REPÚBLICA DE MOÇAMBIQUE

PROVÍNCIA DE MANICA
DIRECÇÃO PROVINCIAL DE EDUCAÇÃO
DEPARTAMENTO DE DIRECÇÃO PEDAGÓGICA, GESTÃO E GARANTIA DE QUALIDADE
COMISSÃO DE APOIO PEDAGÓGICO (CAP)

PLANO ANALÍTICO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

7ª CLASSE I TRIMESTRE- 2023
Aulas: 01 de Fevereiro a 05 de Maio 2023= 14 Semanas
Unid. Semana Objectivos Específicos Conteúdos Competências Básicas do estões Sugestões de No
Temática O aluno deve ser capaz de: aluno: Metodológicas Material aulas
Unidade
I Apresentar-se Apresentação do
01- professor e dos alunos. Executa o salto a corda Apito
03/02 Desenvolver as habilidades Salto a corda Cronometro 2
basicas relacionadas com  Corrida de velocidade Corda
salto a corda estacionaria Mecos
 Exercicios de
cooordenacao Formar grupos
Ginástica de 4 alunos,
sendo dois
II Executar passos basicos de Ginastica aerobica Realiza exercicios de rapazes e duas Apito
06- pernas  Passos basicos de desenvolvimento fisico raparigas Aparelho de
10/02 pernas geral Som 2
 Movimentos basicos Tapete
de bracos e Mecos
exercicios
localizados
 III Ginastica acrobatica Realiza exercicios de Apito
13- Executar exercicios  Exercicios estaticos desenvolvimento fisico Dispostos 2 a 2 Bastao
17/02 estaticos, dinamicos  Exercicios geral e procurar que Argolas 2
dinamicos haja equilibrio Mecos
IV Avaliar o nivel de  Realizacao da 1ª Realiza o teste com nas alturas e Apito 2
20- assimilacao dos conteudos eficiencia peso entre os cronometro
ACS
24/02 leccionados elementos do Mecos
mesmo grupo
Ginástica
V Ginastica artistica Tapete
27/02- desportiva Apito,
03/03  Rolamento a frente Os elementos Cronometro. 2
Desenvolver habilidades  Rolamento a tras Realiza exercicios de de ligacao
VI basicas relacionadas com desenvolvimento fisico entre a roda, Apito,
06- rolamentos, pino  Pino de bracos geral pino de braco, Cronometro.
10/03 sejam o salto 2
antero-
posterior, salto
tesoura,
elemntos de
equilibrio em
aviao,
bandeira, ou
lementos de
flexibilidade,
ponte,
espargata

VII Praticar os jogos  Jogos de reflexao Formar

Dancas e 13- tradicionais sobre prevencao de coreografias Apito,
jogos 17/03 Desenvolver espirito de DTS Realaciona se simples Cronometro. 2
educativos equipa  Jogos de completamente com os
reconhecimento da outros
 Desenvolver o respeito importancia de
pelas pessosas com enfrentar a
deficiencias discriminacao contra
pessoas com
deficiencia
VIII Avaliar o nivel de
20- assimilacao dos conteudos  Realizacao da 2ª Realiza o teste com Apito 2
24/03 leccionados ACS eficiencia Cronometro

IX Realizar jogos colectivo, Relaciona-se Apito, 2

27- de ajuda mutua, respeito,  Jogos de poupanca completamente com os Cronometro,
31/03 perdao tolerancia; de agua, dinheiro, outros
energia eletrica,
entre outos Aplica as regras de jogo
 Jogos de reflexao limpo Organizar
sobre cuidado do dancas e jogos
ambiente, que conhecem
Dancas e prevencao de e aplicar na
jogos errosao, acidente. aula
educactivos
Dança X Realizar jogos colectivos,  Jogos de atitudes Aplica as regras de jogo Apito
03/04- de ajuda mutua, respeito, comportamentais limpos Cronometro
07/04 perdao, tolerancia sobre a higiene 2
individual e
colectiva
 Jogo de prevencao
da violencia
baseada no
genero, unioes
prematuras
Dancas e XI Praticar dancas tradicionais Dancas tradicionais Relaciona se Organizar batuque
jogos 10- Executar exercicios de  Passos basicos de correctamente com os dancas e jogos apito,
educativos 14/04 coordenacao motora e uma dança outros que conhecem cronómetro. 2
 3ª ACS ritmica.  Montagem de uma Executa os passos da e aplicar na
estimular espirito correografia dança e correografia aula
colectivo, ajuda mutua,
respeito, perdao, tolerancia
XII Avaliar o nivel de Realizacao de testes Realiza com eficiencia a Apito
17- assimilacao dos conteudos trimestrais avaliacao Cronometro 2
21/04
XIII Avaliar o nivel de Realiza com eficiencia a Apito,
24- assimilacao dos conteudos Realizacao da AT avaliacao cronómetro. 2
28/04
AT1
XIV Divulgacao de medias
01- 2
05/05

ACS: Avaliação Contínua e Sistemática

AT: Avaliação Trimestral
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PLANO ANALÍTICO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

7ª CLASSE II TRIMESTRE- 2023
Aulas: 15 de Maio a 11 de Agosto 2023= 13 Semanas

Unidade Semana Objectivos Conteúdos Competências Sugestões Sugestões N⁰ de

Temática Específicos Básicas Metodológicas do material aulas
I Aplicar os - Corrida de velocidade Executa a corrida de Actividade em Apito,
Atletismo velocidade seguindo
elementos técnicos com partida baixa a uma grupo, (passos cronometro,
15 a 19 de as técnicas
Maio da corrida de distância de 80m indicadas. transitórios, passos testemunho 2
velocidade normais e final). e mecos.
Executa a corrida de
- Corrida de estafetas: estafetas seguindo as
técnicas indicadas.
Aplicar os transmissao do
elementos técnicos testemunho por baixo.
da corrida de
estafeta
II Realizar o salto em -Salto em comprimento - Faz a corrida de Devem ser feitos de Mecos,
Atletismo 22 a 26 de comprimento salto na técnica engrupada Balaço a forma individual apito, 2
Maio estimulando o chamada/impulsão, para evitar lesões cronómetro.
 Unidade Semana Objectivos Conteúdos Competências Sugestões Sugestões N⁰ de
Temática Específicos Básicas Metodológicas do material aulas
desenvolvimento - Exercícios de voo e queda.
das capacidades diferentes fases do salto
físicas. em comprimento

Atletismo III Realizar o - Arremesso da bola: Faz o o arremesso da Devem ser feitos de Bolas,
29/05 a 02 arremesso da bola e Exercícios de diferentes bola e o lançamento forma individual mecos,
de Junho o fases do arremesso de do peso para evitar lesões. apito, 2
bola cronómetro
e pesos.
Atletismo IV Avaliar o nível de Realiza os exercícios Actividade Bolas, apito
05 a 09 de assimilação dos - Avaliação- 1a ACS combinados individual mecos, 2
Avalia o nível dos
Junho conteúdos. conteúdos.
cronómetro.
V Realizar o passe de - Passe de Ombro e -Realiza o passe de - Actividade em Mecos,
Andebol 05 a 09 de ombro e picado picado ombro e picado pequenos grupos. apito, Bolas
Junho utilizando as utilizando as (posição básica, e 2
técnicas. técnicas. passes e recepção) cronómetro.

Executar -Realiza o drible da

correctamente o - Drible bola utilizando as
drible em técnicas.
movimento.
Andebol VI Executar - Remates com apoio Realiza Actividade Apito,
19 a 23 de correctamente o correctamente o Independente: mecos e 2
Junho remate em drible em (posição básica, cronómetro.
movimento e - Regras dos três passos movimento e o passes, recepção e
conhecer as regras remate parado remate)
dos três passos

VII Realizar os metros, -Três metros, livres de Realiza os metros, Actividade Apito, Bolas
 Unidade Semana Objectivos Conteúdos Competências Sugestões Sugestões N⁰ de
Temática Específicos Básicas Metodológicas do material aulas
Andebol 26 a 30 de livres de sete sete e nove metros livres de sete metros Independente: cronómetro 2
Junho metros e nove -Lançamentos laterais e e nove metros (posição básica e
metros de canto Executa lançamentos lançamentos)
Executar laterais
lançamentos
laterais
VIII Avaliar o nível de Avalia o nível de Actividade Apito, Bolas
Andebol 03 a 07 de assimilação dos -Avaliação: 2 ACS
a
assimilação dos Independente cronómetro 2
Julho conteúdos conteúdos
IX Realizar o passe de - Passe de Ombro e Realiza o passe de Actividade em Mecos, apito
Basquetebol 10 a 14 de ombro e picado, picado ombro, picado e grupo: (posição e 2
Julho utilizando as drible utilizando as básica, passes e cronómetro.
técnicas. técnicas. recepção)

Actividade
- Drible individual:
(Posição básica e
Drible)
Basquetebol X Executar - Lançamentos livres e Executa lançamentos Actividade Bolas,
17 a 21 de lançamentos livres na passada; livres e na passada individual: mecos, apito
Julho e na passada Conhece as regras (Posição básica, e 2
Conhecer as regras regras dos dois lançamentos na cronómetro
regras dos dois - Regras dos dois passos, passos, drible, faltas passada )
passos, drible, faltas drible, faltas de contacto, de contacto,
de contacto, reposição da bola reposição da bola
reposição da bola
Basquetebol XI Conhecer o terreno - Terreno do jogo; Conhece o terreno Actividade Bolas,
24 a 28 de de jogo e realizar o de jogo e realiza o individual e em mecos, apito
Julho jogo formal - Jogo formal (defesa e jogo formal grupo: (Posição e
ataque) básica, cronómetro 2
lançamentos,
 Unidade Semana Objectivos Conteúdos Competências Sugestões Sugestões N⁰ de
Temática Específicos Básicas Metodológicas do material aulas
passes e recepção)
XII Avaliar o nível de Avalia o nível de Actividade Bolas,
Basquetebol 31/07 a 04 assimilação dos -Avaliação: realização assimilação dos individual mecos, apito
de Agosto conteúdos da AT conteúdos e 2
cronómetro
XIII Discutir e divulgar -Discussão e divulgação Discute e divulga Actividade
Basquetebol 07 a 11 de notas de notas notas individual verbetes
Agosto 2
-Considerações finais

ACS: Avaliação Contínua e Sistemática

AT: Avaliação Trimestral
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DEPARTAMENTO DE DIRECÇÃO PEDAGÓGICA, GESTÃO E GARANTIA DE QUALIDADE
COMISSÃO DE APOIO PEDAGÓGICO (CAP)

PLANO ANALÍTICO DA DISCIPLINA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

7ª CLASSE III TRIMESTRE- 2023
Aulas: 28 de Agosto a 17 de Novembro 2023= 12 Semanas

Unid. Semana Objectivos Específicos Conteúdos Competências Sugestões Sugestões de No

Temática O aluno deve ser capaz de: Básicas do aluno: Metodológicas Material aulas
Unidade
Futebol I Realizar o passe e a Tecnica individual Passa, recebe e Apito,
28/08/ recepção da bola  Passes e recepção conduz a bola com Os elementos técnicos cronometro,
a Realizar a condução da bola da bola; perfeição das modalidades bolas, cones, 2
01/09  Condução da bola desportivas devem ser mecos
com a parte interna leccionadas de forma
e externa do pé; fragmentada, mas logo
aplicadas no jogo.
II
04/09 Realizar o lançamento,  Lançamentos laterais; Apito e
Futebol a Pontapé do canto e livres  Pontapé do canto e livre Executa o cronometro, 2
08/09 directo e indirecto; lançamento, bola, cones,
Pontapé do canto e mecos
livres.
III
11/09 Realizar o remate à baliza O ensino de jogos Apito,
a - Remate à baliza de Remata à baliza desportivos deve se cronometro, 2
15/09 diferentes posições; Joga o futebol partir de elementos bola, cones,
Aplicar as técnicas respeitando as essenciais como são a mecos
Futebol aprendidas em situação do -Jogos reduzidos e formais; regras do jogo posição básica, os passes
jogo e recepção, remates.
 Joga o futebol
respeitando as
regras do jogo
IV Avaliar o nível de Caderneta,
18 /09 assimilação dos conteúdos 1ª ACS Realiza teste Apito e
Futebol leccionados Individual cronómetro, 2
a bola, cones,
22/09 mecos

V Conhecer as regras do jogo -Regras do jogo. Conhece as regras Bolas, apito,

Futebol 25/09 do jogo Todos os exercícios cronometro,
a Executar os exercícios de Exercícios de defesa e devem ser realizados de mecos 2
-29/09 defesa e ataque. ataque. Executa os forma dinâmica, para
exercícios de permitir que o aluno
defesa e ataque. aplique o máximo do
Voleibol VI Realiza os tempo no compromisso Bolas, apito,
02/10 Realizar o toque de bola por -Toque de bola por cima; elementos técnicos motor; rede,
A cima, Passes e recepção da -Passes e recepção da bola; cronómetro, 2
/06/10 bola; mecos.

Voleibol VII -Serviço por baixo e de Realiza os Bolas, apito,

09/10- Realizar o serviço por baixo, ténis; elementos técnicos rede,
A de ténis e o remate por cima - Remates por cima da rede cronometro, 2
13/10 da rede mecos.

Voleibol VIII Avaliar o nível de 2ª ACS Realiza teste Caderneta,

16/10- assimilação dos conteúdos Individual Bolas, apito,
A leccionados rede, 2
20/10 cronómetro,
Mecos.
IX Realizar a recepção da -Recepção da manchete; Realiza a recepção Todos os exercícios
Voleibol 23/10- manchete -Regras do jogo. da manchete e devem ser realizados de
A Conhecer a regra do jogo conhece a regra do forma dinâmica, para 2
27/10 jogo. permitir que o aluno
 aplique o máximo do Bolas, apito,
tempo no compromisso rede,
motor; cronómetro,
mecos.
X previlegiar elementos Bolas, apito,
30/10 Aplicar as técnicas -Jogos reduzidos e formais Joga o voleibol essenciais como são a rede, 2
Voleibol A aprendidas em situação do respeitando as posição básica, os passes cronómetro,
03/11 jogo regras do jogo e recepção, remates. mecos.

XI Avaliar o nível de AT Realiza o teste Individual Caderneta,

06/11 assimilação da matéria. Bolas, apito, 2
Voleibol a rede,
10/11 cronometro,
mecos.
XII Conhecer as médias do Acerto de notas Conhece as Individual Caderneta,
13/11 trimestre divulgação das médias médias do Apito, 2
a trimestrais trimestre cronometro,
17/11 Mecos.

ACS: Avaliação Contínua e Sistemática AT: Avaliação Trimestral

Inhambane , aos 25 de Janeiro de 2023

Grupo de professores de Educação Física