomia...

Montmollin, M.
A Ergonomia a tecnologia das
comunicaes homem-mquina
(1971).

Ergonomia
Grandjean, E.
A

Ergonomia uma cincia

interdisciplinar.

Ela compreende a fisiologia e a psicologia

do trabalho, bem como a antropometria a
sociedade no trabalho.

...
Grandjean, E.

O objetivo prtico da Ergonomia a

adaptao do posto de trabalho, dos
instrumentos, das mquinas, dos horrios,
do meio ambiente s exigncias do homem.
A realizao de tais objetivos, ao nvel
industrial, propicia uma facilidade do
trabalho e um rendimento do esforo
humano (1968).

FUNDAMENTOS DA ERGONOMIA
1.1 - Origem e evoluo da ergonomia
1)

O que ergonomia ?

(e no ergonometria e muito menos ergologia)

Adaptao do trabalho ao ser

humano:

No sentido etimolgico do termo:

Ergonomia significa estudo das leis do
trabalho.

Conceito da International Ergonomics

Association (IEA):
A ergonomia o estudo cientfico da relao
entre o homem e seus meios, mtodos e
espaos de trabalho. Seu objetivo elaborar,
mediante a contribuio de diversas
disciplinas cientficas que a compem, um
corpo de conhecimentos que, dentro de uma
perspectiva de aplicao, deve resultar em
uma melhor adaptao ao homem dos meios
tecnolgicos e dos ambientes de trabalho e de
vida.

Conceito da Associao Brasileira de

Ergonomia (ABERGO):
A ergonomia o estudo da adaptao
do
trabalho
s
caractersticas
fisiolgicas e psicolgicas do ser
humano.

Ergonomia considerada por alguns

autores como cincia, enquanto
geradora de conhecimentos.
Outros autores a enquadram como
tecnologia,
por
seu
carter
aplicativo de transformao.

Apesar das divergncias conceituais, alguns aspectos

so comuns as vrias definies existentes:
aplicao

dos estudos ergonmicos;

a natureza multidisciplinar, o uso de

conhecimentos de vrias disciplinas;

o fundamento nas cincias;

objeto: a concepo do trabalho.

O QUE DIZ A LEI?

( Portaria n 3751, de 23 de novembro de 1990 - NR 17 )

NR 17 - NORMA REGULAMENTADORA 17
ERGONOMIA

17.1. Esta Norma Regulamentadora visa a

estabelecer parmetros que permitam a
adaptao das condies de trabalho s
caractersticas psicofisiolgicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um
mximo de conforto, segurana e
desempenho eficiente.

PONTOS IMPORTANTES DA NR-17

LEVANTAMENTO, TRANSPORTE E
DESCARGA INDIVIDUAL DE MATERIAIS
No dever ser exigido nem admitido o transporte
manual de cargas, por um trabalhador cujo peso seja
suscetvel de comprometer sua sade ou sua segurana.

MOBILIRIO DOS POSTOS DE TRABALHO

Para trabalho manual sentado ou que tenha de ser

feito em p, as bancadas, mesas, escrivaninhas e os
painis devem proporcionar ao trabalhador condies
de boa postura, visualizao e operao.

EQUIPAMENTOS DOS POSTOS DE TRABALHO

Todos os equipamentos que compem um posto de

trabalho devem estar adequados s caractersticas
psicofisiolgicas dos trabalhadores e natureza do
trabalho a ser executado.

CONDIES AMBIENTAIS DE TRABALHO

(CONFORTO)
-Nvel de rudo 65 dB;

-Temperatura entre 20C e23C;

-Umidade no inferior a 40%;
- iluminao uniformemente distribuda e difusa.

ORGANIZAO DO TRABALHO
A organizao do trabalho, para efeito desta NR, deve
levar em considerao, no mnimo:
-As normas de produo;
-O modo operatrio;
-A exigncia de tempo;
-A determinao do contedo de tempo;
-O ritmo de trabalho.

OBJETIVO DA ERGONOMIA

A ergonomia tem como

objetivo produzir
conhecimentos especficos
sobre a atividade do trabalho
humano.

O objetivo desejado no processo de

produo de conhecimentos o de
informar sobre a carga do trabalhador,
sendo a atividade do trabalho especfica
a cada trabalhador.
O procedimento ergonmico
orientado pela perspectiva de
transformao da realidade.

QUANDO SURGIU A ERGONOMIA

Necessidades do homem
primitivo:
Proteo;
Sobrevivncia;
Construir seus utenslios de
barro;

ERGONOMIA
Revoluo industrial;
Grandes guerras
Desenvolvimento de armas e equipamentos blicos

Histrico
Em 1857 Jastrezebowisky publicou um artigo
intitulado :
Ensaios de ergonomia ou cincia do trabalho".
O tema retomado quase cem anos depois,
quando em 1949 um grupo de cientistas e
pesquisadores se renem, interessados em
formalizar a existncia desse novo ramo de
aplicao interdisciplinar da cincia.

Histrico
Em 1950, durante a segunda reunio
deste grupo, foi proposto o neologismo
"ERGONOMIA", formado pelos
termos gregos ergon (trabalho) e nomos
(regras). Funda-se assim no incio da
dcada de 50, na Inglaterra, a
Ergonomics Research Society.

MTODOS/ TCNICAS E
FERRAMENTAS DE
ANLISE ERGONMICA
DO TRABALHO
A Ergonomia utiliza mtodos e tcnicas
cientficas para observar o trabalho
humano.

A estratgia utilizada pela Ergonomia

para apreender a complexidade do
trabalho decompor a atividade em

indicadores observveis (postura,

explorao visual, deslocamento).

Mtodos e Tcnicas
A partir dos resultados iniciais
obtidos e validados com os
operadores, chega-se a uma sntese
que permite explicar a interrelao de
vrios condicionantes situao de
trabalho.

Tcnicas utilizadas na anlise do

trabalho
Pode-se agrupar as tcnicas utilizadas em Ergonomia
em tcnicas objetivas e subjetivas.

Tcnicas objetivas ou diretas:

Registro das atividades ao longo de um
perodo, por exemplo, atravs de um registro
em vdeo. Essas tcnicas impem uma etapa
importante de tratamento de dados.

Mtodos diretos/objetivos
Observao.

Observao assistida.
Comunicaes.
Posturas.
Estudo de traos.

Tcnicas utilizadas na anlise do

trabalho

Tcnicas subjetivas ou indiretas:

Tcnicas que tratam do

discurso do operador, so
os questionrios, os checklists e
as entrevistas.

Tcnicas utilizadas na anlise do

trabalho
Esse tipo de coleta de dados pode levar a
distores da situao real de trabalho, se
considerada uma apreciao subjetiva.
Entretanto, esses podem fornecer uma gama
de dados que favoream uma anlise
preliminar.

Mtodos indiretos/subjetivos
Questionrio.
Tabelas de avaliao.
Entrevistas e verbalizaes provocadas.
Entrevistas e verbalizaes simultneas.

As diferentes abordagens em ergonomia

Quanto a abrangncia:
Ergonomia do posto de trabalho: abordagem
microergonmica;
Ergonomia de sistemas de produo: abordagem
macroergonmica;

Quanto a contribuio:
Ergonomia de concepo: normas e especificaes
de projeto
Ergonomia de correo: modificaes de situaes
existentes
Ergonomia de arranjo fsico: melhoria de seqncias
e fluxos de produo
Ergonomia de conscientizao: capacitao em
ergonomia

ERGONOMIA DE CORREO
Adequao dos postos e
ambientes de trabalho:
Dimenses
Iluminao
Rudo
Temperatura, etc.

ERGONOMIA DE CONCEPO

Ao Ampla:
Elaborao

de projeto para postos de trabalho,

Aquisio adequada

de Instrumentos e

Mquinas;
Organizao

do trabalho e Sistema de

produo;
Formao

de pessoal.

ERGONOMIA DE
CONSCIENTIZAO
Participao do Trabalhador
Despertar a conscincia para a boa
postura
Usufruir dos benefcios de seu posto
de trabalho
Uso adequado de mobilirios e
equipamentos;
Implantao de pausas;
Ginstica laborativa;

Quanto a interdisciplinaridade:
Engenharia: projeto e produo ergonomicamente
seguros

Design: metodologia de projeto e design do produto

Psicologia: treinamento e motivao do pessoal
Medicina/enfermagem/fisioterapia: preveno de
acidentes e doenas do trabalho

Administrao: projetos organizacionais e gesto de

R.H.

Os diferentes tipos de ergonomia

Ergonomia de projeto X Ergonomia
Industrial
Ergonomia de projeto: a ergonomia preventiva
no estgio de projeto;
Ergonomia Industrial: a ergonomia corretiva
de situaes existentes;

Os diferentes tipos de ergonomia

Ergonomia do produto X Ergonomia da produo

Ergonomia do produto: a ergonomia de

concepo de um dado objeto;
Ergonomia da produo: a ergonomia de
cho de fbrica;

Os diferentes tipos de ergonomia

Ergonomia de laboratrio X Ergonomia de campo

Ergonomia de laboratrio: a pesquisa em

ergonomia
realizada
em
situao
controlada de laboratrio;
Ergonomia de campo: a pesquisa em
ergonomia realizada em situao real de
trabalho.

PRINCPIOS DA ERGONOMIA

PRINCPIO 1
POSIO VERTICAL

Princpio 1
O corpo deve trabalhar na vertical
Baixo nvel tenso nos msculos

Adequar nvel da bancada:

Trabalhos pesados
Bancada na altura do pbis;

Trabalhos moderados:
Bancada na altura do cotovelo;

Princpio 1
O corpo deve trabalhar na vertical
Trabalhos leves:
Bancada a 30 cm dos olhos;
Trabalhos de escrita:
Altura do cotovelo
Atividades muito pesadas
Posto um pouco abaixo do pbis
Para aproveitar o peso do prprio trabalhador

Esforo Fsico
Trabalho pesado
Visualiza a contrao muscular
H mudana da expresso facial

Trabalho moderado
Visualiza a contrao muscular
No h mudana da expresso facial

Trabalho leve
No visualiza a contrao muscular
No h mudana da expresso facial

Alturas de bancada

Consideraes
Quando o trabalho envolver mais de uma tarefa:
Altura da bancada dever ser proporcional a atividade realizada por mais
tempo;

Dotar o posto de trabalho com regulagem de altura;

Na dvida entre instalar um equipamento mais alto ou mais

baixo deve-se instal-lo mais alto;

PRINCPIO 2
BOA SITUAO MESACADEIRA

Princpio 2
Tronco apoiado, exceto para escrever;
Escrita
Inclinao anterior do assento em 10;

ngulo tronco-coxa = 100;

Cadeira giratria
Evitar rotao de tronco;

Cadeira
Assento e encosto acolchoados
Diminuir presso sobre tuberosidade isquitica /
conforto

Assento e encosto anatmicos

Assento e encosto com regulagem de altura;

Cadeira
Inclinao 100
tronco/coxa
Diminui peso sobre os
discos intervertebrais

Cadeira
Sem costura aparente
Tecido preso vcuo;
Revestimento que permita perspirao:
Algodo / couro?
Borda anterior de assento arredondada;
Regulagem de largura de assento
Obesos / Quadril largo;
Encosto lombar
Encosto lombar e torcico baixo;

Cadeira
Encosto com regulagem de inclinao;
Diminuio de sobrecarga sobre a coluna
Inclinao posterior de encosto em 10 ou 20;

Utilizao de apoio de antebrao com regulagem de altura;

Apoio de antebrao Comprimento: 1/3 do antebrao
Preferncia acolchoado;

Possuir 5 ps;
Possuir rodzios;
No ter arco inferior hiperflexo de joelhos.

Banco semi-sentado
Borda anterior de assento arredondada;
Assento com inclinao anterior em 20;
Regulagem de altura de assento;
Assento acolchoado;
Assento anatmico;
Encosto lombar;
Regulagem de altura de encosto;
Apoio para os ps Acoplado ao banco, ao cho, acoplado

mquina ou bancada

Outros tipos de cadeira:

Cadeira com apoio torcico
Para funes que realizam as atividades em flexo de tronco;
Diminui uso de fora em paravertebrais

Cadeira com apoio em joelhos

Funes que realizam atividades em flexo de tronco;
Diminui uso de fora em membros inferiores.

Obs.: Devem ser utilizadas em alguns perodos do dia, no

durante toda a jornada.

Atividades que geram vibrao

Cadeira com assento de inclinao posterior

entre 5 e 15
Promove estabilidade corporal

Assento pneumtico, com molas:

Operador de retroescavadeira
Motorista de nibus
Metr

PRINCPIO 3
DIMINUIO DO PESO DOS
OBJETOS

Medida da empresa
Proibir entrada de materiais, caixas ou pacotes

entre 25 e 70 kg
Abaixo 25 kg a chance de leso pequena

Acima de 70 kg a movimentao feita por

equipamento mecnico
Utilizao de meios de transporte auxiliares

PRINCPIO 4
REDUZIR OU ELIMINAR
ESFOROS ESTTICOS

Esforo dinmico sim, esforo esttico no

Eliminar posturas inadequadas estticas (tronco encurvado)
Eliminar sustentao esttica de cargas pesadas (suportes e

correntes);
Apertar pedais estando de p + que 3 X por minuto

Colocar o trabalhador sentado ou utilizar botoeiras

manuais;
Braos acima do nvel dos ombros

PRINCPIO 5
MELHORAR ALAVANCA DO
MOVIMENTO

Princpio 5
Melhoria do projeto das ferramentas manuais

(motosserras, cortadeiras,...);
Aumentar cabo da ferramenta;
Substituir o levantar por empurrar;

PRINCPIO 6
MANTER OS OBJETOS DENTRO
DA REA DE ALCANCE DAS
MOS

Princpio 6
Objetos, ferramentas e controles:
Uso freqente devem estar dentro da rea de alcance

normal das mos;

Uso ocasional devem estar dentro da rea de alcance

mximo das mos.

Princpio 6

Princpio 6

PRINCPIO 7
EVITAR TORCER E FLETIR O
TRONCO AO MESMO TEMPO

Princpio 7
Eliminar obstculos s cargas que tenham que ser manuseadas;
Reposicionar locais de armazenamento (prateleiras,

almoxarifados, depsitos);
Peas pesadas (acima 15 kg)
Pegas manualmente nunca deve estar abaixo de 75 cm altura;
Devem ser colocadas em caixas rasas e sobre bancadas ou cavaletes;
Preferncia inclinado 25

PRINCPIO 8
CRIAR FACILIDADES
MECNICAS NO TRABALHO

Princpio 8
Menor esforo e menor sobrecarga biomecnica
Carrinhos
Gancho com correntes e trilhos com rolamentos
Trabalho a favor da gravidade
Obs.: Cada situao exige uma soluo diferente e uma
anlise minuciosa do problema

PRINCPIO 9
MANUSEIO DE PEAS
PEPLOSP

Princpio 9
P perto do corpo (evitar obstculos entre trabalhador e carga);
E- elevada (75 cm do cho);
P- pequena distncia vertical entre origem e destino da carga;

L- leves (mximo 25 kg);

O- ocasionalmente (frequencia de levantamento);
S- simetricamente sem rotao tronco;
P- pega adequada para as mos

PRINCPIO 10

FAZER ANLISE BIOMECNICA

NAS TAREFAS

Princpio 10
Pode-se utilizar:
Fotos;

Filmagens;
Cronmetros;
Dinammetros.

Referncias

BARBOSA, Lus Guilherme, Fisioterapia Preventiva nos Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho DORTs. Editora Guanabara Koogan, Rio de Janeiro, 2002.
BARNES, Ralph. Estudo de Movimentos e Tempos: projeto e medida do trabalhotizada. Rio de Janeiro,
Editora Virtual Cientfica, 2003.
BARNES, Ralph. Estudo de Movimentos e Tempos: projeto e medida do trabalho. So paulo, Edgard Blucher,
1977.
CHAFFIN, Don B., Biomecnica Ocupacional. Editora Ergo. Belo Horizonte, 2001.
COUTO, Hudson de Arajo, Ergonomia Aplicada ao Trabalho: contedo bsico: guia prtico. Editora Ergo, Belo
Horizonte, 2007.
COUTO, Hudson de Arajo, Gerenciando a LER e os DORT nos tempos atuais.
GRANDJEAN, E. & KROEMER, K. H. E., Manual de Ergonomia Adaptando o trabalho ao homem. 5 ed.
Editora Bookman, Porto Alegre, 2005.
GURIN, F.,LAVILLE, A., DALIELLOU, F., DURAFFOURG, J.,KERGUELEN, A. Compreender o trabalho
para transform-lo : a prtica da ergonomia. Editora Edgard Blucher ltda. So Paulo, 2001
IIDA, Itiro, Ergonomia - Projeto e Produo. 9 reimpresso. Editora Edgard Blncher. So Paulo, 2003.
Manual de aplicao da NR-17. 2 ed. (MTE-Brasil).
MENDES, R. A. & LEITE, N., Ginstica Laboral - Princpios e aplicaes prticas. Editora Manole, So Paulo,
2004.
Norma Regulamentadora 17 (NR 17) - Ergonomia (MTE-Brasil). Segurana e Medicina do Trabalho. Manuais
de Legislao Atlas. Editora Atlas. 2004
ROCHA, Lys Esther et al. Apostila Ergonomia. Vol. 1 e 2. Ministrio do Trabalho e Emprego.
SANTOS, Neri dos, FIALHO, Francisco. Manual de Anlise Ergonmica do Trabalho. Curitiba: Genisis, 1995.
290 p.
VIDAL, Mrio Cesar. Guia para Anlise Ergonmica do Trabalho (AET) na empresa: uma metodologia realista,
ordenada e sistematizada. Rio de Janeiro, Editora Virtual Cientfica, 2003.
VIDAL, Mrio Csar Rodrguez, Ergonomia na Empresa. 2 ed. Editora Virtual Cientfica. Rio de Janeiro, 2002.

BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR
BRANDIMILLER, P. A. O corpo no trabalho: guia de conforto e sade

para quem trabalha em microcomputadores. So Paulo: SENAC, 1997.

CODO, W. L.E.R. Diagnstico, tratamento e preveno. So Paulo: Vozes.
FERNANDES, E. Qualidade de vida no Trabalho como medir para
melhorar. 5. ed. Salvador: Casa da Qualidade, 1996.
FIALHO, F.; SANTOS, N. Manual de anlise ergonmica do trabalho.
Curitiba: Genesis, 1997.
GAIGHER FILHO, W. & MELO, S. I. L. LER/DORT: a
psicossomatizao no processo de surgimento e agravamento. So Paulo:
LTr, 2001.
MINISTRIO DA SADE DO BRASIL, Doenas relacionadas ao
trabalho: manual de procedimentos para os services de sade. Braslia:
Ministrio da Sade, 2001.
MINISTRIO DA SADE. Legislao em sade: caderno de legislao
em sade do trabalhador. 2ed. Braslia: Ministrio da Sade, 2005.
NASCIMENTO, N.; MORAES, R. Fisioterapia nas empresas. Rio de
Janeiro: Taba Cultural, 2000.

Artigos de Apoio:
Associao Brasileira de Ergonomia ABERGO. O que ergonomia. Disponvel

em: www.abergo.org.br/oqueeergonomia.htm, ltimo acesso em 07/2005.

SILVINO, Alexandre Magno Dias e ABRAHO, Julia Issy. Navegabilidade e
incluso digital: usabilidade e competncia. Revista de Administrao de
Empresas-RAE Eletrnica, V.2, n.2, 2003.
CIBYS, Walter A. (2000). Critrios Ergonmicos para Avaliao de Interfaces
Homem - Computador. Disponvel em: http://www.labiutil.inf.ufsc.br.
Departamento de Governo Eletrnico. Recomendaes de acessibilidade para a
construo e adaptao de contedos do Governo Brasileiro na Internet. Cartilha
Tcnica, v. 1.4, disponvel em:
http://www.governoeletronico.gov.br/governoeletronico/index.html, ltimo acesso
em 12/07.
ABNT: Associao Brasileira de Normas Tcnicas
ANVISA: Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria
FUNDACENTRO: Fundao Jorge Duprat Figueiredo de segurana e medicina
do trabalho
MTE: Ministrio do Trabalho e Emprego
OIT: Organizao Internacional do Trabalho
OMS: Organizao Mundial de Sade

 O avisado v o perigo e se protege; mas o

insensato vai em frente e sofre a pena
(Pv 22:3)
OBRIGADO!!!!

SILVIO ALEXANDRE SAVIOLLI

Espec. Ergonomia e Seg. do Trabalho
Fisioterapeuta do Trabalho
MBA em Planej. e Gesto Estratgica
Crefito: 10.809 F
ssaviolli@yahoo.com.br
(94)8111-6928
(67)3352-6372
(67)8122-0756