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expressa, exceto pelo uso de citações breves.

As informações disponíveis aqui não substituem em


nenhuma hipótese o parecer médico profissional.

Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto


relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos
tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus
cuidados e atenção.

Não nos responsabilizamos pela aplicação das


informações contidas nesse programa.
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INTRODUÇÃO
Seja muito bem vinda ao programa
Adeus Estrias!

Aqui você encontrará uma maneira simples e passo a


passo para diminuir as marcas de estrias de forma
natural em apenas 30 dias.

Mas não se engane, isso não é uma pílula mágica!

Os seus resultados só irão aparecer se você aplicar


exatamente o que está aqui dentro.

A sua pele linda, lisa e suave está a


apenas poucos dias
de distância.

Meus parabéns por ter


feito está escolha! ❤
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Cada pessoa pode ter estrias, independentemente da


idade, sexo, saúde geral, situação de vida, etc.

No entanto, esses fatores podem criar uma situação


favorável para estrias em muitos casos.

As estrias aparecem como resultado do alongamento


excessivo da pele por um período prolongado de
tempo, que por sua vez, resulta na ruptura das fibras
de colágeno da pele.

Isso causa problemas estéticos devido ao


aparecimento de linhas rosadas ou brancas prateadas
em diferentes partes do corpo.

A pele é considerada o espelho do corpo humano e


reflete o estado físico, mental e emocional de cada
indivíduo.

Portanto, o cuidado da pele assume,


naturalmente, a maior importância no
cuidado de beleza.
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O número de pessoas que frequentam


clínicas de estética e departamentos
de dermatologia aumenta
a cada dia.

Embora as doenças de pele tenham


uma taxa de mortalidade
insignificante, a maioria das pessoas
se preocupa com os problemas
de pele por causa do
estigma social.

Vamos começar a sua


jornada para ter uma pele
linda, lisa e suave?
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ESTRUTURA
DA PELE
A pele tem três camadas, a camada externa chamada
de epiderme, a interna chamada de hipoderme e a
derme entre as duas.

A epiderme é composta por queratinócitos e


melanócitos.

A derme contém fibras constituídas por proteínas,


como colágeno e elastina, com um gel como
substância básica para preencher a lacuna entre as
fibras de proteína.

A hipoderme interna contém tecido


adiposo e conectivo com vasos
sanguíneos e nervos.

Colágeno: É uma proteína


estrutural que forma 80% dos
tecidos conjuntivos.

Ele atua como uma substância


de cimentação entre as células
do corpo.
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A taxa de reparo do tecido depende da produção de


colágeno. Condições que dificultam a formação de
colágeno podem atrasar a cicatrização de feridas.

Elastina: Também é uma proteína que mantém a


elasticidade da pele. Junto com o colágeno e os
glicosaminoglicanos, ele forma o tecido conjuntivo.

A pele humana possui diversas funções como


proteção, regulação do calor, balanço hídrico,
excreção etc. Suporta as estruturas profundas do
corpo e é capaz de alongar-se até certo ponto devido à
presença de fibras proteicas elásticas na derme.

Mas o aumento muito rápido das partes do corpo


causa um estiramento excessivo da pele, resultando
na quebra das fibras de colágeno e elastina da derme.

Isso causa uma descoloração levemente


deprimida chamada estria atrofia ou estrias.

Inicialmente, essas marcas são


ligeiramente rosadas e,
posteriormente, tornam-se
brancas ou prateadas
na aparência.
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FATORES QUE
AFETAM A PELE
Certos fatores estão intimamente relacionados com a
qualidade da pele.

A cor da pele muda de acordo com fatores raciais e


genéticos.

Uma pele saudável deve ser elástica e livre de


ressecamento excessivo.

Deve estar livre de lesões, como erupções, máculas,


pápulas, vesículas, pústulas, etc.

Os fatores a seguir estão


intimamente relacionados
à qualidade da pele:

→ Fatores hereditários
→ Fatores Ambientais
→ Ingestão de alimentos
→ Nutrição Ingestão de água
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→ Saúde geral
→ Sensibilidade
→ Autocuidados
→ Higiene
→ Estado mental e emocional
→ Ocupação
→ Estilo de vida
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COMO AS MARCAS
DE ESTRIAS SÃO
FORMADAS
As estrias são marcas lineares ligeiramente
deprimidas com comprimento e respiração variáveis,
encontradas em certas partes do corpo em condições
como gravidez, obesidade, puberdade, etc.

Devido ao estiramento excessivo da pele por um longo


período.

Já foi mencionado que a qualidade e a resistência da


pele dependem de certos fatores
como saúde geral, nutrição,
hidratação, fatores hereditários,
condições ambientais, higiene,
cuidados de saúde, cuidados
com a pele, etc.

Uma pele saudável pode ser


esticada até certo ponto,
especialmente quando
o alargamento da
pele é gradual.
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Mas quando a área de superfície corporal
aumenta em um curto espaço de tempo, haverá
um estiramento excessivo da pele, resultando
na quebra do colágeno e da elastina presentes
na derme.

Quando essas fibras de proteína se rompem,


algum tipo de coceira pode ser sentido, mas
nenhuma dor.

Junto com a quebra das fibras, haverá dilatação


de pequenos vasos sanguíneos presentes na
pele, o que resulta em estrias vermelhas ou
roxas chamadas estria rubra.

Posteriormente, com o passar do tempo, haverá


remodelação da pele com perda de melanina na área
afetada e isso faz com que se tornem pálidas e de cor
branca prateada.

Agora é chamada de estria alba. No entanto, em tais


casos, eles podem aparecer como manchas pálidas
fracas.

O comprimento das estrias pode variar e sua largura


média é de 1 a 10 mm. Eles são vistos paralelos entre si e
fazem um ângulo de 90° com a direção do estiramento
da pele.

Essas marcas são na verdade formadas nos tecidos


profundos da pele e gradualmente aparecem na
superfície da pele. Os locais mais comuns são abdômen,
nádegas, seios, coxas, ombros etc.
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FATORES DE
PREDISPOSIÇÃO
PARA MARCAS DE
ESTRIA
As estrias são uma desgraça comum entre as pessoas
que têm consciência da beleza de sua pele.

Sabemos que, elas se formam devido à ruptura das


fibras de colágeno e elastina por causa do estiramento
excessivo da pele.

Elas aparecem inicialmente em áreas como abdômen,


seios e coxas como marcas lineares
rosadas e, posteriormente, tornam-se
linhas deprimidas branco-prateadas
e desaparecem gradualmente
com o tempo.

Em pessoas de pele escura, as


estrias são vistas como brancas
e em pessoas de pele clara,
como faixas rosa de
comprimento e largura
variados.
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O APARECIMENTO DE
ESTRIAS É
PREDISPOSTO POR
CERTOS FATORES:
→ Tipo de pele: Pessoas de pele seca são mais
propensas a estrias, enquanto pessoas de pele oleosa
são menos afetadas.

→ Saúde geral: a deterioração da saúde geral pode


resultar na perda de força e elasticidade da pele.

→ Nutrição: Nutrientes como proteínas, vitaminas,


ferro e zinco são essenciais para a pele e sua
deficiência pode levar à formação de estrias.

→ Hidratação: A ingestão adequada de água é muito


essencial para a elasticidade e maciez
da pele. Menos água ingerida torna
a pele seca, o que resulta
em estrias.
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→ Fatores ambientais: as mudanças climáticas


podem influenciar a integridade da pele.

→ Fatores hereditários: as estrias podem ser um


problema familiar em certos casos.

→ Ingestão de alimentos: aqueles que ingerem


alimentos gordurosos em excesso são propensos a
essa condição devido ao aumento repentino de peso.

→ Exercício: A falta de exercícios regulares pode


aumentar a deposição de gordura e reduzir o tônus ​
dos músculos, resultando em estrias. No entanto,
exercícios rigorosos podem resultar nessa condição,
como no caso dos fisiculturistas.

→ Medicamentos: o consumo excessivo de drogas


esteroides e o uso de pomadas esteroides podem
predispor estrias.

→ Ocupação: o excesso de trabalho pode predispor a


estrias.

→ Causas diversas: O uso de tabaco, álcool,


desnutrição, estresse, diabetes etc. também podem
ser fatores contribuintes.
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CONDIÇÕES QUE
CAUSAM ESTRIAS
O rápido crescimento do corpo causa estiramento da
pele com a quebra das fibras de colágeno e elastina.

Portanto, as estrias são comumente encontradas em


áreas do corpo como abdômen, seios, coxas, nádegas,
ombros, etc.

Embora o alongamento seja a causa principal, certos


hormônios também desempenham algum papel em
seu desenvolvimento.

A seguir estão algumas causas comuns:

→ Gravidez: durante a gravidez,


haverá alongamento da parede
abdominal anterior para acomodar
o útero dilatado.

Durante a segunda metade da


gravidez, estrias rosadas começam a
aparecer em ambos os lados do
abdômen inferior e, posteriormente,
tornam-se brancas prateadas.
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→ Obesidade: O ganho repentino de peso devido à


deposição excessiva de gordura pode esticar a pele e
desenvolver estrias.

→ Puberdade: Durante a puberdade, ambos os sexos


terão aumento na deposição de gordura e área de
superfície corporal devido à atividade hormonal, o que
resulta em estrias.

→ Síndrome de Cushing: Esta é uma doença


endócrina devido à hipossecreção de hormônios
adrenais. Aqui haverá obesidade com estrias
marcadas.

→ Musculação: O estiramento da pele


devido ao excesso de atividade física
é a principal causa aqui.

A musculação causa aumento repentino


do tamanho do músculo, resultando
em mais estrias.

Os locais comuns são ombros,


coxas, região deltoide, região
glútea, etc.
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→ Medicamentos: o uso frequente de medicamentos


esteroides e cremes esteroides tópicos pode resultar
em estrias.

Os medicamentos tópicos podem causar produção


insuficiente de colágeno e elastina, resultando em
fraqueza da pele.

→ Edema: edema é o acúmulo de líquido no espaço


intercelular. Isso pode ocorrer em qualquer parte do
corpo. O edema prolongado devido a doenças renais e
hepáticas pode esticar o abdômen e causar estrias.

→ Perda de peso: tanto o ganho rápido quanto a


perda de peso rápida podem causar estrias.

→ Diversos: Todas as condições que dificultam a


síntese de colágeno resultam em estrias.
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COMO AS MARCAS
DE ESTRIAS
AFETAM VOCÊ
Ambos os sexos podem ser vítimas de estrias, mas
principalmente as mulheres são psicologicamente
afetadas devido à sua consciência de beleza.

As estrias podem causar traumas mentais que levam à


depressão em muitas pessoas sensíveis.

Afeta sua autoestima e muitos desenvolvem


pensamentos negativos.

Por outro lado, há mulheres que se preocupam menos


com eles e os consideram um símbolo da
maternidade.

Ainda assim, o número de pessoas que visitam as


clínicas para remover estrias está aumentando dia a
dia.
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Muitas pessoas dizem que estão


decepcionadas com o conselho
do médico.

Alguns médicos aconselham seus pacientes


a não se preocuparem com as estrias.

Os médicos, que são dermatologistas ou


cosmetologistas, costumam ignorar as
estrias, pois dão mais importância
aos órgãos vitais e outras
funções do corpo.

Mesmo que as estrias sejam autolimitantes


até certo ponto, o tratamento adequado,
juntamente com conselhos e apoio
moral, ajudam.
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LOCAIS QUE APARECEM


AS ESTRIAS
→ Nádegas: As estrias aparecem aqui principalmente
durante a puberdade. As meninas são mais afetadas
do que os meninos devido ao desenvolvimento da
estrutura feminina típica.

A deposição de gordura é mais nesta área. O exercício


e a obesidade afetam igualmente ambos os sexos.

→ Ombros: Aqui, as estrias são devidas


principalmente ao exercício e à hipertrofia dos
músculos dos ombros. A região deltóide é
principalmente afetada.

→ Outros locais: Inchaços devido a condições como


deposição de gordura, tumores ou edema podem
resultar em estrias em qualquer parte do corpo. O
edema linfático é devido à obstrução do fluxo da linfa,
que causa estrias principalmente nas extremidades.

Uma vez que essas marcas apareçam, algum


tempo é necessário para que fiquem
menos proeminentes.
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Devido à crescente necessidade das


modalidades de tratamento, existem diversos
produtos no mercado para tratar as estrias.

Mas a maioria desses produtos não se provou


cientificamente eficaz, mas alguns deles
produzem resultados em muitos casos.

Métodos modernos de tratamento como cirurgia


plástica e terapia a laser têm se mostrado
eficazes mesmo em casos de longa data.

As estatísticas mostram que as pessoas estão


usando cada vez mais seu dinheiro e tempo para
se livrar das estrias.
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COMO A DIETA
ESTÁ RELACIONADA
COM AS ESTRIAS
Quase todos os nutrientes são essenciais para uma
pele saudável.

Entre os nutrientes, as proteínas, as vitaminas e o


zinco são os mais importantes no que diz respeito à
reparação dos tecidos.

→ Proteínas: são os constituintes essenciais das


células do corpo.

Basicamente, as proteínas são feitas de aminoácidos


que, por um processo denominado síntese de
proteínas, se combinam e formam diferentes
proteínas estruturais do corpo.

Para fins de reparo do tecido, proteínas como o


colágeno e a elastina devem ser sintetizadas na pele.

Quaisquer condições que dificultem a síntese de


proteínas e a reparação de tecidos predispõem as
estrias e atrasam a cicatrização de feridas.
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→ Vitamina A: Ajuda a promover o crescimento da


pele e a reparação dos tecidos. Pode prevenir o
descamação e o ressecamento da pele. A produção de
colágeno é muito influenciada por esta vitamina.
Todas essas funções ajudam a prevenir estrias.

→ Vitamina C: Esta vitamina é essencial para a


formação de colágeno; em outras palavras, é essencial
para o processo de cicatrização de feridas e reparo de
tecidos. A integridade dos vasos sanguíneos também é
influenciada pela vitamina C.

→ Vitamina E: Esta vitamina é um antioxidante que


protege a pele. Seu papel principal é a manutenção do
metabolismo normal do corpo, a cura e a reparação
dos tecidos.

→ Zinco: É essencial para a produção de colágeno que


previne estrias.

Uma dieta balanceada de acordo com certos fatores


como idade, ocupação, saúde geral e
quaisquer doenças como diabetes
deve ser considerada para
manter todas as funções
do corpo de uma
forma normal.
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PAPEL DOS
HORMÔNIOS NO
DESENVOLVIMENTO
DAS ESTRIAS
É sabido que certos hormônios estão
envolvidos na formação das estrias.

Quase todas as condições que causam


estrias mostram uma alteração nos níveis hormonais.

Entre os hormônios, os glicocorticóides têm ligação


direta com as estrias, pois esses hormônios dificultam
a síntese de colágeno.
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COMO PREVENIR
MARCAS DE ESTRIAS
A ideia de prevenção tem um grande significado em
todos os problemas de saúde.

O velho ditado, “É melhor prevenir do que remediar”, é


totalmente aplicável a todas as lesões cosméticas,
incluindo estrias.

Todos nós sabemos que os métodos de tratamento


modernos, como cirurgia estética e terapia a laser,
estão além do alcance do homem comum, portanto,
as medidas preventivas adquirem maior importância.

A ideia de prevenção de estrias ainda é um tema de


debate.

Como há um limite para a


elasticidade da pele, grandes
alongamentos por muito
tempo resultam em
estrias.
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No caso de gravidez, a parede abdominal


deve continuar a se alongar por um
período prolongado para acomodar o
útero dilatado e, portanto, as estrias
durante a gravidez são as mais comuns
entre todos os tipos.

No entanto, algumas medidas preventivas


ajudam a reduzir a gravidade. Mas uma
coisa é clara, a prevenção das estrias é
muito mais fácil do que o seu tratamento.

No mercado, há uma grande variedade de


produtos disponíveis que supostamente
previnem as estrias quando aplicados na pele
durante a gravidez.

Mas a maioria dos produtos não foi comprovada


cientificamente até agora. No entanto, as
pessoas gastam muito dinheiro.

Existem algumas diretrizes gerais a serem


seguidas por todas as pessoas para prevenir
estrias.
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1. Dieta balanceada: A dieta balanceada é o mais


essencial para a pele manter sua qualidade.

A dieta deve conter quantidades adequadas de


carboidratos, proteínas, vitaminas, lipídios, minerais
etc. Os mais importantes entre eles são as proteínas,
vitaminas como A, C, E, K e Zinco.

→ Proteínas: As principais fontes são carne, peixe,


ovo, nozes de soja, etc.

→ Vitaminas: Entre as vitaminas, as mais importantes


são a vitamina A, a vitamina C, a vitamina E e a
vitamina K.

→ Vitamina A: As fontes são cenouras, vegetais, arroz,


abóbora, batata doce, damasco, espinafre, manga, etc.

→ Vitamina C: as fontes são frutas


cítricas, goiaba, mamão,
morangos etc.

→ Vitamina E: As fontes são


amêndoas, óleos vegetais,
sementes, girassol, aveia,
pêssegos, abacate etc.
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→ Vitamina K: Vegetais de folhas verdes, repolho,


fígado, produtos lácteos, etc.

→ Zinco: O zinco é muito essencial para a formação


de colágeno. Principalmente encontrado em nozes,
bananas, passas, legumes e peixes.

2. Ingestão de água: Deve-se ingerir uma quantidade


adequada de água todos os dias para manter o
equilíbrio hídrico do corpo. Quando a pele fica seca,
está sujeita a estrias.

3. Ganho de peso controlado: O aumento repentino


no tamanho do corpo é a principal causa das estrias.
Portanto, um ganho de peso controlado pode reduzir
muito a chance.

4. Técnicas de exercícios e relaxamento: Exercícios


regulares e técnicas de relaxamento podem aumentar
o suprimento de sangue para a pele e mantê-la
intacta.
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COMO ACABAR
COM AS ESTRIAS
Como as estrias são comuns entre muitas pessoas,
existem várias modalidades de tratamento a serem
aplicadas.

O fator mais importante é a seleção do método


adequado com base na gravidade da condição.

Mesmo que não seja uma condição de risco de vida,


muitas pessoas precisam de tratamento por causa do
estigma social. Na maioria dos casos, as estrias
permanecem por muito tempo.

Existem alguns métodos naturais e modernos para


lidar com as estrias.

O efeito do tratamento depende da idade,


tom da pele, saúde geral, estado nutricional
e, o mais importante, do estágio
das estrias.
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Quando o tratamento é dado


inicialmente o resultado será
melhor, se atrasado, o
resultado pode não
ser bom.

Por isso nas próximas páginas vou te


mostrar um método natural e 100%
eficaz que você vai utilizar para
dar adeus as estrias
em 30 dias.

Para aplicar esse método você vai precisar de apenas


2 ingredientes simples que você tem em sua casa.

Mas antes de começarmos você precisa saber e


entender o estágio e qual o tipo das suas estrias para
não ter um efeito contrário.
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OS TIPOS DE
ESTRIAS
Existem 3 tipos de estrias, são elas:

1- Estrias vermelhas: são as mais recentes onde o


processo inflamatório ainda está presente.

Ela é a estria que aparece no inicio, com uma


coloração avermelhada.
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2- Estrias roxas: são as estrias intermediárias com


uma coloração roxa.

3- Estrias brancas: são as estrias antigas que você


tem em seu corpo e elas tem uma coloração branca.

Entendendo os tipos de estrias e identificando quais


você tem em seu corpo fica mais fácil de tratá-las.
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MÉTODO NATURAL
PARA ACABAR COM
AS ESTRIAS
Existem formas diferentes de tratar cada tipo de
estrias, mas esse método natural e eficaz que vou te
mostrar funciona para esses 3 tipos de estrias que
vimos anteriormente.

Para realizar esse método vamos precisar de 2


ingredientes simples para você criar uma receita
poderosa.

Esses ingredientes você provavelmente tem em sua


cada e encontra em qualquer mercado da sua cidade.
Você vai precisar de:

1 - Óleo de girassol
2 - Abacate
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Eu sei que você pode ter ficado um pouco assustada


com esses 2 ingredientes, mas o que você não sabe é
que o óleo de girassol vem
das plantas e principalmente de
suas sementes, por este motivo
ele é muito bom para saúde.

O abacate também.

O abacate é utilizado há muito


tempo para passar na pele
e no cabelo porque ele
contêm muitas vitaminas e
possui um alto teor de
hidratação.

Quando você junta esses 2


ingredientes você tem um
resultado maravilhoso
para a sua pele.
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COMO FAZER A
RECEITA
Corte um pedaço do abacate sem a casca, coloque no
liquidificador, depois adicione 10 colheres de sopa de
óleo e triture no liquidificador.

Observação: para cada 2 colheres de sopa de


abacate, utilize 5 colheres de sopa de óleo de girassol.

Após fazer isso, pegue essa mistura triturada com uma


colher, coloque em um pote e mexa mais um pouco.

Está pronto!

Conserve este pote fora da geladeira,


tampado.

Ele tem uma validade de


no máximo
3 dias.
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COMO APLICAR
ESTA RECEITA
Após o seu banho, banho quente, procure molhar a
região que têm estrias de 2 a 3 minutos.

Por exemplo, se a região que tem estrias for o seu


braço, você vai deixar a água quente cair no seu braço
de 2 a 3 minutos.

Depois de fazer isso, pegue uma buchinha vegetal ou


uma esponjinha, molhe, coloque um pouco de
sabonete e esfregue a região que você tem estrias até
ficar levemente vermelha.

Você não pode fazer muito atrito para machucar a sua


pele. Quando você perceber que aquela
região ficou vermelha pare de esfregar.

Após fazer isso, pegue o óleo de


girassol com abacate que
você fez anteriormente e
passe na região que você
possui as estrias.

Deixe o óleo nesta região


por 2 horas.
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Uma pergunta que recebemos muito


é se pode usar este óleo e ir dormir
e a resposta é sim!

Vai ser melhor ainda se você fizer isso,


porque se você passar o óleo nessa região
após tomar o banho e ir dormir você
vai ter um resultado melhor, porém,
2 horas já são o suficiente para
te trazer bons resultados.

Importante: essa receita é para uso NOTURNO e não


diurno. Se você usar isso e sair pro sol, você vai
queimar e manchar a sua pele.

Além disso, todas as vitaminas que existem nesta


receita funcionam melhor na sua pele à noite,
portanto, utilize esta receita apenas de noite.

Se a região que você esfoliar e usar este óleo ficar


exposta ao sol durante o dia, você precisa fazer o uso
de um protetor solar.
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QUANTOS DIAS
DEVO USAR?
Você deve usar todos os dias de noite, mas para usar
todos os dias você deve fazer uma esfoliação tranquila
na região que tem estrias.

Caso faça uma esfoliação intensa todos os dias você


vai inflamar e machucar a sua pele.

Tenha um pouco de paciência.

Assim como as estrias surgiram na sua pele durante


muito tempo, ela não vai embora do dia para a noite.

Você precisa ter disciplina e paciência, aplique o


método que você vai ter grandes resultados.
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Além disso, algo que turbina ainda mais os seus


resultados, é você ter uma boa alimentação.

Ingira bastante água, no mínimo 2 litros por dia,


consuma alimentos saudáveis como frutas e legumes
para você ter uma melhor recuperação da sua pele.

Você vai ter resultados em pouco tempo caso aplique


exatamente o método como te mostramos aqui.
Utilize os ingredientes que falamos e siga todo o passo
a passo.

Aplique durante 30 dias e as suas


estrias vão desaparecer
completamente!

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CONCLUSÃO
Infelizmente, não existe uma cura milagrosa para livrar um
corpo das estrias do dia pra noite. Embora você não precise
sofrer com essa doença pelo resto da vida, é importante
entender que os resultados levarão tempo.

Dito isso, você não deve perder as esperanças e, com certeza,


deve experimentar o tratamento com abacate e óleo de girassol.

Se você está cansada de ter uma aparência protuberante e com


covinhas, e não quer gastar uma fortuna em cremes, loções e
outros tratamentos, esta é uma ótima alternativa que realmente
fornece resultados.

Afinal, não custa praticamente nada tentar, então o que você


tem a perder?

Você não tem nada a perder, exceto suas estrias. Você pode ficar
agradavelmente surpresa com os resultados.

Em pouco tempo, você vai querer mostrar mais uma vez aquelas
pernas, coxas, braços, abdômen e até nádegas em todos os
estilos mais quentes e modernos, com uma confiança
despreocupada.

Não nos responsabilizamos pelo USO INDEVIDO dos


produtos citados.

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