Conhecimento

Vida Ciência
Livro, tratado
 Textos ayurvédicos clássicos

CARAKA SAṀHITĀ 600 AC

SUŚRUTA SAṀHITĀ 500 AC
AṢṬĀÑGA HṞDAYAM 600 DC
AṢṬĀÑGA SANGRAHA

Textos em sânscrito em sutras (Versos

mnemônicos). No início provavelmente
não eram escritos, mas decorados
através de contínua repetição.
 Concepção de doença como desequilíbrio
 Ênfase na prevenção, ou no tratamento das
doenças em fase inicial
 Importância à boa alimentação, adaptada à
condição física individual
 Confere especial importância à capacidade de
digestão
 Prescrições de rotina de vida diária de acordo com
o ritmo circadiano
 Sistema de 3 Doshas
 Tratamento pelos opostos
 Necessidade de compreensão da cultura indiana
 Medicamentos Ayurvédicos são inacessíveis no
Brasil
Língua dos tratados ayurvédicos clássicos, criados
antes de cristo, ainda hoje estudados nas faculdades
de ayurveda (na língua original)
Língua da mais antiga gramática conhecida (Panini)
400AC
Existem mais textos em sânscrito do que em Grego ou
Latim
Sutras: versos mnemônicos
Exemplo, a segunda linha dos Yogasutras de Patanjali que
define o que é yoga
योगश्चित्तवश्ृ त्तनिरोधः
YOGA CITTAVṚTTI NIRODHAῌ
Yoga Mente Perturbação Cessar
(Yoga é a cessação das perturbações da mente)
 MEDICINA INTERNA
 CIRURGIA
 OTORRINO, inclui oftalmo e doenças da boca
 PEDIATRIA, inclui obstetrícia e gineco
 PSIQUIATRIA
 TOXICOLOGIA
 RASĀYANA (rejuvenescimento)
 VIRILIZAÇÃO
Além de tratamentos para doenças, se preocupa com a prevenção e a
identificação precoce das desarmonias. Tem prescrição de hábitos saudáveis
de vida e adaptações às mudanças das estações. Nos textos ayurvédicos
também se encontram referências sobre o sentido e duração da vida, a
presença ou não de alma, regras para debates médicos, código de conduta,
prognóstico, ética profissional, modo de estudar, fontes de evidências, como
escolher um professor, como escolher texto para estudo...
 Nutrição profunda dos tecidos. Com o
objetivo de alcançar vida longa com
qualidade.
• Rasayana internado – 3 meses no
escuro, câmara especial, sem falar,
sem sexo, meditando, massagens
diárias, dieta especial,...
• Rasayana ambulatorial

Atitudes para Rasayana: Verdade, caridade; amor e

companheirismo; vigilância constante; manter
comportamento bom e humilde; falar palavras doces;
bondade pelos seres vivos; evitar raiva; evitar indulgência
em álcool, evitar sexo e trabalho excessivo; sono balanceado;
dieta nutritiva; cuidado com o clima; direcionar os sentidos à
espiritualidade, meditar...
 Acordar antes do sol
 Evacuar antes da primeira refeição
 Refeição principal ao meio dia
 Comer com calma em companhia e ambiente
agradáveis
 Não comer após o por do sol
 Fazer exercícios físicos
 Massagens com óleos
Além da rotina diária, existem prescrições para as
diferentes estações do ano.
Segundo a Ayurveda, muitas doenças são causadas pela má digestão
AGNI = Fogo Há vários tipos de Agni, o principal é o
digestivo – Fogo digestivo ou capacidade digestiva
Além disto o conceito de agni inclui “o fogo do metabolismo
interno, as ações enzimáticas”

CLASSIFICAÇÃO
• NORMAL • GASTRITE
• EXCESSIVO • ÚLCERA
• FRACO
•INDIGESTÃO
• IRREGULAR Mucosidade
•FALTA DE APETITE
•NÃO DIGERE BEM OS ALIMENTOS
 Sintomas de indigestão, diminuição de
apetite, língua com saburra, indisposição,
sonolência. Tratado com jejum ou dieta
leve, ervas amargas, ervas que aumentam
o Agni...

Ayurveda dá grande importância a

resolução da mucosidade
 Trikatu “3 picantes”
Auxilia digestão, melhora Agni, remove
mucosidade.
• Pimenta preta
• Gengibre
• Pippali – Piper longum - Piperaceae
Pessoas diferentes
Modos de adoecer diferentes
Tratamentos diferentes
Pesado Leve
Frio Quente
Oleoso Seco
Parado Penetrante
Estável Fluido
Macio Duro
Limpo Turvo
Macio Áspero
Pequeno Volumoso
Viscoso Fluidez
 •Tendência inerente a se desequilibrar
• Semelhante aos “humores”

ÉTER VATA
SECO
FRIO
LEVE
ÁSPERO
SUTIL MÓVEL

AR
GROSSEIRO

QUENTE AFIADO
FOGO LÍQUIDO ÁCIDO
PITTA FLUIDO PENETRANTE
LEVEMENTE UNTUOSO
ÁGUA
TERRA PESADO FRIO
KAPHA MACIO
DOCE
UNTUOSO
IMÓVEL
ESCORREGADIO
 SINTOMAS DE VATA AGRAVADO: Aspereza,
contração, dores em pontadas, cólicas,
descoloração da pele, mal estar, movimentos
anormais dos membros, fraturas, entorpecimento,
frio, secura e emagrecimento.
 SINTOMAS DE PITTA AGRAVADO: Fadiga, sudorese,
queimação,coloração da pele, mau cheiro,
viscosidade, supuração, raiva, fala incoerente,
desmaios, vertigem. Especialmente responsável pela
coloração amarela da pele.
 SINTOMAS DE KAPHA AGRAVADO: Palçidez, frio,
peso, coceira, unctuosidade, sensação subjetiva de
estar coberto por roupa molhada e de ter algo
grudado na pele, edema, exsudação e lentidão.
Vaidya Bhagwan Dash, Fundamentals of Ayurvedic Medicina
DOENÇAS PREDOMINANTEMENTE VATA
Unhas quebradiças, geno valgo, paraplegias,
prolapso retal, diarréia, sacroileite,
taquicardia, torciclo, rouquidão, queda de
dentes, xerostomia, anosmia, tinitus, tremor,
soluço
DOENÇAS PREDOMINANTEMENTE PITTA
Refluxo gastroesofágico, herpes, Icterícia,
conjuntivite, hemorragia, estomatite.
DOENÇAS PREDOMINANTEMENTE KAPHA
Timidez, preguiça, indigestão, gota, obesidade
Vaidya Bhagwan Dash, Fundamentals of Ayurvedic Medicina
VATA - Áspero, frio, leve, pequeno, móvel, não viscoso
e grosseiro
 Fezes com alimentos não digerido, muco, odor de
peixe. Pode ocasionar dor nas costas, coxas, pouca
diurese, flatulência, tenesmo. Dor em cólica

PITTA – Untuoso, quente, afiado, líquido, ácido, fluido

e picante
 Fezes amareladas ou esverdeadas, odor muito ruim.
Pode ocasionar febre e sensação de queimação no
abdômen e sudorese, dor abdominal, desmaios e dor
no ânus.

KAPHA - Pesado, frio, macio, unctuoso, doce, imóvel e

escorregadio
 Fezes oleosas, esbranquiçadas, com muco, mal
cheirosas e pouco em quantidade. Dor pesada.
Vata, que é áspero, frio, leve, pequeno, móvel, não
viscoso e grosseiro, é reconciliado por medicações
com qualidades opostas
Pitta, que é untuoso, quente, afiado, líquido, ácido,
fluido e picante é rapidamente dominado por
medicações com qualidades opostas
Kapha, que é pesado, frio, macio, unctuoso, doce,
imóvel e escorregadio é aliviado por medicações
com qualidades opostas.
Caraka – Sutrasthana 59-61
 ÁSPERO
 FRIO
 LEVE
 PEQUENO
 MÓVEL
 NÃO VISCOSO
 UNTUOSO
 QUENTE
 AFIADO
 LÍQUIDO
 ÁCIDO
 FLUIDO
 PICANTE
 PESADO
 FRIO
 MACIO
 UNTUOSO
 DOCE
 IMÓVEL
 ESCORREGADIO
 Classifique seu Dosha conforme o questionário
 Você pode escolher mais de 1 resposta para
cada questão.
 Você pode se identificar com um dosha, mas
também pode se identificar com 2 Doshas
(quando 2 doshas tem aparecem
frequentemente nas respostas)
 Formar 3 grupos Vata/Pitta/Kapha
 As pessoas que se identificarem com 2 doshas
devem escolher entre um dos 2 conforme se
sentem hoje.
 VATA PITTA KAPHA
Estrutura Franzina Moderada Encorpada
Peso Baixo Moderado Robusto
Pele Seca, enrugada, fria Macia, oleosa, Compacta,
quente oleosa, fria
Cabelo Preto, seco Macio, oleoso, Grosso, Oleoso,
precocemente ondulado
grisalho
Dentes Grandes, tortos Tamanho Fortes, brancos
moderado
Olhos Pequenos, apáticos, Vivos, penetrantes Grandes,
secos atraentes,
sobrancelhas
grossas
Apetite Variável Bom, exagerado, Moroso mas
voraz regular
Sede Variável Excessiva Escassa
Eliminações Secas, Constipado Mole, pastosa, Lenta,
solta consistente,
pastosa,
volumosa
 VATA PITTA KAPHA
Atividade Física Muito ativo Moderado Lento
Mente Agitada, ativa Agressiva, Calma, lenta
inteligente
Temperamento Tímido, Agressivo, Calmo, ambicioso,
Emocional inseguro, irritadiço, apegado
imprevisível imprevisível
Memória Memória Aguçada Lenta, mas
recente boa, prolongada
memória
distante pobre
Sono Escasso, Pouco, mas Pesado, prolongado
interrompido profundo
Voz Rouca Tom alto, severa Doce, agradável

Discurso Ágil Inteligente, Lento, monótono

incisivo
Estado Pobre, Moderado, gasta Rico, econômico,
Financeiro perdulário com luxo gasta com comida
 SECO
FRIO
SUTIL
GROSSEIRO
LEVE
ÁSPERO
MÓVEL

QUENTE
AFIADO
LÍQUIDO
ÁCIDO
FLUIDO
PENETRANTE
LEVEMENTE UNTUOSO

PESADO
FRIO
MACIO
UNTUOSO
DOCE
IMÓVEL
ESCORREGADIO
 ÁSPERO
 FRIO
 LEVE
 PEQUENO
 MÓVEL
 NÃO VISCOSO
 UNTUOSO
 QUENTE
 AFIADO
 LÍQUIDO
 ÁCIDO
 FLUIDO
 PICANTE
 PESADO
 FRIO
 MACIO
 UNTUOSO
 DOCE
 IMÓVEL
 ESCORREGADIO
Vata, que é áspero, frio, leve, pequeno, móvel, não
viscoso e grosseiro, é reconciliado por medicações
com qualidades opostas
Pitta, que é untuoso, quente, afiado, líquido, ácido,
fluido e picante é rapidamente dominado por
medicações com qualidades opostas
Kapha, que é pesado, frio, macio, unctuoso, doce,
imóvel e escorregadio é aliviado por medicações
com qualidades opostas.
Caraka – Sutrasthana 59-61
  Acordar antes do sol
 Evacuar antes da primeira refeição
 Lavar o corpo, escovar os dentes
 Refeição principal ao meio dia
 Não comer após o por do sol
 Escolher bem as companhias
 Fazer exercícios físicos
 Massagens com óleos

Além da rotina diária, existem prescrições para

as diferentes estações do ano.
Segundo a Ayurveda, muitas doenças são causadas pela má digestão
AGNI = Fogo Há vários tipos de Agni, o principal é o
digestivo – Fogo digestivo ou capacidade digestiva
Além disto o conceito de agni inclui “o fogo do metabolismo
interno, as ações enzimáticas”

CLASSIFICAÇÃO
• NORMAL • GASTRITE
• EXCESSIVO • ÚLCERA
• FRACO
•INDIGESTÃO
• IRREGULAR Mucosidade
•FALTA DE APETITE
•NÃO DIGERE BEM OS ALIMENTOS
Sintomas de indigestão, diminuição de apetite, língua com
saburra, indisposição, sonolência. Tratado com jejum ou
dieta leve, ervas amargas, ervas que aumentam o Agni...

Ayurveda dá grande importância a resolução da

mucosidade
Exemplo de doença causada por Mucosidade:
Amavata (Equivalente a Artrite Reumatóide)
Deposição de mucosidade nas articulações,
causada por baixo Agni, alimentos e hábitos
incompatíveis, exercícios logo após alimentação
gordurosa. Associada a agravamento de Vata
Textbook of Kayachikitsa – Dr. Subash Ranade
 DOSHAS MENTAIS

Nunca é causa de doença

SATTVA
É o estado de pureza e equilíbrio mental, quando
Rajas e Tamas estão ausentes.
Compreensão, pureza, clareza, compaixão e amor

RAJAS Movimento, agressividade, extroversão,

desequilíbrio.
Interesse em negócios, poder, prestígio, riqueza.

TAMAS
Lentidão, ignorância, inércia, brutalidade e
estupidez. Rigidez, resistência à mudanças.
Preguiça e egoísmo. Pouco respeito pelos demais.
• Flatos • Vomitar
• Fezes • Ofegar
• Urina • Chorar
• Espirrar • Ejacular
• Sede
• Fome
• Sono
• Tosse Urgências a serem reprimidas
• Bocejar
Apego, inveja, raiva, ciúmes, desejo
 Os 6 sabores devem estar presentes nas
refeições, com predominância do sabor doce.
Doce Os sabores são usados no tratamento e na
Ácido prevenção de desequilíbrios
Ex. um paciente pitta deve consumir em
Salgado pouca quantidade alimentos ácidos, salgados
Picante e picantes e aumentar a ingesta dos outros
sabores.
Amargo Para Kapha, deve-se moderar nos sabores
Adstringente doce, ácido e salgado e estimular o uso de
sabores picante, amargo e adstringente
Para Vata devem ser estimulados os sabores
doce, ácido e salgado e utilizados com
moderaçao os sabores picante, amargo e
adstringente
 SABORES
 DOCE ÁGUA + TERRA K PV

 SALGADO FOGO + ÁGUA KP V

 ÁCIDO FOGO + TERRA KP V

FOGO + AR P KV
 PICANTE
AR + ETER  V  P K
 AMARGO
 ADSTRINGENTE AR + TERRA  V  K P

ÉTER Vata
AR
FOGO Pitta

ÁGUA
Kapha
TERRA
 Quantidade deve ser adequada, conforme a
capacidade digestiva e o Dosha individual
 Iniciar a refeição pelos alimentos doces e terminar
com os alimentos amargos e adstringentes
 Não se deve comer antes de se completar a
digestão da refeição anterior
 Comer em ambiente apropriado
 Comer com ritmo, nem rápido demais nem
lentamente demais, concentradamente.
 Evitar alimentos incompatíveis, como leite e frutas
ácidas; leite e pão
 Principal refeição ao meio dia, não comer após o
por do sol
 Guna
 Sabor
 Potência– Quente ou frio
 Sabor pós digestivo - Sabor apó a
digestão dos alimentos, Pode ser
doce, ácido ou picante.
 Prabhav (Efeito especial) – Efeito
não explicado pelo sabor, potência e
sabor pós digestivo
 Phyllanthus niruri
Guna (Características): Leveza e secura
Sabores: Amargo, adstringente, doce
Potência: Frio
Sabor pós-digestivo: Doce
Reduz Pitta e Kapha
 ALHO na visão ayurvédica
Possui 5 sabores (- ácido) Principal: Picante
Potência quente
Sabor pós digestivo picante
Gunas (Propriedades): Oleoso, penetrante,
turvo, pesado e móvel
• Útil para Kapha por ser picante e quente, para Vata por
ser pesado, quente, turvo e oleoso. É Rasayana para Vata
• Sendo oleoso e penetrante reduz tosse. Leite fervido com
alho para tosse crônica. Usado em TB
• Sendo Picante, oleoso e turvo, estimula a produção de
sêmen, por isto deve ser evitado por monges
• Por conter enxofre é útil em várias doenças de pele
• Pode agravar Pitta por ser penetrante e quente.
• É rajásico
• Antídoto: sementes de coentro
GUNA: Leve, penetrante e móvel
Amargo e picante. Quente. PD - Picante
Reputada a milênios para tratamento de
desordens cerebrais, limpa os “canais
mentais” e diminui Kapha. Usado em
epilepsia, mania, nevralgia, perda de
memória, crianças com retardo
mental...
Pode agravar Pitta e tem ação emética
Via oral pode ser usado com mel e
gengibre (anupana). O gengibre pela
função antiemética.
Usado em Panchakarma para induzir
vômitos e reduzir Kapha
Usado também via nasal, na forma de pó
aspirado ou gotas de óleo medicado
 Ayurveda dá grande importância ao veículo
com que a planta é administrada
 Água
 Leite
 Gengibre

 Ghee  Trikatu

 Mel  Açúcar
 Óleo de gergelim

Exemplo de ANUPANA moderno: Tomar Sulfato Ferroso com

suco de limão, a Vitamina C ajuda a absorção do ferro
ANTÍDOTOS NO DIA A DIA

AVEIA

COMINHO
RASA – Plasma
RAKTA – Sangue
MAMSA – Gordura
MEDA - Músculo
ASTHI - Ossos
MAJJA - Medula
SHUKRA - Sêmen Responsável pela força
OJAS biológica, vitalidade,
imunidade contra as
doenças
Para ojas – 8 gotas, localizado no coração
Apara ojas – Espalhado pelo corpo
 Preparados com decocção de óleo (ou ghee) +
planta + água. Ferve-se por longo tempo até a
evaporação da água.

Diferentes óleos são indicados para diferentes

Doshas. Puros ou medicados e para diferentes
condições clínicas
 Vata – É benéfico o uso de óleos em geral. Óleo de
gergelim é excelente, pela característica quente.
 Pitta – óleo de coco, girassol, oliva, ghee
 Kapha – Pouco óleo, Kapha já é de natureza oleosa
mostarda, linhaça
 Produzido a partir de manteiga por lento cozimento, onde
se retira água e impurezas da manteiga.
Tem apenas traços de caseína e
lactose, fácil digestão, é bom para
Pitta e Vata.
Ayurveda tem inúmeros preparados
a base de ghee.
Balaashwagandagrta – Ghee medicado
de guanxuma (Sida rombifolia) e
ashwaganda (Withamnia somnifera)
Bringarajagrta – ghee medicado com
Eclipta alba
Inúmeras formas de aplicar óleo
medicado
• Ingerir
• Gargarejo
• Nasal
• Via Retal - Enema
• Externo
 Brahmi
“Que ajuda a conhecer
Brahma”
Bacopa monnieri
Scrophulariaceae

Mandukaparni
Centella asiatica
Umbelliferae

Hydrocotyle
bonariensis
Umbelliferae
(Acariçoba)
marcosedelweiss@gmail.com